Hány verset nem szenteltek már a tengernek és az általa ébresztett érzéseknek! A színe, az illata, a hangja... A tengerparton sétálva, megállva hallgatni a hullámokat és szemlélni hullámzását megnyugtat minket, jó közérzetet és kikapcsolódást biztosít számunkra. Ha kíváncsi vagy a tengerre és az általa ébresztett érzésekre! a tenger jótékony hatásai Olvass tovább, mert itt eláruljuk, milyen hatással van a tenger az agyadra.

Tenger és pszichológia

A környezetpszichológia olyan tudományág, amely azt vizsgálja, hogy az ember érzelmi és mentális szinten hogyan lép kölcsönhatásba a környezettel és a minket körülvevő természettel. Hogyan magyarázza a pszichológia a tengerrel való kapcsolatunkat? A vízzel való kapcsolatunk atavisztikus, és evolúciós történelmünkben gyökerezik. A bolygónkon élő első életformák a vízből és aA magzatvízben "úszunk", miközben az anyaméhben fejlődünk. A pszichológia számára mit jelent a tenger?

A tenger pszichológiai jelentése az élet és a túlélés. ahogyan azt az analitikus pszichológia megalapítója, C.G. Jung megfogalmazta:

A tengervíz és a tenger mint terápia előnyei

A a tengervíz előnyei jelentősek mindkettő a test számára mint az elme számára A tengerparti területen eltöltött idő terápiás hatású lehet. Sőt, a pszichológiának van egy ága, a ökoterápia amely a természetes környezetben való tartózkodásnak az elménkre gyakorolt hatásait vizsgálja.

A természettel és a tengerrel való kapcsolat nemcsak nyugalmat teremt, hanem segít bennünket abban is, hogy ezeket a többi dolgot is megtegyük:

• Kapcsolódjon újra önmagához és a természethez.
• Tapasztalja meg a megújulás érzését.
• Az önismeret növelése.

Szorongás és a tenger

A tenger és a nap jótékony hatásai a hangulatváltozásokban és a szorongásos állapotokban mutatkoznak meg. Aki szorongásos rohamoktól szenved, az nem hajlamos a mindennapi élet sok pillanatát nyugalommal megélni.

Jót tesznek a tenger jótékony hatásai a szorongóknak? Igen, bár az is igaz, hogy a szorongás állapotában, de mindig emlékeznünk kell arra, hogy a szorongás állapotában a zsúfolt helyektől való félelem is felmerülhet, mint ahogy ez nyáron a strandokon is előfordul.

Ezenkívül a hőség és a szorongás nem biztos, hogy ideális kombináció, mivel a hőérzékenység fokozhatja a szorongást. Ezekben az esetekben előfordulhat, hogy jelentős nyaralási stressz éri az embert. Ezenkívül egyesek félnek a mély tengertől és a tengerben úszástól (talassofóbia), így nem biztos, hogy jól érzik magukat és nem tapasztalják meg a tengerben való úszás előnyeit.tenger.

Tehát a tenger előnyei a szorongó emberek számára is érvényesek? Ismétlem, igen. A tenger és a tengervíz jótékony hatásai jót tesznek a szorongásnak, amíg az ember élvezheti a nyugalmat. T

Tenger és depresszió

A depresszió tünetei gyakran súlyosbodhatnak a meleg időben, ha a tenger jótékony hatása enyhülést hozhat a szorongásban szenvedőknek, a tenger jót tesz a depressziónak? Depressziós zavarokat okozhatnak:

• étvágytalanság;
• fáradtság;
• az érdeklődés elvesztése;
• álmatlanság vagy fordítva, hipersomnia.

Ezek csak néhány olyan hatás, amelyek depressziós állapothoz vezetnek, amelynek, ne feledjük, klinikailag jelentős kellemetlenséget kell okoznia ahhoz, hogy az legyen. Egyes embereknél a jó idő beköszöntével javulnak a depressziós tünetek; ezekben az esetekben beszélhetünk arról, hogy szezonális depresszió és amelyben a szabadtéri tevékenységek Tehát a depresszió és a tengerparti nyaralás jó kombináció lehet? A természeti elem többek között a következőkre ösztönözhet:

• Javítja a hangulatot.
• A lehetőség, hogy új emberekkel kerüljön kapcsolatba.
• Fokozott koncentráció.
• Növeli az étvágyat.

A a tenger jótékony hatásai hasznos lehet a reaktív depresszióban szenvedők számára is, amely a depresszió egy speciális formája, amely egy bizonyos, nagy stresszel és rendezetlenséggel megélt eseményre adott válaszként alakul ki.

Az érzelmek gyógyítása lehetséges

Az elme, az érzékek és a tenger

A környezet, amelyben mi, emberek vagyunk, pozitív és negatív ionokkal van feltöltve. Nevük ellenére a pozitív és negatív A pozitív ionok gyengítő hatással vannak az emberi szervezetre. Az általunk naponta használt elektronikus eszközök például pozitív ionokat bocsátanak ki.

Ezzel szemben a természetesebb környezetek, különösen a tengervízzel rendelkező környezetek gazdagok negatív ionokban. A negatív ionok jótékony hatással vannak kognitív képességeinkre, és serkentik a szerotonin termelését az agyban. egy olyan anyag, amely elősegíti a relaxációt és az energia visszanyerését, a kreativitást, a motivációt és a személyes kapcsolatot.

Hagyjuk, hogy érzékszerveink kapcsolatba kerüljenek a természettel, és bízzunk a tenger jótékony hatásaiban. A tenger minden szempontból jót tesz az egészségünknek.

A kilátás: a kék és a horizont

Érintés: mezítláb a homokon és vízzel való érintkezés.

A tengerrel való érintkezés és a tengervíz előnyei a következőkben segíthetnek:

• stresszes helyzetek;
• függőségek;
• poszttraumás stressz zavar.

A tengerparti séta jó mert amellett, hogy segíti a vérkeringés és az oxigénellátás serkentését, a jó közérzet, a szabadság és az érzékenység érzését nyújtja, amely a láb közvetlen érintkezéséből adódik a homokban és a tengervízben.

"w-embed">

A terápia támogatja Önt a mentális és érzelmi jóléthez vezető úton.

Töltse ki a kérdőívet

A pszichológiai terápia hozzájárulása

A tenger nyújtotta jó közérzet kétségtelenül nagy segítséget jelent bizonyos érzelmi állapotok kezelésében. Bizonyos esetekben azonban a tenger és annak jótékony hatásai nem feltétlenül elegendőek. Ehhez jönnek még az éghajlati változások, amelyek drasztikusan megváltoztatják tengereinket, és egyeseknél szorongáshoz vezetnek. Ezért jó ötlet lehet pszichológushoz fordulni.ötlet...

Az online terápia egyik előnye, hogy a Buencoco online pszichológusával bárhol tarthatja az üléseket - az utazás és a terápiás öngondoskodás nem összeegyeztethetetlen!