Palpitacioj, konstanta monitorado de la korbatoj, serĉado de trankvilo: ni parolas pri kardiofobio, la konstanta kaj neracia timo havi koratakon.

Kardifobio povas esti inkludita inter la patofobioj, tio estas, la timo al specifa, subita kaj mortiga malsano (la timo havi koratakon aŭ apopleksion estas limigita nur al problemoj kiuj influas la koron).

La timo havi koratakon, kiel la timo havi tumoron (kancerofobio), estas do manifestiĝo de hipokondrio, tiu timo, kiu faras ajnan simptomon aŭ ŝanĝon en korpaj sentoj, esti legita kiel ebla manifestiĝo de sanproblemo.

“Mi timas, ke mi havos koratakon” Kio estas kardiofobio

En la kazo de la kardiofobio, la Timo de morti pro koratako estas neracia kaj nekontrolita, kaj ĉeestas sendepende de negativaj medicinaj rezultoj.

La konstanta timo havi koratakon estigas, ĉe la persono suferanta de kardiofobio, preskaŭ obsedan zorgon pri sia kondiĉo rilate al koratako. ebla kormalsano. Ĉi tiu penso, fakte, kondukas la homon al malfunkcia konduto, kiu povas endanĝerigi sian ĉiutagan vivon:

• Aŭskultu la korbaton por kapti ajnan signalon "w-richtext-figure-type-image w -richtext- align-fullwidth"> Foto dePexels

  Simptomoj de kardiofobio

  Kiel ni vidis kiam mallonge priskribante kio estas kardiofobio, la timo de koratako estas atribuebla al angoro-malordo. Kiel aliaj malordoj de ĉi tiu tipo, kardiofobio prezentas kaj fizikajn kaj psikologiajn simptomojn.

  La fizikaj simptomoj de kardiofobio inkluzivas:

  • naŭzo
  • troa ŝvitado
  • kapdoloro
  • tremado
  • manko aŭ malfacileco por koncentri
  • malfacileco por spiri
  • dormeco (ekzemple, timo havi koratako dum dormo)
  • takikardio aŭ ekstrasistolo.

  Inter la psikologiaj simptomoj de timo havi koratakon :<1

  Vidu ankaŭ: 9 Spiritaj Signifoj Kiam Vi Vidas Paseron
  • angoro atakoj
  • panikatakoj
  • evitado (ekzemple, de fizika aktiveco)
  • serĉi komforton
  • serĉi informojn pri kormalsano
  • korpcentra prizorgado
  • superstiĉaj kredoj kiel "se mi ĉesos zorgi, ĝi okazos"
  • revenantaj oftaj kuracistoj
  • remaĉoj

  Kontrolu kaj alfrontu viajn timojn

  Trovu psikologon

  La kaŭzoj de kardiofobio

  "//www.buencoco.es/blog/adultos- jovenes">junaj plenkreskuloj, sed ankaŭ en pli fruaj aĝoj kiel adoleskeco.

  La kaŭzoj de kardiofobio povas esti spuritaj al:

  • Spertoj de malsano aŭ morto(Parenco aŭ amiko suferis koratakon, apopleksion aŭ korproblemojn aŭ mortis).
  • Genetika heredo, kiel argumentas profesoro William R. Clark de la Universitato de Kalifornio.
  • Ekzemploj. kaj instruoj (gepatroj eble transdonis al siaj infanoj la timon pri korproblemoj derivitaj de koraj anomalioj).

  Kiel kuraci kardiofobion

  Venki Kardiofobion eblas. efektivigante serion de utilaj kondutoj por administri la maltrankvilajn simptomojn de timo havi koratako. Utila rimedo povas esti praktiki atentajn ekzercojn por angoro kaj diafragma spirado.

  Ĉi tiuj praktikoj intervenas en la administrado de spirado kaj angoro-statoj. Jam en 1628, la angla kuracisto William Harvey (kiu unua priskribis la cirkulan sistemon) deklaris:

  “Ĉiu kortuŝo de la menso, kiu manifestiĝas en doloro aŭ plezuro, en espero aŭ timo, estas la kaŭzo de agitado, kies influo etendiĝas al la koro."

  Hodiaŭ, kelkaj esploristoj studis la korelacion inter kormalsano kaj problemoj ligitaj al streso kaj angoro :

  "Malgraŭ la evidenteco liganta psikologian streson kaj kardiovaskulajn stresojn. malsano, kardiovaskula riska administrado restis koncentrita sur aliaj riskfaktoroj, eble parte pro manko demekanismoj subestantaj stres-rilatan kardiovaskulan malsanon."

  Ĉi tiuj studoj montras ke emocia streso estas rilata al pliigita risko de kardiovaskula malsano. Tial, estas kredinde ke kardiofobio povas esti asociita kun hipertensio aŭ aliaj korpatologioj kiel somatigo. de severa streso.Kiel do venki kardiofobion?

  Vidu ankaŭ: manĝa dependeco
  Foto de Pexels

  Kiel venki la timon havi koratakon: psikologia terapio

  Psikologia terapio havas estis trovitaj efikaj en traktado de angoro-malordoj kaj specoj de fobioj .

  Atestoj de homoj kun kardiofobio, kiuj legeblas en specialigitaj forumoj, malkaŝas prevalencon de kardiofobio, ekzemple, ĉe homoj, kiuj timas preni la aviadilon kaj havi koratakon ("//www.buencoco.es/blog/tanatofobia">tanatofobio) .

  Kiel trakti homojn, kiuj suferas de kardiofobio

  Ni vidis, ke inter la kondutismaj trajtoj de homoj kun kardiofobio, ili ankaŭ parolas pri sia propra konstanta angoro kaj la timo de koratako serĉante trankvilon. Kardiofobio kaj frazoj kiel "Mi ĉiam timas havi koratakon" devas esti akceptitaj kaj ne juĝitaj.

  Aŭskulti certe estas helpema, sed amikoj kaj familio ne ĉiam havas la kapablojn kaj sciojnpor efike subteni homon kun psikologia problemo. Tial estas konsilinde peti psikologian helpon.

  Por doni nur unu ekzemplon, ni prenu kiel temon "kardiofobio kaj sporto": kvankam la persono, kiu suferas de kardiofobio, ofte evitas praktiki sporton, ĝi estas ĝuste. ĉi tiuj kiuj povus helpi malpezigi angoron kaj streĉon.

  Kun la helpo de fakulo, la persono suferanta de kardiofobio povus rekomenci sporton aŭ ekzercadon, renversante sian vizion de aferoj kaj igante sportojn de fonto de zorgo en rimedon por pli granda bonfarto. Kun reta psikologo de Buencoco, la unua kogna konsulto estas senpaga kaj sen devigo. Ĉu vi provas ĝin?