Чувството за добро или лошо отношение към тялото, кариерата и дори любовните взаимоотношения са едни от най-важните въпроси, които могат да повлияят на личния живот. аспекти на самооценката Самочувствието е възприятие които хората имат за себе си и които могат да повлияят на самооценката им. прожекция с обществото.

Сайтът самочувствие е много сложна и включва не само възприятието, но и индивидуална оценка По този начин човек може да си зададе въпроса. дали е достатъчно валидна или не. за семейството, приятелите и колегите.

От какво зависи самочувствието ви?

Самочувствие се създава от детството и бележи връзката, която човек има със себе си. всеки човек има своя собствена мисловна проекция и начина, по който се възприемане на Следователно може да бъде положителен или отрицателен както и висока или ниска .

Средата, в която човек израства, и отношения с родителите Нивата на самооценка, които освен това, определяне на същността и личността Чрез самооценката можете не само да възприемете дали сте добър или лош в нещо, но и дали сте добър или лош в нещо. кой сте и как ви виждат другите. Бъдете внимателни, защото представата, която имате за себе си. може да е или да не е истински .

Сайтът домашно образование Отношенията с приятелите, училището, социалната и семейната среда допринасят за изграждане на самочувствие Например, връзката между нарцистична майка и нейната дъщеря може да предизвика проблеми като срам от тялото или срам Това е нещо, което не се ограничава само до връзката между майка и дъщеря, но и до връзката между майка и дъщеря. обхваща и децата и дори между родители и деца, както и между братя и сестри.

Сайтът възприятие човек може да го накара да се въвлече в токсични взаимоотношения, които могат да намаляване на нивото на самочувствие. o да го унищожите напълно. Например, един от партньори може да накара другия да види себе си по различен начин. отказ или да загубите самочувствието, което сте имали.

Да сте във връзка, в която някой от вас е във връзка, в която кара партньора си да се чувства непълноценен и го унижава. или постоянно се срамуват, дори до степен на насилие, понижава нивото на самочувствие. .

Какво е самооценка според психологията?

Психологията придава особено значение на самочувствие прилагане на различни стратегии, за да накарате даден човек да да увеличите положителното си възприятие като:

• Използвайте вътрешен диалог, за да изпращане на положителни послания към ума .
• Стимулиране на уменията за решаване на проблеми.
• Помогнете да се интерпретират ситуации или събития, които не зависят от индивида, в по- положителен Не забравяйте, че не е възможно да се контролира всичко и действията на другите не зависят от вас.
• Промяна на познавателните стандарти, например избягване на създаването на прекомерно високи очаквания .
• Подобряване на умения комуникативни.

Психологията и нейните дисциплини стигат до заключението, че самооценката играе основна роля в взаимоотношенията на хората с други хора Например някой може да смята, че заслужава определено любящо отношение или лошо отношение.

За психологията самооценката е нещо емоционално, което повишава личното приемане и самочувствието. (Това не е проста умствена схема след положителна лична оценка, а по-скоро самооценката е резултат от обективна оценка .

Нека направим стъпка по стъпка. Нива на самочувствие Вероятно е човек, който преживява раздяла или уволнение от работа, да има по-ниска или по-висока степен на стрес в зависимост от това кога е направена оценката. най-ниското самочувствие отколкото когато бях в най-добрата част от връзката или имах работа.

Терапията може да ви помогне да се обичате повече

Значението на това да обичаш себе си

Защо самооценката е толкова важна? възприятие имате за себе си, има пряко въздействие върху психично здраве Когато самооценката е ниска, не е възможно да взаимодействате по здравословен начин със заобикалящата ви среда, а когато преминавате през период, в който самооценката ви е на дъното, атаки от други хора може да наруши емоциите и да предизвика ситуации на стрес y тревожност .

Да си спокоен със себе си включва да обичаш и приемаш себе си такъв, какъвто си. Човек, който има добро самочувствие, е способен да запазете спокойствие да реагират асертивно в различни ситуации и да да се чувствате добре с начина, по който действат.

Укрепване на самочувствието помага да се грижим за себе си и да предотвратяваме появата на определени заболявания. психологически разстройства Той също така помага да се създаде оптимална основа за развитието на свързани с В крайна сметка доброто или лошото самочувствие определя начина, по който всеки човек се държи спрямо заобикалящата го среда.

Същото ли е самочувствието като самооценка? самоуважение Както вече видяхме, самооценката включва приемане и обичане на себе си както е, което се превежда в самочувствие. А безусловната любов към себе си не само ви кара да се чувствате по-добре, но и ви помага да установите здравословни взаимоотношения с други хора.

Какви са нивата на самооценка?

Самочувствието може да квалифицирайте се като висока или ниска, въпреки че може да се каже, че е добра или лоша.

• Висока самооценка Хората с добро самочувствие приемат себе си и имат добра самооценка. самочувствие Чувстват се добре със себе си и са способни да свързани с Те знаят как да се справят по здравословен начин със семействата, партньорите, приятелите и колегите си. настойчив на отрицателни коментари които други хора могат да имат за тях, защото са наясно, че не са верни.
• Ниска самооценка Когато някой има ниска самооценка, той обикновено е перфекционист и свръхчувствителен критика, прекомерно задоволяване на нуждите на другите, обичане на другите повече от себе си, много самокритичен и вина.

Как можете да подобрите самочувствието си?

Самочувствието е нещо, което се формира от детството и по начин, който е несъзнателно Както вече видяхме, тя се влияе от образование Въпреки това през целия си живот и в зависимост от опита си преминаваме през различни нива на самооценка. Има етапи, когато чувстваме, че самооценката ни е по-висока, и други, когато не е.

Ако чувствате, че не се чувствате добре със себе си, че не сте достатъчни като личност или че не заслужавате любовна връзка или работа; или ако сте изправени пред проблеми със семейството и коментари Ако хората ви нараняват, самочувствието ви може да е ниско.

Посещението при психолог е ефективен начин да да разбирате защо не се чувствате добре със себе си и защо не се чувствате добре с какви мерки можете да предприемете за да ви помогне да се обичате и приемате такива, каквито сте.