မာတိကာ
ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ ကျားမရေးရာအခြေခံအကြမ်းဖက်မှု သည် အသက်အရွယ်၊ ဘာသာရေးယုံကြည်ချက် သို့မဟုတ် လူမျိုးမခွဲခြားဘဲ လူမှုယဉ်ကျေးမှုနှင့် စီးပွားရေး လူတန်းစားအားလုံးအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသော ပျံ့နှံ့နေသော ဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြမ်းဖက်မှုသည် သိမ်မွေ့သောနည်းဖြင့် စတင်သည်၊ အချို့သော အပြုအမူများ၊ သဘောထားများ၊ မှတ်ချက်များ... နှင့် ရံဖန်ရံခါ အပိုင်းများဖြင့် စတင်ပါသည်။ အဆိပ်သင့်သောဆက်ဆံရေးများတွင်ကဲ့သို့ပင်၊ ဤဖြစ်ရပ်များကို လျှော့မတွက်ဘဲ နှိမ့်ချခြင်းမပြုရန် အစကတည်းက အလွန်အရေးကြီးပါသည်၊ ဆက်ဆံရေး၏အစောပိုင်းအဆင့်များတွင် မကြာခဏဖြစ်ပွားလေ့ရှိသော အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။
ရိုင်းစိုင်းသောဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏ ကနဦးလက္ခဏာများကို သိရှိနားလည်ခြင်း ဓားစာခံဟာ ပိုပိုပြီး ထိခိုက်လွယ်လာပြီး မိမိကိုယ်ကို ခုခံနိုင်စွမ်းတွေ တဖြည်းဖြည်း ဆုံးရှုံးသွားပြီး အပြင်ထွက်ရခက်တဲ့ ကြောင်လိမ်ထဲမှာ သူ့ကိုယ်သူ နှစ်မြှုပ်ထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဤဆောင်းပါးတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျားမရေးရာအကြမ်းဖက်မှုသံသရာနှင့် ၎င်း၏အဆင့်များ အကြောင်း ဆွေးနွေးထားပါသည်။
ကျားမရေးရာ အကြမ်းဖက်မှု၏ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်
အခြေခံဥပဒေ 1/ 2004 ဒီဇင်ဘာ ၂၈ ရက်၊ ကျားမရေးရာအကြမ်းဖက်မှုဆိုင်ရာ ဘက်စုံကာကွယ်မှုအစီအစဥ်အရ ၎င်းကို အောက်ပါအတိုင်းသတ်မှတ်ထားသည်-
“မည်သည့်အကြမ်းဖက်မှု (...) သည် ခွဲခြားဆက်ဆံခြင်းကို ထင်ရှားစေသော၊ မညီမျှမှုအခြေအနေနှင့် အမျိုးသားများ၏ ပါဝါဆက်ဆံရေးအခြေအနေ၊ အမျိုးသမီးများအပေါ်၊ ခင်ပွန်းဖြစ်သူ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏အိမ်ထောင်ဖက်ဖြစ်ခဲ့သူများ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့နှင့် ဆက်စပ်မှုရှိသည့် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့နှင့် ဆက်စပ်နေသည့် သူများသည် ၎င်းတို့အပေါ် ကျင့်သုံးကြသည်၊အတူယှဉ်တွဲနေထိုင်ခြင်းမရှိဘဲ (...) အမျိုးသမီးများအား ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်နစ်နာစေသည့် သို့မဟုတ် ထိခိုက်စေနိုင်သည့် သို့မဟုတ် ထိခိုက်စေနိုင်သည့် ခြိမ်းခြောက်မှုများ၊ အကျပ်ကိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် မတရားလက်လွတ်စဥ်းစားခြင်း၊
