Гэр бүлийн гишүүнээ асрах нь бид хайртай хүндээ тусалж байгаа гэдгээ мэдэхэд маш их сэтгэл ханамжийг өгдөг ч энэ нь асран хамгаалагчийн ядрах хам шинж <2 гэгддэг бие махбодийн болон сэтгэл санааны хувьд ихээхэн сорилт болдог>.

Энэ нийтлэлд бид асран хамгаалагчийн хам шинж гэж юу болох, түүний шалтгаан, шинж тэмдэг, түүнээс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх стратегийг судлах болно.

Асран хамгаалагчийн хам шинж гэж юу вэ?

Сэтгэл судлал дахь асрагчийн хам шинж нь гэр бүлийн гишүүд болон мэргэжлийн бус асран хамгаалагчид асрах шаардлагатай үед тэдэнд учирдаг стресс болон бусад сэтгэл зүйн шинж тэмдгүүд гэж тодорхойлогддог. өвчтэй хүмүүсийн , удаан хугацааны сэтгэцийн болон бие махбодийн хөгжлийн бэрхшээлтэй .

Хэрэв өөр хүнийг байнга халамжлахын тулд ядарч туйлдсан, хүчин чармайлтаа хянаж чадахгүй бол эрүүл мэнд, сэтгэл санаа , тэр ч байтугай харилцаанд ч , нөлөөлж, эцэст нь юу үүсгэж болно. асран хамгаалагчийн шаталт гэж нэрлэдэг. Тэгээд тэр хэмжээнд хүрэхэд асран хамгаалагч болон тэдний асран халамжилдаг хүн хоёулаа зовж шаналах болно.

Асран хамгаалагчийн хам шинжийн төрлүүд

асрагчийн шатаах хам шинж нь гурван өөр төрлийн стресс эсвэл ядаргаа үүсгэдэг онцлогтой.эрүүл мэндийн байдал нь ерөнхийдөө муудсанаас болж урт хугацааны тусламж үйлчилгээний бие махбодийн болон сэтгэл санааны ачааллыг зохицуулах. Үүгээр зогсохгүй асран хамгаалагч нь асран халамжилж буй хүнийхээ хувь заяаны талаар санаа зовж (хэрэв нас барсан бол) энэ нөхцөл байдлыг аль хэдийн тодорхойлсон стрессийг нэмж болно.

эдгээр эрсдэлт хүчин зүйлүүд нь асран хамгаалагчийн үндсэн шаталтын хам шинж -ийг баталгаажуулдаггүй ч түүнийг хөгжүүлэх эрсдэлийг нэмэгдүүлж болзошгүйг анхаарах нь чухал юм. Иймд асран хамгаалагчид хангалттай дэмжлэг авч, урт хугацааны тусламж үйлчилгээний стресс, сэтгэл санааны ачааллыг зохицуулах нөөц бололцоотой байх нь чухал.

Асран хамгаалагчийн хам шинжийн үр дагавар

Асран хамгаалагчийн ядрах синдромд нэрвэгдэх нь асран хамгаалагчийн биеийн болон сэтгэл санааны эрүүл мэндэд ноцтой үр дагаварт хүргэдэг. Энэ синдромтой хүмүүс ядаргаа, архаг ядаргаа,нойргүйдэл, DSM-5-д дурдсан сэтгэл гутралын төрлүүдийн аль нэг нь , сэтгэлийн түгшүүр, цочромтгой байдал бөгөөд асран хамгаалагчийн амьдралын чанарт сөргөөр нөлөөлж болзошгүй.

Цаашилбал, асран хамгаалагчийн шатсан синдром нь гэр бүл, нийгмийн харилцаанд сөргөөр нөлөөлж ба артерийн даралт ихсэлт, чихрийн шижин, зүрхний өвчин зэрэг архаг өвчний эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг .

