পরিবর্তনশীল মেজাজ থাকা, মানিয়ে নিতে না পারা এবং এর সাথে বাঁচতে সংগ্রাম করা এমন কিছু অনুভূতি যা প্রায়ই সাইক্লোথাইমিক ডিসঅর্ডার বা সাইক্লোথিমিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা অনুভব করতে পারেন।

এই নিবন্ধে আমরা সাইক্লোথিমিয়া নিয়ে আলোচনা করব এবং আরও ভালোভাবে বোঝার চেষ্টা করব:

• সাইক্লোথিমিয়া কী।
• কারো সাইক্লোথাইমিয়া ডিসঅর্ডার আছে কিনা তা কীভাবে জানাবেন।
• সাইক্লোথিমিয়া কতক্ষণ স্থায়ী হয় এবং কীভাবে এটি চিকিত্সা করা যায়।
• সীমারেখা ব্যক্তিত্বের ব্যাধি এবং সাইক্লোথিমিয়া বা সাইক্লোথিমিয়া এবং বাইপোলারিজমের মধ্যে পার্থক্য .
• কারো জন্য এর অর্থ কী "//www.buencoco.es/blog/trastorno-del-estado-de-animo">মেজাজ ব্যাধি যা একটি মাঝারি বিষণ্নতা থেকে শুরু করে একটি অবস্থা পর্যন্ত মানসিক ওঠানামা দ্বারা চিহ্নিত উচ্ছ্বাস এবং উত্তেজনা। আন্দ্রেয়া পিয়াকুয়াডিও (পেক্সেল) এর ছবি

  সাইক্লোথাইমিয়া: ডিএসএম-5 সংজ্ঞা এবং ডায়াগনস্টিক মানদণ্ড

  ডিএসএম-5-এ, সাইক্লোথাইমিক ডিসঅর্ডার, যা বিবেচিত হয় বিষণ্নতার বিভিন্ন ধরনের, মূলত অস্বাভাবিক সাবসিন্ড্রোমিক মেজাজ সহ একজন ব্যক্তির বর্ণনা করে যা দুই বছরের মধ্যে অন্তত অর্ধেক সময় উপস্থিত থাকে, তবে এটাও প্রমাণ করে যে ব্যক্তিটি পরপর দুই মাসের বেশি সময় ধরে হাইপোম্যানিক বা বিষণ্নতার লক্ষণ হতে পারে না।

  সাধারণত, সাইক্লোথাইমিক ডিসঅর্ডার শুরু হয় বয়ঃসন্ধিকালে বা প্রথম দিকেপ্রাপ্তবয়স্ক জীবনের প্রথম বছর । সাইক্লোথাইমিক ডিসঅর্ডারের ডায়াগনস্টিক মানদণ্ড, ডিএসএম-5-এ প্রকাশ করা হয়েছে, নিম্নরূপ:

  1. কমপক্ষে দুই বছর (শিশু ও কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে এক বছর) অসংখ্য পিরিয়ড হয়েছে হাইপোম্যানিক লক্ষণগুলির সাথে যা হাইপোম্যানিক পর্বের মানদণ্ড পূরণ করে না এবং বিষণ্ণ উপসর্গ সহ অসংখ্য পিরিয়ড যা একটি মেজর ডিপ্রেসিভ পর্বের মানদণ্ড পূরণ করে না।
  2. এই দুই বছরের সময়কালে, হাইপোম্যানিক এবং ডিপ্রেসিভ উভয় সময়ই উপস্থিত ছিল অর্ধেকেরও কম সময়ে এবং ব্যক্তিটি দুই মাসের বেশি সময় ধরে উপসর্গ মুক্ত ছিল না।
  3. একটি মেজর ডিপ্রেসিভ এপিসোড, ম্যানিক বা হাইপোম্যানিক এপিসোডের মানদণ্ড পূরণ করা হয়নি।
  4. <এর লক্ষণ 1>মাপদণ্ড A স্কিজোঅ্যাফেক্টিভ ডিসঅর্ডার, সিজোফ্রেনিয়া, সিজোফ্রেনিফর্ম ডিসঅর্ডার, ডিলুশনাল ডিসঅর্ডার, বা সিজোফ্রেনিয়া স্পেকট্রাম ডিসঅর্ডার এবং অন্যথায় নির্দিষ্ট বা অনির্দিষ্ট সাইকোটিক ডিসঅর্ডার দ্বারা আরও ভালভাবে ব্যাখ্যা করা হয়নি।
  5. লক্ষণগুলি অবশ্যই শারীরিক প্রভাবের জন্য নয় একটি পদার্থ (যেমন, ওষুধের প্রভাব) বা অন্য একটি সাধারণ চিকিৎসা অবস্থা (যেমন, হাইপারথাইরয়েডিজম)।
  6. লক্ষণগুলি সামাজিক, পেশাগত, বা গুরুত্বপূর্ণ অন্যান্য ক্ষেত্রে চিকিৎসাগতভাবে উল্লেখযোগ্য যন্ত্রণা বা প্রতিবন্ধকতা সৃষ্টি করে।

