শৈশৱ জীৱনৰ সেই প্ৰথম বছৰবোৰৰ লগত মিল খায় য'ত আৱিষ্কাৰ, খেলা, হাঁহি, আৰু প্ৰেম, যাদু আৰু বহু সম্ভাৱনাৰ জগতখনত জীয়াই থাকিব লাগে। অন্ততঃ তেনেকুৱা হ’ব লাগে। কিন্তু কেতিয়াবা এই ভ্ৰমৰ পৰ্যায়ত বিভিন্ন ধৰণৰ বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতাবোৰ আন্তঃসংলগ্ন হৈ পৰে, যিয়ে শিশুৰ জীৱনত চিন ৰাখিব পাৰে।

আজিৰ লেখাটোত আমি আঘাত শিশুসুলভ ৰ কথা কওঁ। আমি চাম শৈশৱৰ ঘাঁ কেনেকৈ চিনাক্ত কৰিব পাৰি , প্ৰাপ্তবয়স্ক কালত ই শৈশৱৰ আঘাতত কেনে প্ৰভাৱ পেলায় আৰু শৈশৱৰ আটাইতকৈ সাধাৰণ ধৰণৰ আঘাত ।

<২>শৈশৱৰ আঘাত কি

শৈশৱৰ আঘাত কি বুজিবলৈ আমি আঘাত শব্দটোৰ উৎপত্তিৰ কথা ক’ব পাৰো যে ই... গ্ৰীক ভাষাৰ পৰা আহিছে τραῦμα আৰু ইয়াৰ অৰ্থ হৈছে ঘা । এইদৰে আমি ইতিমধ্যে আঘাতৰ অৰ্থৰ আভাস পাব পাৰো আৰু বুজিব পাৰো যে শৈশৱৰ আঘাত বা শৈশৱৰ ঘা ৰ কথা কিয় শুনাটো সাধাৰণ।

মনোবিজ্ঞানত শৈশৱৰ আঘাতৰ সংজ্ঞা য়ে সেই হঠাৎ আৰু অপ্ৰত্যাশিত পৰিস্থিতিক বুজায় যিটো চম্ভালিব পৰা নাছিল আৰু ফলস্বৰূপে ইয়াৰ আৱেগিক আৰু মানসিক মংগল বিঘ্নিত কৰে শিশু. অৰ্থাৎ শৈশৱৰ আঘাত হ’ল যিটো ঘটিছিল আৰু আঘাত পাইছিল —শিশুৰ নিৰ্যাতন, গুৰুতৰ দুৰ্ঘটনা, পিতৃ-মাতৃৰ বিবাহ বিচ্ছেদ, অন্তৰংগ সংগীৰ হিংসা বা প্ৰতিনিধি হিংসা, অসুস্থতা আদিৰ সন্মুখীন হোৱা— আৰু...যদি আপোনাৰ আঘাত অপমানৰ সৈতে জড়িত হয়, তেন্তে আপুনি আপোনাৰ ক্ষতি কৰাসকলৰ প্ৰতি ক্ষমাৰ কাম কৰিব আৰু আপুনি সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰিবলৈ শিকিব। অতীতৰ লগত শান্তি স্থাপন কৰাটো শৈশৱৰ আঘাত দূৰ কৰাৰ অন্যতম ভাল কচৰৎ ।

আন এটা উদাহৰণ: অন্যায়ৰ আৱেগিক ঘাঁৰ সৈতে জড়িত শৈশৱৰ ঘাঁবোৰ নিৰাময় কৰাৰ উপায় হ'ব মানসিক কঠিনতাৰ ওপৰত কাম কৰা, আনৰ প্ৰতি নমনীয়তা আৰু সহনশীলতা গঢ়ি তোলা।

নিৰাময় আৰম্ভ কৰাৰ সৰ্বোত্তম উপায় শৈশৱৰ ঘাঁবোৰৰ অস্তিত্বৰ প্ৰতি সচেতন হোৱা আৰু ইয়াৰ বাবে দায়িত্ব ল'বলৈ আৰু বৃদ্ধিৰ সুযোগলৈ ৰূপান্তৰিত কৰিবলৈ পেছাদাৰী সহায় বিচৰা।

