همه ما در برهه‌ای از زندگی‌مان، برای کنار آمدن با موقعیتی که برایمان ناخوشایند یا نامطلوب است، به مکانیسم‌های دفاعی متوسل شده‌ایم. در این مقاله به شما می گوییم مکانیسم های دفاعی در روانشناسی چیست و تعداد آنها چقدر است.

مکانیسم های دفاعی چیست؟

در روانشناسی، مکانیسم های دفاعی فرایندهای اساسی برای درک خود و عملکردمان در نظر گرفته می شوند. آنها در انواع مختلفی فعال می شوند. شرایط و همیشه نباید به عنوان چیزی منفی یا بیمارگونه در نظر گرفته شود. تعریف رایج رایج مکانیسم‌های دفاعی پیشنهاد شده توسط راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM-IV-TR): "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> عکس توسط Anete Lusina (Pexels)

تاریخچه مختصر مکانیسم های دفاعی

مفهوم مکانیسم های دفاعی از روانکاوی سرچشمه گرفته است. زیگموند فروید، در سال 1894، اولین کسی بود که مکانیسم‌های دفاعی را برای توضیح عملکرد ناخودآگاه مفهوم‌سازی کرد. متعاقبا، مطالعه این سازه به طور گسترده توسط سایر نویسندگان و روانکاوان مورد بررسی قرار گرفت.

مکانیسم های دفاعی برای فروید

مکانیسم های دفاعی برای زیگموند فروید چیست ؟ با توجه به تعریف مکانیسم دفاعی پدر روانکاوی، الفویژگی‌های شخصیتی مرزی با یک هویت یکپارچه ضعیف و استفاده از دفاع‌های نابالغ در حضور آزمایش واقعیت دست‌نخورده مشخص می‌شوند. با این حال، استفاده از دفاع‌های نابالغ در سایر اختلالات شخصیت، مانند اختلال شخصیت پارانوئید و اختلال شخصیت وابسته نیز وجود دارد. مسابقه

اهمیت مکانیسم های دفاعی

مکانیسم های دفاعی ایگو نقش اساسی دارد، هم در درون فردی و هم در بین فردی . جالب است که چگونه می توانند از احساس امنیت داخلی دفاع کنند و از احساسات و تجربیاتی مانند ناامیدی، شرم، تحقیر و حتی ترس از شادی محافظت کنند.

ما ابزارهای روانی و رفتاری مختلفی برای مقابله با شرایط استرس و درگیری خاص داریم. بنابراین، نحوه بیان، عمل و ارتباط بسته به نوع دفاعی که راه اندازی می شود، می تواند متفاوت باشد که بر رفتار ما و نحوه برخورد با واقعیت خارجی تأثیر می گذارد.

مکانیسم‌های دفاعی ما را در طول زندگی همراهی می‌کنند و به ما اجازه می‌دهند آنچه را که در داخل و خارج اتفاق می‌افتد به بهترین شکل ممکن مدیریت کنیم. بنابراین باید آنها را به عنوان یک ارزش تلقی کردابزاری برای مدیریت زندگی روزمره، محبت ها و انگیزه هایمان. نقش روانشناس بهبود توانایی فرد برای درک خود از جمله استفاده از دفاعیات اوست.

بنابراین یکی از اهداف روانکاوی و روان درمانی روان پویشی ایجاد یک مسیر روان درمانی است که به فرد امکان می دهد بدانیم پشت یک یا چند دفاع چه چیزی وجود دارد و دیدگاه متفاوتی از خود به فرد ارائه دهیم. یک روانشناس آنلاین از بوئنکوکو می تواند شما را در مسیری که به سمت خودشناسی و رشد شخصی همراه است همراهی کند.

طبق نظر فروید، مکانیسم‌های دفاعی در خدمت منع دسترسی آگاهی به بازنمایی روانی یک رانش هستند و مکانیسم‌های بیماری‌زا هستند، یعنی منشأ آسیب‌شناسی روانی، که با بازگشت سرکوب‌شدگان مطابقت دارد. برخلاف آنچه نویسندگان دیگر بعداً تأیید کردند، اضطراب برای فروید علت (و نه نتیجه) مکانیسم‌های دفاعی است.

