El trastorn de l'estat d'ànim és una de les afeccions psicològiques més freqüents i, com el nom indica, provoca alteracions importants a l'estat d'ànim.

Entre els més estesos i coneguts es troba la depressió . A Espanya, a mitjans del 2020, hi havia 2,1 milions de persones amb un quadre depressiu, el 5,25% de la població més gran de 15 anys de tot el país.

Al nostre article parlarem dels trastorns de l'estat d'ànim, què són, com reconèixer-los, i veurem si tenen cura. Comencem per definir què és un trastorn de l'estat d'ànim.

Trastorns de l'estat d'ànim: definició

Els trastorns de l'estat d'ànim afecten les esferes emocional, cognitiva i conductual i es caracteritzen per una alteració disfuncional i duradora de l'estat d'ànim , per la qual cosa també s'anomenen trastorns de l'humor .

Això porta a experimentar, per exemple, tristesa profunda, apatia, irritabilitat o eufòria. Aquests estats solen afectar negativament la vida diària, complicant la feina, les relacions i les activitats quotidianes.

La classificació DSM-5 dels trastorns de l'estat d'ànim inclou dues categories principals: trastorns de l'estat d'ànim unipolars i bipolars . A més, hi ha trastorns menors de l'estat d'ànim, com perànim i antipsicòtics atípics. Tot i això, els medicaments no són l'únic camí: la psicoteràpia és sens dubte una important font d'ajuda, especialment si es duu a terme amb un especialista en trastorn de l'estat d'ànim.

La teràpia online és una opció cada cop més popular per als que volen cuidar la seva salut mental d'una manera flexible i accessible. Entre les tècniques per al tractament dels trastorns de l'humor, sembla eficaç la teràpia cognitiu-conductual (TCC).

La teràpia cognitiu-conductual aplicada als trastorns de l'estat d'ànim ajuda a identificar i canviar els pensaments i els comportaments disfuncionals que poden contribuir als símptomes del trastorn de l'estat d'ànim, particularment en la depressió.

Aquesta teràpia se centra en els processos cognitius i conductuals per comprendre i gestionar les emocions i, per això, és especialment eficaç en el tractament dels trastorns de l'humor.

Si necessites experimentar les teves emocions amb més equilibri, un psicòleg en línia de Buencoco pot ajudar-te. Omple el nostre qüestionari i comença amb nosaltres el teu camí cap al benestar emocional.

• distímia
• ciclotímia
• trastorn d'adaptació amb estat d'ànim deprimit

Aquests trastorns de l'humor es manifesten amb símptomes menys intensos que altres tipus de depressió, com la depressió major, i poden aparèixer en resposta a esdeveniments vitals estressants o en determinades èpoques, com en el cas de la depressió estacional (segur que has sentit parlar, per exemple, de la depressió tardorenca i la depressió nadalenca).

Si necessites experimentar les teves emocions amb més equilibri

Trastorns de l'estat d'ànim: quines són i les seves característiques>

Els trastorns de l'estat d'ànim unipolars es caracteritzen per períodes de tristesa, manca d'interès, baixa autoestima i pèrdua d'energia que poden durar setmanes o mesos, mentre que un trastorn bipolar es caracteritza per alternar episodis depressius amb altres episodis de to maníac o hipomaníac.

Una particularitat del trastorn bipolar de l'estat d'ànim són els cicles ràpids. Es caracteritza per la presència de quatre o més episodis de depressió, mania, hipomania o episodis mixtos en un any, que s'alternen ràpidament i poden ser molt intensos. A continuació, et deixem una llista breu de trastorns de l'estat d'ànim bipolars i unipolars.

Trastorns de l'estat d'ànimunipolars:

• trastorn depressiu major
• trastorn de desregulació disruptiva de l'estat d'ànim
• trastorn depressiu persistent (distímia)
• trastorn disfòric premenstrual

Trastorns bipolars de l'estat d'ànim:

• trastorn bipolar I
• trastorn bipolar II
• trastorn ciclotímic (definit pel seu característic trastorn de l'estat d'ànim de cicle ràpid)
• trastorn bipolar induït per substàncies
• trastorn bipolar i trastorns relacionats amb una altra especificació
• trastorn de l'estat d'ànim no especificat.

