Krisis pasangan normal sanaos cinta anu diakukeun ku pihak. Krisis henteu ngan ukur gaduh sisi négatip, sabab sigana apriori, éta ogé tiasa janten kasempetan pikeun ngevaluasi deui hubungan , ngadamel panyesuaian sareng milih antara naon anu anjeun gaduh sateuacanna sareng naon anu anjeun pikahoyong. Ayeuna, momen kritis éta.

Naon tanda-tanda krisis dina pasangan? Aya omongan krisis pasangan dina 3 taun , dina 5 taun hubungan ... Teu salawasna gampang pikeun mikawanoh gejala krisis dina hubungan cinta. jeung lampah nu sasuai, lain keur nangtukeun sabaraha lila eta bakal lumangsung atawa iraha bakal kajadian.

Tanda-tanda krisis pasangan

Seks jeung cinta téh irremediably kapangaruhan ku krisis pasangan, naha nanaon. Aya anu dugi ka waktos anu pondok sareng aya anu langkung panjang. Tapi, nalika masalah pasangan timbul anu ditarjamahkeun kana tawuran konstan, krisis pasangan dipicu, anu tiasa dikenal ku sababaraha "daftar">

Ngagaduhan naséhat psikolog online ti Buencoco tiasa janten jalan pikeun nyanghareupan krisis pribadi sareng pasangan anu di alami. Saatos tur terapi anu dipandu ku profésional khusus dina krisis pasangan tiasa ngabantosan anjeun.

Lamun anjeun ngaidentipikasi sababaraha tanda ieu, anjeun bisa jadi ngalaman krisis dina pasangan.

Salajengna, urang sakeudeung. terangkeun naon anu lumangsung dina pasangan nalika sauyunan sareng rohangan individu kirang.

Naha anjeun peryogi bantosan pikeun ngabéréskeun bédana?

‍Kurangna kohési jeung spasi individu

Salah sahiji gejala salila periode krisis dina pasangan nyaeta kurangna spasi jeung hormat pikeun béda individu. Ngajaga rohangan sorangan saperlu nyéépkeun waktos babarengan. Ninggalkeun rohangan pikeun pasangan anjeun bakal nguatkeun "sistem dua", ku kituna teu aya pasangan anu dihukum dina ekspresi subyektivitasna.

‍Leungitna kaakraban: naon anu lumangsung lamun teu aya Hubungan dina hiji pasangan

Sauyunan dina pasangan anu fundamental sabab numbu ka kamampuhan pikeun ngarti tur ngarojong unggal lianna. Kadé éta dumasar kana hormat kana béda antara dua anggota pasangan, ambéh maranéhanana babagi cara sorangan perasaan sarta sakaligus ngabagéakeun nu séjén.

Nalika éta "rasa urang" "leungit, hubunganhubungan sangsara salaku konsekuensi boh hiji beungkeut kaleuleuwihan deukeut atawa kaleuleuwihan jauh, nu ngabalukarkeun leungitna uniqueness individu nu study dina sistem dual.

A konsekuensi bisa jadi distancing duanana pihak sarta nyandak a "Reureuh pikeun muhasabah" anu tiasa nyebatkeun sadayana beungkeutan sareng ngahesekeun ngamimitian deui saatos sababaraha krisis.

The kahirupan sex ogé mindeng dipangaruhan ku krisis hubungan, nu bisa manifest sorangan dina panurunan dina kahayang seksual, dina pihak hiji atawa duanana pasangan, atanapi langsung dina ngeureunkeun hubungan seksual.

Krisis pasangan: panyabab paling umum

Naha krisis lumangsung dina hubungan salaku pasangan ? Sababaraha panyabab:

Kasesahan dina ngarengsekeun masalah

Anu ngabedakeun antara hubungan anu jalanna sareng anu ngalaman akibat tina krisis pasangan nyaéta kamampuhan pikeun nyanghareupan kasusah anu timbul dina kahirupan babarengan. Sakali tahap jatuh cinta geus kaliwat, masalah kahiji anu leuwih hese diungkulan mimiti datang jeung aya nu heran naha maranéhanana nalangsara ti gejala ragrag kaluar ti. cinta. Dina pasangan dina krisis teu aya visi babarengan ngeunaan masalah jeung aya rasa kaliru ka pihak séjén lamun kasalahan dijieun.

