မာတိကာ
အစီရင်ခံစာ၏ခန့်မှန်းချက်များအရ စပိန်နိုင်ငံရှိ ကင်ဆာကိန်းဂဏန်းများ 2023 ၊ စပိန်နိုင်ငံ၌ ယခုနှစ် စပိန်တွင် ကင်ဆာရောဂါအသစ် 279,260 ကို ကိုယ်စားပြုပြီး ယင်းကို ကိုယ်စားပြုသည့် ကင်ဆာရောဂါလက္ခဏာများ ၊ 280,199 ဖြစ်ပွားမှု 280,199 ရှိသည့် 2022 နှင့် အလွန်ဆင်တူသော ကိန်းဂဏန်းတစ်ခု။
ကင်ဆာရောဂါကို ကူးစက်မည်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းက ထပ်တလဲလဲ တွေးခေါ်မှုတစ်ခုအဖြစ် စတင်ကာ နာကျင်မှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေသည့်အခါ မည်သို့ဖြစ်မည်နည်း။ ဤဆောင်းပါးတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကင်ဆာဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် ကင်ဆာရောဂါကြောက်လန့်ခြင်း (hypochondriac phobias အမျိုးအစားများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။)
အကျိတ်ရှိရန်ကြောက်ရွံ့ခြင်း
အကြောင်းပြောပါမည်။ရောဂါကြောက်လန့် ၊ လူတစ်ဦးသည် နာကျင်မှု သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အာရုံခံစားမှုကို အခြေအမြစ်မရှိသော ကြောက်ရွံ့မှုတစ်ခု ခံစားရသောအခါတွင် ဖြစ်ပေါ်တတ်သော hypochondriasis ရှိကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ သိရှိပါသည်။ .
သို့သော်၊ cardiophobia (နှလုံးဖောက်ခံရမှာကြောက်ခြင်း) သို့မဟုတ် cancerophobia- ကင်ဆာဖြစ်ရန် အဆက်မပြတ် နှင့် ဆင်ခြင်တုံတရားမရှိသော ကြောက်လန့်မှု သို့မဟုတ် ယခင်အကျိတ်များ ပြန်ပေါ်လာခြင်း ကဲ့သို့သော တိကျသောကြောက်ရွံ့မှုများ ရှိပါသည်။ ကင်ဆာရောဂါကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့သည် သတင်းအချက်အလက်ရှာဖွေသောအခါတွင် ဆေးစစ်မှုခံယူရသည့်အခါတွင် စိုးရိမ်မှုဖြစ်စေနိုင်ပြီး လူ၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနှင့် လူနေမှုဘဝအရည်အသွေးအပေါ် အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုဖြစ်စေသည်။
Cancerophobia ၎င်းကို စိုးရိမ်သောကရောဂါများ တို့တွင် တွေ့ရှိနိုင်သော်လည်း ၎င်းတွင် လက္ခဏာများပါရှိသည်။သီးခြား phobias နှင့် အဖြစ်များသည်။ ဤအခြေအနေမျိုးတွင် ကင်ဆာကိုကြောက်ရွံ့ခြင်း၊ အကြောက်တရားသည်
- တည်မြဲနေခြင်း၊
- အသုံးမကျသော၊
- မထိန်းချုပ်နိုင်သော၊
- တွေ့ကြုံနေရသူ၏ဘဝအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသည်။
ဓာတ်ပုံ Edward Jenner (Pexels)ကင်ဆာရောဂါကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း- ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။
ကင်ဆာရောဂါကို ကြောက်စိတ်က အလွန်ပြင်းထန်လာတဲ့အခါ စွဲလမ်းမှုတစ်ခုဖြစ်လာတဲ့အခါ အဲဒီအကြောက်တရားဟာ နေ့စဉ်နဲ့အမျှ ရှင်သန်နေမှာဖြစ်ပြီး၊ hypochondriasis ကဲ့သို့ ရောဂါကြောက်စရာကောင်းတဲ့ ရောဂါရှာဖွေဖို့အတွက် ဆရာဝန်ထံ ပုံမှန်သွားရောက်ပြသတတ်သူတွေလည်း ရှိနိုင်ပါတယ်။ .
