Cik daudz dzejoļu nav veltīti jūrai un sajūtām, ko tā izraisa! Tās krāsa, smarža, skaņa... Pastaigas gar jūras krastu, apstājoties, lai ieklausītos viļņos un apcerētu to šūpošanos, nomierina mūs un sniedz mums labsajūtu un atpūtu. Ja jums ir interesanti uzzināt vairāk par jūras sniegtās priekšrocības Lasiet tālāk, jo mēs jums pastāstīsim par jūras ietekmi uz jūsu smadzenēm.

Jūra un psiholoģija

Vides psiholoģija ir disciplīna, kas pēta, kā cilvēki emocionālā un garīgā līmenī mijiedarbojas ar vidi un dabu, kas mūs ieskauj. Kā psiholoģija izskaidro mūsu saikni ar jūru? Mūsu attiecības ar ūdeni ir atavistiskas, un to pirmsākumi meklējami mūsu evolūcijas vēsturē. Pirmās dzīvības formas uz mūsu planētas radās no ūdens un ūdens.Mēs "peldam" (amnija) šķidrumā, kamēr attīstāmies dzemdē. Ko psiholoģijā simbolizē jūra?

Jūrai ir psiholoģiska dzīvības un izdzīvošanas nozīme. kā apgalvo analītiskās psiholoģijas pamatlicējs K. G. Jungs:

Jūras ūdens un jūras kā terapijas priekšrocības

Portāls jūras ūdens priekšrocības ir ievērojamas gan ķermenim kā prātam Laika pavadīšana piekrastes zonā var būt terapeitiska. Patiesībā ir psiholoģijas nozare, kas nodarbojas ar psiholoģiju. ekoterapija kurā pētīta dabiskā vidē notiekošā ietekme uz mūsu prātu.

Saskarsme ar dabu un jūru ne tikai rada miera sajūtu, bet arī palīdz mums darīt citas lietas:

• Atgūstiet saikni ar sevi un dabu.
• Izbaudiet atjaunošanās sajūtu.
• pašapziņas palielināšana.

Trauksme un jūra

Jūras un saules sniegtās priekšrocības atspoguļojas garastāvokļa svārstībās un trauksmes stāvokļos. Cilvēks, kurš cieš no trauksmes lēkmēm, parasti neizdzīvo daudzus ikdienas dzīves mirkļus mierīgi.

Vai jūras sniegtās priekšrocības ir noderīgas cilvēkiem, kas cieš no trauksmes? Jā, lai gan taisnība ir arī tā, ka trauksmes stāvoklī, bet mums vienmēr jāatceras, ka trauksmes stāvoklī var rasties bailes no pārpildītām vietām, kā tas notiek vasarā pludmalēs.

Turklāt karstums un trauksme var nebūt ideāla kombinācija, jo karstuma nepanesamība var palielināt trauksmi. Šādos gadījumos iespējams izjust ievērojamu brīvdienu stresu. Turklāt dažiem cilvēkiem ir bailes no jūras dzīlēm un peldēšanās jūrā (talasofobija), tāpēc viņi var nejusties komfortabli un neizjust priekšrocības, ko sniedz karstums.jūra.

Tātad, vai jūras sniegtās priekšrocības ir noderīgas arī cilvēkiem ar trauksmi? Atkal - jā. Jūra un jūras ūdens sniegtās priekšrocības ir labs līdzeklis pret trauksmi, ja vien cilvēks var baudīt mieru. T

Jūra un depresija

Karstā laikā depresijas simptomi bieži vien var saasināties, ja jūras labvēlīgā ietekme var sniegt atvieglojumu cilvēkiem, kas cieš no trauksmes, vai jūra ir noderīga pret depresiju? Depresijas traucējumi var izraisīt:

• apetītes trūkums;
• nogurums;
• interešu zudums;
• bezmiegs vai, gluži pretēji, hipersomnija.

Šie ir tikai daži no efektiem, kas izraisa depresīvu stāvokli, kuram, jāatceras, ir jārada klīniski nozīmīgs diskomforts, lai tas tāds būtu. Dažiem cilvēkiem, iestājoties labiem laikapstākļiem, ir vērojama depresijas simptomu uzlabošanās; šie ir gadījumi, kad mēs varam runāt par sezonālā depresija un kurā āra aktivitātes Vai depresija un atpūta pie jūras var būt laba kombinācija? Dabas elements cita starpā var veicināt:

• Uzlabo garastāvokli.
• Iespēja kontaktēties ar jauniem cilvēkiem.
• Paaugstināta koncentrācija.
• palielina apetīti.

Portāls jūras labvēlīgā ietekme var būt noderīgs arī tiem, kas cieš no reaktīvās depresijas - īpašas depresijas formas, kas rodas, reaģējot uz kādu konkrētu notikumu, kurš ir bijis ļoti stresains un dezorganizējošs.

Emociju dziedināšana ir iespējama

Prāts, sajūtas un jūra

Vide, kurā mēs atrodamies, ir uzlādēta gan ar pozitīviem, gan negatīviem joniem. Neraugoties uz to nosaukumu, joni, kuriem mēs esam pakļauti, ir Pozitīvajiem joniem ir graujoša ietekme uz cilvēka organismu. Piemēram, elektroniskās ierīces, ko lietojam katru dienu, izdala pozitīvos jonus.

Turpretī dabiskākā vidē, īpaši jūras ūdenī, ir daudz negatīvu jonu. Negatīvie joni labvēlīgi ietekmē mūsu kognitīvās spējas un stimulē serotonīna ražošanu smadzenēs. viela, kas veicina relaksāciju un enerģijas atgūšanu, radošumu, motivāciju un personīgo saikni.

Ļaujiet mūsu sajūtām saskarties ar dabu un uzticēties jūras sniegtajām priekšrocībām. Jūra ir labvēlīga mūsu veselībai visos aspektos.

Skats: zilais un horizonts

Pieskāriens: basām kājām uz smiltīm un saskare ar ūdeni.

Saskarsme ar jūru un jūras ūdens sniegtās priekšrocības var palīdzēt:

• stresa situācijās;
• atkarības;
• pēctraumatiskā stresa traucējumi.

Pastaigas pie jūras ir labas jo tā ne tikai stimulē asinsriti un skābekļa uzsūkšanos, bet arī sniedz labsajūtu, brīvības un jutīguma sajūtu, ko rada tiešais pēdu kontakts ar smiltīm un jūras ūdeni.

"w-embed">

Terapija palīdz jums ceļā uz garīgo un emocionālo labsajūtu.

Aizpildiet anketu

Psiholoģiskās terapijas ieguldījums

Jūras sniegtā labsajūta neapšaubāmi ir lielisks palīgs, lai tiktu galā ar noteiktiem emocionāliem stāvokļiem. Tomēr dažos gadījumos ar jūru un tās labvēlīgo iedarbību var nepietikt. Pie tam klāt nāk arī klimata pārmaiņas, kas krasi maina mūsu jūru un dažiem cilvēkiem rada trauksmi. Tāpēc došanās pie psihologa var būt laba ideja.ideja...

Viena no tiešsaistes terapijas priekšrocībām ir tā, ka sesijas ar Buenčoko tiešsaistes psihologu var notikt jebkurā vietā - ceļošana un rūpes par sevi terapijā nav nesavienojamas!