0 Xaqiiqdii, qabatinka wax iibsiga waxaa lagu tilmaamay horaantii 1915 dhakhtarka dhimirka Emil Kraepelin; Waxa uu u bixiyey oniomanía, kaas oo af Giriigga macnihiisu yahay "liiska">

Qofku waxa uu u arkaa iibsigu mid aan la celin karin, faragelin ama aan macno lahayn.

Iibsigu wuxuu badiyaa u baahan yahay kharash ka baxsan suurtogalnimada ama wuxuu ku lug leeyahay waxyaabo aan faa'iido lahayn. dhaqaale.

Siibashada xad-dhaafka ah ma dhacdo si gaar ah xilliyada waallida ama hypomania.

Sawirka Pexels

Sababaha oniomania >

>Sababaha wax iibsiga khasabka ah waa adag tahay oo ay adag tahay in la go'aamiyo, laakiin sida ay qabaan qaar ka mid ah dhakhaatiirta cilmi nafsiga, cillad la'aanta soo saarista serotonin iyo dopamine waxay noqon kartaa saldhigga habdhaqankan.

Dopamine waa neurotransmitter oo ay maskaxdu sii deyso marka la dareemo qanacsanaanta iyo qanacsanaanta. Marka ay soo saarto dareenka fayoobaanta, waxay kicisaa wareegga abaal-marineed, kicinta qofka inuu ku celiyo dabeecadiisa oo kicisa habka qabatinka

Wax soo saarka isbeddelka ee serotonin , dhanka kale gacanta, waxay u ekaan lahayd inay masuul ka tahaylaga soo bilaabo la'aanta xakamaynta xamaasadda, taas oo qofka u horseedaysa in uu isla markiiba qanciyo baahida loo qabo iibsashada.

Sababaha cilmi nafsiga ah ee wax-soo-iibsiga khasabka ah >

Dabeecadda samaynta soo-iibsashada khasabka ah waxay yeelan kartaa sababo nafsiyeed waxayna noqon kartaa natiijo murugo nafsi ah oo hore, sida:

>

>>
• khalkhalka walaaca;
>
• isku-kalsoonaanta hoose;
• laqabsiga maandooriyaha;
>
• ay ku adagtahay in qofku aqbalo naftiisa;

>Waxa kale oo u muuqda xidhiidh ka dhexeeya niyad-jabka iyo ku qasbida dukaanka,si loo yareeyo xaaladaha shucuureed ee xanuunka badan. Sidaa darteed, dareenka iibsigu wuxuu u muuqdaa mid khasab ah wuxuuna si joogto ah ugu dhacaa kuwa la kulma mid ka mid ah kuwan soo socda:

> 3>dadka qaba xaaladaha niyad-jabka; > 3>xakamaynta fawdada; 3>dad la qabatimay.

Ku qanacsanaanta soo socota iibsigu waxay u muuqataa inay tahay xoojinta u horseedi doonta qofka inuu ku sii wado habdhaqanka mar kasta oo dareen aan fiicnayn la kulmo. Tani waxay dhacdaa in kasta oo xaqiiqda ah in nafiska iyo farxadda iibsigu ay aad u kooban yihiin oo isla markiiba ay raacaan shucuur ay ka mid yihiin eed iyo niyad jab.

>

Maalgelinta wanaagga nafsiga ah waa maalgashiga ugu fiican 8> Raadi dhakhtarkaaga cilmi-nafsiga

Maxaa ka dambeeya dukaamaysiga khasabka ah?

Marka wax iibsigu u taagan yahay hab-dhaqan qasab ah oo run ah, taas oo ay ugu wacan tahay waswaaska, waxaan ka hadli karnaa > Iibsigu waxa uu noqdaa mid khasab ah oo kaliya haddii ay tahay ficil soo noqnoqonaya oo uu sameeyo mawduuca si loo yareeyo walaaca iyo raaxo la'aanta sababtoo ah waalle, taas oo ah, fekerka soo noqnoqda iyo meel kasta oo qofku u arko inuu yahay mid xad-dhaaf ah oo aan habboonayn, laakiin aanad ka heli karin. baxso.