আপোনাৰ অতীতৰ অভিজ্ঞতাৰ ছাঁত নাথাকিব, আপোনাৰ সবলীকৰণৰ দিশে আগবাঢ়ি যাওক

শৈশৱৰ আঘাতৰ বাবে চিকিৎসা: শৈশৱৰ আঘাতৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব লাগে আৰু... শৈশৱৰ আঘাতপ্ৰাপ্ত লোকক কেনেকৈ সহায় কৰিব পাৰি

জ্ঞানমূলক-আচৰণ চিকিৎসা হৈছে শৈশৱৰ ঘাঁৰ ওপৰত কাম কৰাত সহায় কৰা অন্যতম মানসিক পদ্ধতি। জ্ঞানমূলক পুনৰ্গঠনৰ জৰিয়তে অ-অনুকূল চিন্তাৰ সন্মুখীন হয় আৰু ব্যক্তিজনৰ যি ভুল বিশ্বাস আছে, সেইবোৰৰ পৰিৱৰ্তন ঘটে। উদাহৰণস্বৰূপে, যিজন ব্যক্তিয়ে শৈশৱৰ যৌন আঘাতৰ পৰা হাত সাৰিব বিচাৰে তেওঁ নিজৰ সৃষ্টি হোৱা অপৰাধবোধৰ ওপৰত কাম কৰিব, আৰু শৈশৱৰ পৰিত্যাগ আঘাত থকা কোনোবাই তেওঁলোকৰ...ইয়াত কিবা এটা ভুল আছে বুলি ভুৱা বিশ্বাস, যেনে "//www.buencoco.es/blog/tecnicas-de-relajacion"> শৈশৱৰ আঘাতৰ ফলত আৱেগবোৰ ওলাই অহাতকৈ নিজৰ ওপৰত অধিক নিয়ন্ত্ৰণ ৰাখিবলৈ আৰু আৱেগ পৰিচালনা কৰিবলৈ শিথিলতা কৌশল।

শৈশৱৰ আঘাতৰ বাবে চিকিৎসাৰ ক্ষেত্ৰত যেতিয়া ব্যক্তিজন এতিয়াও শৈশৱতে থাকে, আদৰ্শ হ'ল শৈশৱৰ আঘাতৰ বিশেষজ্ঞ মনোবিজ্ঞানী বিচাৰি উলিওৱা সৰুসকলক আৱেগিকভাৱে সেই পৰিস্থিতিসমূহ পৰিচালনা কৰাত সহায় কৰা যিয়ে পাৰে তেওঁলোকক আগুৰি ধৰে। এইদৰে শৈশৱৰ আৱেগিক আঘাতৰ পৰিণতি প্ৰাপ্তবয়স্ক জীৱনত এৰাই চলিব পাৰি।

সামৰণিত ক’ব পাৰি যে যদিও শৈশৱৰ আঘাতে আমাৰ জীৱনত গভীৰ চিন ৰাখিব পাৰে, তথাপিও মনত ৰখাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যে শৈশৱৰ ঘাঁ ভাল কৰাটো সম্ভৱ। . আমি আমাৰ অতীতৰ অভিজ্ঞতাৰ ছাঁত জীয়াই থাকিব নালাগে, আমাৰ প্ৰশ্নাৱলী পূৰণ কৰিব নালাগে আৰু সহায় বিচাৰিব নালাগে, আমি নিৰাময়ৰ দিশত লোৱা প্ৰতিটো পদক্ষেপে আমাক নিজৰ সম্পূৰ্ণ আৰু শক্তিশালী সংস্কৰণৰ ওচৰলৈ লৈ যায়।

শৈশৱৰ আঘাতৰ প্ৰকাৰ

অতি কম বয়সতে হোৱা নেতিবাচক অভিজ্ঞতাই (বা তেনেকৈয়ে ব্যাখ্যা কৰা) কাৰোবাৰ জীৱনত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে আৰু গভীৰ চিন ৰাখিব পাৰে। যেতিয়া আমি শৈশৱৰ আটাইতকৈ সাধাৰণ আঘাতৰ কথা ভাবো, তেতিয়া সহজেই এই ধাৰণাত পৰিব পাৰি যে সেইবোৰেই হৈছে সেই শৈশৱৰ আঘাত যিবোৰ বিপৰ্যয়, দুৰ্ঘটনা, যুদ্ধ ... আৰু হয়তো আন কাৰণবোৰো তেনেকুৱা নহয় শৈশৱৰ আঘাতৰ বিষয়ে আমাৰ বাবে স্পষ্ট ।

