Касандра, једна од принцеза Троје са даром предвиђања, послужила је као метафора за именовање синдрома оних људи који дају футуристичка упозорења, генерално катастрофална и суморна, у која нико не верује . Они су жртве сопствених негативних очекивања. За оне који пате од Касандриног синдрома будућност је негативна и ништа се не може учинити да се промени... или можда може?

Ко је била Касандра: мит

Касандра, овековечена у Хомеровој Илијади , била је ћерка Хекубе и Пријама, краљева Троје. Аполон - бог разума, бистрине и умерености - опчињен Касандрином лепотом, да би је навео да му се преда, обећао јој је дар пророштва . Али Касандра је одбацила Аполона и он ју је, увређен, проклео да се не би веровало њеним предвиђањима. На овај начин, Касандрин дар се претворио у фрустрацију и бол с обзиром да се у ситуације које је предвидела – као што су рат и пад Троје – није веровало и стога се није могло избећи.

Шта је Касандра синдром?

У психологији, Касандрин синдром, који је створио Гастон Башелард 1949. године, користи се да опише људе који предвиђају будућност – генерално катастрофалну – у које други не верују и учинити да се особа осећа обезвређеном.

Бацхелард је дефинисао главне карактеристике комплекса одКасандра овако:

• Ниско самопоштовање и депресија.
• Боји се.
• Стално се тестира.

Касандрин синдром У психологији је то патологија која доводи до систематског давања негативних пророчанстава о сопственој или будућности других . Онима који пате од овог комплекса се не верује јер увек виде негативну страну. То врло често доводи до реактивне депресије, као и дубоке фрустрације због немогућности да се реагује брзо и ефикасно.

Ниско самопоштовање и страх

Афективни недостаци који су претрпели током раног и другог детињства изградили су идентитет заснован на тражењу одобрења од стране други, недостатак самопоштовања и склоност преузимању пуне одговорности. То доводи до тога да особа буде стално обезвређена.

Код људи који пате од Касандриног синдрома, страх постаје константан , осећа се у свим околностима и живи са великом фрустрацијом .

Они се плаше да ће се нешто лоше десити и то временом може довести до научене беспомоћности: не видећи излаз, заузимају пасиван, одрицајући се и песимистичан став, до те мере да верују да су они. неспособан да изврши било какав утицај на околину.

Стално тестирајући себе

Често упадне у замку"//ввв.буенцоцо.ес/блог/релационес-токицас-пареја"&гт;токсичне везе које се фокусирају на емоционалну дистанцу и чешће бирају партнера (тзв. архетип Аполона) који одражавају мисао о ништавности.

Терапија вас подржава на вашем путу до менталног и емоционалног благостања

Како превладати Касандра синдром<2

Како превазићи Касандра синдром? Добра вест је да је могуће изаћи напоље и поново уживати у радостима живота и видети будућност на позитиван начин.

Пре свега, важно је кренути на путовање у прошлост и сопствену историју, да разумете како је научен овај дисфункционални мисаони образац . На тај начин се може постати свестан да, ако је раније симптом био користан јер нас је од нечега штитио, сада више није тако и имамо могућност да изаберемо да поступимо другачије.

Лек за Касандрин синдром је да се обучите да замените "катастрофална" пророчанства пророчанствима заснованим на стварности, узимајући у обзир не само негативан закључак већ и све могуће алтернативе.

Ово омогућава:

• Стекните нове способности.
• Имајте капацитет и дух запажања да бисте могли да изађете из кавеза контроле.
• Ходајте, корак по корак, ка управљање ситуацијама са којима се сусреће уначин.

Међутим, да бисмо се заиста променили, неопходно је да постоји добра доза мотивације да се крене на ово путовање свести и остави Касандра тамо где јој је место: у митологији .

Закључци: важност тражења помоћи

Ако не знате како да се сами извучете из Цассандра синдрома, немојте не оклевајте да одете код професионалца. Можете затражити подршку у било ком тренутку од једног од Буенцоцо-ових онлајн психолога, који ће моћи да вас води и прати на путу ка опоравку. Довољно је попунити упитник и имати прву бесплатну когнитивну сесију, а затим одлучити да ли да започнете терапију.