Me hemûyan di demekê de hest bi tirsê kiriye. Çi li bilindahiyan, li cihên girtî, hin heywanan, an jî di rewşên civakî de. Lê we qet kesek ku ji vereşînê ditirse nas kiriye? Erê, te rast xwend. Ji vereşînê tirseke tund û domdar heye û jê re emetofobiya tê gotin.

Her çend ev tirsek ne asayî xuya dike, ji ya ku hûn difikirin pirtir e. Bifikirin ku bi tenê ramana vereşînê panîkek pir xurt hîs bikin. Ev tirs ew qas tund e ku hûn dest bi guherandina jiyana xwe ya rojane dikin da ku ji rewşek ku dibe sedema dilxelandinê dûr bixin. Tiştê ku mirovên bi emetofobiya re derbas dibin ev e.

Di vê gotarê de, em ê lêkolîn bikin ka ew çi ye, çima çêdibe, xwe çawa nîşan dide, û ya herî girîng, meriv çawa fobiya vereşînê derbas dike.

Emetofobia çi ye?

Tu carî di zikê xwe de girêkek hîs kiriye ku tenê li ser rijandinê difikirin? Ma we xwe ji hin xwarin, cîh, an jî ji mirovan dûr xistiye ji ber tirsa ku ew we bikin vereş? Ger wusa be, dibe ku hûn vê nexweşiyê nas bikin, her çend hûn wateya emetofobiya nizanin.

Fobiya vereşîn celebek fobiya taybetî ye ku bi tirsek tund û bêaqil ji vereşînê tê xuyang kirin. Em ne li ser nefretiyek hêsan a ji ramana vereşînê re dipeyivin, ku em hemî dikarin bi rêjeyek mezin an kêmtir hîs bikin. Emetofobiya tiştek pir kûrtir e. Ew tirsek e ku Kesên bi penceşêrê r jî dibe ku bi taybetî ji pêşkeftina emetofobiya hesas bin, ji ber ku dibe ku ew bi gêjbûn û vereşînê re rû bi rû bimînin, bandorên alî yên hevpar ên dermankirinên wekî kemoterapî û terapiya radyasyonê.

Fobiya vereşîn dikare stresa psîkolojîk a ku ew jixwe jiyan dikin girantir bike û tewra bandorê li helwesta wan a li hember dermankirinê jî bike. Di vê wateyê de, girîng e ku pisporên tenduristiyê ji vê tevliheviyê haydar bin û piştgirîya hestyarî û stratejiyên têkoşînê yên têr pêşkêşî bikin da ku ji van mirovan re bibin alîkar ku nexweşiya xwe baştir birêve bibin.

Emetofobia û gastroenteritis

Car-caran, kesên bi gastroenterît an nexweşiyên din ên gastrointestinal re dikarin fikarên mezin bijîn ku dibe sedema vereşînê. Ev, di demeke dirêj de, dikare bibe faktorek xeternak ku dawî li pêşkeftina emetofobiya û redkirina xwarinê were.

Giring e ku meriv vê paşîvê li ber çavan bigire û stratejiyên lênihêrîna tenduristiyê pêş bixe ku rê li ber îhmalkirina xwarina xwe bigire. adet û reftarên tendurist biparêzin wek têr hîdratasyon, xwarin, şêwazên xewê, hwd.

Wêne ji hêla Pexels

Emetofobiya Zarokatiyê

Emetofobiya bi mezinan re sînordar nabe, ew dikare di zarokan de jî çêbibe . Ev fobiya dikare bi taybetî ji bo zarokan stres be, ji ber ku ewji wan re zehmet dibe ku fêm bikin ka çi diqewime. Ger zarokek tirsa vereşînê ya dijwar nîşan bide, ji tirsa vereşînê nanxwarinê red bike , an jî bi eşkereyî bêje "Ez ji vereşînê ditirsim", dibe ku ew rastî emetofobiya were.

