အကယ်၍ သင်သည် ဤအဝေးသို့ ရောက်ခဲ့ပါက၊ စိတ်ပညာရှင်ထံ ဘယ်အချိန်သွားရမည်ကို တွေးတောပြီးနောက်၊ ယခုအခါတွင် သင်သည် စိတ်ပညာရှင်ကို မည်သို့ရှာဖွေရမည်နည်း ဟူသောမေးခွန်းရှိနေပြီဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့လိုအပ်ချက်တွေနဲ့ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်နေမယ်။ ကောင်းပြီ၊ ဤဆောင်းပါးတွင် သင့်စိတ်ပညာရှင် သို့မဟုတ် စိတ်ပညာရှင်ကို မည်သို့ရွေးချယ်ရမည်ကို သိရန် ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား သော့များနှင့် အကြံပြုချက်များကို ပေးသောကြောင့် အာရုံစိုက်ပါ။ မှတ်သားထားပါ!

သင်အကူအညီလိုသည်ကို သင်လက်ခံပြီးသည်နှင့် မေးခွန်းများစွာ ထွက်ပေါ်လာသည်- စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးအတွက် ကုန်ကျစရိတ်က ဘယ်လောက်လဲ။ ၊ စိတ်ပညာရှင်ဆီ သွားရတာ ဘယ်လိုလဲ။ ၊ နှင့် အားလုံးထက် ၊ ကောင်းသော စိတ်ပညာရှင် သို့မဟုတ် စိတ်ပညာရှင်ကို မည်သို့ရွေးချယ်ရမည်နည်း။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကူအညီကို မည်သို့တောင်းရမည်နည်း။ အမှန်တရားမှာ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များ၏ အတိုင်းအတာသည် အလွန်ကျယ်ပြန့်ပြီး ကုထုံးအမျိုးအစားများစွာရှိသောကြောင့် မည်သည့်စိတ်ပညာရှင်ကို ရွေးချယ်ရမည်ကို မသိနိုင်သည်မှာ ပုံမှန်မဟုတ်ပေ။

‍ ကျွန်ုပ်လိုအပ်သော စိတ်ပညာရှင် အမျိုးအစားကို ကျွန်ုပ် မည်သို့ သိနိုင်မည်နည်း။

သင်သည် ပုဂ္ဂိုလ်ရေး ခက်ခဲသော အခိုက်အတန့် ကြုံနေရပါသလား သို့မဟုတ် သင့်တွင် ဆက်ဆံရေး ပြဿနာများ ရှိကောင်း ရှိနိုင်ပါသလား။ သင်သည် အဆိပ်သင့်မှုတွင် ပါဝင်နေသည်ဟု သင် ထင်ပါသလား။ အချစ်ရေးမှာ ဆုံးရှုံးခဲ့ရပြီး ဝမ်းနည်းပူဆွေးတဲ့ကာလကို ဖြတ်သန်းနေရသလား အိပ်မပျော်ဘူးလား။တစ်ကိုယ်ရည်ကြီးထွားမှုမှာ ထိုင်းမှိုင်းနေသလို ခံစားရနိုင်လား ဒါမှမဟုတ် မေ့ဆေးအပြည့်နဲ့ အသက်ရှင်နေသလား အစာစားချင်စိတ်ကို ခံစားနေရသလား OCD? သင်တွေ့မြင်ရသည့်အတိုင်း ကိုယ့်ကိုယ်ကို မမေးမီ စိတ်ပညာရှင်ကို မည်သို့ရွေးချယ်ရမည်နည်း၊ သင်ဘာကြောင့်သွားသနည်း၊ လိုအပ်သည်များအကြောင်း ရှင်းရှင်းလင်းလင်း သိထားရန် လိုအပ်ပါသည်။

