Wir alle haben Angst vor Höhen, vor geschlossenen Räumen, vor bestimmten Tieren oder sogar vor sozialen Situationen. Aber haben Sie schon einmal jemanden getroffen, der Angst vor dem Erbrechen hat? Ja, Sie haben richtig gelesen: Es gibt eine intensive und anhaltende Angst vor dem Erbrechen, die so genannte Emetophobie.

Auch wenn diese Angst ungewöhnlich erscheint, ist sie doch häufiger, als man denkt. Stellen Sie sich vor, dass Sie beim bloßen Gedanken an Erbrechen in eine so starke Panik verfallen, dass Sie beginnen, Ihr tägliches Leben zu ändern, um jede Situation zu vermeiden, die Übelkeit auslösen könnte. Genau das erleben Menschen mit Emetophobie.

In diesem Artikel werden wir untersuchen, was sie ist, warum sie auftritt, wie sie sich äußert und vor allem, wie man die Phobie vor dem Erbrechen überwinden kann.

Was ist Emetophobie?

Hatten Sie schon einmal ein flaues Gefühl im Magen, wenn Sie an Erbrechen dachten? Haben Sie schon einmal bestimmte Lebensmittel, Orte oder sogar Menschen gemieden, weil Sie befürchteten, dass sie Sie zum Erbrechen bringen könnten? Wenn ja, dann kennen Sie vielleicht diese Störung, auch wenn Sie nicht wissen, was Emetophobie bedeutet.

Die Erbrechensphobie ist eine spezifische Form der Phobie, die durch eine intensive und irrationale Angst vor dem Erbrechen gekennzeichnet ist. Es handelt sich nicht um eine einfache Abneigung gegen die Vorstellung des Erbrechens, die wir alle mehr oder weniger stark empfinden können. Die Emetophobie ist etwas viel Tiefgreifenderes. Sie ist eine Angst, die so stark sein kann, dass sie das tägliche Leben, die Essgewohnheiten, die sozialen Beziehungen und diedas allgemeine Wohl.

Aber was genau bedeutet es, unter Emetophobie zu leiden? Diese Phobie kann sich auf verschiedene Weise äußern. Manche Menschen haben Angst davor, sich in der Öffentlichkeit zu übergeben, weil sie Peinlichkeiten oder Demütigungen befürchten. Andere haben Angst davor, andere Menschen erbrechen zu sehen, weil sie befürchten, sich eine Krankheit einzufangen, die sie zum Erbrechen bringt. Und dann gibt es noch diejenigen, die eine irrationale Angst vor dem Erbrechen haben, ohneunabhängig davon, wo und wann es passiert.

Die Emetophobie ist eine Phobie, die sehr lähmend sein kann und Menschen dazu veranlasst, ihr Verhalten und ihren Lebensstil zu ändern, um jede Situation zu vermeiden, die Erbrechen auslösen könnte. Aber wie jede andere Phobie kann auch die Emetophobie behandelt werden, und man muss nicht für immer mit dieser Angst leben.

Symptome der Emetophobie

Wenn Sie schon einmal gedacht haben: "Ich habe Angst zu erbrechen", kann es sein, dass Sie unter Emetophobie leiden. Es gibt Online-Fragebögen, mit denen Sie feststellen können, ob Sie unter den Symptomen der Emetophobie leiden. Es ist jedoch immer ratsam, für eine genaue Diagnose einen Psychologen aufzusuchen.

Die Erbrechensphobie kann sich bei verschiedenen Menschen auf unterschiedliche Weise äußern. Trotz dieser individuellen Unterschiede gibt es jedoch einige gemeinsame Symptome, anhand derer die Phobie erkannt werden kann. Im Folgenden finden Sie eine Liste der Symptome der Erbrechensphobie, geordnet nach Kategorien:

Emotionale Symptome

• Intensive Angstzustände Angstzustände können in Situationen auftreten, die mit Erbrechen verbunden sind, z. B. beim Essen, bei Autofahrten, beim Fliegen in einem Flugzeug (was Aerophobie auslösen kann) oder sogar beim Anblick von Personen, die krank aussehen.

