Sabaraha sajak anu henteu dikhususkeun pikeun laut sareng sensasi anu dibangkitkeun! warna na, bau na, sora na ... Leumpang sapanjang basisir, stopping ngadangukeun gelombang sarta contemplate datang jeung balik maranéhna calms kami handap sarta nyadiakeun kami kalawan well-mahluk jeung rélaxasi. Upami anjeun panasaran hoyong terang langkung seueur ngeunaan manpaat laut , teraskeun maca sabab di dieu kami bakal nyarioskeun ka anjeun ngeunaan pangaruh laut dina uteuk anjeun.

Laut sareng Laut. psikologi

Psikologi lingkungan mangrupa disiplin nu nalungtik kumaha interaksi manusa, emosi jeung mental, jeung lingkungan jeung alam sabudeureun urang. Kumaha hubungan urang jeung laut dipedar dina psikologi? Hubungan anu urang jaga sareng cai nyaéta atavistik sareng asalna tina sajarah évolusionér urang. Bentuk kahirupan pangheulana di planét urang muncul tina cai sareng urang "ngambang" dina cairan (amniotic) nalika ngembang dina rahim. Pikeun psikologi, laut ngagambarkeun naon?

Laut miboga harti psikologis hirup jeung salamet , salaku pangadeg psikologi analitik C.G. Jung:

TheMangpaat cai laut jeung laut minangka terapi

Kauntungan cai laut kacida gedena boh pikeun awak jeung pikeun pikiran . Méakkeun waktos di daérah basisir tiasa janten terapi. Malah, aya cabang psikologi, ekoterapi , nu nalungtik pangaruh dina pikiran urang keur aya di lingkungan alam.

Kontak jeung alam jeung laut teu ngan ngahasilkeun rasa. tenang tapi ogé mantuan urang ngalakukeun hal-hal ieu:

• Sambungkeun deui jeung diri jeung alam.
• Ngalaman rasa anyar.
• Ningkatkeun kasadaran diri.

Kahariwang jeung laut

Manfaat laut jeung panonpoe kagambar dina parobahan wanda jeung kaayaan hariwang. Hiji jalma anu nalangsara ti serangan kahariwang biasana teu hirup loba moments tina kahirupan sapopoe maranéhanana kalayan serenity.

Naha mangpaat laut téh alus pikeun nu boga kahariwang? Leres, sanaos leres oge dina kaayaan hariwang, tapi urang kedah tetep émut yén sieun tempat ramé tiasa timbul dina kaayaan hariwang, sapertos anu lumangsung dina usum panas di basisir.

Salian ti éta. , panas jeung kahariwang bisa jadi teu kombinasi idéal, sakumaha Intoleransi kana panas bisa ningkatkeun kahariwang. Dina kasus ieu, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngalaman stress pakansi considerable. Ogé, sababarahaJalma-jalma sieun ku jero laut jeung mandi di laut (thalassophobia), jadi bisa jadi teu betah atawa ngalaman mangpaat laut dina kaayaan ieu.

Jadi, ari mangpaat laut oge pikeun jalma? jalma anu kahariwang? Deui enya. Laut jeung mangpaat cai laut téh alus pikeun kahariwang nepi ka extent yén jalma bisa ngarasakeun sababaraha tranquility , sanajan ngalakukeun sababaraha téhnik rélaxasi atawa latihan mindfulness pikeun kahariwang. T

Sagara jeung déprési

Gejala déprési mindeng bisa jadi goréng dina cuaca panas. Lamun pangaruh mangpaat laut bisa nulungan jalma anu nalangsara ti kahariwang, Naha laut alus keur depresi? Gangguan depresi bisa ngabalukarkeun:

• kurang napsu;
• kacapean;
• leungitna minat;
• insomnia atawa, keur on sabalikna, hypersomnia.

Ieu ngan sababaraha épék nu ngakibatkeun kaayaan depressive nu, urang inget, kudu ngabalukarkeun ngarareunah signifikan sacara klinis jadi kitu. Dina sababaraha urang, kalawan datangna cuaca alus, aya paningkatan dina gejala depressive, ieu kasus nu urang bisa nyarita ngeunaan depresi musiman jeung nu kagiatan outdoor aranjeunna tiasa. jadi kaasup dina rutin éféktif pikeun kaluar tina depresi. Ku kituna,Naha depresi sareng liburan di laut tiasa janten kombinasi anu saé? Unsur alam, antara séjén, bisa ngamajukeun kieu:

• Ningkatkeun mood.
• Kasempetan pikeun kontak jeung jalma anyar.
• Konsentrasi leuwih gede.
• Ningkatkeun napsu.

The épék mangpaat laut ogé bisa jadi mangpaat pikeun maranéhanana anu nalangsara ti depresi réaktif, bentuk husus tina depresi anu timbul dina réspon kana acara husus anu kaalaman ku cara nu stres pisan jeung teu teratur.

Nyageurkeun émosi téh mungkin

Pikiran, indra jeung laut

Lingkungan tempat urang beuleum dieusi ku ion positif jeung negatif. Sanajan ngaranna, ion positif boga pangaruh debilitating on organisme manusa sarta ngabalukarkeun kanaékan radikal bébas. Alat-alat éléktronik anu dipaké unggal poé, contona, ngaluarkeun ion positip.

Sabalikna, lingkungan alam, utamana anu cai laut, beunghar ku ion négatif. Ion négatif miboga mangpaat. pangaruh kana kamampuan kognitif urang sareng merangsang produksi serotonin dina uteuk , zat anu ngamajukeun rélaxasi sareng pamulihan énergi, kréativitas, motivasi sarengsambungan pribadi.

Hayu rasa urang datang kana kontak jeung alam jeung kapercayaan kana mangpaat laut. Laut téh alus pikeun kaséhatan, dina sagala hal.

Tempoan: bulao jeung cakrawala

Toél: suku bulistir dina pasir jeung kontak jeung cai

Kontak jeung laut jeung mangpaat seawater bisa mantuan kalawan handap:

• kaayaan stress tinggi;
• addictions;
• gangguan setrés paska trauma.

Leumpang di laut téh alus sabab, salian ti mantuan merangsang sirkulasi getih jeung oksigénasi, éta nyadiakeun sensasi well -mahluk, kabébasan sareng sensitipitas, anu dipasihkeun ku kontak langsung suku dina pasir sareng dina cai laut.

"w-embed " >

Terapi ngadukung anjeun dina jalan ka karaharjaan mental sareng émosional

Eusian kuesioner

Kontribusi terapi psikologis

The well-mahluk yén laut nyadiakeun kami téh undoubtedly pitulung hébat nungkulan kaayaan emosi tangtu. Dina sababaraha kasus, kumaha oge, laut jeung épék mangpaat na bisa jadi teu cukup. Tambahkeun ka ieu parobahan iklim, nu ngarobahdrastis laut urang jeung ngarah sababaraha urang ngalaman kahariwang. Ku alatan éta, buka psikolog meureun mangrupakeun ide nu sae.

Salah sahiji kaunggulan terapi online nyaeta sesi jeung psikolog online Buencoco Anjeun bisa dipigawé dimana wae. Jalan-jalan sareng ngurus diri ku cara terapi henteu saling eksklusif!