Si kastaba ha ahaatee, marka lagu daro sifooyinka qasabka ah, wax iibsiga qasabka ah ayaa sidoo kale ku lug leh qaybaha kale ee cidhiidhiga nafsiga ah-dabeecadda kuwaas oo inta badan gacanta la socda: taas oo awood la'aanta in la xakameeyo dabeecad gaar ah ay tahay arrin udub dhexaad u ah; Tusaale ahaan waa iibsashada khasabka ah ee cuntada, taas oo loogu talagalay in lagu yareeyo xaaladda raaxo-darrada ah, luminta ujeeddadeeda oo sidaas awgeed waxay noqotaa hab aan shaqaynayn oo lagu xakameynayo raaxada gudaha. qaba qabatinka galmoodka ama maandooriyaha, sida dulqaadka, damaca, qasabka, iyo ka bixitaanka APA) ayaa soo jeedisayku darida qabatinka wax iibsiga ee cutubka u heellan balwadaha dhaqanka, laakiin kakanaanta qeexida balwadaha cusub waxay u baahan tahay daraasad dheeraad ah. Sidaa darteed, iibsiga khasabka ah weli laguma darin nooc kasta oo DSM-5 .

>> Sidee loo maareeyaa iibsiyada khasabka ah? > > Dhawr xeeladood ayaa la adeegsan karaa si loo barto sida loo maareeyo iibsashada khasabka ah. Waxyaabaha uu dukaameystaha qasabka ah samayn karo:>1. Hayso joornaal aad ku qorto kharashaadkaaga.>2. Samee liiska wax iibsiga oo iibso kaliya waxaad qorto> 3. Bixi kaliya haddii aad lacag caddaan ah haysato.

4. Marka ay soo baxdo dareenka iibsashada, samee waxqabadyo beddel ah, sida ku celcelinta dhaqdhaqaaqa ciyaaraha ama socodka.

5. Iska caabbinta iibka saacadda ugu horreysa, isku day inaad jebiso "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth" cycle> Sawirka Pexels

> Waa maxay cilladda iibsiyada qasabka ah online?

Isticmaalka internetku waxa uu sababay balaadhin aad u weyn oo ah ifafaalaha iibsashada khasabka ah, maadaama qof kasta oo xidhiidh la leh shabakadu uu iibsan karo nooc kasta oo alaab ah, dukaamada adduunka oo dhan adigoo gujinaya fudud. Qabatinka intarneetka waa dhibaato horay u baahsan oo sidoo kale hurin karta qabatinka wax iibsiga onlaynka ah.

Calaamadaha aQabatinka wax iibsiga ee onlineka >

> Calaamadaha lagu garto qabatinka wax iibsiga onlaynka ah waxaa ka mid ah:> 11>

Aan la joojin karin wax iibsiga

>

La talinta shabakadaha e-commerce ama codsiyada dhawr jeer maalintii.

>

U janjeera inaadan soo celinin ee la ilaaliyo wax kasta oo la soo iibsado

Dareenka dambiga wax iibsiga

Dulqaad hoose oo caajiska ah

Dareen walaac iyo walbahaar haddii aan la iibsan karin.

> 3> Luminta xiisaha hawlaha kale.>

Sidee looga gudbi karaa is-iibsiga internetka ee qasabka ah?

Deji miisaaniyad toddobaadle ah ama bille ah oo aad kharash gareynayso.

Dib u dhig wakhtiga iibka intii suurtogal ah.

Tirtir xogta kaydsan ee goobaha ganacsiga e-commerce, gaar ahaan faahfaahinta kaadhka deynta.

Is-diiwaangelinta ka saar warsidaha leh dalabyo gaar ah, qiimo dhimis, iyo isgaarsiinta iibka

isku day inaad ku mashquusho waxyaabo kale oo ka bax guriga

> >>>>Qasab wax iibsiga: daawaynta >

Suuqaysta qasabka ah, sida aynu soo aragnay, waxay keeni kartaa qabatin run ah oo wiiqaysa isku kalsoonida ,gaar ahaan kuwa aan degganayn oo ay saamaysay niyadda iyo haysashada walxaha.

Sidee looga bogsoon karaa khalkhalka wax iibsiga ee qasabka ah?

Sidoo kale eeg: Murugada dhalmada, luminta ilmaha xilliga uurka

Daraasadyadii ugu dambeeyay waxay muujiyeen waxtarka daaweynta dabeecadda garashada iyo daaweynta kooxeed ee daaweynta wax iibsiga qasabka ah.

Sidoo kale eeg: Waa maxay Astaanta Phoenix? (macnaha ruuxiga ah)

>

Maxay ka kooban tahay teraabiga?

>

>
• Waxaa la aqoonsan doonaa hab-dhaqanka khasabka ah
>
• Waxaa laga hadli doonaa faa'iidooyinka iyo khasaarooyinka beddelka hab-dhaqankan
• Waxaa la abuuri doonaa hab maamulka lacag, si loo yareeyo khasaaraha dhaqaale ee ka dukaamaysiga qasabka ah.
• Dabeecada waa la lafo-gurayaa si loo aqoonsado loona sahamiyo fikradaha iyo xaaladaha shucuureed ee la kiciyo marka wax la iibsanayo waa lagu dabaqi doonaa
>

Qaado kediska >