خرده نان و خرده های عشق چیست؟ Breadcrumbing به یک پویایی روابط گسترده و گسترده اشاره دارد که می تواند در روابط فیزیکی و مجازی از طریق استفاده از شبکه های اجتماعی تجربه شود.

این تکنیک یکی از آهک و دیگری شن و ماسه یک عمر است، کم و بیش. افرادی که پودر سوخاری را تمرین می کنند، کسانی هستند که سیگنال های متناوب علاقه را به شخص دیگری ارسال می کنند و امیدها و انتظارات را برمی انگیزند . با وجود این، بسیاری از اوقات فرد آگاه است که رابطه تغییر نمی کند و پیشرفت نمی کند، بنابراین... آیا باید به خرده های عشق بسنده کنیم؟

Breadcrumbing : معنی

همانطور که پیشتر رفتیم، ترجمه اصطلاح breadcrumbing به معنای واقعی کلمه "Breadcrumbs"list">

خرده های عشق باعث می شود افراد احساس کنند در روابط سمی هستند که خروج از آن بسیار دشوار است. تنهایی، درماندگی آموخته شده و عزت نفس پایین پیامدهای خرد نان است. که اغلب توسط افراد مبتلا گزارش شده است، همانطور که در مطالعه منتشر شده در مجله بین المللی تحقیقات محیطی و بهداشت عمومی مشاهده شده است. اما چگونه می دانید که آیا خرده نان در عشق وجود دارد و زمانی که یک مرد یا زن "خرده نان به شما می دهد"؟

پویایی خرده نان

چه کسی به خرده های عشق رضایت می دهد؟ نان خرد کردن عمدتاً در روابط زوجین استفاده می شود که از یک سو شخصیت وابسته و از سوی دیگر نگرش متقابل وابسته وجود دارد که مشخصه زوج وابسته عاطفی است.

معمولاً این پویایی دوسوگرایی است که می‌تواند رابطه را بی‌پایان کند، حتی اگر رضایت‌بخش و مضر تلقی شود. دقیقاً همین ابهام و تناوب است که میزان وابستگی و توهم را افزایش می دهد که عشق ایده آل تصور شده را می توان به ویژه در مرحله عاشق شدن تحقق بخشید. ابهام در واقع باعث سردرگمی می‌شود و باعث می‌شود کسانی که از آن رنج می‌برند، احساسات ناخوشایندی را تجربه کنند که وقتی فرد مورد علاقه‌تان یا فرد مورد علاقه‌تان به حالت مهربان، فهمیده و سرشار از عشق بازگردد، دوباره متعادل می‌شود. گاهی اوقات، رابطه به صورت شفاف شروع نمی شود، بلکه می تواند با بمباران واقعی عشق برای بعد شروع شود.شروع کنید به دادن فقط خرده ها.

این می تواند به طرق مختلف از جمله ارسال پیام یا حفظ تماس مجازی از طریق شبکه های اجتماعی اتفاق بیفتد. مطالعه‌ای در سال 2020 نشان داد که چگونه استفاده از برنامه‌های دوستیابی افراد را راحت‌تر در معرض خرد نان و شبح‌سازی قرار می‌دهد. قوی ترین و متداول ترین سلاح غیبت است که تعلیق را حفظ می کند و یک دور باطل واقعی ایجاد می کند. یک مثال سکوت است که می تواند به شیوه ای دستکاری برای ایجاد شکل واقعی خشونت روانی استفاده شود: گاز نور زدن . کسی که خرده های عشق می دهد این کار را انجام می دهد تا طرف مقابل:

• بدون درخواست بیشتر درگیر می ماند و آن لحظات شدید تماس را به اندازه کافی می سازد.
• مایل به پذیرش آن باشید. دوباره وقتی دوباره ظاهر شد.

بنابراین، می توان گفت که به یک معنا، دستکاری واقعی وجود دارد . آنها با آگاهی کامل از این که نباید به خرده ها اکتفا کرد، به جای ادامه دادن به گدایی برای خرده های عشق، برای پایان دادن به یک رابطه با مشکلات زیادی مواجه می شوند. اگر عشق شما آنطور که می خواهید متقابل نیست، بهترین کار پایان دادن به این وضعیت است.

کسانی که از نان خرد کردن در عشق استفاده می کنند می دانند که نمی توانند خواسته های رابطه طرف مقابل را به طور کامل ارضا کنند. . دادن خرده نان به آنها اجازه می دهد،حتی اگر ناخودآگاه باشد، به طور انحصاری نیازهای خود را برآورده کنند. نمونه ای از نان خرد کردن نیمکت کردن است که شامل رها کردن شخص دیگر روی نیمکت و نگه داشتن آنها به عنوان ذخیره است.