စိတ်ပညာဆိုင်ရာ ပညာရှင်တိုင်းတွင် အသိပညာနှင့် ပြည့်စုံသည်။စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရောဂါဗေဒ တစ်ခုခုကို လုပ်ဆောင်ရန် ကိရိယာများ။ ကွာခြားချက်မှာ အချို့သော ပန်းချီကားများ၊ အချို့သော အသက်အရွယ်များ သို့မဟုတ် အချို့သော နည်းစနစ်များကို ပို၍ အထူးပြုကြသူများ ရှိပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ သင့်လိုအပ်ချက်များကို ရှင်းလင်းစွာသိရှိခြင်းက သင့်အား မှန်ကန်သောပရော်ဖက်ရှင်နယ် ကိုရှာဖွေရန် ကူညီပေးပါမည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအတွက် ရင်းနှီးမြုပ်နှံပါ၊ သင့်ကိုယ်သင် ရင်းနှီးမြုပ်နှံပါ

စိတ်ပညာရှင် သို့မဟုတ် စိတ်ကုထုံးပညာရှင်

စိတ်ပညာရှင်များသည် ဘွဲ့ရများ သို့မဟုတ် ရှိပြီးသူများ၊ စိတ်ပညာ ဘွဲ့ ပိုမြင့်သည်။ ကျန်းမာရေးနယ်ပယ်တွင် မိမိတို့ကိုယ်ကို မြှုပ်နှံရန်အတွက် PIR သို့မဟုတ် PGS မဟာဘွဲ့ဖြင့် လေ့ကျင့်မှုများကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရမည်ဖြစ်သည်။

လက်တွေ့ပတ်ဝန်းကျင်တွင် စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးအဖြစ် လုပ်ဆောင်ခြင်းဆိုသည်မှာ- ရောဂါရှာဖွေခြင်း၊ သင့်လျော်သောကုသမှုများကို အကြံပြုခြင်းနှင့် တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန် လုပ်ဆောင်ခြင်း။ လူတစ်ဦး၏ စွမ်းရည်သည် သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် အခြားသူများကို နားလည်ရန်။ တိကျသောပြဿနာတစ်ခုရှိသောအခါ သို့မဟုတ် ခက်ခဲသောအချိန်ကို ဖြတ်သန်းနေရသော်လည်း ကုစားရန်မလိုအပ်သည့်အခါ အသုံးဝင်သည်။

စိတ်ရောဂါကုထုံးပညာရှင်များသည် စိတ်၊ အပြုအမူ၊ စိတ်ခံစားမှု သို့မဟုတ် သုခချမ်းသာဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ကုသရာတွင် အဓိကထားလုပ်ဆောင်သော ကုသမှုများဖြစ်သည်။

‍ စိတ်ပညာရှင် သို့မဟုတ် အမျိုးသမီး စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးသည် ပိုကောင်းသလား။

ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်နှစ်ဦးစလုံးသည် လူနာ၏လိင်မခွဲခြားဘဲ လေ့ကျင့်ရန် လိုအပ်သော ကျွမ်းကျင်မှုများရှိကြသည်။ အရေးကြီးတာက မင်းသက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့လူ၊ ကိုယ်ချင်းစာတတ်တဲ့သူ၊ မင်းကိုစိတ်အားထက်သန်တဲ့သူဖြစ်ရမယ်။ယုံကြည်မှု

စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးကို မရွေးချယ်မီ၊ ကုသမှုခံယူရန် သင့်လိုအပ်ချက်ကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့်အရာနှင့် ရင်ဖွင့်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူမည်ဟု သင်ထင်မြင်သည့် လိင်ဆက်ဆံမှုနှင့်ပတ်သက်၍ စဉ်းစားပါ။ ။ ဤအချက်က စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကူအညီကိုရှာနည်းနှင့် သင်နှစ်သက်သောစိတ်ပညာရှင်ကိုရှာဖွေနည်းကိုသိရန် ကူညီပေးပါမည်။

