खुद को सामाजिक रूप से अलग-थलग करना। घर से बाहर न निकलें, या यहां तक ​​कि एक कमरे में न रहें और बाथरूम जाने जैसी आवश्यक चीजों के लिए बाहर न जाएं। दोस्तों, परिवार के साथ सामाजिक प्रतिबद्धताओं को किनारे रखकर... स्कूल या काम पर नहीं जाना। हम उस कारावास के बारे में बात नहीं कर रहे हैं जो हम महामारी या नवीनतम नेटफ्लिक्स प्रीमियर की साजिश के कारण अनुभव कर रहे हैं। हम बात कर रहे हैं सिंड्रोम हिकिकोमोरी या स्वैच्छिक सामाजिक अलगाव की।

हालाँकि इसका वर्णन पहली बार जापान में किया गया था, यह केवल जापानी संस्कृति से जुड़ा नहीं है। इटली, भारत, संयुक्त राज्य अमेरिका में हिकिकोमोर आई के मामले हैं... और हां, स्पेन में भी, हालांकि यहां इसे बंद दरवाजा सिंड्रोम के रूप में भी जाना जाता है।

अधिक जानने के लिए पढ़ते रहें, क्योंकि इस लेख में हम हिकिकोमोरी सिंड्रोम के कारणों , इसके लक्षणों पर कुछ प्रकाश डालने का प्रयास करेंगे। , परिणाम , क्या किया जा सकता है और हमारे देश में बंद दरवाजा सिंड्रोम के बारे में क्या पता है।

जापानी मनोचिकित्सक तमाकी सैतो ने 1998 में पहली बार अपनी पुस्तक साकातेकी हिकिकोमोरी, एक अंतहीन किशोरावस्था में इस विकार का उल्लेख किया था। उस पहले क्षण में, उन्होंने इसे इस प्रकार परिभाषित किया:

"जो लोग पूरी तरह से समाज से अलग हो जाते हैं और 6 महीने से अधिक समय तक अपने घरों में रहते हैं, जो उनके 20 के दशक के अंतिम भाग से शुरू होता है और जिनके लिए यह है स्थिति को बेहतर ढंग से स्पष्ट नहीं किया गया हैएक और मानसिक विकार। संकट? जापान में सामाजिक अलगाव का व्यवहार दो कारकों के महत्व से शुरू हुआ है। सबसे पहले, स्कूलों में दबाव : मनोवैज्ञानिक एकरूपता के साथ उनकी सख्त शिक्षा और शिक्षकों द्वारा बहुत अधिक नियंत्रण (कुछ छात्रों को लगता है कि वे इसमें फिट नहीं हैं और घर पर रहना चुनते हैं) और धीरे-धीरे खुद को सामाजिक सह-अस्तित्व से दूर कर लेते हैं)। दूसरे, काम की दुनिया में प्रवेश करते समय प्रयास के लिए पुरस्कार की कमी , जो अवसरों की कमी से ग्रस्त है।

2010 में, एक जांच प्रकाशित हुई थी जिसमें नोट किया गया था जापानी आबादी के 1.2% में इस घटना की व्यापकता हिकिकोमोरी है। 2016 में, जापानी स्वास्थ्य, श्रम और कल्याण मंत्रालय ने युवा लोगों का जीवन सर्वेक्षण के परिणाम जारी किए, जिसमें 15 से 39 वर्ष की आयु के लोग शामिल थे। इस सर्वेक्षण के बाद, जापानी सरकार ने प्रभावित युवाओं की सहायता के लिए तंत्र बनाने की आवश्यकता को पहचाना। इसके अलावा, उन्होंने व्यवहार पर सीधे प्रभाव डालने वाले कारकों की पहचान करने के लिए इन अध्ययनों को जारी रखने की आवश्यकता बताई। सर्वेक्षण में न केवल यह कहा गया है कि हिकिकोमोरी होना केवल एक मानसिक स्वास्थ्य समस्या नहीं है , बल्कि यह भी माना गया है कि सामाजिक वातावरण एक ऐसा कारक है जो इन व्यवहारों को भी प्रभावित कर सकता है।

हालांकि पहले इसे जापानी संस्कृति से जुड़ी समस्या माना गया था, लेकिन जल्द ही अन्य देशों में भी मामले सामने आए। <5

हिकिकोमोरी युवाओं को क्या पसंद है?

लोग हिकिकोमोरी उन सभी सामाजिक गतिशीलता से बचने के लिए स्वैच्छिक सामाजिक अलगाव का अनुभव करते हैं जो उन पर दबाव पैदा करते हैं .