Америкийн Сэтгэцийн Нийгэмлэгээс гаргасан эдгээр статистик нь хараат хүмүүсийн асран хамгаалагчдын асуудлын цар хүрээг онцлон харуулж байна:

• Ахмад настнуудын цалингүй асран хамгаалагчдын 66% нь. Тэд дор хаяж нэг сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудалтай холбоотой шинж тэмдгийг мэдэрдэг гэж хэлнэ.
• 32.9% хайртай хүндээ анхаарал халамж тавих нь тэдний сэтгэл санааны хувьд нөлөөлдөг .
• Асран хамгаалагчдын кортизолын (стрессийн даавар) түвшин бусад хүн амынхаас 23%-иар их байна.
• эсрэгбиеийн хариу урвалын түвшин нь асран халамжилдаггүй хүмүүстэй харьцуулахад 15%-иар бага ,
• Анхан шатны асран хамгаалагчдын 10% нь бие махбодийн стресст орсон гэж мэдээлсэн хайртай хүндээ бие махбодийн туслалцаа үзүүлэхийг шаарддаг.
• 22% нь шөнө орондоо орохдоо ядарч туйлддаг .
• Асран хамгаалагчдын 11% нь тэдний үүрэг биеийн эрүүл мэнд муудсан гэж үздэг.
• Асран хамгаалагчдын 45% нь өвчнөөр шаналж байна гэж мэдэгджээ.архаг , тухайлбал зүрхний шигдээс, зүрхний өвчин, хорт хавдар, чихрийн шижин, үе мөчний үрэвсэл.
• Асран хамгаалагчдын 58% хоолны зуршил өмнөхөөсөө дордсон гэжээ. энэ үүргийг хүлээн авах;
• 66-96 насны асран хамгаалагчдын нас баралтын түвшин ижил насны асран хамгаалагчгүй хүмүүсээс 63%-иар өндөр байна.

Сэтгэл гутрал ба асран хамгаалагчийн хам шинж

Асран хамгаалагчийн хамшинж ба сэтгэл гутрал нь ойн холбоотой . Хайртай хүнээ асрах үүрэг, хариуцлагыг дагасан сэтгэл санааны асар их дарамтаас болж сэтгэл гутрал нь асран хамгаалагчийн эвдрэлийн хамшинжтэй хүмүүсийн дунд хамгийн түгээмэл тохиолддог сэтгэл зүйн үр дагаваруудын нэг юм.

APA-ийн мэдээлснээр гэр бүлийн асран хамгаалагчдын 30-40% нь сэтгэлийн хямралд ордог. Эрүүл мэндийн тодорхой нөхцөлтэй хүмүүсийн асран хамгаалагчдын дунд энэ тоо илүү өндөр байж болох ч энэ хувь өндөр байж болно: жишээлбэл, 117 оролцогчтой 2018 онд хийсэн судалгаагаар цус харвалттай хүмүүсийн 54 орчим хувь нь өвчтэй болохыг тогтоожээ. сэтгэл гутралын шинж тэмдэг.

Асран хамгаалагчийн ядрах хам шинж нь ихэнх тохиолдолд сэтгэлийн хямралд хүргэдэг, учир нь асрахтай холбоотой архаг стресс нь тархинд биохимийн өөрчлөлтийг өдөөдөг бөгөөд энэ нь эрүүл мэндэд тустай. сэтгэлийн хямралын дүр төрх. Үүнээс гадна шинж тэмдэг энэ нь ихэвчлэнЦочромтгой байдал, итгэл найдваргүй байдал, хайхрамжгүй байдал эсвэл нойронд хүндрэлтэй байх зэрэг энэ синдромыг дагалддаг нь ихэнх тохиолдолд Сэтгэцийн эрүүл мэндийн үндэсний хүрээлэнгийн (NIMH) тодорхойлсон сэтгэл гутралын шинж тэмдгүүдтэй давхцдаг.

Яаж ядрах синдромоос сэргийлэх вэ?