စိတ်ပညာရှင်ကိုရွေးချယ်နည်း- စိတ်ပညာရှင်ကောင်းတစ်ဦးကိုရွေးချယ်နည်းသိရန် သော့ချက် 13 ချက်

၁။ ရွေးချယ်ခံရသော ပညာရှင်သည် စိတ်ပညာရှင်ဖြစ်ပြီး လေ့ကျင့်နိုင်သည်ကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ

ဟုတ်ကဲ့၊ အဲဒါက အရမ်းသိသာထင်ရှားတဲ့ အကြံဉာဏ်ဖြစ်ပေမယ့် အဲဒါကို မှတ်မိဖို့ ဘယ်တော့မှ မနာကျင်ပါဘူး။

ကျွန်မတို့နိုင်ငံမှာ၊ စိတ်ပညာဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူသည် ဘွဲ့ဟောင်း သို့မဟုတ် လက်ရှိဘွဲ့ရှိရမည်။ နောက်ပိုင်းတွင်၊ ၎င်းတို့သည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စိတ်ပညာရှင်အဖြစ်၊ PIR မှတဆင့် သို့မဟုတ် မဟာဘွဲ့တစ်ခုပြီးမြောက်ပြီးနောက် အထွေထွေကျန်းမာရေး စိတ်ပညာရှင်အဖြစ် ကုထုံးအမျိုးအစားအချို့တွင် လေ့ကျင့်သင်ကြားပြီး အထူးပြုနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

သင်သည် စိတ်ပညာရှင်ကောင်းတစ်ဦးကို မည်သို့ရှာရမည်နည်း။ ၎င်းသည် သင်လေ့ကျင့်ရန် လိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီကြောင်း အာမခံချက်ပေးသည်။

2 ။ လျှို့ဝှက်မှုသည် မြင့်မြတ်ပါသည်၊ အာမခံကြောင်း သေချာစေပါ

ပရော်ဖက်ရှင်နယ်တိုင်း လေးစားလိုက်နာရမည့် ကျင့်ဝတ်သိက္ခာတစ်ခု ရှိသည်၊ ထို့ကြောင့် လျှို့ဝှက်မှုကို အာမခံရပါမည်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကောင်းပါသည်။ သင့်ဒေတာဖြင့် ပြုလုပ်မည့် အသုံးပြုမှုနှင့် ကုသမှုကို သင်သိသောကြောင့် ရှာဖွေပါ။

၃။ သင့်ပြဿနာအရ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ပရိုဖိုင်များကို ရှာဖွေပါ

နောက်ထပ်စိတ်ပညာဘွဲ့မှ ပေးသော ယေဘူယျ လေ့ကျင့်မှုအပြင် စိတ်ပညာရှင် သို့မဟုတ် စိတ်ပညာရှင်အား လေ့ကျင့်သင်ကြားထားသည့် သီးသန့်နယ်ပယ်များတွင် လေ့လာကြည့်ပါ ၊ ၎င်းတို့တွင် သင့်ပြဿနာ သို့မဟုတ် အလားတူ (စုံတွဲပြဿနာများ၊ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စွဲလမ်းမှု) အလိုက် အပိုလေ့ကျင့်မှုများ ရှိမရှိကို ကြည့်ရှုပါ။ ..) .

၄။ သူ့ရဲ့ နှစ်ပေါင်းများစွာ အတွေ့အကြုံတွေကို ကြည့်လိုက်တော့

အတွေ့အကြုံဆိုတာ ဘွဲ့တစ်ခုလို့ ဆိုရိုးရှိပါတယ်...။ ထို့ကြောင့် စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးကို မည်သို့ရွေးချယ်ရမည်ကို သင်စဉ်းစားသောအခါ၊ ၎င်းတို့၏ အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းအလုပ်သည် ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်အချက်ဖြစ်သည်။

