Կասանդրան՝ Տրոյայի արքայադուստրերից մեկը՝ կանխատեսելու շնորհով, որպես փոխաբերություն է ծառայել՝ անվանելու այն մարդկանց համախտանիշը, ովքեր ֆուտուրիստական ​​նախազգուշացումներ են անում, ընդհանուր առմամբ աղետալի և մռայլ, որոնց ոչ ոք չի հավատում : Նրանք սեփական բացասական սպասումների զոհն են։ Նրանց համար, ովքեր տառապում են Կասանդրա համախտանիշով ապագան բացասական է, և ոչինչ չի կարելի անել այն փոխելու համար... կամ գուցե դա կարող է:

Ո՞վ էր Կասանդրան. առասպելը

Կասանդրան, որը հավերժացել է Հոմերոսի Իլիադայում , Տրոյայի թագավորներ Հեկուբայի և Պրիամոսի դուստրն էր։ Ապոլլոնը՝ բանականության, պարզության և չափավորության աստվածը, գերված Կասանդրայի գեղեցկությամբ, որպեսզի դրդեց նրան հանձնվել իրեն, խոստացավ նրան մարգարեության պարգևը : Բայց Կասանդրան մերժեց Ապոլոնին, իսկ նա վիրավորված հայհոյեց նրան, որպեսզի չհավատան նրա գուշակություններին։ Այսպիսով, Կասանդրայի նվերը վերածվեց հիասթափության և ցավի քանի որ նրա կանխատեսած իրավիճակներին, ինչպիսիք են պատերազմը և Տրոյայի անկումը, չհավատացին և, հետևաբար, հնարավոր չէր խուսափել:

Ի՞նչ է Կասանդրայի համախտանիշը:

Հոգեբանության մեջ Կասանդրայի համախտանիշը, որը ստեղծվել է Գաստոն Բաշելարդի կողմից 1949 թվականին, օգտագործվում է նկարագրելու այն մարդկանց, ովքեր կանխատեսումներ են անում ապագայի մասին, ընդհանուր առմամբ աղետալի, որին ուրիշները չեն հավատում և ստիպել մարդուն արժեզրկված զգալ:

Բաշելարդը սահմանել է համալիրի հիմնական բնութագրերըԿասանդրային հավանում է հետևյալը.

• Ցածր ինքնագնահատական ​​և դեպրեսիա։
• Վախենալը։
• Անընդհատ փորձարկում է իրեն։

Կասանդրայի համախտանիշ Հոգեբանության մեջ դա պաթոլոգիա է, որը հանգեցնում է սիստեմատիկորեն անբարենպաստ մարգարեությունների սեփական կամ ուրիշների ապագայի վերաբերյալ : Այս բարդույթով տառապողներին չեն հավատում, քանի որ նրանք միշտ տեսնում են բացասական կողմը։ Սա շատ հաճախ հանգեցնում է ռեակտիվ դեպրեսիայի, ինչպես նաև խորը հիասթափության՝ արագ և արդյունավետ գործելու անկարողությունից:

Ցածր ինքնագնահատականը և վախը

Վաղ և երկրորդ մանկության ընթացքում կրած աֆեկտիվ թերությունները ստեղծել են ինքնություն՝ հիմնված հավանության որոնման վրա: մյուսները, ինքնագնահատականի պակասը և պատասխանատվությունը ստանձնելու միտումը: Դա հանգեցնում է նրան, որ մարդը մշտապես արժեզրկվի:

Կասանդրայի համախտանիշով տառապող մարդկանց մոտ վախը դառնում է մշտական ​​ , այն զգացվում է բոլոր հանգամանքներում և ապրում է մեծ հիասթափությամբ .

Նրանք վախենում են, որ ինչ-որ վատ բան տեղի կունենա, և ժամանակի ընթացքում դա կարող է հանգեցնել սովորած անօգնականության. ելք չտեսնելով, նրանք ընդունում են պասիվ, հրաժարվող և հոռետեսական վերաբերմունք, մինչև հավատալով, որ իրենք են ի վիճակի չէ որևէ ազդեցություն գործադրել շրջակա միջավայրի վրա:

Անընդհատ փորձարկելով իրեն

Հաճախ ընկնում է թակարդը«//www.buencoco.es/blog/relaciones-toxicas-pareja»>թունավոր հարաբերություններ, որոնք կենտրոնանում են էմոցիոնալ հեռավորության վրա և ավելի հավանական է ընտրել գործընկերներ (այսպես կոչված՝ Ապոլոնի արխետիպ), որոնք արտացոլում են անարժեքության մասին միտքը:

Թերապիան աջակցում է ձեզ մտավոր և էմոցիոնալ բարեկեցության ճանապարհին

Ինչպես հաղթահարել Կասանդրայի համախտանիշը<2

Ինչպե՞ս հաղթահարել Կասանդրայի համախտանիշը: Լավ նորությունն այն է, որ կարելի է դուրս գալ դրսում և նորից համտեսել կյանքի ուրախությունները և դրականորեն տեսնել ապագան:

Առաջին հերթին կարևոր է ճամփորդություն կատարել դեպի անցյալ և սեփական պատմություն, որպեսզի հասկանաք, թե ինչպես է սովորել այս անգործունակ մտածողության օրինակը : Այսպիսով, կարելի է գիտակցել, որ եթե նախկինում ախտանիշը օգտակար էր, քանի որ պաշտպանում էր մեզ ինչ-որ բանից, ապա այժմ դա այլևս այդպես չէ, և մենք հնարավորություն ունենք ընտրելու այլ կերպ վարվել։

Կասանդրայի համախտանիշի բուժումն այն է, որ ինքներդ ձեզ վարժեցնեք փոխարինել «աղետալի» մարգարեությունները իրականության վրա հիմնված մարգարեություններով՝ հաշվի առնելով ոչ միայն բացասական եզրակացությունը, այլև բոլոր հնարավոր այլընտրանքները:

Սա թույլ է տալիս՝

• Ձեռք բերեք նոր ունակություններ:
• Ունեցեք դիտելու կարողություն և ոգի, որպեսզի կարողանաք դուրս գալ վերահսկողության վանդակից:
• Քայլեք քայլ առ քայլ դեպի իրավիճակների կառավարում, որոնց բախվում են մարդիկճանապարհ։

Սակայն իսկապես փոխվելու համար կարևոր է, որ լինի մոտիվացիայի լավ չափաբաժին ձեռնարկելու իրազեկման այս ճանապարհորդությունը և թողնելու Կասանդրային այնտեղ, որտեղ նա պատկանում է՝ դիցաբանության մեջ։ .

Եզրակացություններ. օգնություն խնդրելու կարևորությունը

Եթե չգիտեք, թե ինչպես ինքնուրույն դուրս գալ Կասանդրայի համախտանիշից, մի՛ արեք Մի հապաղեք դիմել մասնագետի: Ցանկացած պահի կարող եք աջակցություն խնդրել Բուենկոկոյի առցանց հոգեբաններից մեկից, ով կկարողանա առաջնորդել և ուղեկցել ձեզ վերականգնման ճանապարհին: Բավական է լրացնել հարցաշարը և անցկացնել առաջին անվճար ճանաչողական սեանսը, այնուհետև որոշել, թե արդյոք սկսել թերապիան։