Троя ханшайымдарының бірі, болжау қабілеті бар Касандра футуристік ескертулер жасайтын, әдетте апатты және көңілсіз, ешкім сенбейтін синдромын атауға метафора ретінде қызмет етті . Олар өздерінің теріс күтулерінің құрбандары. Кассандра синдромынан зардап шегетіндер үшін болашақ теріс және оны өзгерту үшін ештеңе істеу мүмкін емес... немесе ол мүмкін бе?

Кассандра кім болған: миф

Гомердің Илиада інде мәңгілікке қалған Кассандра Троя патшалары Гекуба мен Приамның қызы болды. Аполлон - парасаттылық, түсініктілік және модерация құдайы - Кассандраның сұлулығына баурап, оны өзіне бағындыруға итермелеу үшін оған пайғамбарлық сыйлық уәде етті. Бірақ Кассандра Аполлоннан бас тартты және ол ренжітіп, оның болжамдарына сенбеу үшін оны қарғады. Осылайша, Кассандраның сыйы көңілсіздік пен ауырсынуға айналды өйткені ол болжаған жағдайларға, мысалы, соғыс және Трояның құлауы - сенбеді, сондықтан құтылу мүмкін болмады.

<. 1>Кассандра синдромы дегеніміз не?

Психологияда 1949 жылы Гастон Бачелард жасаған Кассандра синдромы басқалар сенбейтін және болашақ туралы болжам жасайтын адамдарды сипаттау үшін қолданылады - әдетте апатты. адамды құнсыздандырады.

Бачелард комплексінің негізгі сипаттамаларын анықтадыКассандра мынаны ұнатады:

• Өзін-өзі бағалаудың төмендігі және депрессия.
• Қорқыныш.
• Үнемі өзін сынау.

Кассандра синдромы Психологияда бұл өзінің немесе басқалардың болашағы туралы жүйелі түрде жағымсыз болжам жасауға әкелетін патология. Бұл кешеннен зардап шегетіндерге сенбейді, өйткені олар әрқашан жағымсыз жағын көреді. Бұл өте жиі реактивті депрессияға, сондай-ақ тез және тиімді әрекет ете алмау үшін терең бұзылуға әкеледі.

Төмен өзін-өзі бағалау және қорқыныш

Ерте және екінші балалық шақтағы аффективті кемшіліктер баланың мақұлдауын іздеуге негізделген жеке тұлғаны қалыптастырды. басқалары, өзін-өзі бағалаудың болмауы және толық жауапкершілікті алуға бейімділік. Бұл адамның үнемі құнсыздануына әкеледі.

Кассандра синдромымен ауыратын адамдарда қорқыныш тұрақты күйге айналады, ол барлық жағдайда сезіледі және үлкен көңілсіздікпен өмір сүреді .

Олар жаман нәрсе болады деп қорқады және уақыт өте келе бұл үйренген дәрменсіздікке әкелуі мүмкін: шығудың жолын көрмей, олар пассивті, бас тартатын және пессимистік көзқарасты ұстанады, сондықтан олар өзін солай деп санайды. қоршаған ортаға ешқандай әсер ете алмайды.

Үнемі өзін сынау

Көбінесе тұзаққа түседі."//www.buencoco.es/blog/relaciones-toxicas-pareja">токсикалық қарым-қатынастар, олар эмоционалдық қашықтыққа назар аударады және серіктестерді таңдау ықтималдығы жоғары (Аполлон архетипі деп аталады), олар ештеңеге түкке тұрғысыз ойды көрсетеді.

Терапия сізді психикалық және эмоционалдық сауықтыру жолында қолдайды

Кассандра синдромын қалай жеңуге болады<2

Кассандра синдромын қалай жеңуге болады? Жақсы жаңалық, сыртқа шығып өмірдің қуанышын қайта сезініп, болашақты жақсы жағынан көруге болады.

Ең алдымен, өткенге және өз тарихына саяхат жасау, бұл дисфункционалды ойлау үлгісінің қалай үйренгенін түсіну үшін маңызды. Осылайша, егер бұрын симптом бізді бір нәрседен қорғайтындықтан пайдалы болса, енді олай емес және бізде басқаша әрекет етуді таңдау мүмкіндігі бар екенін түсінуге болады.

Кассандра синдромының емі - тек теріс қорытындыны ғана емес, сонымен бірге барлық ықтимал балама нұсқаларды ескере отырып, шындыққа негізделген пайғамбарлықтармен "апатты" болжамды ауыстыруға өзіңізді жаттықтыру.

Бұл мүмкіндік береді:

• Жаңа қабілеттерге ие болыңыз.
• Басқару торынан шыға алу үшін бақылау қабілеті мен рухына ие болыңыз.
• Адамға, қадамға қарай жүріңіз. кезде кездесетін жағдайларды басқаружол.

Алайда, шын мәнінде өзгеру үшін бұл хабардар болу саяхатына бару және Кассандраны өзіне тиесілі жерде қалдыру үшін жақсы мотивацияның болуы маңызды: мифологияда .

Қорытынды: көмек сұраудың маңыздылығы

Егер сіз Кассандра синдромынан өз бетіңізше шығу жолын білмесеңіз, кәсіпқойға барудан тартынбаңыз. Сіз кез келген уақытта Буэнкоконың онлайн психологтарының бірінен қолдау сұрай аласыз, ол сізді қалпына келтіру жолында бағыттап, сүйемелдей алады. Сауалнаманы толтырып, бірінші тегін когнитивтік сессияны өткізіп, содан кейін терапияны бастау керек пе, жоқ па деген шешім қабылдау жеткілікті.