ကင်ဆာရောဂါကိုကြောက်ရွံ့သော သူသည် ဤနည်းလမ်းများထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပိုသော ပြုမူနေထိုင်နိုင်ဖွယ်ရှိသည်-
- ၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေကို အဆက်မပြတ်စောင့်ကြည့်ပါ။
- အစားအစာများကို ရှောင်ပါ။ ကင်ဆာဖြစ်စေသည်ဟု ယူဆပါသည်။
- ရောဂါအကြောင်း စဉ်ဆက်မပြတ်ဖတ်ရှုလေ့လာပါ။
- ၎င်းတို့သည် အနုတ်လက္ခဏာရလဒ်များ ထွက်ပေါ်လာလျှင်ပင် သို့မဟုတ် ဆန့်ကျင်ဘက်အနေဖြင့် ကြောက်ရွံ့သောကြောင့် ဆရာဝန်ထံသွားရန် ကြောက်ရွံ့ခြင်း၊ အဖြေမှာ ကြောက်စရာဖြစ်သည်။
စိတ်ကိုထိန်းချုပ်ပြီး သင်၏ကြောက်ရွံ့မှုကိုရင်ဆိုင်ပါ
စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးကိုရှာဖွေပါကင်ဆာကြောက်ရောဂါ၏လက္ခဏာများ
ကင်ဆာရောဂါကို ကြောက်ခြင်းသည် လူကို ကြောက်ရွံ့စေသည့် စိတ်ပူပန်မှုဆီသို့ ပြန်သွားသည့် လက္ခဏာများဖြစ်သည်။ မူးဝေခြင်း၊ ပုံမှန်မဟုတ်သော နှလုံးခုန်နှုန်း သို့မဟုတ် ခေါင်းကိုက်ခြင်းကဲ့သို့သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာများအပြင်၊Cancerophobia သည်လည်း အောက်ပါတို့ဖြစ်ကြသည်-
- စိုးရိမ်သောကတိုက်ခိုက်မှုများ။
- ရှောင်ရန်အပြုအမူ။
- ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုများ။
- လွမ်းဆွေးခြင်း။
- တည်ငြိမ်အေးချမ်းရေးအတွက် အဆက်မပြတ်လိုအပ်နေ
- ကူးစက်တတ်သောရောဂါများ သို့မဟုတ် ရောဂါပိုးများကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း။
- ရောဂါသည် လူနာမှ ကူးစက်နိုင်သည်ဟု တွေးတောမိပါသည်။
- ကိုယ်ခန္ဓာကို အလွန်အကျွံ ဂရုစိုက်ပါ။
Cancerophobia- ကုသဆေးရှိပါသလား။
ကင်ဆာရောဂါကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းသည် ကင်ဆာရောဂါကြောင့်သေဆုံးရသည့်မိသားစုတွင်ခံစားရခြင်းကဲ့သို့သော စိတ်ဒဏ်ရာခံစားရခြင်း၏ရလဒ်ဖြစ်နိုင်သည်။ သို့မဟုတ် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအတွေ့အကြုံတစ်ခုမှ (ထိုအခြေအနေတွင် မျိုးပွားခြင်း၏ phobia ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်)။ ကင်ဆာကြောက်ရောဂါကို ဘယ်လိုရင်ဆိုင်ရမလဲ။
ကင်ဆာကြောက်စိတ်တွေကို တိုက်ဖျက်ဖို့အတွက် ထိရောက်တဲ့ဖြေရှင်းချက်တစ်ခုက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုထုံးဖြစ်နိုင်သလို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ယန္တရားတွေကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ယန္တရားတွေကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီး ၎င်းကို ကျွေးမွေးတဲ့ အလုပ်မဖြစ်တဲ့ အမူအကျင့်တွေကိုပါ အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါတယ်။
Cottonbro Studio (Pexels) မှ ဓာတ်ပုံစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုထုံးဖြင့် ကင်ဆာကြောက်ခြင်းကို ကျော်လွှားခြင်း
အကျိတ်ရှိခြင်း ကြောက်ရွံ့ခြင်း သည် ကင်ဆာရောဂါ ကြောင့် သေဆုံးမည်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း ကို ပေါ်လွင်စေပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ရုတ်တရက် ပေါ်လာနိုင်သော ရောဂါတစ်ခုအကြောင်း၊ မထင်မှတ်ထားသော လမ်းကြောင်းတစ်ခုရှိသည် (တစ်ခါတစ်ရံ အလွန်တိုတောင်းသည်) နှင့် ၎င်းကို ကျုံ့သွားသူ၏ ဘဝကို သိသိသာသာ ပြောင်းလဲသွားစေပါသည်။
သေရမှာကို ကြောက်ခြင်းသည် တရားဝင်ပြီး သဘာဝကျသော စိတ်ခံစားမှုတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း၊ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အတွေးအမြင်တွေ တည်ငြိမ်လာတဲ့အခါ၊စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းနှင့် စိတ်ပူပန်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည် (အချို့လူများတွင်ပင် thanatophobia)။ ဤသည်မှာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးတွင် ပါဝင်လာပါသည်။
စိတ်ရောဂါကုထုံး ကင်ဆာကြောက်ခြင်းကို ကုသရန်အတွက် အထိရောက်ဆုံး အမျိုးအစားများ မှာ သိမှုဆိုင်ရာ အပြုအမူဆိုင်ရာ ကုထုံး ဖြစ်ပြီး၊ လူ၏နောက်ထပ်မဖြစ်နိုင်သောဘဝမှတ်တမ်းများတွင် ကင်ဆာဖြစ်မှာကိုကြောက်ပြီး အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ၎င်းကိုထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည့်ယန္တရားများ။
စိတ်ဖိစီးမှုရောဂါများနှင့်ပတ်သက်၍ အတွေ့အကြုံရှိသော စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးသည် လူနာအား လမ်းညွှန်နိုင်ပြီး ယင်းအလေ့အကျင့်များကို အကြံပြုနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ဤအကြောက်တရား၏ မိမိကိုယ်ကို ထိန်းချုပ်မှုကို မြှင့်တင်ပါ။ စိုးရိမ်ပူပန်မှုအတွက် သတိပဋ္ဌာန်လေ့ကျင့်ခန်းများ ၊ အော်တိုဂျင်လေ့ကျင့်ရေး နှင့် အမြှေးပါးအသက်ရှူခြင်း တို့သည် ကင်ဆာရောဂါကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော စိုးရိမ်ပူပန်မှုအခြေအနေကို ထိန်းချုပ်ရန် အသုံးဝင်သောနည်းစနစ်များ၏ နမူနာများဖြစ်သည်။