သူတို့တွင် ကျယ်ပြန့်သောအတွေ့အကြုံမရှိနိုင်သော်လည်း ရွေးချယ်ထားသောကုထုံးသည် မှန်ကန်ကြောင်းသေချာစေရန်အတွက် ပိုမိုကျွမ်းကျင်သောအတွေ့အကြုံရှိသော ပရော်ဖက်ရှင်နယ်တစ်ဦးမှ ကြီးကြပ်ပေးပါသည်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် မေးပါ။

၅။ အသက်အရွယ်အလိုက် အထူးပြုဘာသာရပ်ကိုကြည့်ပါ

အစတွင် ကျွန်ုပ်တို့ပြောခဲ့သည့်အတိုင်း၊ ဘွဲ့မှပေးအပ်သော အထွေထွေလေ့ကျင့်မှုအပြီးတွင် ဘွဲ့လွန်၊ မာစတာနှင့် အထူးပြုသင်တန်းများ အမျိုးမျိုးရှိသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ကုထုံးသည် အရွယ်မရောက်သေးသူ သို့မဟုတ် ဆယ်ကျော်သက်များအတွက်ဖြစ်ပါက စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးကို ရှာဖွေသည့်အခါ ယင်းကို သတိပြုပါ။

၆။ ကုထုံးအမျိုးအစားအကြောင်းမေးပါ

"//www.buencoco.es/psicologos-online-gratis"> ပထမဆုံး အခမဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်း ၊ ဒါက Buencoco အွန်လိုင်းစိတ်ပညာရှင် ၊ ပထမဦးစွာ သိမြင်မှုဆိုင်ရာ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုအတွက် အခကြေးငွေမယူဘဲ။ ဆက်လုပ်သင့်သလား မဆက်ဘူးလားဆိုတာ စမ်းသပ်ပြီး ဆုံးဖြတ်ပါ... စိတ်ပညာရှင်ကို ဘယ်လိုရွေးချယ်ရမလဲဆိုတာ သိဖို့ နည်းလမ်းကောင်းပဲ မဟုတ်လား။မင်းထင်လား

၉။ တိကျသော ရည်မှန်းချက်များ ပေးဆောင်ကြောင်း သေချာပါစေ။

စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် အောင်မြင်ရမည့် ပန်းတိုင်များကို သတ်မှတ်ဖော်ပြထားသည့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်တစ်ဦးကိုလည်း ရွေးချယ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ပထမအကြိမ်အစည်းအဝေးများတွင်၊ သူသည် သင့်အား ရှင်းပြရမည့်ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိရန် အကဲဖြတ်မှုပြုလုပ်မည်ဖြစ်သည်။ အဲဒီကနေပြီးတော့ ပန်းတိုင်ကို ရောက်ဖို့ ပန်းတိုင်တစ်ခုနဲ့ အချိန်ဘောင်တစ်ခု သတ်မှတ်ပေးလိမ့်မယ်။

၁၀။ ထင်မြင်ယူဆချက်များကိုရှာပါ

နှုတ်ထွက်စကားသည် အလုပ်လုပ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့ကိုယုံကြည်မှုပေးသောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ယုံကြည်စိတ်ချရသောပတ်ဝန်းကျင်တွင် စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးကို မည်သို့ရှာဖွေရမည်ကို မေးမြန်းရန် ထပ်တလဲလဲဖြစ်နေပါသည်။ အထက်ဖော်ပြပါ အကြံပြုချက်များကို မှတ်သားထားသရွေ့ အဆင်ပြေပါသည်။

ပရော်ဖက်ရှင်နယ်တစ်ဦးကို သင်ရွေးချယ်နိုင်ပြီး နောက်ဆုံးအဆင့်ကို မလုပ်ဆောင်မီ သင့်ရုံးသို့ ရောက်ရှိလာသော အခြားသူများ၏ ထင်မြင်ယူဆချက်များကို ရှာဖွေပါ။ အင်တာနက်သည် အဆိုပါ စိစစ်ပြီးသော ထင်မြင်ယူဆချက်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် အကြံပြုထားသော်လည်း ကောင်းသောရှာဖွေမှုတစ်ခုကို သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်နေရာတစ်ခုဖြစ်သည်။

