Die Kaufsucht gehört in der Psychologie zu den so genannten neuen Süchten, obwohl sie nicht erst seit kurzem besteht. 1915 wurde die Kaufsucht bereits von dem Psychiater Emil Kraepelin beschrieben; er nannte sie Oniomanie dessen griechische Etymologie "Liste" bedeutet>

Die Ursachen der Oniomanie

Die Ursachen für zwanghaftes Einkaufen sind komplex und schwer zu bestimmen, aber nach Ansicht einiger Psychiater, Eine Störung in der Produktion von Serotonin und Dopamin könnte die Grundlage für dieses Verhalten sein. .

Die Dopamin ist ein Neurotransmitter, der vom Gehirn ausgeschüttet wird, wenn Befriedigung und Genugtuung erlebt werden. Da er ein Gefühl des Wohlbefindens hervorruft, aktiviert er den Belohnungskreislauf, was die Person dazu veranlasst, das Verhalten zu wiederholen und den Suchtmechanismus auszulösen.

Die veränderte Produktion von Serotonin Andererseits scheint sie für die mangelnde Kontrolle über die Impulsivität verantwortlich zu sein, die dazu führt, dass die Person ihr Kaufbedürfnis sofort befriedigt.

Psychologische Ursachen des Kaufzwangs

Das Verhalten bei der Durchführung von zwanghaftes Shopping könnte psychologische Ursachen und z. B. die Folge einer früheren psychischen Belastung sein:

• Angststörung;
• geringes Selbstwertgefühl;
• Manien und Obsessionen;
• Stimmungsstörung;
• Drogenabhängigkeit;
• Schwierigkeiten, sich selbst zu akzeptieren;
• Essstörungen.

Es scheint auch eine Beziehung zwischen Depression und Kaufzwang, Der Kaufimpuls scheint also zwanghaft zu sein und tritt häufiger bei denjenigen auf, die eines dieser Dinge erfüllen:

• Menschen mit depressiven Episoden;
• Kontrollfreaks;
• affektiv Süchtige.

Die Befriedigung, die auf den Kauf folgt, scheint die Verstärkung zu sein, die die Person dazu bringt, das Verhalten jedes Mal fortzusetzen, wenn sie eine unangenehme Emotion erlebt, obwohl die Erleichterung und Freude über den Kauf nur sehr kurz ist und sofort von Emotionen wie Schuld und Enttäuschung gefolgt wird.

Eine Investition in das psychische Wohlbefinden ist die beste Investition

Was steckt hinter zwanghaftem Einkaufen?

Wenn das Kaufen ein echtes zwanghaftes Verhalten darstellt, das einer Obsession folgt, kann man von zwanghafte Verhaltensstörung Der Kauf wird nur dann zu einem echten Zwang, wenn es sich um eine sich wiederholende Handlung handelt, die der Betroffene ausführt, um seine Angst und sein Unbehagen aufgrund einer Obsession zu verringern, d. h. eines wiederkehrenden und allgegenwärtigen Gedankens, den der Betroffene als übertrieben und unangemessen empfindet, dem er aber nicht entkommen kann.

Neben den Merkmalen des Kaufzwangs sind jedoch auch andere Kategorien psychologischer und verhaltensbezogener Störungen zu beobachten, die häufig gleichzeitig auftreten:

• Eine Impulskontrollstörung, bei der die Unfähigkeit, ein bestimmtes Verhalten zu kontrollieren, ein zentraler Faktor ist; ein Beispiel ist das zwanghafte Einkaufen von Lebensmitteln, das, um ein Unbehagen zu lindern, seinen Zweck verliert und so zu einer dysfunktionalen Art der Unterdrückung des inneren Unbehagens wird.
• Eine Verhaltenssucht, da sie Merkmale aufweist, die sich deutlich mit denen der Sexual- oder Drogensucht überschneiden, wie Toleranz, Verlangen, Zwang und Entzug.

Mit der neuen Ausgabe des Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) schlug die American Psychiatric Association (APA) vor, die Kaufsucht in ein Kapitel über Verhaltenssüchte aufzunehmen, aber die Komplexität der Definition dieser neuen Süchte erfordert weitere Untersuchungen. Deshalb, Zwanghaftes Einkaufen wurde noch in keine Kategorie des DSM-5 aufgenommen. .

