यदि आप यहां तक ​​आए हैं, तो इसका कारण यह है कि, यह सोचने के बाद कि मनोवैज्ञानिक के पास कब जाएं , अब आपके सामने यह प्रश्न है कि मनोवैज्ञानिक के पास कैसे जाएं निश्चितता के साथ कि वह आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप ढल जाएगा। खैर, ध्यान दें क्योंकि इस लेख में हम आपको यह जानने के लिए कुंजी और युक्तियां देते हैं कि अपने मनोवैज्ञानिक का चयन कैसे करें या मनोवैज्ञानिक। ध्यान दें!

एक बार जब आप स्वीकार कर लेते हैं कि आपको मदद की ज़रूरत है, तो कई सवाल उठते हैं: एक मनोवैज्ञानिक की लागत कितनी है? , एक मनोवैज्ञानिक के पास जाना कैसा है? , और सबसे ऊपर , एक अच्छा मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक कैसे चुनें?, मनोवैज्ञानिक सहायता कैसे मांगें ? सच्चाई यह है कि पेशेवरों का दायरा इतना व्यापक है और थेरेपी के इतने प्रकार हैं, कि यह पता नहीं होना सामान्य बात है कि किस मनोवैज्ञानिक को चुनें ।

‍ मुझे कैसे पता चलेगा कि मुझे किस प्रकार के मनोवैज्ञानिक की आवश्यकता है?

क्या आप किसी व्यक्तिगत कठिन क्षण का अनुभव कर रहे हैं या हो सकता है कि आपको रिश्ते में समस्याएं हों? क्या आपको लगता है कि आप किसी विषाक्त घटना में शामिल हैं रिश्ता? क्या आपको नुकसान हुआ है और आप शोक के दौर से गुजर रहे हैं? क्या आपको अनिद्रा है? क्या आप अपने व्यक्तिगत विकास में ठहराव महसूस कर सकते हैं या पूरी तरह से भावनात्मक संज्ञाहरण में रह सकते हैं? क्या आप भोजन की लत से पीड़ित हैं? ओसीडी? जैसा कि आप देख सकते हैं, खुद से पूछने से पहले मनोवैज्ञानिक कैसे चुनें, आपको यह स्पष्ट होना होगा कि आप क्यों जा रहे हैं और आपको क्या चाहिए ।

मनोविज्ञान में प्रत्येक पेशेवर के पास ज्ञान है औरकिसी भी मनोवैज्ञानिक रोगविज्ञान पर काम करने के लिए उपकरण। अंतर यह है कि ऐसे लोग होते हैं जो कुछ खास पेंटिंग, कुछ खास उम्र या कुछ खास तकनीकों में अधिक माहिर होते हैं। इसलिए, अपनी आवश्यकताओं के बारे में स्पष्ट होने से आपको यह जानने में मदद मिलेगी कि सही पेशेवर कैसे खोजें ।

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मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक?

मनोवैज्ञानिक स्नातक हैं या हैं मनोविज्ञान में उच्च डिग्री. स्वास्थ्य के क्षेत्र में खुद को समर्पित करने के लिए, उन्हें पीआईआर लेकर या पीजीएस मास्टर डिग्री के साथ अपना प्रशिक्षण जारी रखना होगा।

नैदानिक ​​​​वातावरण में एक मनोवैज्ञानिक के रूप में काम करने का मतलब है: निदान करना, उचित उपचार की सिफारिश करना और सुधार के लिए काम करना एक व्यक्ति की खुद को और दूसरों को समझने की क्षमता। यह तब उपयोगी होता है जब कोई विशिष्ट समस्या हो या जब आप कठिन समय से गुजर रहे हों लेकिन उपचार की आवश्यकता नहीं हो।

मनोचिकित्सा पेशेवर वे लोग हैं जो मन, व्यवहार, भावनाओं या कल्याण से संबंधित मुद्दों के इलाज पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

‍ एक मनोवैज्ञानिक हैं या एक महिला मनोवैज्ञानिक बेहतर है?

