Компулзивното купување во психологијата е една од таканаречените нови зависности, и покрај тоа што не е неодамнешно нарушување. Всушност, зависноста од шопинг била опишана уште во 1915 година од страна на психијатарот Емил Краепелин; Тој го нарече oniomanía , чија грчка етимологија значи „список“>

Причините за ониоманија

Причините за компулсивното купување е сложено и тешко да се одреди, но според некои психијатри, дисфункција во производството на серотонин и допамин може да биде основата на ова однесување .

Допаминот е невротрансмитер што мозокот го ослободува кога ќе се доживее задоволството и задоволството. Бидејќи создава чувство на благосостојба, го активира кругот на награди, поттикнувајќи ја личноста да го повтори своето однесување и активирајќи го механизмот на зависност.

Променетото производство на серотонин , од друга страна рака, се чини дека е одговорнаод недостатокот на контрола над импулсивноста, што ја наведува личноста веднаш да ја задоволи потребата за купување.

Психолошки причини за компулсивно купување

Однесувањето на компулсивно купување може да има психолошки причини и да биде последица на претходен психолошки стрес, како што се:

• анксиозно растројство;
• ниска самодоверба;
• манија и опсесии;
• нарушување на расположението, расположение;
• зависност од супстанции;
• тешкотии при прифаќање на себеси;
• нарушувања во исхраната.

Исто така, се чини дека постои врска помеѓу депресијата и принудата да се купува, како начин за ублажување на болните емоционални состојби. Затоа, импулсот за купување се чини дека е компулсивен и почесто се јавува кај оние кои исполнуваат некое од следниве:

• луѓе со депресивни епизоди;
• контрол фрикови ;
• афективни зависни луѓе.

Задоволството што следи по купувањето се чини дека е засилувањето што ќе ја наведе личноста да продолжи со однесувањето секогаш кога ќе доживее непријатна емоција. Ова се случува и покрај фактот што олеснувањето и радоста од купувањето се многу кратки и веднаш проследени со емоции како што се вина и разочарување.

Инвестирањето во психолошка благосостојба е најдобрата инвестиција

Што се крие зад компулсивно купување?

Кога купувањето претставува вистинско компулсивно однесување, кое се должи на опсесија, можеме да зборуваме за опсесивно-компулсивно нарушување . Купувањето станува вистинска принуда само ако тоа е повторувачка акција извршена од субјектот за да се намали анксиозноста и непријатноста поради опсесија, односно повторлива и сеприсутна мисла која личноста ја доживува како прекумерна и несоодветна, но од која не можете бегство.

Меѓутоа, покрај карактеристиките на принуда, компулсивното купување вклучува и други категории психолошко-бихејвиорални потреси кои често одат рака под рака:

• Импулси на нарушување на контролата на мислата, во што неможноста да се контролира одредено однесување е централен фактор; пример е компулсивното купување храна, која, наменета за ублажување на непријатност, ја губи својата намена и на тој начин станува дисфункционален начин за потиснување на внатрешните непријатности.
• Зависност од однесувањето, бидејќи прикажува карактеристики кои јасно се преклопуваат со сексуална или зависност од супстанции, како што се толеранција, желба, принуда и повлекување.

Со новото издание на Дијагностички и статистички прирачник за ментални нарушувања (DSM-5), Американската психијатриска асоцијација ( APA) го предложивклучување на зависноста од шопинг во поглавје посветено на зависности од однесувањето, но сложеноста на дефинирањето на овие нови зависности бара дополнително проучување. Затоа, компулсивното купување сè уште не е вклучено во ниту една категорија на DSM-5 .

Како да управувате со компулсивни купувања?

Може да се применат неколку стратегии за да се научи како да се управува со компулсивно купување. Работи што може да ги направи компулсивен купувач:

1. Водете дневник во кој ги запишувате вашите трошоци.

2. Направете список за купување и купувајте само она што ќе го запишете.

3. Платете само ако имате готовина.

4. Кога ќе се појави импулсот за купување, изведувајте заменски активности, како што е вежбање спортска активност или одење на прошетка.

5. Се спротивставува на купувањето првиот час, обидувајќи се да го прекине циклусот „w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth“ Фотографија од Pexels

Што е нарушување со компулсивно купување онлајн?

Користењето на Интернет предизвика огромно проширување на феноменот на компулсивно купување, бидејќи секој со мрежна конекција може да купи секаков вид стока, во продавниците ширум светот со едноставен клик. Зависноста од Интернет е веќе широко распространет проблем кој исто така може да ја поттикне зависноста од онлајн купување.

Знаци на азависност од онлајн шопинг

Симптомите на зависност од купување преку Интернет вклучуваат:

• Неможност да престанете да купувате.
• Размислувате постојано да купувате онлајн.
• Консултации со сајтови или апликации за е-трговија неколку пати на ден.
• Тенденцијата да не се враќа, туку да се задржи се што е купено.
• Чувство на вина за направените набавки.
• Ниска толеранција за досада.
• Чувства на вознемиреност и стрес доколку не може да се изврши купувањето.
• Губење на интерес за други активности.

Како да се надмине синдромот на компулсивно купување преку Интернет?>

Поставете неделен или месечен буџет за трошење.

Одложете го моментот на купување што е можно повеќе.

Избришете ги зачуваните податоци за пристап на страниците за е-трговија, особено деталите за кредитните картички.

Отпишете се од билтени со специјални понуди, попусти и продажни комуникации.

Обидете се да бидете зафатени со други работи и да ја напуштите куќата.

Компулсивно шопинг: третман

Компулсивното купување, како што видовме, може да предизвика вистинска зависност и да ја поткопа самодовербата.особено нестабилна и под влијание на расположението и поседувањето на предмети.

Како да се опоравите од компулсивно нарушување на купувањето? Барањето помош од психолог, на пример онлајн психолог од Буенкоко, може да биде првиот чекор да станете свесни за ониоманијата и да се соочите со неа.

Неодамнешните студии ја покажаа ефикасноста на когнитивната бихејвиорална терапија и групната терапија за третман на компулсивно купување.

Што се состои од одење на терапија?

• Ќе се идентификува компулсивно однесување.
• Ќе се дискутираат добрите и лошите страни на промената на овој начин на однесување.
• Ќе се создаде систем за управување пари, со цел да се намалат економските штети од тоа да се биде компулсивен купувач.
• Однесувањето ќе се анализира за да се препознаат и истражат мислите и емоционалните состојби кои се активираат при купувањето. ќе се примени.

Направете го квизот