آنا فروید و مکانیسم‌های دفاعی

برای آنا فروید، مکانیسم‌های دفاعی (که او در کتاب از آن صحبت کرد نفس و مکانیسم‌های دفاعی در 1936) نه تنها یک فرآیند آسیب شناختی، بلکه سازگار نیز هستند و برای شکل گیری شخصیت ضروری هستند. آنا فروید مفهوم دفاع را گسترش داد. از جمله مکانیسم های دفاعی معرفی شده، تصعید، همذات پنداری با متجاوز و نوع دوستی بود.

در رابطه با ظاهر آنها، آنا فروید مکانیسم های دفاعی را طبق یک خط تکاملی دستور داد:

• رگرسیون ، یکی از اولین مواردی است که مورد استفاده قرار می گیرد.
• فرافکنی-درون سازی (زمانی که ایگو به اندازه کافی از دنیای بیرون متمایز شود).
• حذف (که مستلزم تمایز بین ایگو و ایگو است. شناسه یا آن).
• Sublimation (که بهتشکیل سوپرایگو).

نظریه فروید به ما کمک می کند تفاوت بین مکانیسم های دفاعی اولیه و پیشرفته را درک کنیم .

آیا به کمک روانشناختی نیاز دارید؟

مکانیسم های دفاعی ملانی کلاین

M. کلاین به ویژه دفاع اولیه را که نمونه ای از روان پریشی است، مطالعه کرد و مکانیسم دفاعی شناسایی تصویری را معرفی کرد. برای کلاین، مکانیسم های دفاعی نه تنها دفاع از خود هستند، بلکه اصول سازمان دهنده واقعی زندگی روانی را تشکیل می دهند .

کرنبرگ و مکانیسم های دفاعی

کرنبرگ سعی کرد ترکیبی از نظریه‌های مربوط به مکانیسم‌های دفاعی روان‌شناختی پیش از او را ایجاد کند. او آنها را به شرح زیر متمایز کرد:

• دفاع های سطح بالا (شامل حذف، عقلانی سازی و عقلانی سازی)، که شاهدی بر شکل گیری یک من بالغ خواهد بود.
<. 12> دفاع های سطح پایین (شامل تقسیم، فرافکنی و انکار).

طبق نظر کرنبرگ، شیوع این آخرین مکانیسم های دفاعی نشان دهنده شخصیت مرزی است.

مکانیسم های دفاعی G. Vaillant

مانند فروید، طبقه بندی ویلانت از مکانیسم های دفاعی نیز بر اساس دو بعد از یک ثابت پیروی می کند:

• بلوغ-نابالغی؛
• سلامت روان-آسیب شناسی.

Vaillant چهار سطح دفاع را متمایز کرد که نمونه هایی از آنها در زیر آورده شده است:

• دفاعات خودشیفتگی -روان پریشی (برفکنی هذیانی، انکار).
• دفاعات نابالغ (عملکرد، تفکیک).
• نورتیک دفاع ( حذف، جابجایی، تشکیل واکنش).
• دفاع بالغ (طنز، نوع دوستی، تصعید).

مفهوم مکانیسم دفاعی برای نانسی مک ویلیامز

نانسی مک‌ویلیامز استدلال می‌کند که استفاده از دفاع مهم است نه تنها در شرایط دفاعی ، برای حفظ عزت نفس ، بلکه همچنین مهم است. برای دستیابی به سازگاری سالم با واقعیت . این مکانیسم های دفاعی برای هر فردی ساختار متفاوتی دارند. استفاده ترجیحی و خودکار از دفاع توسط طیف گسترده ای از عناصر تعیین می شود و بسته به تعدادی از عوامل می تواند متفاوت باشد، از جمله:

• ویژگی ها و منابع داخلی ما.
• تجارب ما در اوایل دوران کودکی؛
• تأثیر ناشی از استفاده از این دفاع های روانشناختی؛
• نوع دفاع ارائه شده توسط چهره های مرجع.