Zarokên bi tirsa vereşînê dibe ku gelek heman nîşaneyên mezinan nîşan bide, di nav wan de fikarên zexm ên bi vereşînê, tevgerên dûrketinê, û xema zêde ya ji bo tenduristî û paqijiyê. Wekî din, girîng e ku were zanîn ku zarok carinan dikarin di vegotina tirs û fikarên xwe de dijwar bibin.

Heke hûn guman dikin ku zarokê we bi emetofobiya re mijûl dibe, pêdivî ye ku li ser tirsên wan bi wan re bipeyivin. bi awayekî vekirî , têgihîştin û bê daraz. Her weha dibe ku alîkarî ji pisporek tenduristiya derûnî ya ku ezmûna xebata bi zarokan re heye bigerin.

Nûçeya baş ev e ku emetofobiya di zarokan de, mîna di mezinan de, dikare bi bandor were derman kirin. Terapiya behrê ya naskirî, ku li gorî temen û asta pêşkeftina zarokê hatî çêkirin, dikare di alîkariya zarokê we de pir bi bandor be ku tirsa xwe ya vereşînê birêve bibe. Bi piştevaniya rast, zarokê we dikare fêr bibe ku bi tirsa xwe re rû bi rû bimîne û jiyanek bextewar û tendurist bijî.

Pirtûkên li ser emetofobia

Li vir çend pirtûk û rêber hene ku dikarin ji bo zanînê kêrhatî beemetofobiya çêtir, û her weha gelek stratejiyên ji bo derbaskirina wê.

• Bê tirs: zanîn û amûrên ji bo derbaskirina emetofobiya ji hêla Erick Polite: Ev pirtûk li ser peydakirina zanîn û amûrên ji bo derbaskirina fobiya vereşînê disekine. Nivîskar perspektîfek sempatîk û empatîk pêşkêşî dike, û ezmûna xwe ya kesane ya bi emetofobiyê re parve dike.

• Manual Emetophobia: xwe ji tirsa vereşînê azad bikin û xwe ji nû ve bistînin. jiyan ji hêla Ken Goodman: Di vê rêberê berfireh de, nivîskar behsa emetofobiya dike û ji bo derbaskirina pirsgirêkê û vegerandina jiyanek bi tevahî fonksiyonel stratejiyên kêrhatî, pratîkî pêşkêş dike.

Heke hûn an yê hezkirî bi emetofobiya re mijûl dibe, tîmê me yê psîkologan li vir e ku alîkariyê bike. Em dikarin amûrên pêwîst ji we re peyda bikin da ku hûn vê fobiyê derbas bikin û jiyanek tendurist û têr bi dest bixin.

Dema ku hûn amade ne ku gava yekem bavêjin, em we vedixwînin ku pirsnameya xweya kesane ya ku ji bo têgihîştina motîvasyonên we hatî çêkirin û têgihîştina we hatî çêkirin, temam bikin. dermankirinê li gorî hewcedariyên xwe biguncînin. Armanca me ew e ku em ji we re bibin alîkar ku hûn emetofobiya bi awayê herî bi bandor derbas bikin.

dibe ku ew qas dijwar be ku ew dikare bandorê li jiyana weya rojane, adetên xwarina we, têkiliyên we yên civakî û başbûna weya giştî bike. Ev fobiya dikare bi awayên cuda xwe nîşan bide. Hin kes ditirsin ku di nav gel de vereşin, ji şermkirin an heqaretê ditirsin. Yên din ditirsin ku mirovên din vereşîn bibînin, ji ber ku ew ditirsin ku ew bi nexweşiyek ku dê wan vereş bike bikevin. Û paşê jî yên ku tirsa wan a bêaqil ji vereşînê heye, li ku derê û kengê dibe bila bibe.

Emetofobiya fobiyek e ku dikare bêhêz be û dikare bibe sedema ku mirov tevger û şêwaza jiyana xwe biguhezîne da ku ji her rewşê dûr bikevin. dibe sedema vereşînê. Lêbelê, mîna her fobiya din, emetofobiya jî dikare were derman kirin û ne hewce ye ku hûn her û her bi vê tirsê re bijîn.

