Cia mheud dàn nach deach a choisrigeadh don mhuir agus na faireachdainnean a tha i ag èirigh! tha a dhath, a fhàileadh, a fhuaim...A' coiseachd ri taobh a' chladaich, a' stad a dh'èisdeachd ris na tuinn agus a' beachdachadh air an tighinn 's air falbh tha sin gar socrachadh agus a' toirt dhuinn sunnd is fois. Ma tha thu fiosrach tuilleadh fhaighinn a-mach mu buannachd na mara , cùm a’ leughadh oir an seo innsidh sinn dhut mun bhuaidh a tha aig a’ mhuir air d’ eanchainn.

Muir agus saidhgeòlas

Is e smachd a th’ ann an eòlas-inntinn àrainneachd a bhios a’ sgrùdadh mar a bhios mac an duine ag eadar-obrachadh, gu tòcail agus gu inntinn, leis an àrainneachd agus an nàdar a tha timcheall oirnn. Ciamar a tha ar ceangal ris a’ mhuir air a mhìneachadh ann an eòlas-inntinn? Tha an dàimh a tha sinn a’ cumail ri uisge atavistach agus tha tùs aige nar n-eachdraidh mean-fhàs. Thàinig a’ chiad seòrsa de bheatha air a’ phlanaid againn a-mach à uisge agus rinn sinn “fleòdradh” ann an lionn (amniotic) fhad ‘s a bha sinn a’ leasachadh sa bhroinn. Airson eòlas-inntinn, dè tha a’ mhuir a’ riochdachadh?

Tha brìgh saidhgeòlach aig a’ mhuir air beatha agus mairsinn , mar a stèidhich an eòlas-inntinn anailis C.G. Jung:

"Tha uisge anns a h-uile cruth aige: mar mhuir, loch, abhainn, fuaran, msaa, mar aon de na comharran as cumanta den neo-fhiosrach, mar a tha boireannachd gealaich, an taobh as dlùithe a tha ceangailte ri uisge"w - richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth">Dealbh le Yan Krukau (Pexels)

Thebuannachdan uisge na mara agus a’ mhuir mar leigheas

Tha buannachdan uisge-mara mòr an dà chuid don bhodhaig agus don inntinn . Faodaidh caitheamh ùine ann an sgìre cladaich a bhith teirpeach. Gu dearbh, tha meur de eòlas-inntinn ann, ecotherapy , a bhios a’ sgrùdadh a’ bhuaidh a tha aig a bhith ann an àrainneachd nàdarrach air ar n-inntinn. ciùin ach cuidichidh e sinn cuideachd gus na rudan eile seo a dhèanamh:

• Dèan ceangal a-rithist riut fhèin agus ri nàdar.
• Faigh eòlas air mothachadh air ùrachadh.
• Meudaich fèin-mhothachadh.

Iomairt agus a’ mhuir

Tha buannachdan na mara agus na grèine air an nochdadh ann an atharrachaidhean faireachdainnean agus staid iomagain. Mar as trice cha bhith neach a tha a’ fulang le ionnsaighean iomagain a’ fuireach mòran amannan de am beatha làitheil le serenity.

A bheil buannachdan na mara math dha daoine a tha a’ fulang iomagain? Tha, ged a tha e fìor cuideachd ann an staid iomagain, ach feumaidh sinn daonnan cuimhneachadh gum faod eagal mu àiteachan dùmhail èirigh ann an staid iomagain, mar a thachras as t-samhradh air na tràighean.

A bharrachd air an sin , is dòcha nach e teas agus iomagain am measgachadh as fheàrr, oir faodaidh eas-fhulangas teas àrdachadh iomagain. Anns na cùisean sin, tha e comasach eòlas fhaighinn air cuideam mòr saor-làithean. Cuideachd, cuidTha eagal air daoine mu dhoimhneachd na mara agus a bhith a’ snàmh sa mhuir (thalassophobia), agus mar sin dh’ fhaodadh nach bi iad a’ faireachdainn comhfhurtail no a’ faighinn eòlas air buannachdan na mara anns na suidheachaidhean sin.

Mar sin, a bheil buannachdan na mara cuideachd do dhaoine ? daoine le iomaguin ? A-rithist tha. Tha a’ mhuir agus na buannachdan bho uisge na mara math airson iomagain chun na h-ìre ’s gun urrainn don neach beagan fois a ghabhail , eadhon a’ dèanamh beagan dhòighean fois no eacarsaichean inntinn airson iomagain. T

Cuain agus trom-inntinn

Gu tric faodaidh comharran trom-inntinn a bhith nas miosa ann an aimsir teth. Mas urrainn buaidh buannachdail na mara faochadh a thoirt do dhaoine a tha fulang le iomagain, a bheil a' mhuir math airson trom-inntinn? Faodaidh eas-òrdughan trom-inntinn adhbhrachadh:

• cion miann;
• sgìth;
• call ùidh;
• insomnia no, airson air adhart a chaochladh, hypersomnia.

