Компулзивна куповина у психологији је једна од такозваних нових зависности, иако није скорашњи поремећај. У ствари, зависност од куповине описао је још 1915. године психијатар Емил Краепелин; Назвао га је ониоманиа , чија грчка етимологија значи „списак“&гт;

Узроци ониоманије

Узроци компулзивне куповине су сложене и тешко их је одредити, али према неким психијатрима, дисфункција у производњи серотонина и допамина може бити основа овог понашања .

Допамин је неуротрансмитер који мозак ослобађа када се доживи задовољство и задовољство. Пошто ствара осећај благостања, он активира круг награђивања, подстичући особу да понови своје понашање и покреће механизам зависности.

Промењена производња серотонина , с друге стране руку, изгледа да је одговоранод недостатка контроле над импулсивношћу, што доводи до тога да особа одмах задовољи потребу за куповином.

Психолошки узроци компулзивне куповине

Понашање компулзивне куповине може имати психолошке узроке и бити последица претходни психолошки стрес, као што су:

• анксиозни поремећај;
• ниско самопоштовање;
• маније и опсесије;
• поремећај расположења;
• зависност од супстанци;
• тешкоће у прихватању себе;
• поремећаји у исхрани.

Такође се чини да постоји веза између депресије и присиле да се купује, као начина за ублажавање болних емоционалних стања. Стога се чини да је нагон за куповином компулсиван и чешће се јавља код оних који сусрећу нешто од следећег:

• људи са депресивним епизодама;
• наказе за контролу ;
• афективни зависници.

Задовољство које следи након куповине чини се појачањем које ће навести особу да настави са понашањем сваки пут када доживи неку непријатну емоцију. Ово се дешава упркос чињеници да су олакшање и радост куповине веома кратки и одмах праћени емоцијама као што су кривица и разочарење.

Улагање у психичко благостање је најбоља инвестиција

Шта се крије иза компулзивне куповине?

Када куповина представља истинско компулзивно понашање, које је последица опсесије, можемо говорити о опсесивно-компулзивном поремећају . Куповина постаје права принуда само ако се ради о радњи која се понавља од стране субјекта како би умањио анксиозност и нелагоду због опсесије, односно понављајуће и свеприсутне мисли коју особа доживљава као претерану и неприкладну, али од које не можете побећи.

Међутим, поред карактеристика компулзије, компулзивна куповина укључује и друге категорије психолошко-бихејвиоралног стреса који често иду руку под руку:

• Поремећај контроле мисли, импулси, у којима је немогућност контроле одређеног понашања централни фактор; пример је компулзивна куповина хране, која, са намером да ублажи стање нелагодности, губи своју сврху и тако постаје нефункционалан начин сузбијања унутрашње нелагодности.
• Зависност од понашања, јер представља карактеристике које се јасно преклапају са сексуалном зависношћу или зависношћу од супстанци, као што су толеранција, жудња, компулзија и повлачење.

Са новим издањем Дијагностичког и статистичког приручника за менталне поремећаје (ДСМ-5), Америчко удружење психијатара ( АПА) предложио јеукључивање зависности од куповине у поглавље посвећено зависностима од понашања, али сложеност дефинисања ових нових зависности захтева даље проучавање. Стога, компулзивна куповина још није укључена ни у једну категорију ДСМ-5 .

Како управљати компулзивним куповинама?

Може се применити неколико стратегија да бисте научили како да управљате компулзивном куповином. Ствари које компулзивни купац може да уради:

1. Водите дневник у који уписујете своје трошкове.

2. Направите листу за куповину и купујте само оно што запишете.

3. Плаћајте само ако имате готовину.

4. Када се појави импулс за куповину, обавите активности које замењују, као што је бављење спортом или шетња.

5. Одупирање куповини првих сат времена, покушај да се прекине циклус „в-рицхтект-фигуре-типе-имаге в-рицхтект-алигн-фуллвидтх“> Фотографија Пекелс

Шта је неред компулзивним куповинама онлине?

Употреба интернета изазвала је огромну експанзију феномена компулзивне куповине, пошто свако ко има мрежну везу може да купи било коју врсту робе, у продавницама широм света једноставним кликом. Зависност од интернета је већ распрострањен проблем који такође може да подстакне зависност од куповине на мрежи.

Знаци аЗависност од куповине на мрежи

Симптоми зависности од куповине на мрежи укључују:

• Немогућност престанка куповине.
• Стално размишљање о куповини на мрежи.
• Консултовање сајтова или апликација за е-трговину неколико пута дневно.
• Тенденција да се не враћа, већ да се задржи све што је купљено.
• Осећај кривице због извршених куповина.
• Ниска толеранција на досаду.
• Осећај анксиозности и стреса ако се куповина не може обавити.
• Губитак интересовања за друге активности.

Како превазићи синдром компулзивне интернет куповине?

Што се тиче зависности од куповине на мрежи, ово могу бити неке од стратегија које треба следити:

• Подесите недељни или месечни буџет за потрошњу.
• Одложите тренутак куповине што је више могуће.
• Избришите сачуване податке о приступу на сајтовима за е-трговину, посебно детаље о кредитној картици.
• Откажите претплату на билтене са специјалним понудама, попустима и продајним комуникацијама.
• Покушајте да будете заузети другим стварима и напустите кућу.

Компулзивно куповина: лечење

Компулзивна куповина, као што смо видели, може изазвати праву зависност и нарушити самопоштовање,посебно нестабилна и под утицајем расположења и поседовања предмета.

Како се опоравити од поремећаја компулзивне куповине? Тражење помоћи психолога, на пример Буенцоцо онлајн психолога, може бити први корак да постанете свесни ониоманије и суочите се са њом.

Недавне студије су показале ефикасност когнитивне бихејвиоралне терапије и групне терапије за лечење компулзивне куповине.

Шта се састоји од одласка на терапију?

• Биће идентификовано компулзивно понашање.
• Разговараће се о предностима и недостацима промене овог начина понашања.
• Систем управљања ће бити креиран новца, како би се смањила економска штета због компулзивног купца.
• Понашање ће бити анализирано да би се препознале и истражиле мисли и емоционална стања која се активирају током куповине.
• Дисфункционална уверења у вези са куповинама и предметима биће когнитивно реструктурирана.
• Стратегије суочавања биће примењено.