जिसे स्पेन में क्लोज्ड डोर सिंड्रोम के नाम से जाना जाता है, मुख्य रूप से 14 साल की उम्र के बाद होता है, हालांकि यह आसानी से पुराना हो जाता है और इसलिए, हिकिकोमोरी के मामले भी होते हैं वयस्क लोग।

कई अध्ययनों से पता चलता है कि लड़कों में अपने आप में सिमटने और "सूची">

व्यक्तिगत पहलुओं के संदर्भ में, लोग हिकिकोमोरी अंतर्मुखता से बंधे हुए प्रतीत होते हैं, उन्हें शर्मिंदगी और डर का अनुभव हो सकता है सामाजिक रिश्तों में का माप न लेना , शायद कम आत्मसम्मान के परिणामस्वरूप।

स्वैच्छिक सेवानिवृत्ति के कारणों में से पारिवारिक कारक अलग-अलग हैं। किशोरावस्था में, माता-पिता के साथ संघर्षपूर्ण संबंध अक्सर हो सकते हैं लेकिन, किसी व्यक्ति हिकिकोमोरी के मामले में कारण जुड़े हो सकते हैं, उदाहरण के लिए:

• लगाव का प्रकार (में)ज्यादातर मामलों में यह एक द्विपक्षीय असुरक्षित लगाव है)।
• मानसिक विकारों से परिचित होना।
• अक्रियाशील पारिवारिक गतिशीलता जैसे खराब संचार या बच्चे के प्रति माता-पिता की सहानुभूति की कमी (बिना समाधान के पारिवारिक संघर्ष) ).

• दुर्व्यवहार या पारिवारिक दुर्व्यवहार।

इन तत्वों से उत्पन्न होने वाली कठिनाइयों में सामाजिक संदर्भ के कारण उत्पन्न होने वाली कठिनाइयाँ भी शामिल हैं:<5

• आर्थिक परिवर्तन।
• नई प्रौद्योगिकियों के दुरुपयोग के कारण बड़ा सामूहिक अकेलापन। (हालांकि यही कारण नहीं है कि लोग खुद को घर पर अलग-थलग करने का निर्णय लेते हैं, लेकिन यह उन लोगों के लिए आसान बनाता है जो इस सिंड्रोम से पीड़ित होने की प्रवृत्ति दिखाते हैं।)
• धमकाने की घटनाओं के कारण होने वाले दर्दनाक अनुभव।<10

आपका मनोवैज्ञानिक कल्याण जितना आप सोचते हैं उससे कहीं अधिक निकट है

हिकिकोमोरी सिंड्रोम के लक्षण, उन्हें कैसे पहचानें?

हिकिकोमोरी द्वारा अनुभव किए गए लक्षण वे प्रकट होते हैं धीरे-धीरे और जैसे-जैसे समस्या बढ़ती है, वे बदतर हो जाती हैं या अधिक स्पष्ट हो जाती हैं। ये लक्षण हो सकते हैं:

• खुद को अलग-थलग करना या स्वेच्छा से सीमित रखना।
• खुद को घर के एक विशिष्ट कमरे या कमरे में बंद कर लेना।
• ऐसे किसी भी कार्य से बचना जिसमें बातचीत करना शामिल हो व्यक्तिगत रूप से।
• दिन में सोएं।
• व्यक्तिगत स्वास्थ्य और स्वच्छता की उपेक्षा करें।
• उपयोग करेंसामाजिक जीवन के एक तरीके के रूप में सामाजिक नेटवर्क या अन्य डिजिटल मीडिया।
• मौखिक अभिव्यक्ति कठिनाइयों को प्रकट करें।
• पूछने पर अनुपातहीन या आक्रामक तरीके से प्रतिक्रिया करें।

सामाजिक अलगाव, घर छोड़ने की इच्छा न होना (और कभी-कभी अपना कमरा भी नहीं) उदासीनता की ओर ले जाता है, चिंता के हमलों का सामना करने में सक्षम , अकेला महसूस करना , दोस्त न होना, क्रोधित हमलों का खतरा और सोशल मीडिया और इंटरनेट की लत लगना , जैसा कि एक लेख में बताया गया है। जापानी शिक्षाविदों की एक टीम द्वारा किया गया शोध जिसमें उन्होंने बताया कि:

"जैसे-जैसे सामाजिक प्लेटफ़ॉर्म अधिक लोकप्रिय होते जा रहे हैं, लोग इंटरनेट से अधिक जुड़े हुए हैं और वास्तविक दुनिया में अन्य लोगों के साथ उनका समय व्यतीत होता रहता है गिरावट। पुरुष ऑनलाइन गेमिंग में शामिल होने के लिए खुद को सामाजिक समुदाय से अलग कर लेते हैं, जबकि महिलाएं अपने ऑनलाइन संचार से बहिष्कृत होने से बचने के लिए इंटरनेट का उपयोग करती हैं।"

स्वैच्छिक सामाजिक अलगाव के परिणाम

हिकिकोमोरी सिंड्रोम के परिणाम उन लोगों की किशोरावस्था को बहुत प्रभावित कर सकते हैं जो इससे पीड़ित हैं। घर छोड़ने की इच्छा न होने का कारण यह हो सकता है:

• नींद-जागने में उलटफेर और नींद संबंधी विकार।
• अवसाद।
• सामाजिक भय या अन्य व्यवहार संबंधी विकारचिंता।
• पैथोलॉजिकल लत का विकास, जैसे कि सामाजिक नेटवर्क की लत।