दोनों पेशेवर प्रशिक्षित हैं और उनके पास रोगी के लिंग की परवाह किए बिना अभ्यास करने के लिए आवश्यक कौशल हैं। महत्वपूर्ण बात यह है कि यह एक ऐसा व्यक्ति है जिसके साथ आप सहज महसूस करते हैं, जो सहानुभूति रखता है और जो आपको प्रेरित करता है।विश्वास।

मनोवैज्ञानिक को चुनने से पहले, इस बारे में सोचें कि किस चीज़ ने आपको चिकित्सा के लिए जाने के लिए प्रेरित किया है और आपको लगता है कि किस लिंग के साथ खुलना और बेहतर महसूस करना आसान होगा । यह कारक आपको यह जानने में मदद करेगा कि मनोवैज्ञानिक सहायता कैसे प्राप्त करें और अपने पसंदीदा मनोवैज्ञानिक को कैसे ढूंढें।

एक मनोवैज्ञानिक कैसे चुनें: एक अच्छा मनोवैज्ञानिक कैसे चुनें, यह जानने के लिए 13 कुंजी

1. जांचें कि चुना गया पेशेवर एक मनोवैज्ञानिक है और अभ्यास कर सकता है

हां, हम जानते हैं, यह बहुत स्पष्ट सलाह है, लेकिन इसे याद रखने से कभी नुकसान नहीं होता है।

हमारे देश में, ए मनोविज्ञान के पेशेवर के पास पुरानी स्नातक डिग्री या वर्तमान डिग्री होनी चाहिए। बाद में, उन्होंने किसी प्रकार की थेरेपी में प्रशिक्षण और विशेषज्ञता हासिल की होगी, या तो नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक के रूप में, पीआईआर के माध्यम से, या मास्टर डिग्री पूरी करने के बाद एक सामान्य स्वास्थ्य मनोवैज्ञानिक के रूप में।

यदि आप इस बारे में सोच रहे हैं कि एक अच्छा मनोवैज्ञानिक कैसे खोजें , तो जांच लें कि वह कॉलेजिएट है; यह आपको आश्वासन देता है कि आप अभ्यास करने की आवश्यकताओं को पूरा करते हैं।

2 । गोपनीयता पवित्र है, सुनिश्चित करें कि इसकी गारंटी है

एक आचार संहिता है जिसका हर पेशेवर को सम्मान करना चाहिए, इसलिए गोपनीयता की गारंटी होनी चाहिए। वैसे भी, यह अच्छा है क्या आप जानते हैं कि आपके डेटा का उपयोग और उपचार क्या होगा, पता करें!

3. अपनी समस्या के अनुसार पेशेवर प्रोफ़ाइल खोजें

अधिकमनोविज्ञान की डिग्री द्वारा प्रदान किए गए सामान्य प्रशिक्षण से परे, यह देखें कि मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक को किन विशिष्ट क्षेत्रों में प्रशिक्षित किया गया है , यह देखने के लिए कि क्या उनके पास आपकी समस्या या समान (युगल समस्याएं, सेक्सोलॉजी, व्यसन) के अनुसार अतिरिक्त प्रशिक्षण है। ..).

4. उनके वर्षों के अनुभव को देखें

कहावत है कि अनुभव एक डिग्री है... और यह है। इसलिए, जब आप इस बात पर विचार करते हैं कि एक मनोवैज्ञानिक का चयन कैसे किया जाए, तो उनके पेशेवर करियर को ध्यान में रखना एक कारक है ।

उनके पास व्यापक अनुभव नहीं हो सकता है, लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए कि चुनी गई चिकित्सा सही है, मामलों की देखरेख अधिक पेशेवर अनुभव वाले पेशेवर द्वारा की जाती है। किसी भी स्थिति में, पूछें!

5. उम्र के हिसाब से देखें खासियत

जैसा कि हमने शुरुआत में कहा, डिग्री द्वारा प्रदान की जाने वाली सामान्य ट्रेनिंग के बाद विशेषज्ञता के लिए विभिन्न प्रकार के स्नातकोत्तर, मास्टर और पाठ्यक्रम होते हैं। इसलिए, यदि चिकित्सा किसी नाबालिग या किशोर के लिए है, तो मनोवैज्ञानिक को ढूंढते समय इसे ध्यान में रखें।

6. थेरेपी के प्रकार के बारे में पूछें

"//www.buencoco.es/psicologos-online-gratis"> पहला निःशुल्क परामर्श , यह <का मामला है 1>ब्यूनकोको ऑनलाइन मनोवैज्ञानिक , जहां पहले संज्ञानात्मक परामर्श के लिए कोई शुल्क नहीं है। आप परीक्षण करें और निर्णय लें कि जारी रखना है या नहीं... यह जानने का एक अच्छा तरीका है कि मनोवैज्ञानिक का चयन कैसे करें, है ना?क्या तुम्हें लगता है?

