Егер сіз осы уақытқа дейін келген болсаңыз, онда психологқа қашан бару керек деген сұрақтан кейін сізде психологты қалай іздеу керек деген сенімділікпен сұрақ туындайды. ол сіздің қажеттіліктеріңізге бейімделеді. Назар аударыңыз, өйткені бұл мақалада біз сізге психологты немесе психологты қалай таңдау керектігін білу үшін кілттер мен кеңестер береміз. Назар аударыңыз!

Көмек қажет екенін мойындағаннан кейін бірнеше сұрақ туындайды: психолог қанша тұрады? , психологқа бару қандай? , және ең бастысы , жақсы психолог немесе психологты қалай таңдау керек?, психологиялық көмекті қалай сұрау керек ? Шындық мынада, мамандардың диапазоны өте кең және терапияның түрлері өте көп, сондықтан қай психологты таңдау керек білмеу қалыпты жағдай.

‍ Маған қандай психолог қажет екенін қайдан білуге ​​болады?

Сіз жеке қиын сәттерді бастан өткеріп жатырсыз ба немесе қарым-қатынасыңызда қиындықтар туындауы мүмкін бе? Қарым-қатынасыңыз жоғалып, қайғылы кезеңді бастан өткердіңіз бе? Сізде ұйқысыздық бар ма? Сіз өзіңіздің жеке өсуіңізде тоқырау сезінесіз бе немесе толық эмоционалды анестезияда өмір сүре аласыз ба? Сіз тамаққа тәуелділіктен зардап шегесіз бе? OCD? Көріп отырғаныңыздай, өзіңізге психологты қалай таңдау керек деп сұрамас бұрын, не үшін баратыныңызды және сізге не қажет екенін нақты білу керек .

Психологиядағы әрбір маманның білімі менкез келген психологиялық патологиямен жұмыс істеуге арналған құралдар. Айырмашылығы - белгілі бір картиналарға, белгілі бір жасқа немесе белгілі бір техникаға көбірек маманданғандар бар. Сондықтан, қажеттіліктеріңізді анық білу сізге дұрыс маманды қалай табуға болатынын білуге ​​көмектеседі .

Эмоционалды денсаулыққа инвестиция салыңыз, өзіңізге инвестиция салыңыз

Психолог немесе психотерапевт?

Психологтар мектеп бітірген немесе бар психология бойынша жоғары дәреже. Өздерін денсаулық саласына арнау үшін олар PIR немесе PGS магистр дәрежесін алу арқылы оқуын жалғастыруы керек.

Клиникалық ортада психолог ретінде жұмыс істеу мынаны білдіреді: диагностикалау, тиісті емдеу әдістерін ұсыну және жақсарту үшін жұмыс адамның өзін және басқаларды түсіну қабілеті. Бұл белгілі бір мәселе туындағанда немесе қиын кезеңді бастан өткеріп жатқанда, бірақ емдеуді қажет етпегенде пайдалы.

Психотерапия мамандары - бұл ақыл-ойға, мінез-құлыққа, эмоцияларға немесе әл-ауқатқа қатысты мәселелерді емдеуге бағытталған емдеумен айналысатын адамдар.

‍ Психолог немесе әйел психологы жақсы ма?

Екеуі де маман дайындалған және пациенттің жынысына қарамастан тәжірибе жасауға қажетті дағдыларға ие. Ең бастысы, ол сізбен бірге өзін жайлы сезінетін, жанашырлық танытатын және сізді шабыттандыратын адам.сенім.

Психологты таңдамас бұрын, сіздің терапияға бару қажеттілігіңізге не түрткі болғаны туралы ойланыңыз және қандай секспен ашылып, жақсы сезіну оңайырақ болады деп ойлайсыз . Бұл фактор сізге психологиялық көмекті және өзіңізге ұнайтын психологты табуды білуге ​​көмектеседі

Психологты қалай таңдауға болады: жақсы психологты қалай таңдау керектігін білудің 13 кілті

1. Таңдалған маманның психолог екенін және тәжірибе жасай алатынын тексеріңіз

Иә, біз білеміз, бұл өте анық кеңес, бірақ оны есте сақтау еш зиян емес.

Біздің елде а психология маманының ескі бакалавр дәрежесі немесе қазіргі дәрежесі болуы керек. Кейінірек олар клиникалық психолог, PIR арқылы немесе магистр дәрежесін бітіргеннен кейін жалпы денсаулық психологы ретінде терапияның қандай да бір түріне маманданған болуы мүмкін.

Егер сіз жақсы психологты қалай табуға болады деп ойласаңыз, оның колледж екенін тексеріңіз; бұл сіздің тәжірибеге қойылатын талаптарға сай келетініңізге кепілдік береді.

2 . Құпиялылық қасиетті, оның кепілдік берілгеніне көз жеткізіңіз

Әрбір маман құрметтейтін этика кодексі бар, сондықтан құпиялылыққа кепілдік беру керек. Қалай болғанда да, бұл жақсы. деректеріңіздің қолданылуы мен өңделуін білетініңізді біліңіз!