इंटरनेट की लत और सामाजिक अलगाव निकटता से संबंधित हैं, लेकिन हमें यह याद रखना चाहिए कि इंटरनेट की लत यह अपने आप में एक विकृति है और इससे पीड़ित सभी लोग हिकिकोमोरी नहीं बन पाते।

हिकिकोमोरी की विकृति: विभेदक निदान

मनोविज्ञान में, हिकिकोमोरी सिंड्रोम का अध्ययन जारी है और इसके वर्गीकरण के बारे में कुछ संदेह पैदा होते हैं। मनोचिकित्सक ए.आर. टीओ द्वारा की गई समीक्षा से, जिन्होंने इस विषय पर कई अध्ययनों का विश्लेषण किया है, कुछ दिलचस्प तत्व सामने आते हैं, जैसे स्वैच्छिक अलगाव सिंड्रोम के लिए विभेदक निदान:

"//www.buencoco.es / ब्लॉग/वंशानुगत-सिज़ोफ्रेनिया">सिज़ोफ्रेनिया; चिंता विकार जैसे अभिघातज के बाद का तनाव विकार या सामाजिक चिंता विकार; प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार या अन्य मनोदशा संबंधी विकार; और व्यक्तित्व विकार, जैसे स्किज़ोइड व्यक्तित्व विकार या अवॉइडेंट व्यक्तित्व विकार, कई विचारों में से कुछ हैं।"

सामाजिक अलगाव और कोविड-19: क्या संबंध है?

कारावास के कारण होने वाली सामाजिक चिंता ने लोगों के मनोवैज्ञानिक कल्याण और कुछ में कई परिणाम पैदा किए हैंमामलों ने, अवसाद, केबिन सिंड्रोम, क्लौस्ट्रफ़ोबिया, सामाजिक अलगाव को बढ़ावा दिया है... लेकिन कोरोनोवायरस के प्रसार को रोकने के लिए अनुभव किया गया अलगाव और हिकिकोमोरी के लक्षण एक ऐसा अंतर पेश करते हैं जिसे नहीं भूलना चाहिए: वह जो यह अप्रत्याशित घटना के कारण मजबूर अलगाव और वांछित अलगाव के बीच मौजूद है, जिसे मांगा और बनाए रखा गया है।

जो लोग महामारी से सीमित थे, उन्हें अक्सर शारीरिक अकेलेपन की अनुभूति के साथ-साथ चिंता का भी अनुभव होता था; हालाँकि, हिकिकोमोरी सिंड्रोम एक मनोवैज्ञानिक अलगाव से अधिक है, बाहरी दुनिया द्वारा पहचाने या स्वीकार न किए जाने की भावना कि आप कौन हैं।

ऐसा लगता है कि स्पेन में हिकिकोमोरी सिंड्रोम, या बंद दरवाजा सिंड्रोम , अभी भी बहुत कम ज्ञात है।

कुछ साल पहले, बार्सिलोना में हॉस्पिटल डेल मार ने गंभीर मानसिक विकारों वाले लोगों के लिए एक घरेलू देखभाल सेवा बनाई और इस प्रकार बार्सिलोना शहर में हिकिकोमोरी वाले लगभग 200 लोगों की पहचान करने में सक्षम हुआ। . हमारे देश में मुख्य समस्या क्या है ? पहचान और घरेलू देखभाल की कमी ।

स्पेन में सिंड्रोम पर एक अध्ययन, कुल 164 मामलों पर किया गया, निष्कर्ष निकाला गया कि हिकिकोमोरी मुख्य रूप से पुरुष थेयुवा, औसत हिकिकोमोरी 40 वर्ष की प्रारंभिक आयु और तीन वर्ष की सामाजिक अलगाव की औसत अवधि के साथ। केवल तीन लोगों में मानसिक विकार के संकेत देने वाले लक्षण नहीं थे। मनोविकृति और चिंता सबसे आम सहवर्ती विकार थे।

सिंड्रोम हिकिकोमोरी और मनोवैज्ञानिक चिकित्सा

सामाजिक अलगाव के उपाय क्या हैं? और एक हिकिकोमोरी की मदद कैसे करें?

मनोविज्ञान लोगों की सहायता के लिए आता है, चाहे यह पहला व्यक्ति अनुभव हो (हालांकि हिकिकोमोरी शायद ही कभी मनोवैज्ञानिक के पास जाएगा) या यदि परिवार को सहायता की आवश्यकता हो, जो अक्सर यह नहीं जानता कि हिकिकोमोरी से पीड़ित बच्चे का इलाज कैसे किया जाए।

ऑनलाइन मनोविज्ञान के फायदों में से एक यह है कि इलाज के लिए घर से बाहर नहीं जाना पड़ता है, जो इन मामलों में उपयोगी है जिसमें सामाजिक और शारीरिक अलगाव से बाहर निकलने के लिए पहला कदम उठाना एक चुनौती है। एक अन्य विकल्प घर पर एक मनोवैज्ञानिक हो सकता है।