9. सुनिश्चित करें कि यह विशिष्ट उद्देश्य प्रदान करता है

एक मनोवैज्ञानिक को चुनना एक पेशेवर को चुनना भी है जो आपको बताता है कि प्राप्त किए जाने वाले लक्ष्य कैसे निर्धारित किए जाते हैं। पहले सत्र में, वह निदान स्थापित करने के लिए एक मूल्यांकन करेगा जिसे उसे आपको समझाना होगा। वहां से, आप लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए एक लक्ष्य और एक समय सीमा निर्धारित करेंगे।

10. राय लें

मुंह की बात काम करती है और हमें आत्मविश्वास देती है, इसलिए हमारे विश्वसनीय वातावरण में यह पूछना बार-बार होता है कि मनोवैज्ञानिक को कैसे खोजा जाए। यह तब तक ठीक है, जब तक आप उपरोक्त युक्तियों को ध्यान में रखते हैं।

आप एक पेशेवर का विकल्प चुन सकते हैं और, अंतिम कदम उठाने से पहले, उन अन्य लोगों की राय ले सकते हैं जो आपके अभ्यास में आए हैं। इंटरनेट एक ऐसी जगह है जहां आप अच्छी खोज कर सकते हैं, हालांकि हम आपको उन सत्यापित राय को ध्यान में रखने की सलाह देते हैं।

11. जांचें कि आपके पास आवश्यक संसाधन हैं

प्रौद्योगिकी ने हर चीज में क्रांति ला दी है। सोफे के दिन चले गए (जो, दूसरी ओर, फ्रायड के विशिष्ट थे - और वह बहुत समय पहले था - और वास्तविक जीवन से अधिक सिनेमा के), अब हमारे पास फोबिया का इलाज करने के लिए ऑनलाइन मनोविज्ञान और यहां तक ​​कि आभासी वास्तविकता भी है, उदाहरण के लिए।

यदि आप विस्थापन से बचना चाहते हैं (ऑनलाइन थेरेपी के फायदों में से एक ) या आभासी वास्तविकता के साथ फोबिया का इलाज करना चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि मनोवैज्ञानिक नेआवश्यक संसाधनों की.

12. जांचें कि क्या वह लगातार प्रशिक्षण लेना जारी रखता है

किसी पेशे का अभ्यास करने वाले वर्ष एक बहुत अच्छे स्कूल हैं, इसमें कोई संदेह नहीं है, लेकिन अद्यतन रहना भी महत्वपूर्ण है और इसके लिए, निरंतर प्रशिक्षण आवश्यक है कुंजी.

जब आप अपनी सहायता के लिए किसी मनोवैज्ञानिक की तलाश कर रहे हों, तो कई प्रश्न होना सामान्य है और आपको वे सभी पूछने चाहिए क्योंकि आप एक ऐसे व्यक्ति की तलाश में हैं जिसके साथ आप जुड़ते हैं। अपनी मानसिक भलाई को ठीक करने के लिए आप पर भरोसा करने जा रहे हैं।

संदेह में न रहें और पूछें: चिकित्सा में क्या शामिल होगा, मनोवैज्ञानिक सत्र कितने समय तक चलता है, वे आपको किस प्रकार के कार्य देंगे, कैसे क्या सत्र शुरू होंगे ... यदि वे आपको स्पष्ट उत्तर नहीं देते हैं, तो किसी अन्य पेशेवर को खोजें।

मानसिक स्वास्थ्य में निवेश करना सबसे अच्छा निवेश है जो आप अपने आप में कर सकते हैं। इसलिए यदि आप सोच रहे हैं कि ब्यूनकोको में एक अच्छा मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक कैसे खोजा जाए, तो हम आपकी मदद कर सकते हैं। आप हमारी संक्षिप्त प्रश्नावली भरें और हमारी टीम आपके लिए सबसे उपयुक्त पेशेवर ढूंढने के लिए काम करेगी।