متخصصانی وجود دارند که گسستگی (زمانی که ذهن ما از لحظه حال جدا می شود) را نیز به عنوان یک مشکل در نظر می گیرند.مکانیزم دفاعی. در اختلال گسستگی، اختلال مسخ شخصیت/ عدم تحقق نیز وجود دارد (ذهن در مواجهه با رویدادهای خاص، برای کنار آمدن با لحظه، احساس غیرواقعی ایجاد می کند).

مکانیسم های دفاعی چیست. ?

مکانیسم های دفاعی را می توان به عنوان فرایندهای ناخودآگاه و خودکاری که نفس ما برای محافظت از خود در برابر پریشانی و آگاهی از خطرات احتمالی یا عوامل استرس زا به حرکت در می آورد، توصیف کرد. هم داخلی و هم خارجی . آنها واکنش های خاصی را در نتیجه یک رویداد، داخلی یا خارجی، فعال می کنند که برای وجدان غیرقابل تحمل یا غیرقابل قبول است.

منظور از مکانیسم دفاعی چیست؟ آنها "فهرست" هستند>

سایر عملکردهای مکانیسم‌های دفاعی

سپس، عملکردهای دیگر مکانیسم‌های دفاعی:

• آنها با حذف همه منابعی که ممکن است از فرد در برابر پریشانی محافظت کنند. منجر به استرس، درگیری یا سایر تجارب عاطفی نامنظم می شود.
• آنها به حفظ عزت نفس و سازگاری با محیط کمک می کنند. این روند سازگاری مادام العمر ادامه خواهد داشت.

بنابراین دفاع ها می توانند نشانه های سازگاری باشند.و ناسازگاری:

• در مورد اول، آنها به ما اجازه می دهند واقعیتی را که ما را احاطه کرده است با درجه خاصی از انعطاف و هماهنگی تجربه کنیم.
• در مورد دوم، آنها در یک تکرارشونده، همه جا حاضر و با درجه خاصی از سفتی.

مکانیسم های دفاعی از خود: دفاع اولیه و ثانویه

مکانیسم های دفاعی کدامند؟ مکانیسم های دفاعی معمولاً به صورت سلسله مراتبی طبقه بندی می شوند. در واقع، درجاتی از توافق میان نظریه‌پردازان روانکاوی وجود دارد که برخی از دفاع‌های روان‌شناختی از نظر رشدی کمتر پیشرفته هستند و بنابراین کمتر از سایرین سازگاری دارند. بر این اساس، دفاع ها را می توان در یک ثابت طبقه بندی کرد که به ما امکان می دهد تطبیق پذیرترین و تکامل یافته ترین را از ابتدایی ترین شناسایی کنیم. بیایید به چند نمونه از مکانیسم‌های دفاعی نگاه کنیم ، که بین دفاع اولیه (نابالغ یا بدوی) و دفاع ثانویه (بالغ یا تکامل یافته) تمایز قائل می‌شویم.

دفاع اولیه

دلالت بر عدم توانایی فرد برای متمایز ساختن خود و دنیای اطراف دارند و به همین دلیل به آنها مکانیسم های دفاعی روان پریشی نیز می گویند. قدیمی ترین مکانیسم های دفاعی کدامند؟ بیایید چند نمونه از مکانیسم های دفاعی خود را ببینیم که در درون دفاع قرار می گیرندبدوی:

• دخلیه : مکانیزم دفاعی است که به وسیله آن فرد یک شی خارجی را به خود جذب می کند (مثلاً همذات پنداری با متجاوز).
• فرافکنی: در روانشناسی مکانیزم دفاعی است که به وسیله آن فرد احساسات یا افکار خود را به دیگران نسبت می دهد و آنها را در افراد دیگر می بیند.
• ایده آل سازی-ارزیابی: این مکانیسم دفاعی شامل نسبت دادن ویژگی های بیش از حد مثبت یا منفی به خود یا دیگران است.
• شکاف: یک مکانیسم دفاعی است که شامل جداسازی جنبه های مثبت و منفی خود یا دیگران است. ، که خود را (به طور متناوب) کاملاً خوب یا کاملاً بد می دانند.
• انکار: مکانیزم دفاعی است که بوسیله آن رد کامل برخی رویدادها به دلیل دردناک بودن آنها حاصل می شود.
12> هویت فرافکنی: این یک مکانیسم دفاعی است که به وسیله آن فرد احساسات خود را به دیگری فرافکنی می کند که کاملاً از او آگاه است. یک نمونه پسر نوجوانی است که می گوید «فهرست»
• حذف : این یک مکانیسم دفاعی است که توسط سانسور سوپرایگو عمل می کند و به وسیله آن ما از امیال یا افکار مزاحم آگاه نیستیم. از هوشیاری حذف شده است.

• انزوا : این مکانیسم دفاعی باعث می شودبرای اینکه فرد شناخت و احساسات را از هم جدا نگه دارد. به عنوان مثال، یک فرد مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) ممکن است از ضربه آگاه باشد و بتواند آن را با جزئیات بازگو کند، اما قادر به تماس با هیچ احساسی (ناگویی هیجانی یا بیهوشی هیجانی) نباشد.
• عقلانی سازی : این مکانیسم دفاعی متشکل از توسل به توضیحات اطمینان بخش (اما نادرست) از رفتار خود، برای پنهان کردن انگیزه های واقعی است که در صورت آگاهی، باعث ایجاد تعارض می شود. در اینجا یک مثال وجود دارد: یک دانش آموز ناآماده در امتحان خود مردود می شود و به خانواده خود می گوید که معلم او را جریمه کرده است. بازگشت غیرارادی به حالت های عملکردی که به مرحله اولیه رشد تعلق دارند. به عنوان مثال، کودکی که با تولد برادر کوچکش استرس دارد، ممکن است دوباره به مکیدن انگشت شست یا خیس کردن تخت خود بازگردد (شب ادراری نوزاد). و امکان انتقال یک درگیری عاطفی به یک شی کمتر تهدید کننده را فراهم می کند.
• تشکیل واکنشی: یک مکانیسم دفاعی است که امکان جایگزینی تکانه های غیرقابل قبول برای فرد را با مخالف آنها می دهد.
• شناسایی: این مکانیسم دفاع به شما امکان می دهد ویژگی های دیگری را به دست آوریدشخص برای مثال، همذات پنداری با شخصیت پدر برای غلبه بر عقده ادیپ ضروری است.
• تعالی : این یک مکانیسم دفاعی است که اجازه می دهد احساسات ناسازگار بالقوه را به فعالیت های قابل قبول اجتماعی هدایت کند (ورزش، هنر). یا دیگران).
• نوع دوستی: مکانیزم دفاعی است که به وسیله آن نیازهای خود شخص با توجه به نیازهای دیگران برآورده می شود.
• طنز: این مکانیسم دفاعی فروید در کتاب شعار شوخ طبعی و رابطه آن با ناخودآگاه (1905) به عنوان یکی از پیشرفته ترین ها در نظر گرفته شده است. پدر روانکاوی آن را «برجسته ترین مکانیسم دفاعی» نامید. در واقع، طنز برای بیان محتوای سرکوب شده استفاده می شود و از سانسور سوپرایگو فرار می کند.

اختلالات شخصیتی و مکانیسم های دفاعی

ما دیده ایم که چگونه مکانیسم های دفاعی را می توان با توجه به درجه بلوغ تکاملی خود متمایز کرد و اجازه می دهد تا انطباق بیشتر یا کمتر با واقعیت را فراهم کند. بنابراین، ناپخته ترین دفاع ها نشانه تحریف آشکار واقعیت است و بیشتر در اختلالات شخصیت وجود دارد.

طبق مدل کرنبرگ فوق الذکر، اختلال شخصیت هیستریونیک، اختلال شخصیت خودشیفته، اختلال شخصیت ضد اجتماعی و اختلال