শৈশৱৰ আঘাতৰ সৃষ্টি কৰিব পৰা অধিক কাৰণ আৰু পৰিস্থিতি চাওঁ আহক:

• স্কুলত প্ৰত্যাখ্যান বা গুণ্ডাগিৰি । ই আন মানসিক বিকাৰ যেনে উদ্বেগ, হতাশা, খাদ্যাভ্যাসৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
• শৈশৱৰ যৌন আঘাত শৈশৱৰ মানসিক আঘাতৰ অন্যতম সাধাৰণ প্ৰকাৰ। চেভ দ্য চিলড্ৰেন বিশ্লেষণ স্পেইনত শিশুৰ ওপৰত যৌন নিৰ্যাতন অনুসৰি, 84% নিৰ্যাতনকাৰীক কম বেছি পৰিমাণে এই ৰোগত আক্ৰান্ত ল'ৰা-ছোৱালীয়ে চিনি পায়,অৰ্থাৎ নাবালকজন এনে পৰিৱেশত থাকে য’ৰ পৰা পলায়ন কৰাটো কঠিন আৰু শেষত শৈশৱৰ নিৰ্যাতনৰ বাবে আঘাতৰ সৃষ্টি হয়।
• বিপদ আৰু সামাজিক বৰ্জনৰ পৰিৱেশত আৰু সমস্যাজনক প্ৰসংগত ডাঙৰ হোৱা।
• আৱেগিক আৰু সম্পৰ্কীয় অংশৰ সৈতে জড়িত আঘাত, যেনে পিতৃ-মাতৃৰ পৰা পৃথক হোৱা, যি... ই মাতৃ বা পিতৃৰ সৈতে শৈশৱৰ আঘাতৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে (তথাকথিত শৈশৱৰ পৰিত্যাগ আঘাত )। লগতে গাফিলতি বা দুৰ্ব্যৱহাৰৰ ফলত হোৱা আঘাত বা দীৰ্ঘদিনীয়া ৰোগত আক্ৰান্ত হোৱাৰ বাবে হোৱা আঘাত...
• অন্য কম দৃশ্যমান আঘাত, কিন্তু কম গুৰুত্বপূৰ্ণ নহয়, সেইবোৰ হ'ল যেতিয়া ব্যক্তিজনে, শৈশৱৰ সময়ত, অহৰহ সমালোচনাৰ সন্মুখীন হয় আৰু শেষ হয় বাৰ্তাসমূহ আভ্যন্তৰীণ কৰি ৰখা যেনে: "মই যথেষ্ট নহয়, মই অমূল্য, মই গুৰুত্বপূৰ্ণ নহয়।"

শৈশৱৰ অমীমাংসিত আঘাত কি আৰু শৈশৱৰ আঘাতে প্ৰাপ্তবয়স্কতাক কেনেদৰে প্ৰভাৱিত কৰে

শৈশৱৰ আঘাতে প্ৰাপ্তবয়স্কতাক কেনেদৰে প্ৰভাৱিত কৰে ? সাধাৰণ নিয়ম অনুসৰি যেতিয়া কোনো আঘাত হয় তেতিয়া ব্যক্তিজনে সেই আঘাতৰ কাৰণ হোৱা পৰিঘটনাটোৰ কথা মনত ৰখাটো বন্ধ কৰিব নোৱাৰে। এই কাৰণে তেওঁ সেই পৰিস্থিতি, ঠাই বা মানুহবোৰ এৰাই চলি থাকে যিয়ে তেওঁক ঘটা কথাবোৰ সোঁৱৰাই দিয়ে। আপোনাৰ হয়তো ঘটা কথাবোৰৰ পুনৰাবৃত্তিমূলক, অনাকাংক্ষিত স্মৃতি থাকিব পাৰে বা অতীতৰ আঘাতজনক অভিজ্ঞতাক বৰ্তমান সময়ত ঘটি থকাৰ দৰে প্ৰাঞ্জলভাৱে পুনৰ জীৱিত কৰিব পাৰে।(ফ্লেচবেক)। যিসকলৰ পোষ্ট ট্ৰমেটিক ষ্ট্ৰেছ ডিছঅৰ্ডাৰ (PTSD) ৰোগ হয় তেওঁলোকৰ ক্ষেত্ৰত প্ৰায়ে এনেকুৱাই হয়।