درمان ابزارهایی برای بهبود روابط می دهد

چه چیزی باعث دستکاری می شود؟

انگیزه هایی که دستکاری کننده عاطفی را به استفاده از breadcrumbing سوق می دهد، چندگانه است و به مواردی مانند موارد زیر بستگی دارد:

• شخصیت؛
• از پویایی های رابطه ای که فرد یاد گرفته است، به ویژه در دوران کودکی با مراقبان خود.

کسی که خرده های عشق می دهد چگونه است؟ خرد نان فردی بی عاطفه نیست، اما مشکلات واقعی رابطه ای و عاطفی دارد ، بنابراین نمی تواند با افراد دیگر ارتباط برقرار کند، زیرا در وهله اول، نمی تواند با خودش ارتباط برقرار کند. این روش ناپخته و خودارجاعی ارتباط معمولاً از عزت نفس پایین پوشیده و پنهان ناشی می شود. عزت نفس و روابط دست به دست هم می دهند، به همین دلیل است که بر روابط عشقی تأثیر می گذارند.

خرده نان نیز برای افراد خودشیفته در یک رابطه معمول است. چه چیزی می تواند عزت نفس را بیشتر از کسی که ما را تحسین می کند یا ما را آرزو می کند تغذیه کند؟ از دیگران برای فرار از احساس ترس، اضطراب و عدم اطمینان استفاده می کندکه در غیر این صورت قادر به انجام آن نخواهید بود. ناامنی بیمارگونه نیز به میل به کنترل منجر می شود که از طریق ارائه خرده های عشق اجرا می شود.

قدرت خردهای عشق :

• آنها امید را در شخص دیگر تغذیه می کنند.
• آنها شخص را به طرف مقابل متصل نگه می دارند. رابطه.
• آنها حس قدرت خرد نان را افزایش می دهند.

خرده نان : چگونه با خرده نان های عشق آشنا شویم

چگونه به خرد نان واکنش نشان دهیم و به دور باطل پایان دهیم؟ فقط قربانی می تواند به رابطه فقیرانه پایان دهد. اما چگونه؟ بیایید مهم ترین مراحل را ببینیم:

• اولین چیز این است که آگاه شوید از این مکانیسم ها. شخص دیگری که نیازهای خود را از طریق دستکاری ارضا می کند، نیازی به پایان دادن به این موضوع احساس نمی کند، چه برسد به اینکه نگرش خود را تغییر دهد.
• سعی کنید روی خواسته های خود تمرکز کنید . اغلب قربانی فکر می کند که لیاقت بیشتری ندارد، طرف مقابل را به شکلی اغراق آمیز توجیه می کند و نیازهای خود را کنار می گذارد. در یک رابطه، خواسته ها و نیازهای هر دو طرف مهم است.
• آنچه را که فکر می کنید بیان کنید . احساس ناامنی و سرکوب احساسات پیامد مستقیم یک نگرش دستکاری است. برای رویارویی باز شویداین امر بیان مقاصد و انتظارات خود و دیگران را ممکن می‌سازد و دور باطلی را که رابطه در آن غوطه‌ور است، متوقف می‌کند.
• محدودیت‌هایی را تعیین کرده و حفظ کنید . آگاه بودن از قربانی دستکاری بودن همیشه آسان نیست، بنابراین ضروری است که با تلاش برای اولین کسی باشید که به آنچه می‌خواهید احترام می‌گذارد و یاد می‌گیرید که محدودیت‌هایی را تعیین می‌کند، از خود محافظت کنید. اگر این کار را نکنید، طرف مقابل نیز احساس می‌کند نباید به چیزی احترام بگذارد و از آن سوء استفاده می‌کند.

اگرچه ممکن است طرف مقابل مشکلات زیادی در رابطه داشته باشد و ممکن است باعث ایجاد احساس گناه و گناه شود. بی اعتمادی، اولویت مراقبت از خود ، نیازها و خواسته های خود است و در صورت لزوم به روانشناس مراجعه کنید. تصمیم به قانع نشدن به خرده های عشق دیگران، خودخواهی نیست، بلکه بیشتر خود را دوست داشته باشید.

با حمایت یک روانشناس، مانند یک روانشناس آنلاین از بوئنکوکو، می توانید یاد بگیرید که در تله های عاطفی نیفتید. و به دنبال روابط عاشقانه ای باشید که واقعاً شما را خوشحال کند.