Símptomes dels trastorns de l'estat d'ànim

Els trastorns de l'estat d'ànim unipolars poden causar tristesa intensa, solitud, pèrdua d'interès, abúlia, manca d'energia, trastorns del son, canvis a la gana, dificultats de concentració, astènia i disminució del desig sexual.

En el cas dels trastorns bipolars de l'estat d'ànim , els símptomes de la fase maníaca inclouen eufòria, irritabilitat, comportament impulsiu, disminució del judici i deteriorament de les funcions cognitives, augment de l'energia, l'insomni i l'autoestima alta.

El comportament suïcida és un risc greu associat als trastorns de l'humor i està vinculat principalment a la fase depressiva. És crucial subratllar que, encara que els trastorns de l'estat deànim i el suïcidi poden estar relacionats, cal no oblidar que el suïcidi és multifactorial. els trastorns de l'humor.

Els trastorns de l'estat d'ànim són complexos i multifactorials , i en el seu desenvolupament poden influir diverses causes, entre elles factors psicològics (penseu en el fenomen de la indefensió apresa), factors socials, factors biològics (com desequilibris químics al cervell) i predisposició genètica.

En alguns casos, certs trastorns endocrins (relacionats amb la tiroide) o neurològics (com tumors o malalties degeneratives) poden provocar un trastorn de l'estat d'ànim.

A més dels components orgànics, també cal destacar les possibles causes iatrogèniques, és a dir, les induïdes per substàncies o l'ús de substàncies psicotròpiques. Els trastorns de l'humor també poden estar vinculats a determinats esdeveniments vitals dolorosos, i sorgir després d'una pèrdua o trauma, com un dol complicat>

Les persones amb esquizofrènia poden tenir dificultats per expressar i percebre emocions, per la qual cosa també manifesten disfuncions emocionals. A més, en aquesta afecció, les persones solen experimentar unestat d'ànim negatiu, que pot alterar de manera permanent i disfuncional el seu estat d'ànim.

Alguns estudis han demostrat una forta correlació entre l'esquizofrènia i el trastorn de l'estat d'ànim, tots dos caracteritzats per la presència de psicosi.

No obstant, la diferència entre la psicosi a l'esquizofrènia i els trastorns de l'estat d'humor radica en què, mentre que a l'esquizofrènia la psicosi és un símptoma central, en el trastorn del estat d'ànim generalment només es manifesta durant els episodis maníacs o depressius. d'ànim és freqüent, i s'hi troben símptomes simultanis d'ansietat i depressió als pacients. El trastorn de pànic presenta altes taxes de comorbiditat amb el trastorn bipolar durant les fases depressives. En aquests casos, la persona pot sentir-se incapacitada i experimentar una por més gran de perdre el control o tornar-se boja.

La coexistència de trastorns d'ansietat i de l'estat d'ànim s'associa a una gravetat més gran del trastorn, amb un empitjorament tant de l'ansietat com dels símptomes afectius.

Trastorns del estat d'ànim i trastorns de la personalitat

El trastorn de l'estat d'ànim i els trastorns de la personalitat són dues categoriesdiferents de trastorns psicològics, però sovint es donen junts i poden influir-se mútuament.

En particular, els trastorns de la personalitat solen caracteritzar-se per percepcions distorsionades d'un mateix i dels altres i per dificultats en les relacions interpersonals, en què el component emocional juga un paper fonamental .

Això explica la correspondència entre el trastorn de l'humor i els trastorns de la personalitat i per què aquests trastorns coexisteixen. Les persones amb un trastorn de l'humor també poden desenvolupar trastorns de la personalitat a causa de la influència de l'experiència de determinats estats emocionals prolongats en la percepció d'un mateix i dels altres.

Trastorns de l'estat de ànim i trastorn límit de la personalitat

Pel que fa a la correlació entre trastorn de l'estat d'ànim i trastorn de la personalitat, el trastorn límit de la personalitat en particular es pot relacionar amb el trastorn de l'humor, ja que una simptomatologia típica d'aquest trastorn són els canvis freqüents i intensos d'humor i emocionals, així com la dificultat per gestionar les pròpies emocions.