এটা আঘাতজনক পৰিঘটনাৰ সন্মুখীন হোৱাৰ পিছত এনে হ’ব পাৰে যে ব্যক্তিজনৰ স্মৃতিশক্তিত কিছু ব্যৱধান থাকে। এনে হয় কাৰণ সেই সময়ত স্মৃতিবোৰৰ হ্ৰস্বম্যাদী স্মৃতিশক্তিৰ পৰা দীৰ্ঘম্যাদী স্মৃতিশক্তিলৈ যোৱাটো বন্ধ হৈ পৰিছিল, যাৰ বাবে সেইবোৰ উদ্ধাৰ কৰাটো কঠিন হৈ পৰিছিল।

কোৱা কথাৰ উপৰিও প্ৰাপ্তবয়স্কৰ শৈশৱৰ আঘাতৰ পৰিণতিৰ ভিতৰত আমি বিচাৰি পাওঁ:

• হতাশা
• দ্ৰব্যৰ অপব্যৱহাৰ
• খাদ্য বিকাৰ<8
• আত্মসন্মানৰ সমস্যা (আমি আনকি শৈশৱৰ আঘাতৰ ফলত ধ্বংস হোৱা আত্মসন্মানৰ কথাও ক’ব পাৰো)।
• উদ্বেগ আক্ৰমণ
• আতংকৰ আক্ৰমণ
• সহানুভূতিৰ অভাৱ সম্পৰ্কত
• কিছুমান উদ্দীপকৰ প্ৰতি অতি সংবেদনশীলতা

আৰু, শৈশৱৰ আঘাতৰ আন এটা প্ৰভাৱ হ'ল প্ৰাপ্তবয়স্ক কালত ই কেনেকৈ আন্তঃব্যক্তিগত সম্পৰ্কত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। শৈশৱত ভালপোৱা বা মূল্যবোধ অনুভৱ নকৰাটোৱে ভয় আৰু নিৰাপত্তাহীনতাৰ সৃষ্টি কৰে যিয়ে ব্যক্তিজনে ভৱিষ্যতে আনৰ সৈতে কেনেদৰে সম্পৰ্ক স্থাপন কৰিব আৰু তেওঁলোকে লিংকসমূহৰ ব্যাখ্যা কেনেকৈ কৰিব সেই বিষয়ে প্ৰভাৱিত কৰে।

উদাহৰণস্বৰূপে, শৈশৱৰ আঘাতৰ সৈতে মোকাবিলা কৰা কোনোবাই কোনবোৰ সম্পৰ্ক সুস্থ আৰু নিৰাপদ আৰু কোনবোৰ নহয় সেইটো পৃথক কৰাত গুৰুতৰ অসুবিধা পাব পাৰে, লগতে সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰাত অসুবিধাৰ সন্মুখীন হ’ব পাৰে। শৈশৱৰ অমীমাংসিত আঘাতৰ এই উদাহৰণ হ’ব পাৰে...ব্যক্তিজনক আৱেগিক সম্পৰ্ক এৰাই চলা বা ইয়াৰ বিপৰীতে আৱেগিক নিৰ্ভৰশীলতা অনুভৱ কৰা প্ৰাপ্তবয়স্ক হ'বলৈ নেতৃত্ব দিয়া।

থেৰাপীয়ে আপোনাক সম্পূৰ্ণ বৰ্তমান জীয়াই থাকিবলৈ অতীতৰ অভিজ্ঞতাসমূহ গ্ৰহণ কৰাত সহায় কৰে

শৈশৱৰ আঘাত কেনেকৈ চিনাক্ত কৰিব পাৰি: লক্ষণ আৰু লক্ষণ

আপুনি আঘাত পাইছে বুলি সূচাব পৰা চিন আৰু লক্ষণ আছে, গতিকে যদি আপুনি ভাবিছে কেনেকৈ জানিব আপোনাৰ শৈশৱৰ আঘাত হৈছে , পঢ়ি থাকিব।

জ্ঞানমূলক স্তৰত আপুনি হয়তো আমি আগতে উল্লেখ কৰা ধৰণৰ বিশ্বাসৰ শৃংখলা গঢ়ি তুলিছে: “মই কোনো বৈধ ব্যক্তি নহয়, মই ভয় কৰো উচ্চতালৈকে নথকাৰ"। শৈশৱৰ আঘাত আৱিষ্কাৰ কৰাৰ এটা উপায় হ'ল আপোনাৰ নিৰাপত্তাহীনতাক পৰ্যবেক্ষণ কৰা: আপুনি অহৰহ দাবী জনাইছেনে?আপোনাৰ আত্মসন্মান ক্ষতিগ্ৰস্ত হৈছেনে?আপুনি নিখুঁততা বিচাৰিছেনে? এইবোৰ শৈশৱৰ অন্তৰ্নিহিত আঘাতৰ কিছুমান লক্ষণ হ'ব পাৰে।