• Angst vor Erbrechen in der Öffentlichkeit Die Angst vor dem Erbrechen kann so überwältigend sein, dass sie die Teilnahme an sozialen Aktivitäten einschränkt und sogar zu Angst vor dem Verlassen des Hauses führen kann, was wiederum zu Agoraphobie führen kann.

• Ständige Sorge vor Erbrechen Dieser Gedanke kann Ihnen ständig in den Sinn kommen, auch wenn es keinen offensichtlichen Grund dafür gibt.

• Angst vor Symptomen, die mit Erbrechen verbunden sind Dazu gehören die Angst vor Übelkeit, Schwindel, das Gefühl des Kontrollverlusts, das mit dem Erbrechen einhergeht, oder sogar der Geruch und Anblick von Erbrochenem.

• Furcht vor Krankheiten Die Angst vor Krankheiten, die zu Erbrechen führen können, wie Grippe oder Lebensmittelvergiftung, kann eine ständige Sorge sein.

• Gefühle der Scham oder Demütigung Die Angst vor der Reaktion anderer Menschen, wenn man sich in der Öffentlichkeit erbricht, kann dazu führen, dass man soziale Situationen meidet, ähnlich wie bei sozialer Angst.

Körperliche Symptome

• Übelkeit oder Magenverstimmung bei dem Gedanken an Erbrechen Schon der Gedanke an Erbrechen kann das Gefühl von körperlicher Krankheit auslösen, was zu einem Kreislauf aus Angst und Übelkeit führen kann. Möglicherweise haben Sie auch Angst vor dem Erbrechen, weil Sie die Folgen erwarten.

• Schwitzen, Schwindelgefühl oder Kurzatmigkeit: Dies sind typische körperliche Symptome der Angst, die jedoch bei schwerer Emetophobie besonders intensiv sein können.

• Symptome einer Panikattacke Als Folge der Emetophobie können Symptome wie Herzklopfen, Schwitzen oder Zittern auftreten, die durch die starke Angst vor dem Erbrechen ausgelöst werden.

• Appetitlosigkeit oder Veränderung der Essgewohnheiten Die Angst vor Erbrechen kann dazu führen, dass Sie bestimmte Lebensmittel meiden oder Ihre Nahrungsaufnahme generell reduzieren.

• Schlaflosigkeit oder Schlafstörungen Ängste und Sorgen über das Erbrechen können den Schlaf beeinträchtigen, was zu einem Kreislauf aus Müdigkeit und Stress führen kann.

• Langfristige Stresssymptome Ein Leben mit Emetophobie über einen längeren Zeitraum kann zu körperlichen Symptomen von chronischem Stress führen, wie Kopfschmerzen, Verdauungsproblemen und einem geschwächten Immunsystem.

Verhaltenssymptome

• Vermeiden Sie Situationen, die zu Erbrechen führen könnten Dazu kann gehören, dass Sie bestimmte Nahrungsmittel oder Getränke meiden, Orte, an denen Sie sich in der Vergangenheit erbrochen haben, oder Orte, an denen Sie andere haben erbrechen sehen, wodurch eine Phobie entsteht, andere erbrechen zu sehen.

• Zwanghafte Verhaltensweisen Vielleicht waschen Sie sich häufig die Hände, reinigen zwanghaft Ihre Umgebung und meiden den Kontakt mit Menschen, von denen Sie annehmen, dass sie krank sind, um das Risiko einer Ansteckung mit einer Brechkrankheit zu verringern.

• Einschränkung sozialer Aktivitäten oder Vermeiden des Ausgehens aus dem Haus Die Angst, sich in der Öffentlichkeit zu übergeben, kann so stark sein, dass sie die Teilnahme an sozialen Aktivitäten einschränkt oder Sie sogar daran hindert, das Haus zu verlassen.

