Колико песама није било посвећено мору и сензацијама које оно изазива! његова боја, мирис, звук... Шетња обалом мора, заустављање да ослушкујемо таласе и размишљамо о њиховом доласку и одласку, смирује нас и пружа нам благостање и опуштање. Ако сте радознали да сазнате више о користима мора , наставите да читате јер ћемо вам овде рећи о утицају које море има на ваш мозак.

Море и психологија

Психологија животне средине је дисциплина која проучава како људска бића комуницирају, емоционално и ментално, са окружењем и природом која нас окружује. Како се у психологији објашњава наша веза са морем? Однос који одржавамо са водом је атавистички и има своје порекло у нашој еволуционој историји. Први облици живота на нашој планети настали су из воде и ми смо „плутали“ у течности (амнионској) док смо се развијали у материци. Шта за психологију представља море?

Море има психолошки смисао живота и опстанка , каже оснивач аналитичке психологије Ц.Г. Јунг:

„Вода у свим њеним облицима: као море, језеро, река, извор, итд., једна је од типизација несвесног која се најчешће понавља, као и лунарна женственост, аспект који је најближе повезан са водом“в - рицхтект-фигуре-типе-имаге в-рицхтект-алигн-фуллвидтх"&гт;Фотографија Иан Крукау (Пекелс)

ТхеПредности морске воде и мора као терапије

Предности морске воде су значајне и за тело и за ум . Провођење времена у приобалном подручју може бити терапеутско. У ствари, постоји грана психологије, екотерапија , која проучава ефекте на наше умове боравка у природном окружењу.

Контакт са природом и морем не само да ствара осећај смирује, али нам такође помаже да радимо и ове друге ствари:

• Поново се повежемо са собом и природом.
• Доживите осећај обнове.
• Повећајте самосвест.

Анксиозност и море

Користи мора и сунца огледају се у променама расположења и стањима анксиозности. Особа која пати од напада анксиозности обично не живи много тренутака свог свакодневног живота са спокојем.

Да ли су предности мора добре за оне који пате од анксиозности? Да, иако је такође тачно да у стању анксиозности, али увек морамо имати на уму да страх од гужве може настати у стањима анксиозности, као што се дешава лети на плажама.

Поред тога , врућина и анксиозност можда нису идеална комбинација, јер нетолеранција на топлоту може повећати анксиозност. У овим случајевима могуће је доживети значајан стрес током одмора. Такође, некеЉуди се плаше морских дубина и купања у мору (таласофобија), па се можда неће осећати пријатно или искусити благодети мора у овим условима.

Дакле, да ли су и предности мора за људе?људе са анксиозношћу? Опет да. Море и благодети морске воде су добри за анксиозност до те мере да особа може да ужива у миру , чак и да ради неке технике опуштања или вежбе свесности за анксиозност. Т

Океан и депресија

Симптоми депресије често могу бити гори по врућем времену. Ако благотворно дејство мора може да ублажи људе који пате од анксиозности, да ли је море добро за депресију? Депресивни поремећаји могу узроковати:

• недостатак апетита;
• умор;
• губитак интересовања;
• несаницу или, на напротив, хиперсомнија.

Ово су само неки од ефеката који доводе до депресивног стања које, сећамо се, мора да изазове клинички значајну нелагодност. Код неких људи са доласком лепог времена долази до побољшања симптома депресије, то су случајеви у којима се може говорити о сезонској депресији и у којима се активности на отвореном могу бити укључени у ефикасну рутину за излазак из депресије. дакле,Могу ли депресија и одмор на мору бити добра комбинација? Природни елемент, између осталог, може да промовише следеће:

• Побољшање расположења.
• Прилика за контакт са новим људима.
• Већа концентрација.
• Повећајте апетит.

Корисни ефекти мора такође могу бити корисни за оне који пате од реактивне депресије, специфичног облика депресије који настаје у одговор на конкретан догађај доживљен на веома стресан и дезорганизован начин.

Излечење емоција је могуће

Помоћ пронађите овдеФотографија Шармејн Монтикалбо (Пекселс)

Ум, чула и море

Окружење у које смо уроњени набијено је позитивним и негативним јонима. Упркос свом називу, позитивни јони имају исцрпљујући ефекат на људски организам и изазивају повећање слободних радикала. Електронски уређаји које свакодневно користимо, на пример, емитују позитивне јоне.

С друге стране, најприроднија средина, посебно она са морском водом, богата је негативним јонима. Негативни јони имају благотворно дејство утиче на наше когнитивне способности и стимулише производњу серотонина у мозгу , супстанце која подстиче опуштање и опоравак енергије, креативност, мотивацију илична веза.

Нека наша чула дођу у контакт са природом и верујте у благодети мора. Море је добро за здравље, у сваком погледу.

Поглед: плава и хоризонт

"лист"&гт;

калијум;

силицијум;

калцијум;

јод;

натријум хлорид.

Додир: босе ноге на песку и контакт са водом

"Пред морем срећа то је једноставна идеја" Јеан-Цлауде Иззо

Контакт са морем и благодати морске воде могу помоћи у следећем:

• ситуације високог стреса;
• зависности;
• посттрауматски стресни поремећај.

Шетња уз море је добра јер, осим што помаже у стимулацији циркулације крви и оксигенације, пружа осећај доброг -биће, слобода и осећајност, која се даје директним контактом стопала на песку и морској води.

Фотографија Џенифер Поланко (Пекселс)

"в-ембед" &гт;

Терапија вас подржава на вашем путу до менталног и емоционалног благостања

Такође видети: 10 значења када сањате бубе

Попуните упитник

Допринос психолошке терапије

Благостање које нам пружа море је несумњиво велика помоћ да се носимо са одређеним емоционалним стањима. У неким случајевима, међутим, море и његово благотворно дејство можда неће бити довољни. Додајте овоме климатске промене, које се мењајудрастично наша мора и наводећи неке људе да доживе анксиозност. Због тога би одлазак код психолога могла бити добра идеја.

Једна од предности онлајн терапије је да се сесије са вашим Буенцоцо онлајн психологом могу обавити било где. Одлазак на путовање и брига о себи радећи терапију не искључују се међусобно!