Hoeveel gedichten zijn er niet gewijd aan de zee en de sensaties die ze opwekt! Haar kleur, haar geur, haar geluid... Wandelen langs de kust, stoppen om naar de golven te luisteren en hun deinende bewegingen te aanschouwen kalmeert ons en geeft ons welzijn en ontspanning. Als je nieuwsgierig bent naar meer over de zee en de sensaties die ze opwekt! de voordelen van de zee Lees verder, want hier vertellen we je over het effect van de zee op je hersenen.

Zee en psychologie

Omgevingspsychologie is een discipline die bestudeert hoe mensen op emotioneel en mentaal niveau omgaan met het milieu en de natuur om ons heen. Hoe verklaart de psychologie onze band met de zee? Onze relatie met water is atavistisch en vindt zijn oorsprong in onze evolutionaire geschiedenis. De eerste levensvormen op onze planeet ontstonden uit water enWe "drijven" in (vrucht)vloeistof terwijl we ons ontwikkelen in de baarmoeder. Wat stelt de zee voor in de psychologie?

De zee heeft een psychologische betekenis van leven en overleven. zoals gesteld door de grondlegger van de analytische psychologie C.G. Jung:

De voordelen van zeewater en de zee als therapie

De voordelen van zeewater zijn aanzienlijk, zowel voor het lichaam als voor de geest Tijd doorbrengen in een kustgebied kan therapeutisch zijn. Er bestaat zelfs een tak van de psychologie, de ecotherapie dat de effecten bestudeert van een verblijf in een natuurlijke omgeving op onze geest.

Contact met de natuur en de zee zorgt niet alleen voor een gevoel van rust, maar helpt ons ook om die andere dingen te doen:

• Maak opnieuw contact met jezelf en met de natuur.
• Ervaar een gevoel van vernieuwing.
• Zelfbewustzijn vergroten.

Angst en de zee

De voordelen van de zee en de zon worden weerspiegeld in stemmingswisselingen en angsttoestanden. Iemand die lijdt aan angstaanvallen heeft niet de neiging om veel momenten van het dagelijks leven met sereniteit te leven.

Zijn de voordelen van de zee goed voor mensen met angst? Ja, hoewel het ook waar is dat in een toestand van angst, maar we moeten altijd onthouden dat in een toestand van angst, angst voor drukke plaatsen kan ontstaan, zoals gebeurt in de zomer op stranden.

Bovendien zijn warmte en angst misschien niet de ideale combinatie, omdat warmte-intolerantie de angst kan vergroten. In deze gevallen is het mogelijk om aanzienlijke vakantiestress te ervaren. Bovendien hebben sommige mensen angst voor de diepzee en zwemmen in zee (thalassofobie), waardoor ze zich misschien niet op hun gemak voelen en de voordelen van dezee.

Dus, zijn de voordelen van de zee ook voor mensen met angst? Nogmaals, ja. De zee en de voordelen van zeewater zijn goed voor angst zolang de persoon kan genieten van wat gemoedsrust. T

Zee en depressie

Symptomen van depressie kunnen vaak verergeren bij warm weer, terwijl de heilzame effecten van de zee verlichting kunnen brengen bij mensen die lijden aan angst, Is de zee goed voor depressie? Depressieve stoornissen kunnen veroorzaken:

• gebrek aan eetlust;
• vermoeidheid;
• verlies van interesse;
• slapeloosheid of, omgekeerd, hypersomnie.

Dit zijn slechts enkele van de effecten die leiden tot een depressieve toestand die, dat moeten we niet vergeten, klinisch significant ongemak moet veroorzaken om zo te zijn. Bij sommige mensen treedt er met de komst van mooi weer een verbetering op van de depressieve symptomen; dit zijn de gevallen waarin we kunnen spreken van seizoensgebonden depressie en waarin de buitenactiviteiten Dus, kunnen depressie en een vakantie aan zee een goede combinatie zijn? Het natuurlijke element kan onder andere het volgende bevorderen:

• De stemming verbeteren.
• De kans om in contact te komen met nieuwe mensen.
• Verhoogde concentratie.
• Verhoogt de eetlust.

De heilzame effecten van de zee kan ook nuttig zijn voor mensen die lijden aan reactieve depressie, een specifieke vorm van depressie die ontstaat als reactie op een bepaalde gebeurtenis die op een zeer stressvolle en desorganiserende manier wordt ervaren.

Emoties genezen is mogelijk

De geest, de zintuigen en de zee

De omgeving waarin we ons bevinden is geladen met zowel positieve als negatieve ionen. Ondanks hun naam zijn de ionen waaraan we worden blootgesteld Positieve ionen hebben een verzwakkend effect op het menselijk organisme. Elektronische apparaten die we dagelijks gebruiken, zenden bijvoorbeeld positieve ionen uit.

Meer natuurlijke omgevingen, vooral die met zeewater, zijn daarentegen rijk aan negatieve ionen. Negatieve ionen hebben een gunstig effect op onze cognitieve vermogens en stimuleren de aanmaak van serotonine in de hersenen. een stof die ontspanning en energieherstel, creativiteit, motivatie en persoonlijke verbinding bevordert.

Laat onze zintuigen in contact komen met de natuur en vertrouw op de weldaden van de zee. De zee is in alle opzichten goed voor onze gezondheid.

Het uitzicht: het blauw en de horizon

Aanraking: blote voeten op zand en contact met water

Contact met de zee en de voordelen van zeewater kunnen helpen bij het volgende:

• stressvolle situaties;
• verslavingen;
• posttraumatische stressstoornis.

Wandelen langs de zee is goed Omdat het niet alleen de bloedsomloop en oxygenatie stimuleert, maar ook een gevoel van welzijn, vrijheid en gevoeligheid geeft, dat voortkomt uit het directe contact van de voet in het zand en zeewater.

"w-embed">

Therapie ondersteunt je op je weg naar mentaal en emotioneel welzijn.

Vul de vragenlijst in

De bijdrage van psychologische therapie

Het welzijn dat de zee biedt, is ongetwijfeld een grote hulp bij het omgaan met bepaalde emotionele toestanden. In sommige gevallen zijn de zee en haar heilzame effecten echter niet genoeg. Voeg daar de klimaatveranderingen aan toe, die onze zeeën drastisch veranderen en sommige mensen angstig maken. Daarom kan het een goed idee zijn om naar een psycholoog te gaan.idee...

Een van de voordelen van online therapie is dat sessies met je online psycholoog uit Buencoco overal kunnen plaatsvinden - reizen en voor jezelf zorgen in therapie zijn niet onverenigbaar!