За съжаление, насилие, основано на пола е широко разпространено явление, което засяга всички социално-културни и икономически класи. независимо от възраст, религиозни убеждения или раса.

Насилието, основано на пола, започва по незабележим начин, Както и при токсичните взаимоотношения, от самото начало е много важно да не подценявате тези събития и да не омаловажавате тяхното значение, което често се случва в ранните етапи на връзката.

Да знаем как да разпознаваме ранните признаци на насилствена връзка е важно, за да я прекратим, преди жертвата да стане все по-уязвима, постепенно да загуби способността си за самозащита и да попадне в спирала, от която е трудно да се измъкне. цикъл на насилие, основано на пола, и неговите фази .

Определение за насилие, основано на пола

В Органичния закон 1/2004 от 28 декември 2004 г. за всеобхватните мерки за защита срещу насилието, основано на пола, то се определя като:

"Всеки акт на насилие (...), който, като проява на дискриминация, неравенство и съотношение на властта на мъжете над жените, е извършен срещу жени от техните настоящи или бивши съпрузи или от лица, които са или са били свързани с тях чрез подобни отношения на привързаност, дори ако те не живеят заедно (...), който води или може да доведе до увреждане илифизическо, сексуално или психологическо насилие над жени, както и заплахи за такива действия, принуда или произволно лишаване от свобода, независимо дали се случват в обществения или в личния живот".

Цикълът на насилието, основано на пола: какво представлява той?

Знаете ли какво представлява цикълът на насилието, основано на пола?

Сайтът кръг на насилие, основано на пола е концепция, разработена от американската психоложка Ленор Е. Уокър, модел, разработен, за да обясни сложността и съжителството на насилието в контекста на междуличностните отношения.

В отношенията между интимните партньори цикълът на насилие се отнася до повтарящо се и опасно насилие, което следва определен модел и при което насилието се увеличава в циклична или възходяща спирала.

Според Уокър този възходящ цикъл има три фази. Във всяка от тях извършителят се стреми да контролира и изолира жертвата си. Разбирането на този модел е от решаващо значение за спирането на цикъла на насилие от страна на интимния партньор, което се случва предимно на жени.

Различни форми на насилие

Съществуват много форми на насилие от страна на интимния партньор и те често могат да се проявяват заедно:

⦁ Физическо насилие : причинява вреда чрез удряне, дърпане на косата, бутане, бутане, ритане, хапане... всичко, което използва физическа сила срещу друго лице.

⦁ Психологическо насилие Предизвиква страх чрез сплашване, заплашва, че ще причини вреда на имущество, домашни любимци, синове или дъщери, използва емоционален шантаж. Принуждава лицето да се отдалечи от приятелите и семейството си, за да получи контрол над тях.

⦁ Емоционално насилие: който подкопава самочувствието на човека чрез постоянни критики, подценяване на способностите му и словесни нападки.

⦁ Икономическо насилие: всяко действие, насочено към контролиране или ограничаване на икономическата автономност с цел постигане на финансова зависимост от другата страна и съответно контрол върху нея.

⦁ Сексуално насилие: всеки нежелан сексуален акт, за който не е дадено или не е могло да бъде дадено съгласие.

Освен това насилието, основано на пола, включва насилие срещу жени и момичета. виртуално насилие (насилие, упражнено върху децата, за да се нарани жената). от друга страна, съществува и тормоз което е всяко повтарящо се, натрапчиво и нежелано поведение на преследване, като например: психически тормоз, сексуален тормоз, физически тормоз или преследване кибертормоз... Това са други начини за причиняване на страдание и дискомфорт на жертвите.

Жените, които преживяват спирала на насилие, основано на пола, и живеят във връзка, в която се злоупотребява, са уплашени, чувстват се в капан и впримчени и изпитват дълбока изолация. Нормално е да се чудят как са стигнали дотук и как се чувстват по този начин. Но, както вече казахме, в началото на връзката тези поведения са едва доловими и спорадични епизоди. Постепенно те стават все по-силни и чести.

Но защо е толкова трудно да се прекъсне една връзка, в която има насилие, основано на пола? Нека да разгледаме стратегията на постепенност, за която говори Ноам Чомски.

Нуждаете се от помощ? Направете крачка напред

Синдром на варената жаба

Синдромът на варената жаба, дело на американския философ Ноам Чомски, е аналогия, която ни позволява да да разберат как се стига до насилие в партньорските отношения. Полезно е да се разбере концепцията за пасивно приемане и как има ситуации, които се променят постепенно, причинявайки щети, които не се възприемат в краткосрочен план и предизвикват забавени реакции.

Историята на варената жаба:

Представете си тенджера, пълна със студена вода, в която спокойно плува жаба. Под тенджерата се запалва огън и водата бавно се затопля. Скоро тя става хладка. Жабата не намира това за неприятно и продължава да плува. Температурата започва да се повишава и водата става топла. Това е по-висока температура, отколкото жабата обича. Тя малко се изморява, но не се страхува.То е много горещо и на жабата ѝ е много неприятно, но тя е отслабена и няма сили да реагира. Жабата се държи и не прави нищо. Междувременно температурата отново се повишава и жабата просто се сварява.

