Съдържание
Страхувате ли се да бъдете щастливи? Да, колкото и да е странно, много хора се страхуват от приятните емоции в живота си и възприемат поведение на самосаботиране, за да се предпазят. В тази статия ще говорим за херофобия или херофобия (в речника на РАЕ все още не е включена нито една от двете форми) - дума, която съчетава суфикса "-фобия" (страх) с латинския префикс "chero-" (със значение "херо-").радвай се).
Колкото и невероятно да изглежда на пръв поглед, силните емоции като щастието могат да ни дестабилизират до степен да ни накарат да се страхуваме. И точно този страх от щастието е известен като херофобия.
Страхът от щастието може да се оприличи на защитен механизъм срещу емоции, които обикновено се смятат за положителни, но се преживяват от човека с херофобия като момент на изключителна уязвимост. Но нека преминем към същината и да открием какво означава да имаш херофобия, кой се страхува да бъде щастлив, какви са възможните причини и най-честите симптоми и как да я преодолееш.
Керофобия: значение
Значението на херофобия, както е споменато по-горе, е "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> 
Снимка от Pexels
От какво се страхуват хората с херофобия?
Керофобията може наивно да се приеме за депресия, но в действителност, човекът с херофобия активно избягва положителни емоции. Тъй като се страхува да не бъде нещастен, той избягва всичко, което би могло да му донесе щастие, защото се страхува, че механизмът, който му носи щастие, може да "//www.buencoco.es/blog/tipos-de-fobias">видовете фобии, водят до избягване на всяка цена на страшния стимул, който в този случай не е нещо външно, а вътрешно емоционално състояние.
Разпознаване на керофобията: Симптоми
Как да разберете дали страдате от керофобия? До момента е идентифициран набор от специфични симптоми, свързани със страха от щастие:
- Избягвайте възможности, които биха могли да доведат до положителни промени в живота.
- Отказ от участие в забавни дейности.
- Чувствате се виновни, че сте щастливи.
- Чувствате се притеснени от покани за социални събития.
- Идеята, че да си щастлив може да означава, че ще се случи нещо лошо.
- Мисленето, че чувството за щастие може да влоши състоянието на хората.
- Смятате, че е лошо да показвате щастие пред приятелите и семейството си.
- Мисленето, че стремежът към щастие е загуба на време или безполезно усилие.
Заслужавате да се чувствате добре
Говорете с Buencoco!Откъде идва херофобията и какво я причинява? Причините
Защо понякога се страхуваме да бъдем щастливи? Причините за това психологическо страдание често - макар и да не могат да бъдат генерализирани - се отнасят до преживяното в детството на човека, когато моментът на щастие може да е бил последван от травмиращо физическо или емоционално събитие, като например наказание, разочарование или дори голяма загуба.
От тези повтарящи се и/или травматични преживявания, при които емоции като гняв, унижение и болка често са унищожавали радостта, автоматично се създава и непрекъснато се пресъздава в настоящето изкривена асоциация за причинно-следствената връзка между щастието и болката.
Възможно е човекът да се е научил да мисли, че дори положителното събитие е просто "случайност" и че каквото и да направи, то няма да се повтори.
От тази гледна точка херофобията може да се оприличи на механизъм за контрол и бягство от положителни емоции, преживявани като момент на изключителна уязвимост.
Снимка от Pexels Преодоляване на страха от щастието
Как се лекува херофобията? Посещението при психолог ви позволява да се научите да приемате всички емоции, включително тези на радост и щастие. Чрез по-голямо самоосъзнаване е възможно да се разберат причините, които водят до избягване на приятните емоции, и да се преоткрие, че щастието е резултат от процес, който започва изключително от самия него.
По този начин щастието се превръща в начин на мислене и действие, основан на нови значения и нови интерпретации на преживяванията, които ще бъдат преживени и изпитани от първа ръка и придружени не само от смелост, но преди всичко от желанието да бъдете щастливи. С помощта на онлайн психолог можете да се погрижите за психологическото си благополучие директно от уюта на собствения си дом.