Dina kategori ieuTina kasusah urang tiasa kalebet kateupercayaan dina pasangan . Nalika hubungan hiji lacks kapercayaan, ngembangkeun pikiran ngabahayakeun, lampah jeung émosi naek, kayaning attributions négatip, kacurigaan jeung jealousy dina pasangan. Lila-lila, ieu bisa ngabalukarkeun masalah anu leuwih gedé, saperti panyiksa émosional atawa fisik, jeung panyimpangan antara dua jalma.

Kurangna kalenturan

Elemén penting séjénna nyaéta kalenturan struktur pasangan . Aturan anu ditetepkeun antara pihak-pihak kudu bisa dirundingkeun deui dumasar kana parobahan kahirupan. Jalma anu parantos ngatasi krisis pasangan parantos tiasa nahan tegangan éksternal ku cara ngahiji, kalayan kapastian yén peran tiasa robih.

Rarasaan teu puas bisa memicu krisis pasangan. Mampuh ngajaga komplementaritas peran sareng sasaruaan dina distribusi tugas mangrupikeun resep anu ngajantenkeun pasangan bahagia langkung lami.

Kurangna timbal balik

Stabilitas dina hubungan pasangan dipertahankeun berkat pertukaran timbal-balik mintonkeun kaasih, perhatian, pamahaman jeung waktu . Naon anu lumangsung nalika urang nganggap yén urang henteu dibales ku cara anu sami atanapi bahkan urang nampi remah cinta? Panganten éta tiasa difokuskeun nyéépkeun waktos langkung seueur atanapi ngahaturanan tanagababaturan maranéhanana, kulawarga maranéhanana, malah gawé sarta, dina kasus ieu, hiji saimbangna dihasilkeun, kurangna timbal balik anu bisa ngabalukarkeun demotivation, ngarareunah jeung konflik.

Kajadian hirup: kalahiran jeung upbringing anak.

Di antara momen krisis pikeun pasangan biasana aya kalahiran anak . Kanyataanna, kalawan datangna hiji ieu, kasusah bisa timbul nalika nyobian nyaimbangkeun kulawarga . Dihijikeun unsur katilu dina pasangan merlukeun hubungan alus antara anggotana jeung kamampuhan maranéhna pikeun positif ngabagéakeun anak jeung nyanghareupan parobahan dina kulawarga.

Tantangan nu disanghareupan ku pasangan teu trivial, jadi krisis hareup. ogé bisa timbul salila fase tumuwuhna anak. Nikah jeung kabapakan / maternity kudu dianggap babarengan. Pasangan kudu nganggap teu ngan parobahan anak urang, tapi ogé nepi ka extent masing-masing bakal legitimasi nu séjén dina peran bapa.

Krisis dina pasangan: lamun urang teu ngarti unggal séjénna

Di antara anu jadi sabab krisis dina hubungan pasangan aya salah paham ngeunaan cara-cara ngedalkeun émosi jeung kurangna asertif. Di jagat raya unggal pasangan, kasepakatan dihontal ngeunaan ekspresi perasaan cinta sareng perawatan anu sanés. Contona, dina nikah dina krisis, lalaki nu bisapikir ngeunaan némbongkeun sayang maranéhanana jeung kontribusi ékonomi ka kulawarga, bari awéwé condong menta demonstrasi béda tina sayang ngaliwatan closeness fisik.

Nalika pasangan aya dina krisis, kurangna persépsi kaasih tiasa ngajantenkeun sadayana langkung hese. Conto ieu nalika salah sahiji anggota pasangan ngalaman depresi sareng harga diri rendah. Upami salah sahiji pihak dina pasangan éta depresi, aranjeunna bakal condong ka ngasingkeun atanapi nampik kontak fisik anu sipatna afektif, anu bakal ngahasilkeun seueur masalah sanés dina pasangan. Nalika salah sahiji pihak ngaliwat salah sahiji kaayaan ieu atanapi anu sanésna, sapertos kakandungan psikologis, dukungan ti anggota anu sanés penting.

Jenis-jenis Krisis pasangan: tahapan vital

Naon tahap anu paling hese dina hiji hubungan? Krisis pasangan tiasa muncul dina waktos parobihan kahirupan utama, atanapi nalika hubungan mekar sareng jalma-jalma kedah nyanghareupan waktos stagnasi anu robih gumantung kana taun-taun aranjeunna babarengan.

