Jak wiele wierszy nie zostało poświęconych morzu i doznaniom, które budzi! Jego kolor, zapach, dźwięk... Spacer brzegiem morza, zatrzymanie się, aby posłuchać fal i kontemplować ich kołysanie, uspokaja nas i zapewnia dobre samopoczucie i relaks. Jeśli jesteś ciekawy, aby dowiedzieć się więcej o morzu i doznaniach, które budzi! korzyści płynące z morza Czytaj dalej, ponieważ tutaj opowiemy Ci o wpływie morza na Twój mózg.

Morze i psychologia

Psychologia środowiskowa to dyscyplina, która bada, w jaki sposób ludzie wchodzą w interakcje, na poziomie emocjonalnym i mentalnym, ze środowiskiem i naturą, która nas otacza. W jaki sposób psychologia wyjaśnia nasz związek z morzem? Nasz związek z wodą jest atawistyczny i ma swoje korzenie w naszej historii ewolucyjnej. Pierwsze formy życia na naszej planecie powstały z wody i"Unosimy się" w płynie owodniowym, gdy rozwijamy się w łonie matki. Co reprezentuje morze dla psychologii?

Morze ma psychologiczne znaczenie życia i przetrwania. jak stwierdził założyciel psychologii analitycznej C.G. Jung:

"Woda we wszystkich swoich postaciach: jako morze, jezioro, rzeka, źródło itp. jest jedną z najczęściej powtarzających się typizacji nieświadomości, podobnie jak księżycowa kobiecość jest aspektem najbardziej związanym z wodą" w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth "> Zdjęcie autorstwa Yan Krukau (Pexels)

Korzyści płynące z wody morskiej i morza jako terapii

The zalety wody morskiej są znaczące zarówno dla ciała jak dla umysłu Spędzanie czasu w strefie przybrzeżnej może być terapeutyczne. W rzeczywistości istnieje gałąź psychologii, psychoterapia. ekoterapia która bada wpływ przebywania w naturalnym środowisku na nasze umysły.

Kontakt z naturą i morzem nie tylko daje poczucie spokoju, ale także pomaga nam robić inne rzeczy:

• Połącz się z samym sobą i z naturą.
• Doświadcz poczucia odnowy.
• Zwiększenie samoświadomości.

Niepokój i morze

Korzyści płynące z morza i słońca znajdują odzwierciedlenie w wahaniach nastroju i stanach lękowych. Osoba cierpiąca na ataki lękowe nie ma tendencji do przeżywania wielu chwil codziennego życia ze spokojem.

Czy korzyści płynące z morza są dobre dla osób cierpiących na stany lękowe? Tak, chociaż prawdą jest również, że w stanie niepokoju, ale zawsze musimy pamiętać, że w stanach lękowych może pojawić się strach przed zatłoczonymi miejscami, jak to się dzieje latem na plażach.

Ponadto upał i niepokój mogą nie być idealnym połączeniem, ponieważ nietolerancja ciepła może zwiększać niepokój. W takich przypadkach można doświadczyć znacznego stresu wakacyjnego. Ponadto niektórzy ludzie mają lęk przed głębokim morzem i pływaniem w morzu (talasofobia), więc mogą nie czuć się komfortowo i nie doświadczyć korzyści płynących z wakacji.morze.

Tak więc, czy korzyści płynące z morza są również dla osób cierpiących na stany lękowe? Ponownie, tak. Morze i korzyści płynące z wody morskiej są dobre na niepokój, o ile dana osoba może cieszyć się spokojem. T

Morze i depresja

Objawy depresji mogą często nasilać się w czasie upałów, a dobroczynne działanie morza może przynieść ulgę osobom cierpiącym na stany lękowe, Czy morze jest dobre na depresję? Zaburzenia depresyjne mogą powodować:

• brak apetytu;
• zmęczenie;
• utrata zainteresowania;
• bezsenność lub odwrotnie, hipersomnia.

To tylko niektóre z efektów, które prowadzą do stanu depresyjnego, który, musimy pamiętać, musi powodować klinicznie znaczący dyskomfort. U niektórych osób, wraz z nadejściem dobrej pogody, następuje poprawa objawów depresyjnych; są to przypadki, w których możemy mówić o depresji. depresja sezonowa i w którym zajęcia na świeżym powietrzu Czy więc depresja i wakacje nad morzem mogą być dobrym połączeniem? Naturalny element, między innymi, może zachęcać do następujących rzeczy:

• Poprawa nastroju.
• Możliwość kontaktu z nowymi ludźmi.
• Zwiększona koncentracja.
• Zwiększa apetyt.

The korzystny wpływ morza może być również przydatny dla osób cierpiących na depresję reaktywną, specyficzną formę depresji, która pojawia się w odpowiedzi na konkretne wydarzenie doświadczane w wysoce stresujący i dezorganizujący sposób.

Uzdrawianie emocji jest możliwe

Pomoc można znaleźć tutaj Zdjęcie Sharmaine Monticalbo (Pexels)

Umysł, zmysły i morze

Środowisko, w którym żyjemy, jest naładowane jonami dodatnimi i ujemnymi. Wbrew swojej nazwie, jony dodatnie i ujemne nie są jonami dodatnimi. Jony dodatnie mają osłabiający wpływ na ludzki organizm. Na przykład urządzenia elektroniczne, z których korzystamy na co dzień, emitują jony dodatnie.

Z kolei bardziej naturalne środowiska, zwłaszcza te z wodą morską, są bogate w jony ujemne. Jony ujemne mają korzystny wpływ na nasze zdolności poznawcze i stymulują produkcję serotoniny w mózgu. substancja, która sprzyja relaksacji i odzyskiwaniu energii, kreatywności, motywacji i osobistej więzi.

Pozwólmy naszym zmysłom wejść w kontakt z naturą i zaufajmy korzyściom płynącym z morza. Morze jest dobre dla naszego zdrowia pod każdym względem.

Widok: błękit i horyzont

"list">

potas;

krzem;

wapń;

jod;

chlorek sodu.

Dotyk: bose stopy na piasku i kontakt z wodą

"W obliczu morza szczęście jest prostą ideą" Jean-Claude Izzo

Kontakt z morzem i korzyści płynące z wody morskiej mogą pomóc w następujących kwestiach:

• stresujące sytuacje;
• uzależnienia;
• zespół stresu pourazowego.

Spacer nad morzem jest dobry Ponieważ oprócz tego, że pomaga stymulować krążenie krwi i dotlenienie, zapewnia dobre samopoczucie, swobodę i wrażliwość, które wynikają z bezpośredniego kontaktu stopy z piaskiem i wodą morską.

Zdjęcie autorstwa Jennifer Polanco (Pexels)

"w-embed">

Terapia wspiera Cię na drodze do dobrego samopoczucia psychicznego i emocjonalnego.

Wypełnij kwestionariusz

Wkład terapii psychologicznej

Dobre samopoczucie zapewniane przez morze jest niewątpliwie bardzo pomocne w radzeniu sobie z niektórymi stanami emocjonalnymi. W niektórych przypadkach jednak morze i jego korzystne efekty mogą nie wystarczyć. Dodajmy do tego zmiany klimatyczne, które drastycznie zmieniają nasze morza i prowadzą niektórych ludzi do odczuwania niepokoju. Dlatego udanie się do psychologa może być dobrym pomysłem.pomysł...

Jedną z zalet terapii online jest to, że sesje z psychologiem online Buencoco mogą odbywać się w dowolnym miejscu - podróżowanie i dbanie o siebie podczas terapii nie są nie do pogodzenia!