3. Мәселеңізге сәйкес кәсіби профильдерді іздеңіз

ТолығырақПсихология дәрежесімен берілген жалпы дайындықтан басқа, психолог немесе психолог қандай нақты салаларда оқытылғанын қараңыз , олардың сіздің мәселеңізге немесе соған ұқсас (жұптық мәселелер, сексология, тәуелділіктер) бойынша қосымша дайындықтары бар-жоғын білу үшін. ..).

4. Оның көп жылғы тәжірибесіне қараңыз

Тәжірибе – дәреже... деген сөз бар. Сонымен, психологты қалай таңдау керектігін қарастырғанда, олардың кәсіби мансабы ескерілетін фактор болып табылады.

Олардың үлкен тәжірибесі болмауы мүмкін, бірақ таңдалған терапияның дұрыстығына көз жеткізу үшін жағдайларды кәсіби тәжірибесі жоғары маман қадағалайды. Кез келген жағдайда сұраңыз!

5. Мамандықты жасына қарай қараңыз

Басында айтқанымыздай, жалпы білім беру дәрежесі бойынша қарастырылғаннан кейін аспирантура, магистратура және мамандандыру курстары әр түрлі болады. Сонымен, егер терапия кәмелетке толмағандарға немесе жасөспірімге арналған болса, психологты тапқанда осыны есте сақтаңыз.

6. Терапияның түрі туралы сұраңыз

"//www.buencoco.es/psicologos-online-gratis"> алғашқы тегін кеңес , бұл жағдай Буэнкоко онлайн психологтары , мұнда бірінші когнитивтік кеңес үшін ақы алынбайды. Сіз тестілеуден өтіп, жалғастыру немесе жалғастырмауды шешесіз ... психологты қалай таңдау керектігін білудің жақсы жолы, солай ма?қалай ойлайсың?

9. Оның нақты мақсаттарды ұсынатынына көз жеткізіңіз

Психологты таңдау - сонымен қатар қол жеткізуге болатын мақсаттардың қалай қарастырылғанын айтып беретін кәсіби маманды таңдау. Алғашқы сессияларда ол сізге түсіндіруі керек диагнозды анықтау үшін бағалау жүргізеді. Сол жерден сіз мақсат пен мақсаттарға жету уақытын белгілейсіз.

10. Пікір іздеңіз

Ауызша сөз жұмыс істейді және бізге сенімділік береді, сондықтан біздің сенімді ортамызда психологты қалай табуға болатынын сұрау қайталанады. Жоғарыдағы кеңестерді есте ұстасаңыз, бұл жақсы.

Сіз кәсіби маманды таңдап, соңғы қадамды жасамас бұрын кеңсеңізге келген басқалардың пікірін білуіңізге болады. Интернет - бұл дұрыс іздеуге болатын орын, бірақ біз сізге сол тексерілген пікірлерді ескеруге кеңес береміз.

11. Сізде қажетті ресурстар бар екенін тексеріңіз

Технология бәрін төңкерді. Диван күндері артта қалды (ол, керісінше, Фрейдке тән болды - бұл баяғыда болды - және шынайы өмірден гөрі киноға қарағанда), қазір бізде фобияларды емдеуге арналған онлайн психология және тіпті виртуалды шындық бар, мысалы.

Егер сіз орын ауыстырудан аулақ болғыңыз келсе ( онлайн терапияның артықшылықтарының бірі ) немесе фобияны виртуалды шындықпен емдегіңіз келсе, психологтыңқажетті ресурстардың.

12. Оның үздіксіз жаттығатынын тексеріңіз

Мамандықпен айналысқан жылдар өте жақсы мектеп, бұл сөзсіз, бірақ заман талабына сай болу да маңызды және ол үшін үздіксіз оқыту маңызды. кілт.

Сізге көмектесу үшін психолог іздеген кезде көптеген сұрақтар туындауы қалыпты жағдай және сіз өзіңізді қызықтыратын адамды іздегендіктен олардың барлығын сұрауыңыз керек. Сіздің әл-ауқатыңызды қалпына келтіруге сенім артады.

Сұраңыз: терапия неден тұрады, психолог сеансы қанша уақытқа созылады, олар сізге қандай тапсырмалар береді, қалай? сеанстар ашыла ма ... Егер олар сізге нақты жауап бермесе, басқа маманды табыңыз

Психикалық денсаулықты инвестициялау - өзіңізге жасай алатын ең жақсы инвестиция. Егер сіз жақсы психологты немесе психологты қалай табуға болатынын білгіңіз келсе, Буэнкокода біз сізге көмектесе аламыз. Сіз біздің қысқаша сауалнамамызды толтырасыз және біздің команда сізге ең қолайлы маманды табу үшін жұмыс істей бастайды.