• Entwicklung von Essstörungen Erbrechensphobie: Als Folge der Erbrechensphobie können manche Menschen mit Emetophobie ihre Essgewohnheiten in extremer Weise verändern und sogar Essstörungen entwickeln.

• Übermäßiges Kontrollverhalten Menschen mit Emetophobie versuchen möglicherweise ständig, ihre Umgebung zu kontrollieren, um die Möglichkeit des Erbrechens zu minimieren und die Angst vor Kontrollverlust zu verringern. Dazu können Maßnahmen gehören wie das Überprüfen des Verfallsdatums von Lebensmitteln, das Meiden von Lebensmitteln, von denen man annimmt, dass sie krank machen könnten, oder das Bestehen darauf, das eigene Essen so zuzubereiten, dass es von niemandem berührt wird.

Wir helfen Ihnen, die Emetophobie zu überwinden, kontaktieren Sie jetzt einen Psychotherapeuten.

Warum habe ich Angst vor dem Erbrechen? Die Ursachen der Emetophobie

Emetophobie, die Angst vor dem Erbrechen, ist ein Phänomen, das kann mehrere Ursachen haben Wie bei anderen Arten von Phobien können die Ursachen komplex und vielfältig sein.

Hier sind einige Schlüssel zum Verständnis der Entstehung von Emetophobie.

• Traumatische Erfahrungen Eine häufige Ursache für eine Erbrechensphobie ist ein traumatisches Erlebnis im Zusammenhang mit Erbrechen. Vielleicht war es Ihnen als Kind peinlich, sich in der Öffentlichkeit zu übergeben, oder Sie litten unter einer schweren Krankheit, die Sie wiederholt zum Erbrechen zwang. Diese schockierenden Erlebnisse können in Ihrer Psyche mit Angst und Furcht verbunden werden und zu einer Emetophobie führen.

• Angeborene Sensibilität Manche Menschen mit einer Erbrechensphobie haben einfach eine angeborene Empfindlichkeit gegenüber den körperlichen Empfindungen und dem Kontrollverlust, die mit dem Erbrechen verbunden sind, was zu einer Quelle von Angst und Furcht vor dem Erbrechen führt.

• Psychische Gesundheit Emetophobie kann auch mit anderen psychischen Störungen zusammenhängen. Menschen mit Angststörungen oder Zwangsstörungen sind möglicherweise anfälliger für die Entwicklung dieser Angst. In diesen Fällen kann die Emetophobie Ausdruck einer umfassenderen Sorge im Zusammenhang mit Gesundheit und Krankheit sein.

Kurz gesagt, die Ursachen der Emetophobie sind so individuell wie die Menschen, die darunter leiden. Was sie jedoch alle gemeinsam haben, ist eine intensive und anhaltende Angst vor dem Erbrechen, die ihre Lebensqualität beeinträchtigen und ihre Fähigkeit, alltägliche Aktivitäten zu genießen, einschränken kann. Glücklicherweise ist es, wie wir im nächsten Abschnitt sehen werden, möglich, die Emetophobie zu behandeln und die Angst vor dem Erbrechen zu überwinden.kotzen.

Überwindung der Emetophobie

Wenn Sie sich mit den Symptomen der Emetophobie identifizieren, fühlen Sie sich vielleicht überfordert und wissen nicht, was Sie tun sollen, und Sie fragen sich vielleicht sogar, wie Sie die Emetophobie loswerden können, Emetophobie kann geheilt werden Aber natürlich ist es wichtig, dass man sich anstrengt und sich engagiert.

Hier sind einige Schlüssel zur Überwindung der Phobie vor Erbrechen.