၁၁။ သင့်တွင် လိုအပ်သောအရင်းအမြစ်များ ရှိမရှိစစ်ဆေးပါ

နည်းပညာသည် အရာအားလုံးကို တော်လှန်ခဲ့သည်။ အိပ်ရာခင်းရဲ့ နေ့ရက်တွေ ကုန်လွန်သွားပါပြီ (အခြားတစ်ဖက်မှာ၊ ဖရွိုက်ရဲ့ ထုံးစံအတိုင်း ဟိုးအရင်တုန်းက ဖြစ်ခဲ့တာက လက်တွေ့ဘဝထက် ရုပ်ရှင်လောကထက် ပိုပါတယ်)၊ အခု ကျွန်တော်တို့မှာ အွန်လိုင်း စိတ်ပညာနဲ့ phobias တွေကို ကုသဖို့ virtual reality တွေတောင် ရှိနေပြီ၊ ဥပမာ။

သင်သည် နေရာရွှေ့ပြောင်းခြင်းကို ရှောင်ရှားလိုပါက ( အွန်လိုင်းကုထုံး၏ အားသာချက်များ ) သို့မဟုတ် phobia ကို virtual reality ဖြင့် ကုသလိုပါက၊ စိတ်ပညာရှင်တွင် သေချာအောင်လုပ်ပါ။လိုအပ်သောအရင်းအမြစ်များ။

၁၂။ စဉ်ဆက်မပြတ် လေ့ကျင့်နေသလား စစ်ဆေးပါ

အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းပြုသည့် နှစ်များသည် အလွန်ကောင်းမွန်သော ကျောင်းတစ်ကျောင်းဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည် သံသယမရှိနိုင်သော်လည်း ခေတ်မီနေရန်မှာလည်း အရေးကြီးပြီး ယင်းအတွက် စဉ်ဆက်မပြတ် လေ့ကျင့်မှုမှာ၊ သော့။

သင့်ကိုကူညီရန် စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးကို ရှာဖွေနေသည့်အခါတွင် မေးခွန်းများစွာရှိရန်မှာ ပုံမှန်ဖြစ်ပြီး သင်မည်သူမည်ဝါဖြစ်သည်ကို သင်ရှာဖွေနေသောကြောင့် ၎င်းတို့အားလုံးကို မေးမြန်းသင့်ပါသည်။ မင်းရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေဖို့အတွက် မင်းရဲ့ယုံကြည်မှုကို ထားလိုက်ပါ။

သံသယကင်းကင်းနဲ့ မေးပါ- ကုထုံးက ဘာပါ၀င်မလဲ၊ စိတ်ပညာရှင်က ဘယ်လောက်ကြာသလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်တွေ ပေးမှာလဲ၊ အစည်းအဝေးများ ပြီးဆုံးမည် ... ၎င်းတို့သည် သင့်အား ရှင်းလင်းသော အဖြေများ မပေးပါက အခြားသော ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်ကို ရှာဖွေပါ။

စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် ရင်းနှီးမြုပ်နှံခြင်းသည် သင်ကိုယ်တိုင်အတွက် အကောင်းဆုံး ရင်းနှီးမြုပ်နှံမှုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် သင်သည် စိတ်ပညာရှင်ကောင်း သို့မဟုတ် စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးကို မည်သို့ရှာဖွေရမည်ကို တွေးတောနေပါက Buencoco တွင် ကျွန်ုပ်တို့ သင့်အား ကူညီနိုင်ပါသည်။ သင်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ မေးခွန်းလွှာအတိုကို ဖြည့်သွင်းပြီး သင့်နှင့် အကိုက်ညီဆုံးသော ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကို ရှာဖွေရန် ကျွန်ုပ်တို့အဖွဲ့မှ လုပ်ဆောင်သွားပါမည်။