Всеки от нас в даден момент от живота си е прибягвал до някакъв защитен механизъм, за да се справи със ситуация, която му е била неприятна или неблагоприятна. В тази статия ще ви разкажем какво представляват защитните механизми в психологията? и колко са те.

Какво представляват защитните механизми?

В психологията защитните механизми се считат за процесите, които са от основно значение за разбирането на самите нас и нашето функциониране. Те се активират при различни обстоятелства и невинаги трябва да се разглеждат като негативни или патологични. Настоящото общоприето определение на защитните механизми, предложено от Диагностичния и статистически наръчник на психичните разстройства (DSM-IV-TR): "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> Снимка: Anete Lusina (Pexels)

Кратка история на защитните механизми

Концепцията за защитните механизми води началото си от психоанализата. Зигмунд Фройд е първият, който концептуализира защитните механизми, за да обясни функционирането на несъзнаваното, през 1894 г. Впоследствие този конструкт е широко изследван от други автори и психоаналитици.

Защитни механизми на Фройд

Какви са защитните механизми за Зигмунд Фройд Според определението за защитен механизъм на бащата на психоанализата, защитният механизъм е несъзнателен процес, чрез който Азът се защитава от появата на травма. .

Според Фройд защитните механизми служат за отказ на съзнанието от достъп до психичната репрезентация на даден нагон и са патогенни механизми, т.е. източник на психопатологията, която съответства на завръщането на потиснатото. Противно на това, което по-късно ще твърдят други автори, за Фройд тревожността е причина (а не резултат) от защитните механизми.

Анна Фройд и защитните механизми

За Анна Фройд защитните механизми (за които тя говори в книгата Азът и защитните механизми през 1936 г.) са не само патологичен, но и адаптивен процес и са от основно значение за формирането на личността. анна фройд разширява концепцията за защитата. Сред въведените защитни механизми са сублимацията, идентификацията с агресора и алтруизмът.

По отношение на тяхната поява Анна Фройд подрежда защитните механизми според еволюционна линия :

• Регресия е сред първите, които се използват.
• Прожекция-интрожекция (когато егото е достатъчно разграничено от външния свят).
• Елиминиране (което предполага разграничение между егото и id или it).
• Сублимация (което изисква формирането на суперего).

Теорията на Фройд ни помага да разберем разлика между примитивни и усъвършенствани защитни механизми .

Имате ли нужда от психологическа помощ?

Защитни механизми на Мелани Клайн

М. Клайн изучава по-специално примитивни защити За Клайн защитните механизми са не само защити на Аз-а, но и защитният механизъм на проективната идентификация, който би бил типичен за психозата, въвеждащ защитния механизъм на проективната идентификация. съставляват истинските организационни принципи на психичния живот .

Кернберг и защитни механизми

Кернберг прави опит за синтез на предшестващите го теории за психологическите защитни механизми. Той ги разграничава по следния начин:

• Защити на високо ниво (включително елиминиране, интелектуализиране и рационализиране), което би било доказателство за формирането на зряло его.
• Защити на ниско ниво (включително разделяне, проекция и отричане).

Според Кернберг преобладаването на последните защитни механизми показва гранична личност.

Защитни механизми на G. Vaillant

Подобно на А. Фройд, класификацията на защитните механизми на Вайан също следва константа на базата на две измерения:

• зрялост-незрялост;
• психично здраве - патология.

Vaillant разграничава четири нива на защита, примери за които са дадени по-долу:

• Защита нарцистично-психотичен (заблуждаваща проекция, отричане).
• Защита незрял (поведение, дисоциация).
• Защита невротичен (елиминиране, изместване, реактивно образуване).
• Защита зряла възраст (хумор, алтруизъм, сублимация).