  দীর্ঘস্থায়ী সাইক্লোথাইমিক ডিসঅর্ডার

  যেমন আমরা দেখেছি, সাইক্লোথিমিয়া একটি ব্যাধিহাইপোম্যানিয়ার সময়কাল দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, মনের অবস্থা উচ্চ মেজাজ, উত্তেজনা, বর্ধিত উত্পাদনশীলতা এবং অত্যধিক উচ্ছ্বাস দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।

  এই অবস্থাটি নিম্ন মানসিক অবস্থার সময়কালের সাথে বিকল্প হতে পারে (ডিসফোরিয়া) . দীর্ঘস্থায়ী সাইক্লোথাইমিক ডিসঅর্ডার অবশ্য বাইপোলার ডিসঅর্ডারের চেয়ে কম গুরুতর। দীর্ঘস্থায়ী হাইপোম্যানিয়াতে, অর্থাৎ, একটি বিরল ক্লিনিকাল বৈকল্পিক, উচ্ছ্বাসের সময়কাল প্রাধান্য পায়, প্রায় ছয় ঘন্টার স্বাভাবিক ঘুমের বঞ্চনা সহ।

  >

  সাইক্লোথাইমিয়ার লক্ষণ

  সাইক্লোথাইমিক ডিসঅর্ডারের প্রধান লক্ষণগুলি আলাদা হতে পারে এবং হতাশাজনক এবং হাইপোম্যানিক পর্যায়গুলির সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। নীচে, আমরা সাইক্লোথিমিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তির মধ্যে যে লক্ষণগুলি সবচেয়ে সাধারণ দেখা যায় তা হল:

  • আক্রমনাত্মকতা
  • উদ্বেগ<6
  • অ্যানহেডোনিয়া
  • আবেগজনক আচরণ
  • বিষণ্নতা
  • লোগোরিয়া
  • উফোরিয়া
  • হাইপোম্যানিয়া।

সাইক্লোথাইমিক ডিসঅর্ডারগুলি ঘুম-জাগরণ চক্রকেও প্রভাবিত করতে পারে, যার সাথে কিছুক্ষণের মধ্যে অনিদ্রা এবং দারুণ নার্ভাসনেস দেখা দেয়।

সাইক্লোথিমিয়ার কারণ বাসাইক্লোথাইমিক ডিসঅর্ডার

সাইক্লোথাইমিক ডিসঅর্ডারের কারণগুলি আজ অবধি, পেশাদারদের দ্বারা অধ্যয়ন এবং বৈজ্ঞানিক গবেষণার বিষয়, যা নিউরোবায়োলজিক্যাল কারণগুলির মধ্যে মিথস্ক্রিয়া উপস্থিতি নিশ্চিত করে। জেনেটিক এবং পরিবেশগত।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, বয়ঃসন্ধিকালে থাইমিক অস্থিরতার প্রথম ক্লিনিকাল প্রকাশ দেখা দেয় এবং প্রায়ই "তালিকা" হিসাবে ভুল ব্যাখ্যা করা হয়

সাইক্লোথাইমিক মেজাজের মূলত বাইপোলার প্রকৃতির পরামর্শ দেওয়া হয় ব্যক্তিদের হাইপোম্যানিয়া এবং/অথবা ম্যানিয়ার দিকে ঝুঁকে পড়ার প্রবণতা যখন অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট দিয়ে চিকিত্সা করা হয়৷