Биеийн болон сэтгэл санааны эрүүл мэнддээ төлбөр төлдөг асран хамгаалагчид үүнд илүү сайн бэлтгэгдсэн байдаг. Бие махбодийн болон оюун санааны хувьд хүчирхэг байх нь түүнд хүнд хэцүү үеийг даван туулж, сайн сайхныг нь таашаахад тусалдаг тул хэн нэгнийг халамжлах сорилтуудтай тулгар.

Тиймээс асран хамгаалагчийн хам шинжээс хэрхэн сэргийлэх талаар мэдэх нь чухал:

• Дасгал хийх. Өдөр тутмын дасгал хөдөлгөөн нь байгалийн жамаар стрессийг тайлж, эрүүл мэндийг сайжруулах даавар үүсгэдэг. Багийн спортоор хичээллэх, бүжиглэх, эсвэл зүгээр л зугаалах нь таны бие, сэтгэлийг эрүүл байлгах болно.
• Зөв хооллоорой. Үр тариа, хүнсний ногоо, хүнсний ногоо зэрэг боловсруулаагүй хоол хүнсийг голчлон идээрэй. шинэхэн жимс нь энергийн түвшин, сэтгэл санааг тогтворжуулах түлхүүр юм.
• Хангалттай унт. Насанд хүрэгчид ихэвчлэн долоогоос есөн цаг унтдаг. Хэрэв та бүтэн шөнө унтаж чадахгүй бол өдрийн турш богино нойр авахыг оролдож болно.
• Өөрийгөө цэнэглээрч хүч. "//www.buencoco.es/blog/como-cuidarse-a-uno-mismo"> орхиж, өөртөө анхаарал тавь.
• Дэмжлэгийг хүлээн авна уу. Тусламжийг хүлээн авч байна. мөн бусдын дэмжлэг хэцүү байж болох ч энэ нь сул дорой байдлын шинж биш гэдгийг санах нь зүйтэй. Тусламж хүсэх нь таныг шаардлагагүй стрессээс ангижруулж, өөртөө анхаарал тавихад анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжийг олгоно.

Асран хамгаалагчийн хам шинж: эмчилгээ

Асрагч асран хамгаалагчийн хам шинжийг үр дүнтэй эмчлэх , ерөнхийдөө олон талт хандлагыг санал болгож байна. Энэ арга нь биеийн шинж тэмдгүүдийг эмчлэх тухайлбал нойр муутай, буруу хооллолт, бие махбодийн үйл ажиллагаа буурсан. Энэ нь мөн стрессийн эх үүсвэрийг тодорхойлох, тэдгээрийг арилгах төлөвлөгөөг бий болгох эмчилгээ гэх мэт сэтгэлзүйн арга хэмжээг багтаадаг.

Эдгээр төлөвлөгөө нь тухайн хүн болон тэдний тулгарч буй тодорхой асуудлаас хамааран өөрчлөгдөх боловч асран хамгаалагчдын ядрах синдромтой тэмцэх тайвшрах арга , анхаарал халамж зэрэг үйл ажиллагааг багтаасан байх ёстой. гэм буруу, бухимдлыг даван туулах, тайван амрах боломжийг олгодог сайн унтах эрүүл ахуйг бий болгох арга хэрэгсэл.

Хэрэв та хэт их ачаалалтай байгаа бөгөөд асран хамгаалагчийн синдромыг хэрхэн даван туулахаа мэдэхгүй байгаа бол та үүнийг хайх нь чухал юм мэргэжлийн тусламж . сэтгэл зүйчтэй онлайнаар ярилцах эсвэл бусад асран хамгаалагчдаас бүрдсэн тусламжийн бүлгийг олоорой. туршлагаа хуваалцах нь стрессийг удирдаж, зөв ​​замдаа эргэн ороход тань туслах бөгөөд тусгаарлах байдлыг багасгаж, сэтгэл санааны сайн сайхан байдлыг сайжруулах болно. Үүнээс гадна гэр бүл, найз нөхөд нь сэтгэлийн дэм өгч, стрессийг даван туулахад тусалдаг.