Концепцията за защитни механизми за Нанси Макуилямс

Нанси МакУилямс твърди, че използването на защитни средства е важно не само от гледна точка на отбраната за поддържане на самочувствието но също така и за постигане на здравословна адаптация към реалността Тези защитни механизми са структурирани по различен начин за всеки индивид. Преференциалното и автоматичното използване на защитните механизми се определя от широк кръг елементи и може да варира в зависимост от редица фактори, включително

• нашите вътрешни характеристики и ресурси;
• преживяванията ни в ранното детство;
• въздействието, предизвикано от използването на тези психологически защити;
• видът защита, която се предлага от референтните фигури.

Има специалисти, които смятат, че дисоциацията (когато умът ни се откъсва от настоящия момент) е защитен механизъм. Дисоциативното разстройство включва и деперсонализационно/дереализационно разстройство (умът създава усещане за нереалност, за да се справи с момента).

За какво служат защитните механизми?

Сайтът защитни механизми може да се опише като несъзнателни, автоматични процеси, които нашето его задейства, за да се предпази от стрес и осъзнаване на потенциални опасности или стресови фактори, както вътрешни, така и външни. Те предизвикват определени реакции вследствие на някакво събитие, вътрешно или външно, което се възприема като особено нетърпимо или неприемливо за съвестта.

Какво е защитен механизъм? Те са "списък">

Други функции на защитните механизми

Ето и някои други функции на защитните механизми:

• Те предпазват човека от дистрес, като елиминират всички източници на стрес, конфликти или други дезорганизирани емоционални преживявания.
• Те помагат за поддържане на самочувствието и адаптиране към околната среда. Този процес на адаптиране продължава през целия живот.

Следователно защитата може да бъде признак на адаптация и дезадаптация:

• В първия случай те ни позволяват да възприемаме заобикалящата ни действителност с определена степен на гъвкавост и хармония.
• Във втория случай те са повтарящи се, вездесъщи и с определена степен на твърдост.

Механизми за самозащита: първични и вторични защити

Какви са защитните механизми? Защитните механизми често се класифицират йерархично. Всъщност сред психоаналитичните теоретици съществува известна степен на съгласие, че някои психологически защити са еволюционно по-малко развити и следователно по-малко адаптивни от други. На тази основа защитите могат да бъдат класифицирани в константа, която ни даваще ни позволи да разпознаем по-адаптивните и еволюирали от по-примитивните. Нека разгледаме някои от тях. примери за защитни механизми разграничаване на първични (незрели или примитивни) и вторични (зрели или развити) защити.

Първична защита

Те са свързани с липсата на способност у човека да прави разлика между себе си и заобикалящия го свят и затова се наричат още психотични защитни механизми. Кои са най-архаичните защитни механизми? Нека видим. някои примери за механизми за самозащита които попадат в обхвата на примитивните защити:

• Интроекция е защитен механизъм, чрез който човек асимилира външен обект със себе си (пример за това е идентификацията с агресора).
• Прожекция: В психологията това е защитен механизъм, при който човек приписва своите чувства или мисли на другите, виждайки ги в други хора.
• Идеализация-оценка: този защитен механизъм се състои в приписване на преувеличени положителни или отрицателни характеристики на себе си или на другите.
• Spin-off: е защитен механизъм, който се състои в разделяне на положителните и отрицателните аспекти на себе си или на другите, които (алтернативно) се считат за напълно добри или напълно лоши.
• Отказ: е защитен механизъм, чрез който се постига пълно отхвърляне на определени събития, тъй като те са твърде болезнени.
• Проективна идентификация: Това е защитен механизъм, при който човекът проектира собствените си чувства върху друг, които все още напълно осъзнава. Пример за това е синът тийнейджър, който казва "списък">
• Елиминиране Защитният механизъм се управлява от цензурата на суперегото, благодарение на която не осъзнаваме тревожните мисли или желания, които са изключени от съзнанието.