ကျားမရေးရာ အကြမ်းဖက်မှု သံသရာ- ၎င်းမှာ ဘာလဲ
ကျားမရေးရာ အကြမ်းဖက်မှု သံသရာဆိုတာ ဘာလဲ သိလား။
စက်ဝိုင်း လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြမ်းဖက်မှု သည် အမေရိကန် စိတ်ပညာရှင် Lenore E. Walker မှ တီထွင်ထားသော အယူအဆတစ်ခုဖြစ်သည်။ လူအချင်းချင်း ဆက်ဆံရေးတွင် အကြမ်းဖက်မှု၏ ရှုပ်ထွေးမှုနှင့် အတူယှဉ်တွဲတည်ရှိမှုကို ရှင်းပြရန် တီထွင်ထားသော စံနမူနာတစ်ခုဖြစ်သည်။
ရင်းနှီးသောဆက်ဆံရေးများတွင်၊ အကြမ်းဖက်မှုသံသရာသည် ပုံစံအတိုင်းလိုက်၍ ထပ်ခါတလဲလဲနှင့် အန္တရာယ်ရှိသောအလွဲသုံးစားလုပ်မှုကို ရည်ညွှန်းပြီး အကြမ်းဖက်မှုသည် စက်ဝိုင်းပုံ သို့မဟုတ် အထက်လိမ်ပုံစံအတိုင်း တိုးလာပါသည်။
Walker နှင့် သဘောတူပါသည်၊ ရှိပါသည်၊၊ ဤအထက်စက်ဝိုင်းတွင် အဆင့်သုံးဆင့်ရှိသည်။ ဤအရာတစ်ခုစီတွင် ရန်လိုသူသည် နောက်ထပ်ထိန်းချုပ်ရန်နှင့် ၎င်း၏သားကောင်ကို သီးခြားခွဲထုတ်ရန် ကြိုးပမ်းသည်။ ဤပုံစံကို နားလည်သဘောပေါက်ခြင်းသည် အမျိုးသမီးများအပေါ် အဓိကအားဖြင့် ဖြစ်ပွားသည့် ရင်းနှီးဖော်ရွေသော အကြမ်းဖက်မှုသံသရာကို ရပ်တန့်ရန်အတွက် အရေးကြီးပါသည်။
အကြမ်းဖက်မှုပုံစံအမျိုးမျိုး
အကြမ်းဖက်မှုပုံစံများတွင် များစွာရှိသည် စုံတွဲများနှင့် မကြာခဏဆိုသလို ၎င်းတို့သည် အတူတကွ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်-
⦁ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြမ်းဖက်မှု - ထိုးနှက်ခြင်း၊ ဆံပင်ဆွဲခြင်း၊ တွန်းထိုးခြင်း၊ ကန်ခြင်း၊ ကိုက်ခြင်းတို့ကြောင့် ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုများ ဖြစ်စေသည်။အခြားသူတစ်ဦးအား ကာယအားကို အသုံးပြုသည်။
⦁ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြမ်းဖက်မှု - ခြိမ်းခြောက်ခြင်းမှတစ်ဆင့် ကြောက်ရွံ့စေခြင်း၊ ပစ္စည်းဥစ္စာများ ပျက်စီးစေခြင်း၊ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ၊ သားသမီးများကို ခြိမ်းခြောက်ခြင်း၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြိမ်းခြောက်ခြင်းများကို အသုံးပြုခြင်း။ ၎င်းသည် လူကို ထိန်းချုပ်နိုင်ရန် ၎င်းတို့၏ သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုများနှင့် ကင်းကွာစေရန် တွန်းအားပေးပါသည်။