আচৰণৰ স্তৰত শৈশৱৰ আঘাতৰ লক্ষণসমূহ আৱেগিকতাৰ জৰিয়তে প্ৰকাশ পাব পাৰে: বজাৰ কৰাৰ নিচা, খাদ্যৰ আসক্তি (বিংগ ইটিং), যৌনতাৰ প্ৰতি আসক্তি... In বাস্তৱত, ব্যক্তিজনে এই কাৰ্য্যসমূহৰ দ্বাৰা যি বিচাৰে সেয়া হ'ল শান্ত হোৱা, কিন্তু সেইবোৰ কেৱল হ্ৰস্বম্যাদী কাৰ্য্য, যিহেতু ইয়াৰ ফলত অধিক সমস্যাৰ সৃষ্টি হ'ব।

শৈশৱৰ আঘাত কেনেকৈ চিনাক্ত কৰিব পাৰি শৰীৰৰ বিষয়ে বহুত জানে, কাৰণ শাৰীৰিক স্তৰতো কিছুমান আছে বুলি সূচায়সুপ্ত আৱেগিক ঘা:

• পাচনতন্ত্ৰ হৈছে পেটৰ বিষ, পেটৰ উদ্বেগৰ অনুভৱ
• অনিদ্ৰা আৰু দুঃস্বপ্ন
• বিৰক্তিৰ সৈতে সৰ্বাধিক লক্ষণ দিয়া অন্যতম ব্যৱস্থা
• উদ্বেগ আৰু স্নায়বিক উদ্বেগ (স্নায়ু উদ্বেগ)
• অবচেছিভ বা সাধাৰণীকৃত চিন্তা
• দোষী আৰু লাজৰ অনুভূতি

শৈশৱৰ ৫টা ঘা আৰু ই আমাৰ জীৱনত কেনে প্ৰভাৱ পেলায়

কম বেছি পৰিমাণে আমাৰ সকলোৰে শৈশৱৰ ঘাঁ থাকে যিয়ে আমাৰ আচৰণ আৰু আৱেগৰ ব্যাখ্যা কৰে। ইয়াৰ পিছত আমি শৈশৱৰ ৫টা আৱেগিক ঘা দেখিবলৈ পাওঁ যিবোৰে প্ৰাপ্তবয়স্ক কালত আটাইতকৈ বেছি চিন ৰাখে।

পৰিত্যাগৰ ঘা

শৈশৱৰ ঘাঁৰ ভিতৰত পৰিত্যাগৰ ভয় অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হৈছে। এই লোকসকলৰ শৈশৱত সংগ, সুৰক্ষা আৰু মৰমৰ অভাৱ আছিল। নিসংগতাৰ ভয়ত তেওঁলোক অতি নিৰ্ভৰশীল হ’ব পাৰে, তেওঁলোকক গ্ৰহণযোগ্যতাৰ প্ৰয়োজন। যদিও এনেকুৱাও হ’ব পাৰে যে, অতীতৰ পৰিত্যাগ অভিজ্ঞতাক পুনৰ জীৱিত নকৰিবলৈ তেওঁলোকেই আনক পৰিত্যাগ কৰাৰ উদ্যোগ লয়।

প্ৰত্যাখ্যানৰ ঘা

মাজ শৈশৱৰ পাঁচটা ঘাঁত আমি প্ৰত্যাখ্যানৰ ভয় বিচাৰি পাওঁ, যাৰ উৎপত্তি পিতৃ-মাতৃ আৰু পৰিয়ালৰ ওচৰৰ পৰিৱেশৰ দ্বাৰা গ্ৰহণ নকৰাৰ অভিজ্ঞতাৰ পৰাই হৈছে।

এই মানুহবোৰ, সন্তুষ্ট কৰাৰ ইচ্ছাত, হ’ব পাৰেআত্মতুষ্টিশীল, বাকীসকলৰ লগত খাপ খুৱাই লোৱা আৰু নিখুঁততাবাদী হোৱা।