• Изолиране Например човек с посттравматично стресово разстройство (ПТСР) може да е наясно с травмата и да е в състояние да я разкаже в детайли, но да не е в състояние да прояви каквато и да е емоция (алекситимия или емоционална анестезия).
• Рационализация Този защитен механизъм се състои в прибягване до успокояващи (но неточни) обяснения на собственото поведение, за да се скрият истинските мотиви, които, ако бяха осъзнати, биха породили конфликта. Ето един пример: неподготвен ученик се проваля на изпита и казва на семейството си, че учителят го е наказал.
• Регресия Защитен механизъм, предложен от А. Фройд, който се състои в неволно връщане към начини на функциониране, принадлежащи на по-ранен етап от развитието. Дете, стресирано от раждането на братче, например може да се върне към смученето на палеца или мокренето в леглото (детска енуреза).
• Изместване: Този защитен механизъм е типичен за фобиите и позволява емоционалният конфликт да се прехвърли върху по-малко застрашаващ обект.
• Реактивно оформяне: е защитен механизъм, който позволява да се заменят неприемливите за индивида импулси с противоположни на тях.
• Идентификация: Този защитен механизъм позволява придобиването на характеристики на друг човек. Идентификацията с фигурата на бащата например е от основно значение за преодоляване на Едиповия комплекс.
• Сублимация е защитен механизъм, който позволява потенциално неадаптивните чувства да бъдат канализирани в социално приемливи дейности (спорт, изкуство или други).
• Алтруизъм: това е защитен механизъм, чрез който човек задоволява собствените си нужди, като се съобразява с нуждите на другите.
• Хумор: Този защитен механизъм се смята от Фройд за един от най-развитите в книгата Девизът на изобретателността и връзката му с несъзнаваното (1905) Бащата на психоанализата го нарича "най-видният защитен механизъм". Всъщност хуморът се използва за изразяване на потиснати съдържания, като се заобикаля цензурата на суперегото.

Личностни разстройства и защитни механизми

Видяхме как защитните механизми могат да бъдат диференцирани според степента на еволюционна зрялост на Аз-а, позволяваща по-голяма или по-малка адаптация към реалността. Така по-незрели защитни механизми сигнализират за изразено изкривяване на реалността и по-често присъстват при личностните разстройства.

Според модела на Кернберг хистрионното личностно разстройство, нарцистичното личностно разстройство, антисоциалното личностно разстройство и граничното личностно разстройство биха се характеризирали със слабо интегрирана идентичност и използване на незрели защити при наличие на непокътната проверка на реалността. Въпреки това използването на незрели защити също би се характеризирало с използването на незрели защити.е налице и при други личностни разстройства, като параноидното личностно разстройство и зависимото личностно разстройство.

Психологическото ви благополучие е ценна стока

Значението на защитните механизми

Сайтът Защитните механизми на егото играят ключова роля както във вътрешноличностен, така и в междуличностен контекст. Интересно е как те успяват да защитят чувството си за вътрешна сигурност, предпазвайки се от емоции и преживявания като разочарование, срам, унижение и дори страх от щастие.

Разполагаме с различни психологически и поведенчески средства, за да се справим със ситуации на особен стрес и конфликти. Ето защо начинът, по който се изразяваме, действаме и се отнасяме, може да варира в зависимост от вида на въведената защита, което оказва влияние върху поведението ни и начина, по който се справяме с външната реалност.

Сайтът защитните механизми ни съпътстват през целия ни живот. и ни позволяват да управляваме случващото се по най-добрия възможен начин, както вътрешно, така и външно. Ето защо те трябва да се разглеждат като ценен инструмент за управление на нашето ежедневие, на нашите афекти и влечения. Ролята на психолога е да подобри способността на индивида да разбира себе си, включително използването на неговите защитни механизми.

Ето защо една от целите на психоанализа и психодинамична психотерапия е да се създаде психотерапевтичен път, който ни позволява да разберем какво се крие зад една или повече защити, да предложим на човека различна перспектива за самия него. Онлайн психологът от Буенкоко може да ви придружи по пътя на самопознанието и личностното израстване.