⦁ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြမ်းဖက်မှု- စဉ်ဆက်မပြတ် ဝေဖန်မှုများကြောင့် လူတစ်ဦး၏ မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှု ပျက်ပြားစေသည့်အရာသည် သူ့ကို လျှော့တွက်သည် စွမ်းရည်များနှင့် သူမအား နှုတ်ဖြင့်အလွဲသုံးစားလုပ်ခြင်းကို ခံနေရသည်။
⦁ စီးပွားရေးအကြမ်းဖက်မှု- စီးပွားရေးဆိုင်ရာ ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ကို ထိန်းချုပ်ရန် သို့မဟုတ် ကန့်သတ်ရန် ရည်ရွယ်သည့် လုပ်ဆောင်ချက်မှန်သမျှသည် အခြားပါတီအပေါ် ငွေကြေးမှီခိုအားထားနေရပြီး ထို့ကြောင့် ချုပ်ကိုင်မှုရှိသည်။ ၎င်း။
⦁ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြမ်းဖက်မှု- သဘောတူညီမှုမရရှိသေးသော သို့မဟုတ် မပေးနိုင်ပါက မလိုလားအပ်သော လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ လုပ်ရပ်တစ်ခုခုကို ပေးဆောင်ပါ။
ထို့ပြင် ကျားမရေးရာအကြမ်းဖက်မှုတွင် ကိုယ်တွင်းအကြမ်းဖက်မှု (ထိုအကြမ်းဖက်မှုသည် ကလေးများကို မိန်းမအား နာကျင်စေမှု) ပါဝင်သည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ နှောင့်ယှက်ခြင်း ဖြစ်သည့် ထိုကဲ့သို့သော ထပ်ခါတလဲလဲ၊ နှောက်ယှက်ပြီး မလိုလားအပ်သော နှိပ်စက်ညှဉ်းပန်းသည့် အပြုအမူများ- စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နှောင့်ယှက်မှု၊ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ နှောင့်ယှက်မှု၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နှောင့်ယှက်မှု သို့မဟုတ် ချောင်းမြောင်းခြင်း ၊ ဆိုက်ဘာအနိုင်ကျင့်ခြင်း... ဤအရာများသည် သားကောင်များတွင် နာကျင်ခံစားရမှုနှင့် မသက်မသာဖြစ်စေသည့် အခြားနည်းလမ်းများဖြစ်သည်။
လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြမ်းဖက်မှုများနှင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံနေထိုင်သည့် အမျိုးသမီးများ၊ရိုင်းရိုင်းစိုင်းစိုင်း ကြောက်လန့်ခြင်း၊ ပိတ်မိနေပြီး ထွက်လမ်းမရှိသလို နက်နဲသော အထီးကျန်မှုကို ခံစားရသည်။ အဲဒီ့နေရာကို ဘယ်လိုရောက်သွားပြီး အဲဒီလိုခံစားရလဲလို့ တွေးမိတာက သာမန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုရဲ့အစမှာ ငါတို့အရင်ကပြောခဲ့သလိုပဲ ဒီအပြုအမူတွေဟာ သိမ်မွေ့ပြီး ကြိုကြားကြိုကြားဖြစ်ရပ်တွေပါ။ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ ပိုပြင်းထန်လာတတ်ပါတယ်။
သို့သော် ကျား-မ အကြမ်းဖက်မှု တည်ရှိနေသော ရိုင်းစိုင်းသော ဆက်ဆံရေးကို ချိုးဖျက်ရန် အဘယ်ကြောင့် အလွန်ခက်ခဲသနည်း။ Noam Chomsky ၏ တဖြည်းဖြည်း စကားပြောနည်းဗျူဟာကို ကြည့်ကြပါစို့။
