ట్రాయ్ యువరాణులలో ఒకరైన కాసాండ్రా, అంచనాల బహుమతితో, భవిష్యత్తులో హెచ్చరికలు చేసే వ్యక్తుల యొక్క సిండ్రోమ్‌కు పేరు పెట్టడానికి ఒక రూపకం వలె పనిచేసింది, సాధారణంగా విపత్తు మరియు దిగులుగా, ఎవరూ నమ్మరు . వారు వారి స్వంత ప్రతికూల అంచనాల బాధితులు. కాసాండ్రా సిండ్రోమ్ భవిష్యత్తు ప్రతికూలంగా ఉంది మరియు దానిని మార్చడానికి ఏమీ చేయలేము... లేదా అది చేయగలదా?

కాసాండ్రా ఎవరు: పురాణం

కాసాండ్రా, హోమర్ యొక్క ఇలియడ్ లో అమరత్వం పొందింది, ట్రాయ్ రాజులు హెకుబా మరియు ప్రియమ్ ల కుమార్తె. అపోలో - కారణం, స్పష్టత మరియు మితంగా ఉండే దేవుడు - కాసాండ్రా అందానికి ఆకర్షితుడై, ఆమెకు లొంగిపోయేలా ప్రేరేపించడానికి, ఆమెకు ప్రవచనం బహుమతిగా వాగ్దానం చేశాడు. కానీ కాసాండ్రా అపోలోను తిరస్కరించాడు మరియు అతను మనస్తాపం చెందాడు, ఆమె అంచనాలు నమ్మబడకుండా ఆమెను శపించాడు. ఈ విధంగా, కాసాండ్రా యొక్క బహుమతి నిరాశ మరియు బాధగా మారింది ఆమె ఊహించిన పరిస్థితులు- యుద్ధం మరియు ట్రాయ్ పతనం వంటి వాటిని నమ్మలేదు మరియు అందువల్ల తప్పించుకోలేకపోయింది.

1>కాసాండ్రా సిండ్రోమ్ అంటే ఏమిటి?

మనస్తత్వశాస్త్రంలో, 1949లో గాస్టన్ బాచెలార్డ్ సృష్టించిన కాసాండ్రా సిండ్రోమ్, భవిష్యత్తు గురించి అంచనా వేసే వ్యక్తులను వివరించడానికి ఉపయోగిస్తారు -సాధారణంగా విపత్తు- ఇతరులు నమ్మరు మరియు వ్యక్తి విలువ తగ్గించబడ్డాడని భావించేలా చేయండి.

బ్యాచిలార్డ్ కాంప్లెక్స్ యొక్క ప్రధాన లక్షణాలను నిర్వచించాడుకాసాండ్రా ఇలా:

• తక్కువ ఆత్మగౌరవం మరియు నిరాశ.
• భయపడడం.
• నిరంతరంగా తనను తాను పరీక్షించుకోవడం.

కాసాండ్రా సిండ్రోమ్ మనస్తత్వశాస్త్రంలో ఇది ఒక పాథాలజీ, ఇది ఒకరి స్వంత లేదా ఇతరుల భవిష్యత్తు గురించి క్రమపద్ధతిలో ప్రతికూల ప్రవచనాలు చేయడానికి దారి తీస్తుంది . ఈ కాంప్లెక్స్‌తో బాధపడేవారు నమ్మరు ఎందుకంటే వారు ఎల్లప్పుడూ ప్రతికూల వైపు చూస్తారు. ఇది చాలా తరచుగా రియాక్టివ్ డిప్రెషన్‌కు దారి తీస్తుంది, అలాగే తక్షణమే మరియు ప్రభావవంతంగా పని చేయలేకపోవడం పట్ల తీవ్ర నిరాశకు దారితీస్తుంది.

తక్కువ ఆత్మగౌరవం మరియు భయం

ప్రారంభ మరియు రెండవ బాల్యంలో ఎదుర్కొన్న ప్రభావిత లోపాలు వారి నుండి ఆమోదం కోసం శోధన ఆధారంగా ఒక గుర్తింపును నిర్మించాయి ఇతరులు, స్వీయ-గౌరవం లేకపోవడం మరియు పూర్తి బాధ్యత వహించే ధోరణి. ఇది వ్యక్తిని నిరంతరం విలువ తగ్గించడానికి కారణమవుతుంది

కాసాండ్రా సిండ్రోమ్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులలో, భయం స్థిరంగా మారుతుంది , ఇది అన్ని పరిస్థితులలో అనుభూతి చెందుతుంది మరియు గొప్ప నిరాశతో కూడిన జీవితాలు .