1. Suchen Sie professionelle Hilfe Ein Psychotherapeut oder Online-Psychologe mit Erfahrung in der Behandlung von Phobien kann mit Ihnen zusammenarbeiten, um Ihre Ängste zu verstehen und Strategien zu entwickeln, um sie zu überwinden.

2. Kognitive Verhaltenstherapie (CBT): Die CBT ist eine der wirksamsten Therapien zur Behandlung von Emetophobie. Die CBT hilft Ihnen zu verstehen, wie Ihre Gedanken und Verhaltensweisen Ihre Angst vor dem Erbrechen verstärken, und lehrt Sie neue Denk- und Handlungsweisen, um Ihre Angst zu verringern.

3. Expositionstherapie Eine weitere wirksame Behandlung ist die Expositionstherapie, die Ihnen hilft, sich schrittweise in einer sicheren und kontrollierten Umgebung mit Ihren Ängsten zu konfrontieren. Auch wenn es anfangs einschüchternd erscheinen mag, wird dieser Prozess vorsichtig und schrittweise durchgeführt, immer unter Aufsicht eines Fachmanns.

4. Medikation In einigen Fällen kann eine medikamentöse Behandlung in Betracht gezogen werden. Medikamente gegen Angstzustände oder Antidepressiva können die Symptome der Emetophobie lindern, insbesondere in Kombination mit einer Therapie. Diese Medikamente müssen jedoch wegen möglicher Nebenwirkungen von einem Facharzt verschrieben und überwacht werden.

5. Unterstützung durch Angehörige Wenn Sie mit Menschen, denen Sie vertrauen, über Ihre Angst vor dem Erbrechen sprechen, fühlen Sie sich weniger allein und mehr verstanden, was Ihre Angst lindern und Ihre Stimmung verbessern kann.

Verabschieden Sie sich von der Emetophobie und beginnen Sie einen Wandel hin zu einem erfüllten und zufriedenen Leben.

Emetophobie bei gefährdeten Menschen

Eine Erbrechensphobie kann bei jedem Menschen auftreten; es gibt jedoch bestimmte Menschen, die aufgrund ihres Gesundheitszustands stärker von diesem Problem betroffen sind und haben ein höheres Risiko, Emetophobie zu entwickeln.

Emetophobie und Schwangerschaft

Im Fall von schwangere Frauen Die Emetophobie kann mit der für diesen lebenswichtigen Prozess charakteristischen Übelkeit und dem Erbrechen einhergehen, da diese Symptome vor allem in den ersten Monaten der Schwangerschaft häufig auftreten.

Die Angst oder die Ablehnung des Erbrechens kann zu verstärktem Stress und Angst in einer emotional ohnehin schon anstrengenden Zeit führen. Darüber hinaus kann die Emetophobie in diesen Fällen auch zur Vermeidung von Nahrungsmitteln und zur Angst vor dem Essen führen, was sowohl für die schwangere Frau als auch für das Baby negative Folgen haben kann.

Emetophobie bei Krebspatienten

Die Menschen mit Krebs r können auch besonders anfällig für die Entwicklung von Emetophobie sein, da sie Übelkeit und Erbrechen ausgesetzt sind, häufige Nebenwirkungen von Behandlungen wie Chemotherapie und Strahlentherapie.

Die Erbrechensphobie kann den psychischen Stress, unter dem die Betroffenen ohnehin schon leiden, noch verstärken und sogar ihre Einstellung zur Behandlung beeinflussen. In diesem Zusammenhang ist es von entscheidender Bedeutung, dass die Angehörigen der Gesundheitsberufe sich dieser Komplikation bewusst sind und geeignete emotionale Unterstützung und Bewältigungsstrategien anbieten, um diesen Menschen zu helfen, ihre Krankheit besser zu bewältigen.

Emetophobie und Gastroenteritis

In einigen Fällen ist die Personen, die an Gastroenteritis oder anderen Magen-Darm-Erkrankungen leiden Dies kann ein Risikofaktor für die Entwicklung von Emetophobie und Nahrungsverweigerung auf lange Sicht sein.

