Kolik básní ještě nebylo věnováno moři a pocitům, které probouzí! Jeho barva, vůně, zvuk... Procházka podél mořského pobřeží, zastavení se, naslouchání vlnám a rozjímání nad jejich houpáním nás uklidňuje a poskytuje nám pohodu a uvolnění. Pokud vás zajímá více o moři a pocitech, které probouzí! výhody moře Čtěte dále, protože zde vám povíme o vlivu moře na váš mozek.

Moře a psychologie

Environmentální psychologie je obor, který zkoumá, jak lidé na emocionální a mentální úrovni komunikují s životním prostředím a přírodou, která nás obklopuje. Jak psychologie vysvětluje naše spojení s mořem? Náš vztah k vodě je atavistický a má svůj původ v naší evoluční historii. První formy života na naší planetě vznikly z vody aBěhem vývoje v děloze "plaveme" v plodové vodě. Co pro psychologii představuje moře?

Moře má psychologický význam života a přežití. jak uvedl zakladatel analytické psychologie C. G. Jung:

"Voda ve všech svých podobách: jako moře, jezero, řeka, pramen atd. je jednou z nejčastěji se opakujících typizací nevědomí, stejně jako lunární ženskost je aspektem, který je s vodou nejtěsněji spojen. "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> Foto: Yan Krukau (Pexels)

Přínosy mořské vody a moře jako terapie

Na stránkách výhody mořské vody jsou značné jak pro tělo jako pro mysl Pobyt v přímořské oblasti může mít terapeutický účinek. ekoterapie která zkoumá účinky pobytu v přírodním prostředí na naši mysl.

Kontakt s přírodou a mořem v nás vyvolává nejen pocit klidu, ale také nám pomáhá dělat tyto další věci:

• Znovu se spojte sami se sebou a s přírodou.
• Zažijte pocit obnovy.
• Zvyšování sebeuvědomění.

Úzkost a moře

Blahodárné účinky moře a slunce se odrážejí ve změnách nálad a stavech úzkosti. Člověk, který trpí záchvaty úzkosti, nemá tendenci prožívat mnoho okamžiků každodenního života v klidu.

Je moře prospěšné pro osoby trpící úzkostí? Ano, i když je také pravda, že ve stavu úzkosti, ale musíme mít vždy na paměti, že ve stavech úzkosti může vzniknout strach z přeplněných míst, jako se to stává v létě na plážích.

Navíc horko a úzkost nemusí být ideální kombinací, protože nesnášenlivost tepla může úzkost zvyšovat. V těchto případech je možné zažít značný stres z dovolené. Někteří lidé mají navíc strach z hlubokého moře a plavání v moři (talasofobie), takže se nemusí cítit dobře a zažít výhody dovolené.moře.

Jsou tedy přínosy moře i pro lidi s úzkostí? Opět ano. Moře a blahodárné účinky mořské vody jsou dobré na úzkost, pokud si člověk může užívat klidu. T

Moře a deprese

Příznaky deprese se mohou v horkém počasí často zhoršovat, pokud blahodárné účinky moře mohou lidem trpícím úzkostí přinést úlevu, je moře dobré na deprese? Depresivní poruchy mohou způsobovat:

• nedostatek chuti k jídlu;
• únava;
• ztráta zájmu;
• nespavost nebo naopak hypersomnie.

To jsou jen některé z vlivů, které vedou k depresivnímu stavu, který, jak si musíme uvědomit, musí způsobovat klinicky významné potíže, aby tomu tak bylo. U některých lidí dochází s příchodem dobrého počasí ke zlepšení depresivních příznaků; to jsou případy, kdy můžeme hovořit o sezónní deprese a ve kterém venkovní aktivity Může být deprese a dovolená u moře dobrou kombinací? Přírodní živel může mimo jiné podpořit:

• Zlepšení nálady.
• Možnost navázat kontakt s novými lidmi.
• Zvýšená koncentrace.
• Zvýšení chuti k jídlu.

Na stránkách blahodárné účinky moře může být užitečná i pro osoby trpící reaktivní depresí, což je specifická forma deprese, která vzniká jako reakce na konkrétní událost, jež je pro ně velmi stresující a dezorganizující.

Uzdravení emocí je možné

Nápovědu najdete zde Foto: Sharmaine Monticalbo (Pexels)

Mysl, smysly a moře

Prostředí, ve kterém se nacházíme, je nabito kladnými i zápornými ionty. Navzdory svému názvu jsou ionty, kterým jsme vystaveni, kladné i záporné. Kladné ionty mají na lidský organismus oslabující účinek. Například elektronická zařízení, která denně používáme, vyzařují kladné ionty.

Naopak přirozenější prostředí, zejména ta s mořskou vodou, jsou bohatá na záporné ionty. Záporné ionty mají příznivý vliv na naše kognitivní schopnosti a stimulují produkci serotoninu v mozku. látka, která podporuje relaxaci a obnovu energie, kreativitu, motivaci a osobní spojení.

Dovolte našim smyslům kontakt s přírodou a důvěřujte blahodárným účinkům moře. Moře je pro naše zdraví prospěšné ve všech směrech.

Výhled: modrá a horizont

"seznam">

draslík;

křemík;

vápníku;

jodu;

chlorid sodný.

Dotyk: bosé nohy na písku a kontakt s vodou

"Před mořem je štěstí jednoduchá myšlenka" Jean-Claude Izzo

Kontakt s mořem a blahodárné účinky mořské vody mohou pomoci při:

• stresové situace;
• závislosti;
• posttraumatická stresová porucha.

Procházky u moře jsou dobré protože kromě toho, že pomáhá stimulovat krevní oběh a okysličování, poskytuje pocit pohody, svobody a citlivosti, který pramení z přímého kontaktu chodidla s pískem a mořskou vodou.

Foto: Jennifer Polanco (Pexels)

"w-embed">

Terapie vás podpoří na cestě k duševní a emocionální pohodě.

Vyplňte dotazník

Přínos psychologické terapie

Pohoda, kterou moře poskytuje, je bezpochyby velkým pomocníkem při zvládání některých emočních stavů. V některých případech však moře a jeho blahodárné účinky nemusí stačit. K tomu se přidávají klimatické změny, které drasticky mění naše moře a vedou u některých lidí k úzkostným stavům. Proto může být návštěva psychologa dobrým nápadem.nápad...

Viz_také: 10 významů, když se vám zdá o sladkostech

Jednou z výhod online terapie je, že sezení s vaším online psychologem z Buencoca mohou probíhat kdekoli - cestování a péče o sebe v rámci terapie se nevylučují!