Wie kann man die Kaufsucht in den Griff bekommen?

Es gibt eine Reihe von Strategien, mit denen man lernen kann, mit dem Kaufzwang umzugehen. Was ein zwanghafter Käufer tun kann:

1. ein Tagebuch führen, in das Sie Ihre Ausgaben eintragen.

2) Machen Sie eine Einkaufsliste und kaufen Sie nur, was Sie aufschreiben.

3. zahlen Sie nur, wenn Sie Bargeld dabei haben.

4. wenn der Kaufimpuls aufkommt, gehen Sie einer Ersatzbeschäftigung nach, z. B. Sport treiben oder spazieren gehen.

5. dem Kauf in der ersten Stunde widerstehen und versuchen, den Zyklus "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> zu durchbrechen; Foto: Pexels

Was ist Online-Kaufzwang?

Die Nutzung des Internets hat zu einer enormen Ausweitung des Phänomens der Kaufsucht geführt, da jeder, der über einen Internetanschluss verfügt, jede Art von Ware in Geschäften auf der ganzen Welt mit einem einfachen Klick kaufen kann. Die Internetsucht ist ein weit verbreitetes Problem, das auch die Sucht nach Online-Shopping fördern kann.

Anzeichen für eine zwanghafte Online-Shopping-Sucht

Zu den Symptomen der Online-Shopping-Sucht gehören:

• Nicht aufhören können, einzukaufen.
• Sie denken ständig an Online-Shopping.
• Sie konsultieren mehrmals am Tag Websites oder Anwendungen des elektronischen Handels.
• Die Tendenz, nichts zurückzugeben, sondern alles zu behalten, was gekauft wird.
• Schuldgefühle wegen getätigter Käufe.
• Geringe Toleranz gegenüber Langeweile.
• Gefühle von Angst und Stress, wenn der Kauf nicht zustande kommt.
• Verlust des Interesses an anderen Aktivitäten.

Wie kann man das Syndrom des zwanghaften Online-Shoppings überwinden?

Im Hinblick auf die Online-Einkaufssucht sind dies einige der Strategien, die man verfolgen kann:

• Legen Sie ein wöchentliches oder monatliches Budget für Ausgaben fest.
• Verschieben Sie den Zeitpunkt des Kaufs so lange wie möglich.
• Löschen Sie die auf E-Commerce-Websites gespeicherten Zugangsdaten, insbesondere Kreditkartendaten.
• Abbestellen von Newslettern mit Sonderangeboten, Rabatten und Verkaufsmitteilungen.
• Versuchen Sie, sich mit anderen Dingen zu beschäftigen und aus dem Haus zu gehen.

Zwanghaftes Einkaufen: Behandlung

Die Kaufsucht kann, wie wir gesehen haben, zu einer echten Sucht führen und das Selbstwertgefühl untergraben, das besonders instabil ist und von der Stimmung und dem Besitz von Gegenständen beeinflusst wird.

Wie kann man sich von der Kaufsucht erholen? Die Inanspruchnahme der Hilfe eines Psychologen, z. B. des Online-Psychologen Buencoco, kann der erste Schritt sein, um sich der Oniomanie bewusst zu werden und mit ihr umzugehen.

Jüngste Studien haben die Wirksamkeit von kognitiver Verhaltenstherapie und Gruppentherapie bei der Behandlung von Kaufsucht nachgewiesen.

Wie läuft eine Therapie ab?

• Zwanghaftes Verhalten wird erkannt.
• Die Vor- und Nachteile einer Änderung dieser Verhaltensweise werden analysiert.
• Es wird ein Geldmanagementsystem eingerichtet, um den finanziellen Schaden der Kaufsucht zu verringern.
• Das Verhalten wird analysiert, um die Gedanken und emotionalen Zustände zu erkennen und zu erforschen, die beim Einkaufen aktiviert werden.
• Dysfunktionale Überzeugungen über Käufe und Objekte werden kognitiv umstrukturiert.
• Es werden Bewältigungsstrategien angewandt.