Хэдийгээр эдгээр нь асран хамгаалагчийн ачааллын хам шинжээс болж зовж шаналж болох бүх хүмүүст түгээмэл тохиолддог боловч асран халамжилж буй хүний ​​​​өвчний төрөл, нөхцөл байдлаас хамааран бага зэрэг өөрч болно .

Өвчин эмгэгээс хамаарч асран хамгаалагчийн хам шинжийн зарим жишээг доор харуулав:

• Альцхаймерын асран хамгаалагчийн хам шинж: нь сэтгэл хөдлөлийн хэт ачаалал болдог. Өвчтөний танин мэдэхүй, сэтгэл хөдлөл, зан үйлийн талбарт тулгардаг хүндрэлүүд нь түүнтэй харьцах, түүнтэй хамт амьдрахад ихээхэн хүндрэл учруулдаг.
• Үндсэн асран хамгаалагчийн хамшинжийн хорт хавдар: өндөр өсөлттэй байдаг. Өвчний хувьсал болон эмчилгээний гаж нөлөөнд хамаарах тодорхойгүй байдал зэргээс шалтгаалсан сэтгэлийн түгшүүрийн түвшин. Энэ нь ихэвчлэн уур хилэн , бухимдал дагалддаг бөгөөд энэ нь түүний гэр бүлийн гишүүнд ийм байдалд хүрсэн нь шударга бус явдал юм.
• Сэтгэцийн өвчтэй: асран халамжлагч нь гэм буруутай илүү их тусалж чадахгүйдээ гомдолтой сэтгэцийн өвчтэй хүнийг асрахын тулд хувийн амьдралаа золиослох хэрэгтэй болдог.
• Архаг өвчний үед асран хүмүүжүүлэгчийн ядрах хам шинж: урт хугацааны тусламж үйлчилгээ үзүүлэх хэрэгцээЭнэ нь стресс, түгшүүр, бухимдал, архаг ядаргаа үүсгэдэг, учир нь асран хамгаалагчид эцэс төгсгөлгүй мэт сөрөг нөхцөл байдалд баригдсан мэт санагддаг.
• Ахмад настны асран хамгаалагчийн хам шинж: мэдрэмжийг илэрхийлдэг. Хайртай хүнийхээ амьдрал дуусах дөхөж байгааг мэдэхийн тулд гуниглах .
• Сэтгэлийн хямралтай өвчтөнүүд: сэтгэл санааны их хэмжээний шавхалт байдаг. Өвчний явцын шинж чанар, сэтгэцийн хомсдолтой өвчтөнүүдийн зан чанар, зан үйлийн өөрчлөлт
• Хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүсийн асран хамгаалагчийн хам шинж: удаан хугацааны эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай тул сэтгэл санааны дарамттай байж болно. хугацаатай тусламж үйлчилгээ, түүнчлэн өвчтөний өдөр тутмын амьдралд тохиолддог бэрхшээлийг даван туулах.

Асрагч хам шинжийн үе шатууд

Энэ хам шинж нь нэг өдрөөс дараагийн өдөр хүртэл илэрдэггүй: энэ нь аажуухан үйл явц бөгөөд шинж тэмдгүүд нь улам хурцаддаг бөгөөд шатаж буй үе шатууд улам дорддог. Өвчтэй хүн, гэр бүлд асаргаа сувилгаа шаардлагатай байгаа хүн байгаа тохиолдолд гадны мэргэжилтний тусламжид найдаж болохгүй бол гэр бүлийн гишүүдийн аль нэг нь нөхцөл байдлыг хариуцаж, асран хамгаалагчийн үүргийг гүйцэтгэх , Эндээс шатаж буй асран хамгаалагчийн хам шинжийн янз бүрийн үе шатууд илэрч эхэлдэг:

1-р үе: Хариуцлага хүлээх

Асран хамгаалагчНөхцөл байдлын ноцтой байдлыг ойлгож, арчилгаа үзүүлэх үүрэг хүлээх чадвартай гэдгээ мэдэрдэг . Та өвчтэй хүнийг асрахын тулд цагийнхаа тодорхой хэсгийг золиослоход бэлэн байдаг ба тэдэнд тусалж, тайвшруулах хүсэл эрмэлзэл байна.