অপমানৰ ঘা

এই শৈশৱৰ ঘাটোৱে পিতৃ-মাতৃৰ এটা অংশৰ বাবে অসন্মতি আৰু সমালোচনা অনুভৱ কৰাক বুজায় গতিকে তেওঁলোক এনে লোক যিয়ে নিজকে অপৰ্যাপ্ত অনুভৱ কৰে, আৰু, সেয়েহে, তেওঁলোকৰ আত্মসন্মান কম। তেওঁলোকে নিজকে উপযোগী আৰু বৈধ অনুভৱ কৰিব বিচাৰে আৰু সেইটোৱে তেওঁলোকৰ ঘাঁটো আৰু গভীৰ কৰি তুলিব পাৰে, যিহেতু তেওঁলোকৰ আত্মচিনাক্তকৰণ তেওঁলোকৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল নহয়, বাকীসকলৰ প্ৰতিচ্ছবিৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল। তেওঁলোক এনেকুৱা মানুহ যিয়ে আনক সন্তুষ্ট কৰিবলৈ নিজৰ প্ৰয়োজনীয়তাক আঁতৰাই ৰাখিব পাৰে আৰু এইদৰে তেওঁলোকৰ অনুমোদন আৰু সন্মান অৰ্জন কৰিব পাৰে।

প্ৰতাৰণাৰ ঘা

শৈশৱৰ আন এটা ঘা হ’ল... <২>প্ৰতাৰণা। এইটো তেতিয়াই হয় যেতিয়া প্ৰতিশ্ৰুতিবোৰ অহৰহ আৰু বাৰে বাৰে ভংগ কৰা হয়। ইয়াৰ ফলত অবিশ্বাস আৰু বস্তু নিয়ন্ত্ৰণত থকাৰ প্ৰয়োজনীয়তা হয়। ইয়াৰ উপৰিও এই শৈশৱৰ ঘাঁৰ ফলত ব্যক্তিজনে ক্ষোভৰ অনুভূতি (অপূৰ্ণ প্ৰতিশ্ৰুতিৰ বাবে) আৰু ঈৰ্ষা (যেতিয়া আনৰ হাতত যি প্ৰতিশ্ৰুতি দিয়া হৈছিল, কিন্তু দিয়া হোৱা নাছিল) আশ্ৰয় দিব পাৰে।

অন্যায়ৰ ঘা

শেষত শৈশৱৰ ৫টা আৱেগিক ঘাঁৰ ভিতৰত আমি অন্যায় ৰ ঘাঁটো বিচাৰি পাওঁ, যাৰ উৎপত্তি হৈছে স্বৈৰাচাৰী আৰু দাবীদাৰ শিক্ষা লাভ কৰা <৩>। সম্ভৱতঃ এই মানুহবোৰে কামবোৰ অৰ্জন কৰাৰ সময়তহে মৰম পাইছিল আৰু সেইটোৱে তেওঁলোকক বয়সত লৈ যায়প্ৰাপ্তবয়স্কক দাবীদাৰ হ'বলৈ, নিয়ন্ত্ৰণ হেৰুৱাৰ ভয় অনুভৱ কৰিবলৈ আৰু মানসিকভাৱে কঠিন হ'বলৈ।

যদি আপুনি শৈশৱৰ আৱেগিক ঘাঁৰ বিষয়ে অধিক জানিব বিচাৰে, আমি লিজ ব'ৰব'ৰ শৈশৱৰ আঘাতৰ ওপৰত কিতাপ খন পৰামৰ্শ দিওঁ ৫টা ঘাঁ ভাল হোৱা ।

মোৰ শৈশৱৰ আঘাত হৈছে নে নাই কেনেকৈ জানিব: শৈশৱ ট্ৰমা পৰীক্ষা

শৈশৱৰ আঘাত চিনাক্ত কৰিবলৈ কিছুমান অনলাইন পৰীক্ষা আৰু প্ৰশ্নাৱলী আছে যিয়ে আপোনাক আনুমানিক আৰু সূচক তথ্য দিব পাৰে, কিন্তু মনত ৰাখিব যে ফলটো কোনো নিদান নহয় .

