Denize ve uyandırdığı hislere adanmamış kaç şiir vardır ki! Rengi, kokusu, sesi... Deniz kıyısında yürümek, dalgaları dinlemek için durmak ve sallanışlarını düşünmek bizi sakinleştirir, iyi hissetmemizi ve rahatlamamızı sağlar. Deniz ve uyandırdığı hisler hakkında daha fazlasını merak ediyorsanız! deni̇zi̇n faydalari Okumaya devam edin çünkü burada size denizin beyniniz üzerindeki etkisinden bahsediyoruz.

Deniz ve psikoloji

Çevre psikolojisi, insanların çevreyle ve bizi çevreleyen doğayla duygusal ve zihinsel düzeyde nasıl etkileşime girdiğini inceleyen bir disiplindir. Psikoloji, denizle olan bağımızı nasıl açıklar? Suyla olan ilişkimiz atavistiktir ve kökenleri evrimsel tarihimize dayanır. Gezegenimizdeki ilk yaşam formları sudan ve sudan beslenerek ortaya çıkmıştır.Anne karnında gelişirken (amniyotik) sıvı içinde "yüzeriz." Psikoloji için deniz neyi temsil eder?

Denizin psikolojik olarak yaşam ve hayatta kalma anlamı vardır. Analitik psikolojinin kurucusu C.G. Jung tarafından belirtildiği gibi:

"Deniz, göl, nehir, kaynak vb. tüm biçimleriyle su, bilinçdışının en çok tekrarlanan tiplemelerinden biridir, tıpkı ay dişiliğinin suyla en yakından bağlantılı yön olması gibi "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> Fotoğraf: Yan Krukau (Pexels)

Deniz suyunun ve denizin terapi olarak faydaları

Bu deniz suyunun faydaları her ikisi de dikkate değer vücut için olarak zihin için Kıyı bölgelerinde vakit geçirmek tedavi edici olabilir. Aslında, psikolojinin bir dalı olan ekoterapi doğal bir ortamda bulunmanın zihnimiz üzerindeki etkilerini inceliyor.

Doğayla ve denizle temas sadece dinginlik hissi yaratmakla kalmaz, aynı zamanda bu diğer şeyleri yapmamıza da yardımcı olur:

• Kendinizle ve doğayla yeniden bağlantı kurun.
• Yenilenme hissini yaşayın.
• Öz farkındalığın artırılması.

Anksiyete ve deniz

Deniz ve güneşin faydaları ruh hali değişimlerine ve anksiyete durumlarına da yansır. Anksiyete ataklarından muzdarip bir kişi günlük hayatının pek çok anını huzurla yaşama eğiliminde değildir.

Denizin faydaları anksiyete hastalarına iyi gelir mi? Evet, kaygı durumunda da bu doğrudur, ancak kaygı durumlarında, yazın plajlarda olduğu gibi kalabalık yerlerden korkulabileceğini her zaman hatırlamalıyız.

Ayrıca, sıcak intoleransı anksiyeteyi artırabileceğinden, sıcak ve anksiyete ideal bir kombinasyon olmayabilir. Bu durumlarda, önemli ölçüde tatil stresi yaşamak mümkündür. Ayrıca, bazı insanlar derin deniz ve denizde yüzme korkusuna (talasofobi) sahiptir, bu nedenle kendilerini rahat hissetmeyebilir ve tatilin faydalarını yaşayamayabilirler.Deniz.

Peki, denizin faydaları anksiyetesi olan insanlar için de geçerli mi? Yine, evet. Deniz ve deniz suyunun faydaları, kişi biraz huzur bulabildiği sürece anksiyeteye iyi gelir. T

Deniz ve depresyon

Depresyon belirtileri sıcak havalarda genellikle kötüleşebilir, denizin faydalı etkileri ise anksiyeteden muzdarip insanlara rahatlama getirebilir, deni̇z depresyona i̇yi̇ geli̇r mi̇? Depresif bozukluklar neden olabilir:

• iştahsızlık;
• Yorgunluk;
• ilgi kaybı;
• uykusuzluk ya da tam tersi aşırı uykusuzluk.