এছাড়াও, সাইক্লোথাইমিক রোগী যারা ঘন ঘন রিল্যাপস এবং চরম মেজাজ পরিবর্তনের সাথে উপস্থিত থাকে তাদের ব্যক্তিত্বের ব্যাধি যেমন বর্ডারলাইন ডিসঅর্ডার নির্ণয় করা যেতে পারে। এই বিষয়ে, G. Perugi এবং G. Vannucchi-এর একটি আকর্ষণীয় নিবন্ধ উল্লেখ করেছে যে:

"সাইক্লোথাইমিক রোগীদের মধ্যে 'সীমান্ত' বৈশিষ্ট্যের উপস্থিতি মেজাজের একটি উল্লেখযোগ্য অনিয়ম থেকে উদ্ভূত বলে মনে হয়, যেখানে আন্তঃব্যক্তিক সংবেদনশীলতা এবং মানসিক এবং অনুপ্রেরণামূলক অস্থিরতা শৈশব থেকে রোগীর ব্যক্তিগত ইতিহাসের উপর একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব ফেলে৷"

আপনাকে পার্থক্য করতে হবে তারপর মধ্যেসাইক্লোথিমিয়া এবং ডিস্টাইমিয়া । সাইক্লোথাইমিক এবং ডিসথাইমিক ডিপ্রেসিভ ডিসঅর্ডারের মধ্যে প্রধান পার্থক্য মেজাজ পরিবর্তনের মধ্যে রয়েছে: ডিসথাইমিয়াতে তারা উপস্থিত থাকে না, যখন তারা সাইক্লোথিমিয়ায় থাকে যা আমরা দেখেছি, এটি চক্রাকার বিষণ্নতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।

গ্রহণ করা আপনার মনস্তাত্ত্বিক সুস্থতার যত্ন নেওয়া একটি ভালবাসার কাজ

সাইক্লোথাইমিয়া এবং সম্পর্ক

সাইক্লোথিমিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তির জন্য এটি এর লক্ষণগুলি চিনতে এবং কী ঘটছে তা বোঝা সবসময় সহজ নয়। এটা বলাই যথেষ্ট যে, হাইপোম্যানিক পর্বের সময়, কেউ অদম্য, শক্তিতে পূর্ণ এবং সামাজিক স্তরে, অনেক উদ্ভাবনী প্রকল্পের সাথে অক্লান্ত, উচ্ছ্বসিত মনে হতে পারে।

সাইক্লোথাইমিক চরিত্র, কিছু মানুষের মধ্যে, কর্মক্ষেত্রে সাফল্য, নেতৃত্বের ভূমিকা এবং মহান সৃজনশীলতা অর্জনের পক্ষে থাকতে পারে। যাইহোক, যদি প্রথম দর্শনে এটি একটি ইতিবাচক দিক বলে মনে হতে পারে, তবে আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কের ক্ষেত্রে ক্ষতিকারক পরিণতি হওয়া অস্বাভাবিক কিছু নয়৷

যদি আমরা সাইক্লোথিমিয়া এবং আবেগপূর্ণ সম্পর্ককে বিশ্লেষণ করি , উদাহরণস্বরূপ, এটি পর্যবেক্ষণ করা অস্বাভাবিক হবে না যে পরবর্তীটি সাইক্লোথাইমিক সিনড্রোম দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে: বন্ধুত্ব বা পারিবারিক সম্পর্ক, উদাহরণস্বরূপ, একই দিকে যেতে অসুবিধা হতে পারে।

সাইক্লোথাইমিয়া আক্রান্ত ব্যক্তির মনে, চিন্তাভাবনা প্রবাহিত হতে পারেঅত্যধিক, এতটাই যে তিনি প্রায় একটানা উত্তেজনা এবং যন্ত্রণার মধ্যে বাস করেন, যেন সময় হাতের বাইরে। এছাড়াও, সাইক্লোথাইমিক লোকেরা অ্যালকোহল এবং ড্রাগ অপব্যবহারের পর্বে ভুগতে পারে।