Seo dìreach cuid de na buaidhean a tha a’ leantainn gu staid trom-inntinn a dh’ fheumas, tha sinn a’ cuimhneachadh, a bhith ag adhbhrachadh mì-chofhurtachd a tha cudromach gu clinigeach. Ann an cuid de dhaoine, le teachd deagh shìde, tha adhartas ann an comharraidhean trom-inntinn, is iad sin na cùisean far an urrainn dhuinn bruidhinn air trom-inntinn ràitheil agus anns an urrainn gnìomhan a-muigh a bhith ann. a bhith air a ghabhail a-steach ann an cleachdadh èifeachdach gus faighinn a-mach à trom-inntinn. Mar sin,Am faod trom-inntinn agus saor-làithean ri taobh na mara a bhith na mheasgachadh math? Faodaidh an eileamaid nàdarra, am measg rudan eile, na leanas a bhrosnachadh:

• Leasaich faireachdainn.
• An cothrom fios a chur gu daoine ùra.
• Barrachd dùmhlachd.
• Meudachadh miann.

Dh’fhaodadh buaidhean buannachdail na mara a bhith feumail cuideachd dhaibhsan a tha a’ fulang le trom-inntinn reactive, seòrsa sònraichte de trom-inntinn a tha ag èirigh ann an freagairt do thachartas sònraichte ann an dòigh a tha gu math fo uallach agus mì-eagraichte.

Tha e comasach faireachdainnean a shlànachadh

Lorg cuideachadh an seoDealbh le Sharmaine Montalbo (Pexels)

An inntinn, na ciad-fàthan agus a’ mhuir

Tha an àrainneachd anns a bheil sinn air ar bogadh fo uallach ionsan dearbhach is àicheil. A dh'aindeoin an ainm, tha ionsan dearbhach a' toirt droch bhuaidh air corp an duine agus ag adhbhrachadh àrdachadh ann an radaigich an-asgaidh. Bidh na h-innealan dealanach a bhios sinn a’ cleachdadh a h-uile latha, mar eisimpleir, a’ leigeil a-mach ionsan dearbhach.

Air an làimh eile, tha na h-àrainneachdan as nàdarraiche, gu h-àraidh an fheadhainn le uisge-mara, beairteach ann an ionsan àicheil. Tha ions àicheil aig ianan àicheil. buaidh air ar comasan inntinneil agus a bhrosnaicheas cinneasachadh serotonin san eanchainn , stuth a bhrosnaicheas fois agus ath-bheothachadh lùth, cruthachalachd, brosnachadh agusceangal pearsanta.

Biodh ar mothachaidhean a’ conaltradh ri nàdar agus earbsa ann an sochairean na mara. Tha an cuan math airson slàinte, anns a h-uile dòigh.

An sealladh: gorm agus fàire

"list">

potasium;

silicon;

cailcium;

iaidine;

sodium chloride.

Suathadh: cas-rùisgte air a’ ghainmhich agus conaltradh ris an uisge

"Air beulaibh na mara, sonas 's e beachd sìmplidh a th' ann" Jean-Claude Izzo

Cuir fios chun na mara agus cuidichidh buannachdan uisge-mara leis na leanas:

• suidheachaidhean le cuideam àrd;
• tràilleachd;<9
• eas-òrdugh cuideam post-traumatic.

Tha coiseachd ri taobh na mara math oir, a bharrachd air a bhith a’ cuideachadh le cuairteachadh fala agus ocsaideanachadh a bhrosnachadh, tha e a’ toirt seachad faireachdainn de thobar - being, saorsa agus cugallachd, a tha air a thoirt seachad le bhith a’ conaltradh dìreach na cas air a’ ghainmhich agus ann an uisge na mara.

Dealbh le Jennifer Polanco (Pexels)

"w-embed" >

Tha leigheas-leigheis a' toirt taic dhut air do shlighe gu sunnd inntinneil is faireachail

Lìon a-steach an ceisteachan

Na tha de leigheas inntinn

Chan eil teagamh nach eil an sunnd a tha a’ mhuir a’ toirt dhuinn na chuideachadh mòr ann a bhith a’ dèiligeadh ri cuid de shuidheachaidhean tòcail. Ann an cuid de chùisean, ge-tà, is dòcha nach bi a 'mhuir agus na buaidhean buannachdail aige gu leòr. Cuir ri seo atharrachaidhean gnàth-shìde, a tha ag atharrachadhgu mòr ar cuantan agus a’ toirt air cuid de dhaoine eòlas fhaighinn air iomagain. Mar sin, 's dòcha gur e deagh bheachd a th' ann a bhith a' dol chun an eòlaiche-inntinn.

'S e aon de na buannachdan a tha an lùib leigheas air-loidhne gum faodar na seiseanan leis an eòlaiche-inntinn air-loidhne Buencoco agad a dhèanamh àite sam bith. Chan eil a bhith a’ dol air turas agus a’ toirt aire dhut fhèin le bhith a’ dèanamh leigheas às leth a chèile!