Trastorns de l'estat d'ànim i addiccions

L'alcohol i el trastorn de l'estat d'ànim poden estar freqüentment relacionats. Els efectes de les drogues, sobretot elabús i l'addicció a substàncies com l'alcohol o el cànnabis, tenen un impacte significatiu al nostre cervell i el consum continuat pot tenir un efecte agreujant a l'estat d'ànim.

En aquests casos, els trastorns de l'humor s'associen amb el control dels impulsos, l'ansietat i la irritabilitat.

De la mateixa manera, la dependència emocional també pot tenir un impacte negatiu a l'estat d'ànim. Quan les relacions acaben, les persones amb aquest tipus d'addicció conductual poden experimentar símptomes similars als de la síndrome d'abstinència, com a estat d'ànim deprimit, ansietat i insomni.

Comença avui mateix el teu recorregut cap al benestar

Trastorns de l'estat d'ànim i etapes de la vida

Els trastorns de l'estat d'ànim poden aparèixer en diferents etapes de la vida, amb símptomes com ara irritabilitat, canvis d'humor freqüents, tristesa persistent i ansietat. Vegem amb més detall els trastorns de l'humor segons les diferents etapes de la vida.

Trastorns de l'estat d'ànim a la infància

A la infància, a més dels símptomes enumerats anteriorment, hi pot haver una disminució del rendiment escolar, aïllament, símptomes psicosomàtics i conductes agressives que s'acompanyen de certa desregulació emocional. Els trastorns del comportament i de l'estat deànim, com el trastorn negativista desafiador, s'associen amb freqüència.

Una altra comorbiditat freqüent a la infància és l'existent entre el TDAH i el trastorn de l'estat d'ànim. Una avaluació precisa i oportuna, realitzada per professionals especialistes en psicologia infantil, és important per identificar la causa i el tractament adequat, que en molts casos ha d'involucrar també l'entorn familiar del nen i altres contextos de vida.

Adolescents i trastorns de l'humor

L'adolescència és una època de gran transició física i psicològica i una alteració de l'estat d'ànim es pot veure influïda per aquests canvis, així com per les pressions socials i els desafiaments emocionals que els adolescents enfronten diàriament.

Els símptomes d'un trastorn de l'estat d'ànim a l'adolescència poden diferir dels dels adults i poden presentar-se de manera diferent segons el gènere. Sembla que les nenes són més propenses a experimentar un trastorn de l'humor a través de símptomes com l'ansietat, canvis a la gana, insatisfacció amb el propi cos i baixa autoestima, mentre que els nens són més propensos a experimentar apatia, pèrdua de plaer i interès.

Ancians i trastorns de l'estat d'ànim

A l'època de la vellesa el trastorn de l'estat d'ànim pot estar relacionat amb afeccions mèdiquescom la demència, els accidents cerebrovasculars i la malaltia de Parkinson. A més, l'aparició d'aquests trastorns també es pot veure influïda per esdeveniments vitals estressants, com la pèrdua del cònjuge o la pròpia independència.

Trastorns de l'estat d'ànim: tractament

Com es tracten els trastorns de l'humor? El tractament del trastorn de l'estat d'ànim pot incloure una combinació de fàrmacs i teràpies psicològiques (un treball que involucri la psicologia i la psiquiatria), per tant, parlem d'una intervenció multidisciplinar.

Les proves per diagnosticar els trastorns de l'estat d'ànim usualment utilitzades:

• L'escala d'inventari de Beck (BDI), el qüestionari d'autoavaluació de la depressió de Beck.
• L'escala de qualificació de depressió de Hamilton.

• El Qüestionari de Trastorns de l'Estat d'Ànim (MDQ).

La pauta per al tractament dels trastorns de l'estat d'ànim, suggereix un enfocament personalitzat basat en la gravetat del trastorn, els símptomes específics del pacient i els factors de risc associats.

Mètodes de tractament dels trastorns de l'estat d'ànim

La teràpia psiquiàtrica per als trastorns de l'estat d'ànim implica el ús de psicofàrmacs com a antidepressius, estabilitzadors de l'estat de