এই সমস্ত অসুবিধাগুলি ব্যক্তির সামাজিক, কাজ এবং সম্পর্কীয় ক্ষেত্রের উপর নেতিবাচকভাবে প্রতিফলিত করে, এমন পরিমাণে যে আমরা সাইক্লোথাইমিক ডিসঅর্ডার এবং অক্ষমতার কথা বলতে পারি, যা 31% থেকে 40% এর মধ্যে স্বীকৃত। % এবং সামাজিক জীবনে প্রতিক্রিয়া সহ সাইক্লোথাইমিক ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য উদ্দিষ্ট৷

সাইক্লোথাইমিয়া এবং প্রেম

সাইক্লোথাইমিক মেজাজ একটি প্রেমময় সম্পর্ককে প্রভাবিত করতে পারে , যাকে "বিষাক্ত সম্পর্ক" হিসাবে বর্ণনা করা যেতে পারে, যার ফলে সম্ভাব্য দম্পতি সঙ্কট এবং বারবার আবেগপূর্ণ বা বৈবাহিক বিচ্ছেদ ঘটতে পারে।

অন্যদিকে, বিষণ্নতায় আক্রান্ত ব্যক্তির সাথে কীভাবে আচরণ করা যায় তা জানা সহজ নাও হতে পারে। , যেমনটি আমরা সাইক্লোথাইমিয়ার কারণ এবং লক্ষণগুলির সাথে সম্পর্কিত দেখেছি, একটি সাইক্লোথাইমিক দম্পতির একটি আচরণ থাকতে পারে যা শক্তিশালী দ্বিধাদ্বন্দ্ব এবং অন্যদের সাথে প্রেম এবং মাধুর্যের বিকল্প মুহূর্তগুলি আক্রমনাত্মকতা এবং সহানুভূতির অভাব দ্বারা চিহ্নিত করা হয়৷

যারা সাইক্লোথাইমিক ডিসঅর্ডারে ভুগছেন বা যারা সাইক্লোথাইমিক ব্যক্তির সাথে থাকেন তাদের সাক্ষ্য শুনে, আমরা দেখতে পাব কিভাবে, সাইক্লোথাইমিয়া এবং যৌনতার ক্ষেত্রেওনির্দিষ্ট কিছু অসুবিধা যা সম্পর্কের গুণমানকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে।

আসলে, হাইপারসেক্সুয়ালিটি সাইক্লোথিমিয়ার মতো মানসিক ব্যাধির একটি গৌণ উপসর্গ হিসাবে প্রকাশ পেতে পারে এবং বিশেষত যদি এটি একটি প্রবণতা সহ একটি পৃথক সাইক্লোথাইমিক ব্যাধি হয় বাইপোলারিতে।

সাইক্লোথাইমিক মুড ডিসঅর্ডার: প্রতিকার ও চিকিৎসা

বর্ণিত ক্লিনিকাল চিত্রের ফলস্বরূপ, কোনো কাজ না করে সাইক্লোথাইমিক ডিসঅর্ডারের জন্য চিকিত্সা উল্লেখযোগ্য মানসিক সমস্যা হতে পারে যা জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রে প্রভাবিত করে।

আসলে, চিকিত্সা না করা সাইক্লোথাইমিক ডিসঅর্ডার হতে পারে:

• সময়ের সাথে সাথে, বাইপোলার ডিসঅর্ডার টাইপ I বা II হওয়ার উচ্চ ঝুঁকির দিকে নিয়ে যায়।
• একটি সম্পর্কিত কারণ উদ্বেগজনিত ব্যাধি।
• আত্মহত্যার চিন্তার ঝুঁকি বাড়ায়।
• দ্রব্য অপব্যবহারের দিকে নিয়ে যায় এবং আসক্তির ঝুঁকি বাড়ায়।

যদিও নিরাময় আছে এবং এই ধরনের ব্যাধির চিকিৎসা , সাইক্লোথিমিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তির সারাজীবনে এগুলোর প্রয়োজন হবে, এমনকি পিরিয়ডের সময়ও যখন সবকিছু ঠিকঠাক চলছে বলে মনে হয়।

অতএব, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একটি উপযুক্ত চিকিত্সা খুঁজে পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ যা লক্ষণগুলি এবং সম্ভাব্য জটিলতাগুলিকে স্পষ্টভাবে সীমিত করতে পারে। এই কারণে, কোন প্রাকৃতিক নিরাময় জন্য বিবেচনা করা যাবে নাসাইক্লোথিমিয়া

