Hoeveel gedigte is nie opgedra aan die see en die sensasies wat dit wek nie! sy kleur, sy reuk, sy klank...Om langs die seestrand te stap, stil te hou om na die branders te luister en hul koms en gaan te oordink, kalmeer ons en voorsien ons van welstand en ontspanning. As jy nuuskierig is om meer te weet oor die voordele van die see , hou aan lees want hier sal ons jou vertel van die effek wat die see op jou brein het.

See en sielkunde

Omgewingsielkunde is 'n dissipline wat bestudeer hoe mense interaksie, emosioneel en geestelik, met die omgewing en natuur wat ons omring. Hoe word ons verbintenis met die see in die sielkunde verduidelik? Die verhouding wat ons met water handhaaf is atavisties en het sy oorsprong in ons evolusionêre geskiedenis. Die eerste vorme van lewe op ons planeet het uit water ontstaan ​​en ons het in vloeistof (vrugwater) “gedryf” terwyl ons in die baarmoeder ontwikkel het. Vir sielkunde, wat verteenwoordig die see?

Die see het 'n sielkundige betekenis van lewe en oorlewing , aangesien die stigter van analitiese sielkunde C.G. Jung:

Dievoordele van seewater en die see as terapie

Die voordele van seewater is aansienlik beide vir die liggaam en vir die gees . Om tyd in 'n kusgebied deur te bring kan terapeuties wees. Trouens, daar is 'n tak van sielkunde, ekoterapie , wat die uitwerking op ons gedagtes bestudeer van 'n natuurlike omgewing.

Kontak met die natuur en die see produseer nie net 'n gevoel van kalm maar help ons ook om hierdie ander dinge te doen:

• Herkonnekteer met jouself en met die natuur.
• Ervaar 'n gevoel van vernuwing.
• Verhoog selfbewustheid.

Angs en die see

Die voordele van die see en die son word weerspieël in gemoedsveranderinge en toestande van angs. ’n Persoon wat aan angsaanvalle ly, leef gewoonlik nie baie oomblikke van hul daaglikse lewe met kalmte nie.

Is die voordele van die see goed vir angslyers? Ja, hoewel dit ook waar is dat in 'n toestand van angs, maar ons moet altyd onthou dat vrees vir oorvol plekke kan ontstaan ​​in toestande van angs, soos wat in die somer op die strande voorkom.

Daarbenewens , hitte en angs is dalk nie die ideale kombinasie nie, aangesien onverdraagsaamheid teenoor hitte angs kan verhoog. In hierdie gevalle is dit moontlik om aansienlike vakansiestres te ervaar. Ook sommigeMense is bang vir die dieptes van die see en om in die see te bad (thalassofobie), so hulle voel dalk nie gemaklik of ervaar die voordele van die see in hierdie toestande nie.

So, is die voordele van die see ook vir mense mense met angs? Weereens ja. Die see en die voordele van seewater is goed vir angs in die mate dat die persoon 'n bietjie rustigheid kan geniet , selfs 'n paar ontspanningstegnieke of bewustheidsoefeninge vir angs kan doen. T

Oseaan en depressie

Simptome van depressie kan dikwels erger wees in warm weer. As die voordelige uitwerking van die see mense kan verlig wat aan angs ly, is die see goed vir depressie? Depressiewe versteurings kan veroorsaak:

• gebrek aan eetlus;
• moegheid;
• verlies aan belangstelling;
• slapeloosheid of, vir op inteendeel, hipersomnie.

Hierdie is net 'n paar van die effekte wat lei tot 'n depressiewe toestand wat, onthou ons, klinies beduidende ongemak moet veroorsaak om so te wees. By sommige mense, met die aankoms van goeie weer, is daar 'n verbetering in depressiewe simptome, dit is die gevalle waarin ons kan praat van seisoenale depressie en waarin buitelugaktiwiteite hulle kan ingesluit word in 'n effektiewe roetine om uit depressie te kom. Daarom,Kan depressie en vakansies by die see 'n goeie kombinasie wees? Die natuurlike element kan onder andere die volgende bevorder:

• Verbeter bui.
• Die geleentheid om met nuwe mense in aanraking te kom.
• Groter konsentrasie.
• Verhoog eetlus.

Die voordelige uitwerking van die see kan ook nuttig wees vir diegene wat aan reaktiewe depressie ly, 'n spesifieke vorm van depressie wat ontstaan ​​in reaksie op 'n spesifieke gebeurtenis wat op 'n baie stresvolle en disorganiserende manier ervaar word.

Helende emosies is moontlik

Die verstand, die sintuie en die see

Die omgewing waarin ons gedompel is, is gelaai met positiewe en negatiewe ione. Ten spyte van hul naam het positiewe ione 'n aftakelende effek op die menslike organisme en veroorsaak dit 'n toename in vrye radikale. Die elektroniese toestelle wat ons elke dag gebruik, straal byvoorbeeld positiewe ione uit.

Aan die ander kant is die mees natuurlike omgewings, veral dié met seewater, ryk aan negatiewe ione. Negatiewe ione het 'n voordelige uitwerking op ons kognitiewe vermoëns en stimuleer die produksie van serotonien in die brein , 'n stof wat ontspanning en energieherwinning, kreatiwiteit, motivering enpersoonlike verbintenis.

Laat ons sintuie in aanraking kom met die natuur en vertrou op die voordele van die see. Die see is in alle opsigte goed vir gesondheid.

Die uitsig: blou en die horison

Raak: kaal voete op die sand en kontak met die water

Kontak met die see en die voordele van seewater kan help met die volgende:

• hoë stres situasies;
• verslawings;
• post-traumatiese stresversteuring.

Om by die see te stap is goed want, benewens om bloedsirkulasie en oksigenasie te stimuleer, bied dit 'n sensasie van welstand -wees, vryheid en sensitiwiteit, wat gegee word deur die direkte kontak van die voet op die sand en in die seewater.

"w-embed " >

Terapie ondersteun jou op pad na geestelike en emosionele welstand

Vul die vraelys in

Die bydrae van sielkundige terapie

Die welstand wat die see ons verskaf, is ongetwyfeld 'n groot hulp om sekere emosionele toestande te hanteer. In sommige gevalle kan die see en die voordelige uitwerking daarvan egter nie genoeg wees nie. Voeg hierby klimaatsveranderinge, wat besig is om te veranderdrasties ons see en lei sommige mense om angs te ervaar. Daarom is dit dalk 'n goeie idee om na die sielkundige te gaan.

Een van die voordele van aanlyn terapie is dat die sessies met jou Buencoco aanlyn sielkundige enige plek gedoen kan word. Om op reis te gaan en vir jouself te sorg deur terapie te doen, sluit mekaar nie uit nie!