Wêne ji hêla Towfiqu Barbhuiya (Pexels)

Nîşaneyên emetofobiya

Heke we qet fikiriye "Ez ditirsim ku xwe bavêjimê", hûn dikarin emetofobiya pêşve bibin. Pirsnameyên emetofobiya serhêl hene ku dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn nîşanên taybetmendiya vê nexweşiyê diyar bikin an na. Lêbelê, her gav tê pêşniyar kirin ku meriv pisporek tenduristiya derûnî bibîne da ku teşhîsek rast bi dest bixe.

Fobiya vereşîn dikare bi awayên cihêreng xwe nîşan bide.gel. Lêbelê, tevî van cûdahiyên kesane, hin nîşanên hevpar hene ku dikarin alîkariya wê nas bikin. Li vir navnîşek nîşanên fobiya vereşînê ye, ku li gorî kategoriyan têne dabeş kirin:

Nîşaneyên hestyarî

• Xemgîniya giran : Ev nîşanek hevpar e di emetofobiya de. Xemgînî dikare di rewşên ku bi vereşînê re têkildar in, wek xwarin, rêwîtiya bi otomobîlê, firîna di balafirê de (ku dibe sedema aerofobiyê), an jî dîtina yekî ku nexweş xuya dike de çêbibe.

<10 Tirsa ji vereşînê di nav gel de : Tirsa vereşînê ew qas zêde dibe ku dikare beşdarbûna we di çalakiyên civakî de bisînor bike, hem jî bibe sedema tirsa derketina ji malê, ku dibe sedema agorafobiyê.

• Xemgîniya domdar li ser vereşînê : Ev raman her dem dikare hişê we dagir bike, her çend sedemek diyar tune be jî.

• Tirs nîşanên ku bi vereşînê re têkildar in : Dibe ku tirsa gêjbûn, gêjbûn, hesta windakirina kontrolê ya ku bi vereşînê re têkildar e, an jî tirsa ji bîhnê û dîtina vereşînê jî hebe.

• Tirsa ji nexweşiyê : Tirsa ji girêbesta nexweşiyên ku dibe sedema vereşînê, wek grîp an jehrîna xwarinê, dibe ku fikar be.domdar.

• Hestên şermê an heqaretê : Tirsa ji berteka kesên din heke hûn li nav gel vedireşin dikare bibe sedem ku hûn ji rewşên civakî dûr bikevin, mîna ya ku diqewime. Xemgîniya civakî.

Nîşaneyên laşî

• Nexweşî an jî xemgîniya mîdeyê li ser ramana vereşînê : ya hêsan Ramana vereşîn dikare hestên nexweşiya laşî çêbike, ku dikare bibe sedema çerxek xemgînî û dilxelandinê. Di heman demê de dibe ku hûn tirsa vereşînê ji ber bendewariya encamên wê jî bibihîzin.

• Xwexwarin, gêjbûn, an bêhngirtinê: Dibe ku ev tenê ji îhtîmalê derkevin. ji vereşînê. Vana nîşaneyên laşî yên xemandar in, lê ew dikarin bi taybetî tundtir bin ger hûn ji emetofobiya giran derbikevin.

• Nîşaneyên êrîşa panîkê : wekî encama emetofobiya , dibe ku hûn nîşaneyên wek palpitîn, xwêdan an lerzîn bibînin, ku ji ber tirsa tund a vereşînê çêdibin.

• Windabûna mêş an jî guherîna adetên xwarinê : tirs vereşîn dikare bibe sedem ku hûn ji hin xwarinan dûr bikevin an jî xwarina xweya giştî kêm bikin.

• Bêxewî an zehmetiya xewê : Xemgînî û xema li ser vereşînê dibe ku di xewê de asteng bike. dikarin di çerxa westandina ûstres.

• Nîşaneyên stresa demdirêj : Jiyana bi emetofobiya ji bo demek dirêj dikare bibe sedem ku hûn nîşanên laşî yên stresa kronîk bibînin, wek mînak serêşê. , pirsgirêkên pirsgirêkên digestive û pergala parastinê ya qels.