Энэ эхний үе шатанд гэр бүлийн бусад гишүүд, тэр ч байтугай найз нөхдийнхөө дэмжлэгийг авах нь түгээмэл бөгөөд энэ нь хамгийн тэвчих боломжтой юм (насанд хүрсэн ах, эгч нарын хооронд зөрчилдөөн гараагүй тохиолдолд). Энэ нь юуг төлөөлдөг вэ? эцэг эхийн асрамжийг хуваалцах эсвэл авах). Асран халамжилж буй хүний ​​​​өвчний хөгжил эсвэл нөхцөл байдалтай холбоотой асуудалд санаа зовниж, үүргээ хамгийн сайн гүйцэтгэхийг оролддог.

2-р үе шат: хэт ачаалал ба стрессийн анхны шинж тэмдгүүд.

Хоёр дахь үе шат нь ихэвчлэн асрахад хэр их хүчин чармайлт гаргадгийг ухаарч, ойлгох юм. Асран халамжлах нь бие махбодийн болон сэтгэл санааны хувьд туйлын ядаргаатай байж болох бөгөөд асран хамгаалагч нь аажмаар шатаж, асран хамгаалагчийн хэт ачааллын бие болон сэтгэл зүйн анхны шинж тэмдгүүдийг мэдэрч эхэлдэг. Мөн нийгэмших сонирхол буурч, анхаарал халамжаас гадуурх үйл ажиллагаа явуулах хүсэл эрмэлзэл дутдаг.

3-р үе шат: ядрах

Энэ үе шатанд шинж тэмдгүүд улам дорддог. хэт ачаалал нь сэтгэл санааны болон бие махбодийн хэт ядаргаатай стресст хүргэж байна. Асран хамгаалагч нь асран халамжилдаг хүнтэйгээ харилцах харилцаанд хүндрэл учруулж, харилцаа муудаж гэм буруутай мэт мэдрэмж төрж эхэлдэг бөгөөд энэ нь тэдний сэтгэл санааг улам дордуулдаг. Асран халамжлах асуудал нь өөрийн хэрэгцээг хойш тавьж өөрт нь зугтаж чадахгүй гэж боддог ажилдаа ордог асран хамгаалагчийн амьдралын гол төв болж хувирсан.

Өөрийгөө тийм биш гэсэн мэдрэмж Бүх зүйлд хүрч, бүтэлгүйтэх вий гэж санаа зовдог нь ямар нэгэн чухал үед асран хамгаалагчийн цөхрөлийг үүсгэж, асар их стресс, сэтгэл санааны таагүй байдлыг бий болгохоос гадна өөрийн хэрэгцээг бусадтай тэнцвэржүүлэхийг оролдсон гэм буруутай байдлыг бий болгодог. мөн тэд үргэлж амжилтанд хүрдэггүй. Энэ нь тэдний бараг л тэг нийгмийн амьдрал болж хувирдаг бөгөөд энэ нь найз нөхөдтэйгээ холбоо тасарч, ганцаардал болон тусгаарлагдмал хүчтэй мэдрэмжийг төрүүлдэг.

4-р үе шат: Асран халамжилж буй хүн нас барах үед асран хамгаалагчийн хам шинж

Хүн ойр дотны хүнээ удаан хугацаагаар асран халамжлах үед дараах шинж тэмдэг илэрдэг. асран хамгаалагчийн уй гашуу гэж. Энэ үеэр тэрээр халамжилдаг хүнээ нас барсны дараа янз бүрийн зөрчилтэй сэтгэл хөдлөлийг мэдэрдэг бөгөөд үүнд тайвшрах, гэм буруутай гэх мэт мэдрэмж төрдөг. сэтгэл санааны болон бие махбодийн дарамт дууссан гэдгийг мэдрэх асран хамгаалагчийн амьдралд чухал нөлөө үзүүлсэн тогтмол. Асран халамжилсны эцэст эрх чөлөөг мэдрэх нь бас ашигтай байж, асран хүмүүжүүлэгчид өөрийн хувийн хэрэгцээ, зорилгодоо дахин төвлөрөх боломжийг олгодог.