Es ist wichtig, Letzteres zu berücksichtigen und Gesundheitsstrategien zu entwickeln, die verhindern, dass die Person ihre Essgewohnheiten vernachlässigt und gesunde Verhaltensweisen wie ausreichende Flüssigkeitszufuhr, Ernährung, Schlafverhalten usw. beibehält.

Emetophobie in der Kindheit

Emetophobie ist nicht nur bei Erwachsenen, sondern auch bei Kindern verbreitet. kann bei Kindern auftreten Diese Phobie kann für Kinder besonders belastend sein, da es für sie schwierig sein kann zu verstehen, was passiert. Wenn ein Kind eine starke Angst vor Erbrechen zeigt, kann es für sie schwierig sein zu verstehen, was passiert, verweigert aus Angst vor Erbrechen das Essen oder ausdrücklich sagt: "Ich habe Angst vor dem Erbrechen", kann es sein, dass er oder sie unter Emetophobie leidet.

Kinder, die Angst vor Erbrechen haben, können viele der gleichen Symptome aufweisen wie Kinder, die Angst vor Erbrechen haben. dieselben Symptome wie bei Erwachsenen Außerdem ist es wichtig zu wissen, dass Kinder manchmal Schwierigkeiten haben, ihre Ängste und Befürchtungen auszudrücken.

Wenn Sie den Verdacht haben, dass Ihr Kind mit Emetophobie zu kämpfen hat, ist es wichtig, dass Sie offen mit ihm über seine Ängste sprechen Es kann auch hilfreich sein, sich an eine Fachkraft für psychische Gesundheit zu wenden, die Erfahrung in der Arbeit mit Kindern hat.

Die gute Nachricht ist, dass Emetophobie bei Kindern ebenso wie bei Erwachsenen wirksam behandelt werden kann. Eine kognitive Verhaltenstherapie, die auf das Alter und den Entwicklungsstand Ihres Kindes zugeschnitten ist, kann Ihrem Kind sehr effektiv dabei helfen, seine Angst vor dem Erbrechen zu bewältigen. Mit der richtigen Unterstützung kann Ihr Kind lernen, mit seiner Angst umzugehen und ein glückliches und gesundes Leben zu führen.

Bücher über Emetophobie

Hier finden Sie einige Bücher und Leitfäden, die Ihnen helfen können, mehr über Emetophobie zu erfahren, sowie einige Strategien, um sie zu überwinden.

• Keine Angst: Wissen und Werkzeuge zur Überwindung von Emetophobie von Erick Cortés: Dieses Buch vermittelt Wissen und Hilfsmittel zur Überwindung der Erbrechensphobie. Der Autor bietet eine sympathische und einfühlsame Perspektive und teilt seine eigenen Erfahrungen mit Emetophobie.

• Das Emetophobie-Handbuch: Befreien Sie sich von der Angst vor dem Erbrechen und gewinnen Sie Ihr Leben zurück von Ken Goodman: In diesem umfassenden Leitfaden geht der Autor auf die Emetophobie ein und bietet praktische und nützliche Strategien zur Überwindung des Problems und zur Wiedererlangung eines voll funktionsfähigen Lebens.

Wenn Sie oder ein Ihnen nahestehender Mensch unter Emetophobie leiden, unser Team von Psychologen Wir können Ihnen die Mittel an die Hand geben, die Sie brauchen, um diese Phobie zu überwinden und wieder ein gesundes und erfülltes Leben zu führen.

Wenn Sie bereit sind, den ersten Schritt zu tun, laden wir Sie ein, unseren personalisierten Fragebogen auszufüllen, um Ihre Beweggründe zu verstehen und die Behandlung auf Ihre speziellen Bedürfnisse abzustimmen. Unser Ziel ist es, Ihnen zu helfen, Ihre Emetophobie so effektiv wie möglich zu überwinden.