Теорията на Чомски, известна като стратегия на постепенността, ни кара да видим, че когато промяната настъпва постепенно, не се осъзнава и следователно не предизвиква никаква реакция или противопоставяне. Ако водата вече е вряла, жабата никога не би влязла в тенджерата, или ако е била потопена директно във вода с температура 50°C, тя би изскочила.

Теория и фази на цикъла на ОЗН

Ситуацията на жабата в тенджерата с вряща вода е една от тези, в които се намират много жени, които се опитват да се измъкнат от насилствена връзка.

За да разберем по-добре как жената, която е жертва на насилие, основано на пола, се бори да прекъсне връзката, отново се обръщаме към теорията на психолога Ленор Уокър за цикъла на насилието.

Цикълът на насилие на Уокър е свързан с насилие, основано на пола че е разделена на три етапа, които се повтарят циклично в хода на отношенията на злоупотреба:

⦁ Нарастване на напрежението.

⦁ Експлозия на напрежението.

⦁ Меден месец.

Фаза на натрупване на стрес

Често в тази първа фаза насилието започва с дребни инциденти След това тези епизоди започват да се засилват.

Агресорът обвинява жената за всичко, което се случва, и се опитва да наложи своите идеи и аргументи. Жертвата започва да се чувства така, сякаш ходи по черупки. За да избегне всичко, което може да предизвика гнева на партньора, тя приема всичко и дори може да се усъмни в собствената си преценка.

‍ Фаза на взрив на напрежението

Агресорът губи контрол и физическо и психическо насилие. (в зависимост от случая може да се стигне и до сексуално и икономическо насилие).

Започва с бутане или пляскане и може да прерасне в постепенно насилие. феминицид След епизод на насилие, въпреки че агресорът може да признае загубата си на контрол, той я оправдава, като държи другата страна отговорна за поведението си.

Меден месец

Агресорът се разкайва Той обещава, че ще се промени, и уверява, че нищо подобно няма да се повтори. И наистина, отначало той се променя. Напрежението и насилието изчезват, няма сцени на ревност и те оставят място за вграденото> поведение;

Потърсете психологическото благополучие, което заслужавате

Научена безпомощност

В допълнение към цикъла на насилие, основано на пола, Уокър концептуализира през 1983 г. теория за научената безпомощност въз основа на едноименната теория на Селигман.

Психологът Мартин Селигман забелязва, че животните, които изследва, страдат от депресия в определени ситуации, и решава да проведе експеримент. На животните в клетка се дават електрически шокове на произволни и променливи интервали от време, за да им се попречи да открият модел.

Въпреки че първоначално животните се опитвали да избягат, скоро те видели, че това е безполезно и че не могат да избегнат внезапния електрически удар. Затова, когато им било позволено да избягат, те не направили нищо. Те развили стратегия за справяне (адаптация). Този ефект се нарича научена безпомощност.

С помощта на теорията за научената безпомощност Уокър иска да обясни чувство на парализа и емоционална анестезия, изпитвано от жените, жертви на насилие, основано на пола Жените, живеещи в условия на насилие, изправени пред заплахи за насилие или дори смърт, с усещането за безсилие, се отказват. Това е като да чакаш внезапен токов удар в спиралата на насилието, която води до изолация.

Как да излезем от цикъла на насилие, основано на пола

По текущи данни на Министерството на здравеопазването, социалните услуги и равенството от 2003 г. насам, когато започва събирането на данни, в Испания 1164 жени са починали в резултат на насилие, основано на пола (от страна на техния партньор или бивш партньор).

Според проучване, публикувано в The Lancet, всяка четвърта жена в света е преживяла физическо или сексуално насилие от страна на партньор в даден момент от живота си. Първата стъпка към прекратяването на насилието, основано на пола, е да знаете какво представлява то и как да действате.

Какво да направите, ако сте жертва на насилие, основано на пола?

Първото нещо е да потърсите подкрепа от семейството и приятелите си. , нарушаване на мълчанието y доклад .

Не е лесно да предприемете тази стъпка и е нормално да се страхувате, затова се нуждаете от подкрепата на близки и специалисти, за да прекъснете цикъла. Не можете да бъдете щастливи с партньор, който е насилник и злоупотребява с вас.

Ако сте жертва на насилие, основано на пола, препоръчваме ви да се свържете с линия за безплатна информация и правни съвети 016 Това е обществена услуга, създадена от правителствената делегация за борба с насилието, основано на пола, която работи 24 часа в денонощието и се обслужва от професионалисти, специализирани в тази област. WhatsApp (600 000 016) и по електронна поща, като пишете на адрес [email protected]

Важно е жените, жертви на насилие, да знаят, че не са сами и че имат възможност да бъдат придружени по пътя на освобождението чрез достъп до правна, информационна и психологическа подкрепа. Ако имате нужда от онлайн психолог, не се колебайте да се свържете с нас.