আপুনি শৈশৱৰ আঘাত পাইছে নে নাই সেইটো জানিবলৈ কৰা পৰীক্ষাসমূহৰ ভিতৰত আছে হ'ৰ'ৱিট্জ প্ৰশ্নাৱলী , য'ত মানসিক চাপৰ বিকাৰৰ সৈতে জড়িত লক্ষণসমূহ মূল্যায়ন কৰিবলৈ প্ৰশ্ন কৰা হয় (দুয়োটা শেহতীয়া আৰু শৈশৱ)।

যিকোনো ক্ষেত্ৰতে এই কথাত গুৰুত্ব দিয়াটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যে মূল্যায়ন কেৱল শৈশৱৰ আঘাতৰ পৰীক্ষাৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি কৰা নহয়, বৰঞ্চ বিভিন্ন পদ্ধতি আৰু পেছাদাৰীজনৰ ক্লিনিকেল অভিজ্ঞতাৰ সংমিশ্ৰণৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি কৰা হয়।

নাবালকৰ শৈশৱৰ আঘাতৰ মূল্যায়ন কৰিবলৈ মনোবিজ্ঞানে বিভিন্ন সঁজুলি ব্যৱহাৰ কৰে:

• শৈশৱৰ আঘাতৰ পৰীক্ষা।
• ক্লিনিকেল সাক্ষাৎকাৰ য'ত তথ্য সংগ্ৰহ আৰু লক্ষণসমূহৰ মূল্যায়ন কৰা হয়।
• চিত্ৰ আৰু খেল।
• আচৰণ পৰ্যবেক্ষণ (অধিবেশনৰ সময়ত ল'ৰা বা ছোৱালীৰ আচৰণ পৰ্যবেক্ষণ কৰক to...উদ্বেগ, অতি সতৰ্কতা, আক্ৰমণাত্মক আচৰণ...).

শৈশৱৰ আঘাত পৰীক্ষা বা পৰীক্ষাৰ সন্দৰ্ভত, শৈশৱৰ আঘাতৰ মূল্যায়নৰ বাবে এইবোৰ কিছুমান সাধাৰণ স্কেল:

• শিশুৰ পৰিঘটনা প্ৰভাৱ স্কেল-সংশোধিত (CRIES)।
• শিশুৰ পিটিএছডি লক্ষণ স্কেল (CPSS)।

এই পৰীক্ষাসমূহ শিশু আৰু তেওঁলোকৰ পিতৃ-মাতৃক আঘাতৰ লক্ষণসমূহৰ বিষয়ে প্ৰত্যক্ষভাৱে প্ৰশ্ন কৰি সম্পূৰ্ণ কৰা হয়।

কেনেকৈ জয় কৰিব পাৰি শৈশৱৰ আঘাত

শৈশৱৰ আঘাত নিৰাময় কৰা সম্ভৱনে? যেতিয়া আপুনি বিবেচনা কৰে যে প্ৰাপ্তবয়স্ক অৱস্থাত শৈশৱৰ আঘাত কেনেকৈ দূৰ কৰিব পাৰি তেতিয়া মানসিক সহায় বিচৰাটো ভাল।

শৈশৱৰ আঘাত অতিক্ৰম কৰিবলৈ বা শৈশৱৰ ঘাঁ ভাল কৰিবলৈ প্ৰথম কথাটো হ'ল পৰিস্থিতি চিনাক্ত কৰা , কি হৈছিল আৰু কি হৈছে বুজা আপুনি কৰিব পাৰে ইয়াক বৰ্তমানক আৰু অধিক বাধা দিয়াৰ পৰা ৰক্ষা কৰিবলৈ। শৈশৱৰ ঘাঁৰ মাজেৰে কাম কৰিবলৈ শিকিলে শৈশৱৰ আঘাত অতিক্ৰম কৰাত সহায়ক হ'ব।

থেৰাপীয়ে যি হৈছিল সেয়া নাইকিয়া নকৰে, কিন্তু ই আপোনাক শৈশৱৰ আঘাতৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব লাগে শিকিবলৈ সহায় কৰিব। A এজন মনোবিজ্ঞানী বা মনোবিজ্ঞানী আপুনি যিটো ঘটিছে সেইটো গ্ৰহণ কৰিবলৈ সহায় কৰিব আৰু আপোনাৰ আৱেগৰ সৈতে "যুদ্ধ" কৰা বন্ধ কৰি সেইবোৰ শুনিব, যাতে আপুনি যিটো ঘটিল সেইটো একত্ৰিত কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ ঘাঁ ভাল হ'বলৈ আৰম্ভ কৰে।

উদাহৰণস্বৰূপে, ইন