Nîşaneyên behrê

• Ji rewşên ku dibe sedema vereşînê dûr bisekinin : ev dibe ku dev ji hin xwarin an vexwarinan berdin, cihên ku we berê lê vereşiyan an jî we dît ku kesên din vereşin, bi vî rengî fobiya dîtina kesên din vereşîn çêbike.

• Mecburî reftar : Dibe ku hûn xwe gelek caran destên xwe dişon, bi zorê derdora xwe paqij dikin, û xwe ji têkiliya bi kesên ku hûn difikirin ku nexweş in dûr bixin da ku şansê peydabûna nexweşiyek vereşîn kêm bikin.

• Çalakiyên civakî sînordar bikin an ji malê xwe dûr bixin : Tirsa vereşîna li nav gel ewqas zêde dibe ku beşdarbûna we di çalakiyên civakî de sînordar bike an jî ji malê dernekevin.

• Pêşketina nexweşiyên xwarinê : Di encama fobiya vereşînê de, hin mirovên bi emetofobiya dikarin adetên xwe yên xwarinê bi rengekî tund biguhezînin, hem jî nexweşiyên xwarinê çêbibin.

• Tevgerên kontrolkirina zêde : Kesên bi emetofobiya dikarinbi berdewamî hewl didin ku hawîrdora xwe kontrol bikin da ku şansê vereşînê kêm bikin û tirsa windakirina kontrolê kêm bikin. Ev dikare tevdîrên mîna kontrolkirina tarîxên qedandina xwarinê, dûrketina ji xwarinên ku hûn difikirin ku dibe sedema nexweşiyê, an israra li ser amadekirina xwarina xwe bixwe, da ku kesek din dest nede wê.

Em alîkariya we dikin ku hûn bi ser bikevin. emetophobia. Naha bi psîkoterapîstekî re têkilî daynin

Bi Buencoco re biaxivin

Çima ez ji vereşînê ditirsim? Sedemên emetofobiya

Emetofobiya, an jî tirsa vereşînê, diyardeyek e ku dibe ku gelek sedemên wê hebin û dikare ji kesek bi kesek din cûda bibe. Wekî di celebên din ên fobiyan de, kokên wê dikarin tevlihev û cûrbecûr bin.

Li vir çend nîşan hene ku meriv çawa emetofobiya pêş dikeve.

• Tecrûbeyên trawmatîk : Sedemek hevpar a fobiya vereşînê ezmûnek trawmatîk a bi vereşînê re têkildar e. Dibe ku hûn di zarokatiya xwe de ji ber vereşandina li cem gel şerm kiribin, an jî we bi nexweşiyek giran ketibe ku dibe sedem ku hûn çend caran vereş bikin. Van serpêhatiyên şokê dikarin di hişê we de bi tirs û xofê re têkildar bin, ku bibe sedema emetofobiya.

• Hesasiyeta xwerû : Ne hemî mirovên bi fobiya vereşînê bûne xwedî ezmûnek trawmatîk. . Hin tenê hestiyariyek xwerû heyeber bi hestên laşî û windakirina kontrolê ya ku vereşîn tê de ye, vê ramanê vediguherîne çavkaniya fikar û tirsa vereşînê.

• Şert û mercên tenduristiya derûnî : emetofobiya jî dikare bi nexweşiyên din ên tenduristiya derûnî ve girêdayî be. Kesên ku bi nexweşiyên tirsê an nexweşiya obsessive-mecbûrî (OCD) re dibe ku ji pêşdebirina vê tirsê re metirsîdar bin. Di van rewşan de, emetofobia dibe ku nîşanek fikarên berfireh ên têkildarî tenduristî û nexweşiyê be.

Bi kurtasî, sedemên emetofobia bi qasî mirovên ku jê dikişînin yek in. Tiştê ku ew hemî hevpar in, tirsek zexm û domdar ji vereşînê ye ku dikare bandorê li kalîteya jiyana we bike û şiyana weya kêfkirina çalakiyên rojane sînordar bike. Xweşbextane, û wek ku em ê di beşa pêş de jî bibînin, mimkun e ku meriv emetofobiya derman bike û tirsa vereşînê têk bibe.