အကူအညီလိုပါသလား။ ခုန်ချလိုက်ပါ
ယခုစတင်ပါThe Boiled Frog Syndrome
အမေရိကန်တွေးခေါ်ပညာရှင် Noam Chomsky မှ Boiled Frog Syndrome သည် ကျွန်ုပ်တို့အား ခွင့်မပြုကြောင်း သတိပေးသည့် ဥပမာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရိုင်းစိုင်းသော လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ဆက်ဆံရေး မည်သို့နေထိုင်လာသည်ကို နားလည်ရန် ။ passive လက်ခံခြင်း ၏ သဘောတရားကို နားလည်ရန်နှင့် ရေတိုအတွင်း မရိပ်မိသော ပျက်စီးမှုများကို တဖြည်းဖြည်း ပြောင်းလဲစေသော အခြေအနေများ မည်သို့ရှိသနည်း၊ နှောင့်နှေးသည့် တုံ့ပြန်မှုများကို ထုတ်ပေးရန်အတွက် အသုံးဝင်ပါသည်။
ဇာတ်လမ်း။ ဖားပြုတ်-
ဖားတစ်ကောင် အေးအေးဆေးဆေး ကူးခတ်နေတဲ့ ရေအေးနဲ့ ပြည့်နေတဲ့ အိုးတစ်လုံးကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အိုးအောက်တွင် မီးကို တည်ထားပြီး ရေကို ဖြည်းဖြည်းချင်း အပူပေးပါ။ မကြာခင်မှာ ပူနွေးလာတယ်။ ဖားက မနှစ်မြို့စရာ မတွေ့ဘဲ ဆက်ပြီး ရေကူးနေတယ်။ အပူချိန်တက်လာပြီး ရေက ပူလာသည်။ ဖားကြိုက်သည်ထက် အပူချိန်ပိုမြင့်သည်။ နည်းနည်းတော့ ပင်ပန်းပေမယ့် စိတ်မပူပါဘူး။ရေသည် အလွန်ပူလာပြီး ဖားသည် အလွန်စိတ်မကောင်းဖြစ်မိသော်လည်း အားပျော့သွားကာ တုံ့ပြန်နိုင်စွမ်းမရှိပေ။ ဖားက ဘာမှမလုပ်ဘူး။ ဤအတောအတွင်း၊ အပူချိန်ပြန်တက်လာပြီး ဖားပြုတ်သည်နှင့် အဆုံးသတ်သွားပါသည်။
တဖြည်းဖြည်းနည်းဗျူဟာဟု လူသိများသော Chomsky ၏သီအိုရီအရ ပြောင်းလဲမှုတစ်ခု ဖြည်းဖြည်းချင်းဖြစ်ပေါ်လာသောအခါ၊ အသိစိတ်လွတ်သွားသည်ကို သိမြင်လာစေပါသည်။ မည်သည့်တုံ့ပြန်မှု သို့မဟုတ် ဆန့်ကျင်မှုကိုမှ မနှောင့်ယှက်ပါ ။ ရေဆူနေပြီဆိုလျှင်၊ ဖားသည် မည်သည့်အခါမျှ အိုးထဲသို့မ၀င်ဘဲ သို့မဟုတ် ၎င်းကို 50 ဒီဂရီရေတွင် တိုက်ရိုက်နှစ်မြှုပ်ပါက ပြုတ်ကျသွားမည်ဖြစ်သည်။
ဓာတ်ပုံ Karolina Grabowska (Pexels)လိင်အကြမ်းဖက်မှုသံသရာ၏ သီအိုရီနှင့် အဆင့်များ
ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေအိုးထဲရှိ ဖားက သူ့ဘာသာသူရှာဖွေတွေ့ရှိသည့် အခြေအနေမှာ အမျိုးသမီးများ အများအပြားသည် ကြမ်းတမ်းသောဆက်ဆံရေးမှ ရုန်းထွက်ရန် ကြိုးစားနေကြသည်ကို တွေ့ရှိရသည်။
ကျားမရေးရာ အကြမ်းဖက်မှုကို ခံစားနေရသော အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည် ထိုဆက်ဆံရေးကို ချိုးဖျက်ရန် ရုန်းကန်နေရပုံကို ပိုမိုနားလည်ရန်၊ စိတ်ပညာရှင် Lenore Walker ၏ အကြမ်းဖက်မှုသံသရာ၏ သီအိုရီကို ထပ်မံကိုးကားပါသည်။