Bunlar, depresif bir duruma yol açan etkilerden sadece bazılarıdır ve unutmamalıyız ki, böyle olması için klinik olarak anlamlı bir rahatsızlığa neden olması gerekir. Bazı insanlarda, güzel havaların gelmesiyle birlikte depresif semptomlarda bir iyileşme görülür; bu vakalarda depresyondan bahsedebiliriz mevsimsel depresyon ve içinde açık hava etkinlikleri Peki, depresyon ve deniz tatili iyi bir kombinasyon olabilir mi? Doğal unsur, diğer şeylerin yanı sıra, aşağıdakileri teşvik edebilir:

• Ruh halinizi iyileştirin.
• Yeni insanlarla temas kurma fırsatı.
• Konsantrasyon artışı.
• İştahı artırır.

Bu deni̇zi̇n faydali etki̇leri̇ Ayrıca, oldukça stresli ve düzensiz bir şekilde yaşanan belirli bir olaya tepki olarak ortaya çıkan özel bir depresyon türü olan reaktif depresyondan muzdarip olanlar için de yararlı olabilir.

Duyguları iyileştirmek mümkündür

Burada yardım bulabilirsiniz Fotoğraf: Sharmaine Monticalbo (Pexels)

Zihin, duyular ve deniz

İçinde bulunduğumuz ortam hem pozitif hem de negatif iyonlarla yüklüdür. Adlarına rağmen, maruz kaldığımız iyonlar şunlardır Pozitif iyonlar insan organizması üzerinde zayıflatıcı bir etkiye sahiptir. Örneğin günlük olarak kullandığımız elektronik cihazlar pozitif iyonlar yayar.

Buna karşılık, daha doğal ortamlar, özellikle de deniz suyu bulunanlar, negatif iyonlar açısından zengindir. Negatif iyonlar bilişsel yeteneklerimiz üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir ve beyinde serotonin üretimini uyarır. rahatlama ve enerji geri kazanımını, yaratıcılığı, motivasyonu ve kişisel bağlantıyı destekleyen bir maddedir.

Bırakın duyularımız doğayla temas etsin ve denizin faydalarına inansın. Deniz her yönden sağlığımıza iyi gelir.

Manzara: mavi ve ufuk

"liste">

potasyum;

Silikon;

Kalsiyum;

İyot;

Sodyum klorür.

Dokunma: kum üzerinde çıplak ayak ve su ile temas

"Denizin önünde mutluluk basit bir fikirdir" Jean-Claude Izzo

Denizle temas ve deniz suyunun faydaları aşağıdaki konularda yardımcı olabilir:

• stresli durumlar;
• bağımlılıklar;
• travma sonrası stres bozukluğu.

Deniz kenarında yürümek güzeldir Çünkü kan dolaşımının ve oksijenlenmenin uyarılmasına yardımcı olmanın yanı sıra, ayağın kum ve deniz suyuyla doğrudan temasından kaynaklanan bir esenlik, özgürlük ve duyarlılık hissi sağlar.

Fotoğraf: Jennifer Polanco (Pexels)

"w-embed">

Terapi, zihinsel ve duygusal esenliğe giden yolda sizi destekler.

Anketi doldurun

Psikolojik terapinin katkısı

Denizin sağladığı esenlik, şüphesiz bazı duygusal durumlarla başa çıkmada büyük bir yardımcıdır. Ancak bazı durumlarda deniz ve onun faydalı etkileri yeterli olmayabilir. Buna bir de denizlerimizi büyük ölçüde değiştiren ve bazı insanların anksiyete yaşamasına neden olan iklim değişikliklerini ekleyin. Bu nedenle, bir psikoloğa gitmek iyi bir fikir olabilir.fikir...

Online terapinin avantajlarından biri de Buencoco online psikoloğunuzla seansların her yerde yapılabilmesidir - seyahat etmek ve terapide kendinizle ilgilenmek birbiriyle uyumsuz değildir!