Wêne ji hêla projeya Rdne stock (Pexels)

Çawa meriv emetofobiya bi ser dikeve

Heke hûn bi nîşaneyên emetofobiya nas bikin, dibe ku hûn xwe serdest hîs bikin û nizanin çi bikin, û dibe ku we jî meraq kiribe ka meriv çawa dev ji emetofobia berde. Lê xem neke, emetofobiya tê dermankirin , her çend helbet pêdivî ye ku meriv bi hewldan û dilsozî li ser wê bixebite.

Li vir çend kilît hene kufobiya vereşînê derbas bike.

1. Li alîkariya pispor bigerin : Ji bo derbaskirina tirsa vereşînê gava yekem ew e ku hûn ji pisporê tenduristiya derûnî alîkariyê bixwazin. Psîkoterapîstek an jî psîkologek serhêl ku di dermankirina fobiyan de xwedî tecrûbe ye dikare bi we re bixebite ku hûn tirsên xwe fam bikin û stratejiyên ji bo rûbirûbûna wan pêş bixin.

2. Terapiya behremendiya nasîn (CBT): CBT ji bo dermankirina emetofobiya yek ji dermanên herî bi bandor e. Ev terapî ji we re dibe alîkar ku hûn fêm bikin ka fikir û tevgerên we çawa dibe ku tirsa we ji vereşînê zêde bikin û awayên nû yên fikirîn û tevgerê fêrî we dike da ku hûn xemgîniya xwe kêm bikin.
   Binêre_jî: 6 Wateyên Dema ku hûn Di Xewna Xwe Di Derbara Qezaya Balafirê de Xewn Dikin
3. Têrapiya rûxandinê : Dermankirinek din a bibandor tedawiya rûxandinê ye, ku ji we re dibe alîkar ku hûn hêdî hêdî li hawîrdorek ewledar û kontrolkirî bi tirsên xwe re rû bi rû bibin. Her çend di destpêkê de tirsnak xuya bike jî, ev pêvajo bi baldarî û gav bi gav, her gav di bin çavdêriya pisporek de tê kirin.

4. Derman : Di hin rewşan de, derman dibe ku vebijarkek ku were fikirîn. Dermanên xemgîniyê an antîdepresan dikarin bibin alîkar ku nîşanên emetofobiya kêm bikin, nemaze dema ku bi dermankirinê re were hev kirin. Lêbelê, ev derman ji ber bandorên wan ên muhtemel divê ji hêla pispor ve bêne derman kirin û çavdêriya wan.duyemîn.

5. Piştgiriya kesên hezkirî : Piştgiriya hestyarî ya heval û malbatê dikare di vê pêvajoyê de bibe alîkariyek mezin. Axaftina li ser tirsa xwe ya ji vereşînê bi kesên ku pê bawer in re dibe alîkar ku hûn kêm tenê hîs bikin û bêtir fêm bikin, ev yek dikare xemgîniyê sivik bike û rewşa we baştir bike.

Xatir ji emetofobiya bêjin û dest bi guhertinê bikin. jiyanek têr û tije

Pirsnameyê dest pê bikin

Di mirovên bêhêz de emetofobiya

Fobiya vereşînê di her kesî de dikare çêbibe; lê hin kes hene ku ji ber rewşa xwe ya tendurustî bêtir dikevin ber vê pirsgirêkê û metirsiya peydabûna emetofobiya zêdetir in.

Emetofobiya û ducaniyê

Di rewşa jinên ducanî de , emetofobiya dikare bi gêjbûn û vereşînê ve girêdayî taybetmendiya vê pêvajoya heyatî be, ji ber ku ev nîşanên gelemperî ne, nemaze di mehên ewil ên ducaniyê de.

Tirs an redkirina vereşînê dikare bibe sedema zêdebûna stres û fikaran, di heyamek ku jixwe ji hêla hestyarî ve daxwaz e. Wekî din, di van rewşan de, emetofobiya jî dikare bibe sedema dûrketina ji xwarinê û tirsa ji xwarinê, ku hem ji bo jina ducanî hem jî ji bo pitik dikare encamên neyînî hebin>

The