အကြမ်းဖက်မှုသံသရာ ကျားမရေးရာ အကြမ်းဖက်မှု အဆင့်သုံးဆင့်ဖြင့် ပိုင်းခြားထားသော နှင့် ဆက်နွှယ်နေသည်-
⦁ တင်းမာမှု စုစည်းမှု
⦁ တင်းမာမှု ပေါက်ကွဲခြင်း။
⦁ ဟန်းနီးမွန်း။
တင်းမာမှုတည်ဆောက်မှုအဆင့်
Aမကြာခဏ၊ ဤပထမအဆင့် တွင် အကြမ်းဖက်မှုအသေးစားဖြစ်ရပ်များ နှင့်စတင်သည်- အော်ဟစ်ခြင်း၊ တိုက်ပွဲငယ်များ၊ အသွင်အပြင်နှင့် ရန်လိုသောအပြုအမူများ... နောက်ပိုင်းတွင် ဤအပိုင်းများ တိုးလာပါသည်။
ရန်လိုသူသည် ဖြစ်ပျက်သမျှအတွက် အမျိုးသမီးအား အပြစ်တင်ပြီး သူ၏ အကြံဥာဏ်နှင့် ဆင်ခြင်မှုကို တွန်းအားပေးရန် ကြိုးစားသည်။ သားကောင်သည် ဥခွံပေါ်တွင် လမ်းလျှောက်နေသကဲ့သို့ ခံစားလာရသည်။ လင်မယားနှစ်ယောက်၏ ဒေါသကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည့် မည်သည့်အရာကိုမဆို ရှောင်ရှားရန်၊ ၎င်းတို့သည် အရာအားလုံးကို လက်ခံပြီး နောက်ဆုံးတွင် ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ပိုင်တရားစီရင်မှုကိုပင် သံသယဖြစ်နိုင်သည်။
Tension explosion အဆင့်
ရန်လိုသူသည် ထိန်းချုပ်မှု ဆုံးရှုံးသွားပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြမ်းဖက်မှု နှစ်ခုလုံး ကွဲထွက်သွားသည် (ကိစ္စပေါ်မူတည်၍လည်း ဖြစ်နိုင်သည် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြမ်းဖက်မှု)။
၎င်းသည် တဖြည်းဖြည်း အကြမ်းဖက်မှုဖြစ်သည်။ တွန်းထိုးခြင်း သို့မဟုတ် ပါးရိုက်ခြင်းဖြင့် စတင်ပြီး အမျိုးသမီးသတ်ဆေး တွင် ကုန်ဆုံးသည်အထိ ပျက်ယွင်းသွားနိုင်သည်။ အကြမ်းဖက်မှုဖြစ်စဉ်တစ်ခုပြီးနောက်၊ ရန်လိုသူသည် မိမိ၏ထိန်းချုပ်မှုဆုံးရှုံးသွားသည်ကို အသိအမှတ်ပြုလာသော်လည်း၊ တစ်ဖက်လူက ၎င်း၏အပြုအမူအတွက် တာဝန်ရှိသည်ဟု စွဲချက်တင်ခြင်းဖြင့် တရားမျှတသည်။
ဟန်းနီးမွန်းအဆင့်
ရန်လိုသူ သူ၏အပြုအမူနှင့် သဘောထားကြောင့် နောင်တရကြောင်းပြပြီး တောင်းပန်ပါသည်။ ၎င်းသည် ပြောင်းလဲသွားမည်ဖြစ်ကြောင်း ကတိပြုပြီး အလားတူမည်သည့်အရာမှ ထပ်မဖြစ်စေရန် အာမခံပါသည်။ တကယ်လည်း အစပိုင်းမှာတော့ ပြောင်းလဲသွားလိမ့်မယ်။ တင်းမာမှုနှင့် အကြမ်းဖက်မှုများ ပျောက်ကွယ်သွားသည်၊ မနာလိုသည့် မြင်ကွင်းများ မရှိတော့ဘဲ၊ "w-embed" အပြုအမူအတွက် နေရာချန်ထားခဲ့ပါ>
ထိုကဲ့သို့သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကောင်းမွန်မှုကို ရှာဖွေပါသင်နှင့်ထိုက်တန်သည်
စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးကိုရှာပါအကူအညီမဲ့ခြင်းများကို သင်ယူခဲ့သည်
ကျားမရေးရာအကြမ်းဖက်မှုသံသရာအပြင်၊ Walker သည် 1983 တွင် အကူအညီမဲ့ခြင်းသီအိုရီကို လေ့လာသင်ယူခဲ့သည် ၊ အမည်တူ Seligman ၏သီအိုရီကို အခြေခံထားသည်။
စိတ်ပညာရှင် Martin Seligman သည် ၎င်း၏သုတေသနတွင်ရှိသော တိရစ္ဆာန်များသည် အချို့သောအခြေအနေများတွင် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို ခံစားခဲ့ရပြီး စမ်းသပ်မှုတစ်ခုပြုလုပ်ရန် ဆုံးဖြတ်ခဲ့ကြောင်း သိရသည်။ လှောင်အိမ်ထဲမှ တိရစ္ဆာန်များသည် ပုံစံတစ်ခုကို ဖော်ထုတ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် အမျိုးမျိုးသောနှင့် ကျပန်းအချိန်ကြားကာလများတွင် လျှပ်စစ်လှိုင်းများ စတင်လက်ခံလာသည်။
အစပိုင်းတွင် တိရစ္ဆာန်များသည် ထွက်ပြေးရန် ကြိုးစားခဲ့သော်လည်း မကြာမီ ၎င်းတို့သည် အသုံးမဝင်ကြောင်းနှင့် ရုတ်တရက် လျှပ်စစ်ရှော့ခ်ဖြစ်ကာ မရှောင်နိုင်ကြကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဒါကြောင့် သူတို့ကို လွတ်အောင် လွှတ်ထားရင် ဘာမှ မလုပ်ဘူး။ ၎င်းတို့သည် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနည်းဗျူဟာ (adaptation) ကို တီထွင်ခဲ့သည်။ ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုကို သင်ယူပြီး အကူအညီမဲ့ခြင်းဟု ခေါ်သည်။
သင်ယူပြီး အကူအညီမဲ့ခြင်း၏သီအိုရီအားဖြင့် Walker သည် ကျားမရေးရာ အကြမ်းဖက်မှု၏ သားကောင်များခံစားရသည့် အမျိုးသမီးများ၏ သွက်ချာပါဒနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မေ့ဆေးပေးသည့်ခံစားချက် ကို ရှင်းပြလိုပါသည်။ ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်သော အခြေအနေတွင် နေထိုင်သော အမျိုးသမီးသည် အကြမ်းဖက်မှု သို့မဟုတ် သေခြင်းတရား ခြိမ်းခြောက်မှုများနှင့် ရင်ဆိုင်ရပြီး မသန်မစွမ်းဖြစ်ရသည့် ခံစားချက်နှင့် ရင်ဆိုင်ရကာ အရှုံးပေးခဲ့ရသည်။ အထီးကျန်မှုဆီသို့ ဦးတည်သွားစေသည့် အကြမ်းဖက်မှုလှိုင်းလုံးကြီးအတွင်း ရုတ်တရက်လျှပ်စစ်ရှော့တိုက်ခြင်းကို စောင့်ဆိုင်းနေရခြင်းနှင့် တူပါသည်။
Gustavo Fring (Pexels) မှ ဓါတ်ပုံများ စက်ဝိုင်းမှ ရုန်းထွက်နည်းကျားမရေးရာအကြမ်းဖက်မှု
စပိန်တွင် ဒေတာများကို စတင်စုဆောင်းသည့် ၂၀၀၃ ခုနှစ်မှစပြီး ကျားမရေးရာအကြမ်းဖက်မှုကြောင့် (၎င်းတို့၏အဖော် သို့မဟုတ် လက်တွဲဖော်ဟောင်းမှ) အမျိုးသမီးသေဆုံးမှု ၁,၁၆၄ မှုရှိကြောင်း၊ ကျန်းမာရေး၊ လူမှုရေးဝန်ဆောင်မှုများနှင့် တန်းတူညီမျှရေး ဝန်ကြီးဌာန။
