İspan Tibbi Onkologiya Cəmiyyəti (SEOM) tərəfindən hazırlanan İspaniyada xərçəng rəqəmləri 2023 hesabatının proqnozlarına görə, bu il İspaniyada 279,260 yeni xərçəng hadisəsi aşkar ediləcək. 280,199 hadisə ilə 2022-ci ilə çox oxşar bir rəqəmdir.

Xərçəng qorxusu, bu xəstəliyə yoluxma qorxusu təkrarlanan bir düşüncəyə çevrildikdə və əzab və narahatlıq yaratdıqda nə baş verir? Bu yazıda biz xərçəng və ya kanserofobiyanın davamlı qorxusu (ipoxondriak fobiya növlərindən biri) haqqında danışırıq.

Şişin olması qorxusu

Biz bilirik ki, xəstəlik qorxusu , hipoxondriaz var ki, bu, insanın əziyyət çəkməkdən qorxduğu xəstəliyin əlaməti kimi qəbul edilən hər hansı bir ağrı və ya fiziki hissdən əsassız qorxuya malik olması zamanı baş verir. .

Lakin kardiofobiya (infarkt keçirmə qorxusu) və ya kanserofobiya kimi daha spesifik qorxular var: xərçəngin inkişafı və ya əvvəlki şişin yenidən görünməsi ilə bağlı davamlı və irrasional qorxu . Xərçəng qorxusu tibbi testlərdən keçməli olduğumuz zaman, məlumat axtararkən narahatlığa səbəb ola bilər... və sonda insanın emosional rifahına və həyat keyfiyyətinə mənfi təsir göstərir.

Xərçəngdən qorxma onu narahatlıq pozğunluqları arasında tapa bilərik, lakin onun da xüsusiyyətləri varXüsusi fobiyalarla ümumidir. Fobik pozğunluq o zaman yaranır ki, bu halda xərçəng qorxusu yaranır:

• davamlı;
• irrasional;
• nəzarətsiz;
• onu yaşayan insanın həyatına təsir edir.

Xərçəng qorxusu: bu nə deməkdir?

Xərçəng qorxusu o qədər güclüdür ki, vəsvəsə çevrilirsə, bu qorxu hər gün yaşanacaq və hipokondriazda olduğu kimi, qorxulu xəstəliyi istisna edən diaqnozlar axtarmaq üçün mütəmadi olaraq həkimə müraciət edən insanlar ola bilər. .

Xərçəng qorxusu ilə yaşayan bir insan, çox güman ki, bu üsullardan birini və ya bir neçəsini apara bilər:

• Sağlamlıq vəziyyətinə daim nəzarət edin.
• Qidalardan çəkinin. kanserogen sayılır.
• Xəstəlik haqqında oxuyun və davamlı olaraq öyrənin.
• Hətta onların mənfi nəticələri olsa belə davamlı tibbi müayinələr aparın və ya əksinə, həkimə getməkdən çəkinin. cavab qorxulu cavabdır.

Nəzarətə alın və qorxularınızla üzləşin

Kanserofobiyanın simptomları

Xərçəng qorxusu, qorxunun insanda yaratdığı narahatlığa geri dönən simptomlar təqdim edir. Başgicəllənmə, anormal ürək ritmi və ya baş ağrıları kimi fiziki simptomlara əlavə olaraqKanserofobiya psixoloji simptomları da daşıyır, bunlar arasında:

• Narahatlıq hücumları.
• Qaçma davranışı.
• Panik atak.
• Melanxoliya.
• Daimi sakitliyə ehtiyac
• Xəstəliklərə və ya infeksiyalara yoluxmaq qorxusu.
• Xəstəliyin xəstə tərəfindən yoluxucu olduğunu düşünmək.
• Öz bədəninə həddindən artıq diqqət.

Xərçəng qorxusu: müalicəsi varmı?

Xərçəng qorxusu travmatik təcrübənin nəticəsi ola bilər, məsələn, xərçəngdən ölüm ailəsində yaşanan təcrübə və ya şəxsi təcrübədən (bu halda onun çoxalma fobiyası yarana bilər). Kanserofobiya ilə necə mübarizə aparmaq olar?

Xərçəngin obsesif qorxusu ilə mübarizə aparmaq üçün, pozğunluğu tetikleyen emosional və zehni mexanizmlərə və onu qidalandıran disfunksional davranışlara müdaxilə edən psixoloji terapiya effektiv həll yolu ola bilər. 3> Fotoşəkil Cottonbro Studio (Pexels)

Xərçəng qorxusuna psixoloji terapiya ilə qalib gəlmək

Şiş olma qorxusu xərçəngdən ölmək qorxusunu aşkar edə bilər. Söhbət qəflətən yarana bilən, gözlənilməz gedişat (bəzən çox qısa) ola bilən və ona yoluxan insanın həyatını kökündən dəyişə bilən xəstəlikdən gedir.

Ölmək qorxusu qanuni və təbii bir duyğudur, lakin , düşüncələrimizdə sabitləşdikdə, ola bilərdepressiyaya, narahatlıq və əzab hallarına səbəb olur (hətta bəzi insanlarda tatofobiya). Psixoloji terapiya burada rol oynayır.

Xərçəng qorxusunun müalicəsi üçün ən təsirli psixoterapiya növləri arasında idrak-davranış terapiyası var. insanın təkrarolunmaz həyat tarixində xərçəngə tutulma qorxusuna səbəb olan və onu zamanla qoruyub saxlayan mexanizmlər.

Anksiyete pozğunluqları sahəsində təcrübəsi olan bir psixoloq xəstəyə rəhbərlik edə və təcrübələr təklif edə bilər. bu qorxunun özünü tənzimləməsini təşviq edin. Narahatlıq üçün zehinlilik məşqləri , avtojenik təlim və diafraqmatik tənəffüs xərçəng qorxusundan yaranan narahatlıq vəziyyətlərini idarə etmək üçün faydalı üsullara nümunədir.