Гэсэн хэдий ч асран хамгаалагч нас барсны дараа гэм буруугаа мэдэрч чадна. таны халамжилдаг хүний ​​тухай. Та өөрийгөө хангалттай хийгээгүй эсвэл асрах явцад алдаа гаргасан гэж бодож магадгүй бөгөөд эдгээр алдаа нь таны эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд нөлөөлсөн байж магадгүй юм. хайртай хүн. Үүнээс гадна, асран хамгаалагч нь нас барсны дараа хөнгөвчлөхдөө гэм буруутай мэт санагддаг бөгөөд энэ нь ичгүүр, сэтгэл санааны зөрчилдөөнд хүргэдэг.

Хүн асран хүмүүжүүлэгч нь амьдралынхаа туршид өөр хүнийг асарч, өөртөө зориулсан орон зайг ихээхэн золиослон өнгөрүүлсэн (магадгүй урт) цаг хугацаанаасаа болж асар их хоосролыг мэдэрч магадгүй юм. Энэ нь тухайн хүн өмнөх үүргээ сэргээх эсвэл асран халамжлахаас өөр үүрэг дасан зохицох үеийг төөрөлдөж, дасан зохицох үеийг мэдрэхэд хүргэдэг.

Эмчилгээ нь таны сэтгэл зүйн байдлыг сайжруулдаг

Асран хамгаалагчийн хам шинж: шинж тэмдэг

Асран хамгаалагчийн хам шинжийн шинж тэмдэг, шинж тэмдгийг таньж сурах ньюу болж байгааг олж тогтоох, нөхцөл байдлыг улам дордуулахгүйн тулд яаралтай арга хэмжээ авах нь чухал:

• Сэтгэл зовнил, уйтгар гуниг, стресс.
• Арчаагүй байдал, цөхрөлийн мэдрэмж .
• Цочромтгой, түрэмгий зан.
• Нойрссон эсвэл завсарласны дараа ч гэсэн байнга ядрах.
• Нойргүйдэх.
• Амрах, салж чадахгүй байх.
• 8>Чөлөөт цаг дутмаг: амьдрал нь өвчтэй хүмүүсийг асран халамжлахад чиглэдэг.
• Өөрийн хэрэгцээ, үүрэг хариуцлагаа хайхрамжгүй хандах (хэтэрхий завгүй, эсвэл өөрт нь хамаагүй гэж үзсэний улмаас).

Асран хамгаалагчийн хам шинжийн шалтгаан юу вэ?

Асран хамгаалагчийн ядаргааны хам шинж нь янз бүрийн стресс үүсгэгч нэгдлээс үүсдэг. өөр хүнийг удаан хугацаанд асрах сэтгэл санааны болон бие махбодийн ачаалал үр дүнд үүсдэг.

Энэ утгаараа асран хамгаалагчийн хам шинж хаанаас үүсдэгийг тайлбарладаг янз бүрийн шалтгаануудын дотроос мэргэжилтнүүд дараахь зүйлийг онцолж байна:

• Хариуцлагын хэт ачаалал . Хэрэв асран хамгаалагч ажил, сургууль, гэр бүл зэрэг бусад үүрэг хариуцлагатай тэнцэх шаардлагатай бол урт хугацааны тусламж үйлчилгээ маш их шаарддаг.
• Дэмжлэг дутмаг. Асрах Өвчтөн ганцаардмал ажил байж болох ч олон асран хамгаалагчид тэгдэггүйТэд тусламж үйлчилгээний сэтгэл санааны болон бие махбодийн ачааллыг зохицуулахад нь туслах хангалттай дэмжлэгийн сүлжээнд хандах боломжтой. Шилдэг асран хамгаалагч ч ганцаараа ажлаа хийж чадахгүй. Гэр бүлийн өөр гишүүн эсвэл олон нийтийн байгууллагаас тодорхой хэмжээний дэмжлэг авах шаардлагатай.
• Урт хугацааны асрах : Хэрэв халамж түр зуурынх бөгөөд хугацаа нь дууссан бол хугацаа нь дууссан бол -for Жишээлбэл, ослын дараах нөхөн сэргээлтийн саруудад л-, хариуцлага нь удаан, хугацаагүй байхаас илүү стрессийг даван туулах нь илүү дээр юм.
• Өвчтөнийг асрах туршлага дутмаг: Өвчтнийг асарч байсан туршлага багатай эсвэл огт байхгүй асран хамгаалагчид урт хугацааны асаргаа сувилгааны ажлын ачаалал, үүрэг хариуцлагад хэт их ачаалалтай байдаг.

Асран хамгаалагчийн хам шинжийн эрсдэлт хүчин зүйлс

Ядарсан асран хамгаалагчийн хам шинжийн шалтгаануудын талаар ярихдаа эрсдлийн хүчин зүйлс нь хүнийг ийм өвчинд илүү өртөмтгий болгодог байдгийг дурдах нь зүйтэй. “ асран хамгаалагч цөхрөнгөө барсан ” хэрэв тэд энэ үүргийг гүйцэтгэх ёстой бол, тухайлбал:

• Асран халамжилж буй хүнтэй хамт амьдрах. Эхнэр, нөхөртөө анхаарал тавихдаа, эцэг эх, ах, эгч, хүүхэд нь ядрах эрсдэл өндөр байдаг. Хайртай, хамт байгаа хүнээ харах хэцүүТаны цагийг өнгөрөөдөг хүн байнга зовж шаналж, эсвэл тэдний эрүүл мэнд улам дорддог.
• Архаг өвчтэй болон хөгжлийн бэрхшээлтэй эсвэл сэтгэцийн эмгэгтэй хүмүүсийг асрах. Эмнэлгийн болон зан үйлийн нарийн төвөгтэй хэрэгцээтэй өвчтөнүүдийг асран хүмүүжүүлэгчид асаргаа асар их эрэлт хэрэгцээтэй байгаа тул стресс, ядарч туйлдсан байж болно.
• Өмнөх эрүүл мэндийн асуудал . Сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудалтай эсвэл бие махбодийн гэмтэлтэй байгаа асран хамгаалагчид удаан хугацааны тусламж үйлчилгээтэй холбоотой стресс, сэтгэл санааны ядаргаанд илүү өртөмтгий байдаг бөгөөд өвчтөний тусламж үйлчилгээг хүндрүүлдэг бие махбодийн хязгаарлалттай байдаг.
• Гэр бүлийн зөрчилдөөн байгаа эсэх. Гэр бүлийн гишүүдийн хоорондын хурцадмал байдал, санал зөрөлдөөн нь шийдвэр гаргах, тусламж үйлчилгээг зохицуулахад хүндрэл учруулдаг бөгөөд энэ нь хайртай хүнд үзүүлэх тусламж үйлчилгээний чанарт сөргөөр нөлөөлдөг.
• Санхүүгийн эх үүсвэр дутмаг. Урт хугацааны асаргаа сувилгаа нь үнэтэй байж болох тул асран халамжлахтай холбоотой зардлаа төлөхөд санхүүгийн хүндрэлтэй асран хамгаалагчид бие, сэтгэл санааны дарамтанд орох магадлал өндөр байдаг.
• Ажлыг анхааралтай хослуул. Ажилтан байх ба цагийн хуваарийн уян хатан бус байх нь асрах ажлыг улам хүндрүүлж, стресстүүлдэг.
• Хөгшин байх нь. Настай асран хамгаалагчид илүү их бэрхшээлтэй тулгардаг.