সাইক্লোথাইমিক ডিসঅর্ডারের জন্য তাহলে কী চিকিৎসা সম্ভব? ডায়াগনস্টিক পর্বে, সাইক্লোথাইমিক ডিসঅর্ডার বিদ্যমান কিনা তা মূল্যায়ন করতে বিশেষজ্ঞ পরীক্ষাগুলি ব্যবহার করতে পারেন।

সাইক্লোথাইমিক ডিসঅর্ডার নির্ণয়ের জন্য সবচেয়ে সাধারণ পরীক্ষাগুলি হল:

• ইন্টারনাল স্টেট স্কেল (ISS) : যা বিভিন্ন ধরণের বাইপোলার ডিসঅর্ডার, সাইক্লোথিমিয়া এবং মিশ্র অবস্থার মূল্যায়ন করে এবং বিষণ্নতা এবং ম্যানিক পর্বের সম্ভাব্য লক্ষণগুলি সনাক্ত করার উপর ফোকাস করে।
• ডিপ্রেশন ইনভেন্টরি ডি বেক (বিডিআই) ): বিষণ্ণ অবস্থা নির্ণয় করে এবং এটি একটি আন্তর্জাতিক মানের রেফারেন্স
• ম্যানিয়া রেটিং স্কেল (MRS) : রেটিং স্কেল যা ম্যানিক পর্বের লক্ষণগুলি তাদের বিভিন্ন তীব্রতায় তদন্ত করে।

সাইক্লোথাইমিয়া: মনস্তাত্ত্বিক এবং ফার্মাকোলজিক্যাল থেরাপি

থেরাপি পদ্ধতি এবং সাইকোথেরাপিউটিক কৌশল ব্যবহারের উপর ভিত্তি করে, কখনও কখনও নির্দিষ্ট প্রশাসনের সাথে মিলিত হয় মানসিক ব্যাধি এবং হতাশার বিরুদ্ধে সাইকোঅ্যাকটিভ ওষুধ, যা সেরোটোনিন এবং ডোপামিনের নিয়ন্ত্রণে কাজ করে।

সবচেয়ে প্রস্তাবিত সাইকোথেরাপি হল:

• কগনিটিভ-আচরণগত থেরাপি
• আন্তঃব্যক্তিক থেরাপি
• গ্রুপ থেরাপি।

পরবর্তীটি দম্পতি এবং পরিবারের জন্যও অনেক সহায়ক হতে পারে, কারণ তারা আলোতে আনতে এবং সম্ভাব্য অসুবিধাগুলি পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারেএবং সাইক্লোথাইমিক ব্যক্তির সাথে জীবনযাপনের মানসিক দিক।

ঔষধের বিষয়ে (ল্যামোট্রিজিন বা লিথিয়াম প্রায়শই সাইক্লোথাইমিয়ার চিকিৎসার জন্য নির্ধারিত হয়), এটি অবশ্যই প্রতিটি রোগীর এবং প্রতিটি ক্ষেত্রে অভিযোজিত হতে হবে, তাই এটি একটি দীর্ঘ প্রক্রিয়া নিতে পারে , যেহেতু কিছু ওষুধের পূর্ণ কার্যকরী হতে সপ্তাহ বা মাস লাগে।

এই ব্যাধি নিয়ন্ত্রণের জন্য যোগ্য এবং বিশেষ পেশাদারদের সন্ধান করুন, যেমন মানসিক রোগে অভিজ্ঞতাসম্পন্ন সাইকোথেরাপিস্ট (অনলাইনে মনোবিজ্ঞানী সহ) অতীব গুরুত্বপূর্ণ। সাইক্লোথাইমিক ডিসঅর্ডার থেকে পুনরুদ্ধারের জন্য থেরাপিউটিক সহায়তার লক্ষ্য হবে লক্ষণগুলি হ্রাস করা এবং প্রতিটি সাইক্লোথাইমিক পর্বের সম্ভাবনা রোধ করা যা ম্যানিক এবং ডিপ্রেসিভ এপিসোডগুলির বিকাশের দিকে পরিচালিত করে।