ఏదైనా చెడు జరుగుతుందని వారు భయపడతారు మరియు కాలక్రమేణా, ఇది నిస్సహాయతకు దారి తీస్తుంది: ఎటువంటి మార్గం లేకుండా, వారు నిష్క్రియాత్మకమైన, త్యజించే మరియు నిరాశావాద వైఖరిని కలిగి ఉంటారు, వారు తామేనని నమ్ముతారు. పర్యావరణంపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపలేడు.

నిరంతరంగా తనను తాను పరీక్షించుకోవడం

తరచుగా ఉచ్చులో పడతాడు"//www.buencoco.es/blog/relaciones-toxicas-pareja">విషపూరిత సంబంధాలు భావోద్వేగ దూరంపై దృష్టి సారిస్తాయి మరియు పనికిరాని ఆలోచనను ప్రతిబింబించే భాగస్వాములను (అపోలో ఆర్కిటైప్ అని పిలవబడేవి) ఎంచుకునే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

మానసిక మరియు భావోద్వేగ శ్రేయస్సు కోసం మీ మార్గంలో థెరపీ మీకు మద్దతు ఇస్తుంది

కాసాండ్రా సిండ్రోమ్‌ను ఎలా అధిగమించాలి<2

కాసాండ్రా సిండ్రోమ్‌ను ఎలా అధిగమించాలి? శుభవార్త ఏమిటంటే బయటకి వెళ్లి జీవిత ఆనందాలను మళ్లీ ఆస్వాదించడం మరియు భవిష్యత్తును సానుకూలంగా చూడడం సాధ్యమవుతుంది.

మొదట, గతానికి మరియు ఒకరి స్వంత చరిత్రకు వెళ్లడం ముఖ్యం, ఈ పనిచేయని ఆలోచనా విధానం ఎలా నేర్చుకుందో అర్థం చేసుకోవడం. ఈ విధంగా, రోగలక్షణం ముందు ఏదో ఒకదాని నుండి మనలను రక్షించినందున అది ఉపయోగకరంగా ఉంటే, ఇప్పుడు అది అలా ఉండదు మరియు విభిన్నంగా వ్యవహరించే సామర్థ్యాన్ని మనం కలిగి ఉన్నామని తెలుసుకోవచ్చు.

కాసాండ్రా సిండ్రోమ్‌కు నివారణ ఏమిటంటే, ప్రతికూల ముగింపును మాత్రమే కాకుండా సాధ్యమయ్యే అన్ని ప్రత్యామ్నాయాలను పరిగణనలోకి తీసుకుని, వాస్తవికత ఆధారంగా "విపత్తు" ప్రవచనాలను భవిష్యవాణితో భర్తీ చేయడానికి శిక్షణ పొందడం.

ఇది అనుమతిస్తుంది:

• కొత్త సామర్థ్యాలను పొందండి.
• నియంత్రణ పంజరం నుండి బయటపడగలిగే సామర్థ్యం మరియు పరిశీలనా స్ఫూర్తిని కలిగి ఉండండి.
• అంచెలంచెలుగా నడవండి. ఒక వ్యక్తి ఎదుర్కొనే పరిస్థితుల నిర్వహణమార్గం.

అయితే, నిజంగా మారాలంటే, ఈ అవగాహనా యాత్రను చేపట్టడానికి మరియు కాసాండ్రాను ఆమె ఉన్న చోట విడిచిపెట్టడానికి ప్రేరణ యొక్క మంచి మోతాదు ఉండటం చాలా అవసరం: పురాణాలలో .

ముగింపులు: సహాయం కోసం అడగడం యొక్క ప్రాముఖ్యత

మీ స్వంతంగా కాసాండ్రా సిండ్రోమ్ నుండి ఎలా బయటపడాలో మీకు తెలియకపోతే, డాన్ ప్రొఫెషనల్ వద్దకు వెళ్లడానికి వెనుకాడరు. మీరు బ్యూన్‌కోకో యొక్క ఆన్‌లైన్ సైకాలజిస్ట్‌లలో ఒకరి నుండి ఎప్పుడైనా మద్దతు కోసం అడగవచ్చు, వారు కోలుకునే మార్గంలో మీకు మార్గనిర్దేశం చేయగలరు మరియు మీతో పాటు వెళ్లగలరు. ప్రశ్నాపత్రాన్ని పూరించి, మొదటి ఉచిత కాగ్నిటివ్ సెషన్‌ను కలిగి ఉంటే సరిపోతుంది, ఆపై చికిత్స ప్రారంభించాలా వద్దా అని నిర్ణయించుకోండి.