The Lancet မဂ္ဂဇင်းမှ ထုတ်ဝေသည့် သုတေသနအရ ကမ္ဘာပေါ်ရှိ အမျိုးသမီး လေးဦးတွင် တစ်ဦးသည် သင့်ဘဝ၏ တစ်ချိန်ချိန်တွင် ၎င်းတို့၏ လက်တွဲဖော်ထံမှ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြမ်းဖက်မှုကို ခံစားခဲ့ရသည်။ ကျားမရေးရာအကြမ်းဖက်မှုဆိုသည်မှာ မည်ကဲ့သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကို သိရှိခြင်းသည် ၎င်းကိုအဆုံးသတ်ရန် ပထမခြေလှမ်းဖြစ်သည်။
ကျားမရေးရာအကြမ်းဖက်ခံရပါက ဘာလုပ်ရမလဲ။
ပထမအချက်မှာ မိသားစုနှင့် သူငယ်ချင်းများ၏ ပံ့ပိုးကူညီမှုကို ရယူရန် ၊ တိတ်ဆိတ်မှုကို ချိုးဖျက်ပါ နှင့် အစီရင်ခံချက် ။
ခုန်ချရန်မှာ မလွယ်ကူသလို ကြောက်ဖို့လည်း ပုံမှန်မဟုတ်သောကြောင့် သင်ချစ်ခင်ရသူများနှင့် ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များ၏ ပံ့ပိုးကူညီမှု လိုအပ်ပါသည်။ ထိုစက်ဝိုင်းကို ချိုးပါ။ အကြမ်းဖက်မှုနှင့် မတော်မတရားပြုကျင့်သည့် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးနှင့် သင်မပျော်ရွှင်နိုင်ပါ။
လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြမ်းဖက်မှုကို ခံစားရပါက၊ အချက်အလက်နှင့် ဥပဒေရေးရာ အကြံဉာဏ်အတွက် 016 အခမဲ့ ဖုန်းနံပါတ်ကို ဆက်သွယ်ရန် အကြံပြုလိုပါသည်။> ၎င်းသည် ကျားမရေးရာ အကြမ်းဖက်မှု တိုက်ဖျက်ရေး အစိုးရ ကိုယ်စားလှယ်အဖွဲ့မှ စတင်ဆောင်ရွက်သည့် ပြည်သူ့ဝန်ဆောင်မှုဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် တစ်ရက်လျှင် ၂၄ နာရီ လုပ်ဆောင်ပြီး ယင်းကိစ္စရပ်တွင် အထူးကျွမ်းကျင်သော ပညာရှင်များ တက်ရောက်ပါသည်။ WhatsApp (600 000 016) နှင့် အီးမေးလ်ဖြင့်လည်း ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။ [email protected]
ကျားမအကြမ်းဖက်မှု၏ သားကောင်များဖြစ်ကြသော အမျိုးသမီးများသည် ၎င်းတို့တစ်ဦးတည်းမဟုတ်ကြောင်းနှင့် ၎င်းတို့သည် လမ်းကြောင်းပေါ်တွင် လိုက်ပါသွားနိုင်ခြေရှိကြောင်း သိရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။ တရားဥပဒေ၊ သတင်းအချက်အလက်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အထောက်အပံ့များကို ရယူခြင်းဖြင့် လွတ်မြောက်ရေး။ အွန်လိုင်း စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦး လိုအပ်ပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့ထံ ဆက်သွယ်ရန် မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။