Naon ari krisis pasangan? Kami ningali sababaraha jinis:

• Krisis pasangan salami taun kahiji: saatos gairah dina bulan-bulan kahiji, cacad jalma sanés mimiti katingali sareng idealisasina. . Nya dina waktos éta aranjeunna kedah kedahNyanghareupan krisis sabab bareng jeung ngaidentipikasi cacad, kabutuhan spasi individu ditinggalkeun balik di awal hubungan bisa muncul.
• Krisis pasangan dina 3 taun : dina tahap ieu, kabutuhan pikeun ngalih ka komitmen anu langkung ageung anu diwujudkeun, contona, kalayan niat ngalih babarengan atanapi gaduh murangkalih. Hubungan kudu ngaliwatan evaluasi anyar jeung kamungkinan salah sahiji atawa duanana anggota teu ngarasa siap lebet ka tingkat salajengna.
• Krisis pasangan dina 5 taun : alesan bisa jadi sarupa jeung krisis 3 taun heubeul, sanajan kalawan penampilan kasusah patali boga anak kadua sanggeus pindah jauh alatan datangna kahiji. Sajaba ti éta, sauyunan jeung dorongan seksual bisa geus ngurangan.
• Krisis hubungan 10 taun : konflik bisa jadi alatan gaya parenting incompatible lajeng leuwih Muhun, urang bakal ngobrol ngeunaan krisis kulawarga. . Sajaba ti éta, séks geus kaliwat, salah sahiji atawa duanana pihak bakal hayang ngarasa dipikahoyong tur pikaresepeun deui, sarta aranjeunna bakal hoyong nempatkeun deui aspék ieu di puseur kahirupan maranéhanana.
• Krisis sarang kosong : lumangsung dina waktu barudak jadi mandiri. Pasangan anu dina taun panganyarna geus patali ngaliwatan barudak kudu reinvent diri jeung refocus dinapasangan. Prosés ieu ngalibatkeun manggihan, sakapeung, yén anjeun teu boga nanaon deui nu umum.

Nyageurkeun émosi jeung hubungan téh mungkin

Kumaha carana Ngungkulan krisis pasangan: solusi anu mungkin

Naon anu kudu dilakukeun nalika anjeun aya dina krisis sareng pasangan anjeun? Di dieu kami masihan anjeun sababaraha indikasi umum anu tiasa mangpaat pikeun ngarengsekeun masalah pasangan.

Belajar komunikasi

Penting diajar nganyatakeun diri jeung ngomunikasikeun kaperluan pikeun mulangkeun kadeukeutan jeung kadeukeutan jeung batur. . Latihan komunikasi anu efektif nyaéta "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> Poto ku Taylor Hernández (Unsplash)

Kumaha carana terang upami éta pasangan krisis atanapi tungtungna? Iraha ninggalkeun hubungan

Sakapeung, kaluar tina krisis hubungan tiasa hartosna janten sadar yén solusi anu pangsaéna nyaéta ngeureunkeun hubungan, tapi dugi ka ngahontal kacindekan éta, seueur jalma mikirkeun kumaha terang iraha a hubungan geus datang ka tungtung atawa iraha waktuna pikeun ninggalkeun hubungan.

Cara éféktif pikeun nangtukeun lamun anjeun nyanghareupan krisis atawa tungtung hiji hubungan nyaeta ngobrol jeung jalma séjén. Anjeun duaan anu paling tiasa netelakeun mamang naha aya kahayang pikeun neraskeun ka hareup, salian ti éta, komunikasi tiasa terang sudut pandang pihak anu sanés sarengtingali lamun masalah bisa direngsekeun. Sakali masalah dina hubungan geus diidentifikasi, hal anu penting pikeun neangan pitulung profésional.

Salah sahiji mitos palsu pangbadagna ngeunaan terapi pasangan nyaéta yén pihak katilu (psikolog) bisa nangtukeun naha pasangan kudu neruskeun atawa henteu. papan. Teu aya profésional anu tiasa ngagentos anggota pasangan nalika mutuskeun naha, salami krisis, langkung saé istirahat, neraskeun atanapi upami éta tungtung hubungan.

Kumaha carana ngajawab masalah pasangan: ka saha?

Kumaha carana kaluar tina krisis pasangan? Psikologi tiasa janten pitulung valid pikeun pasangan dina krisis. Terapi pasangan tiasa ngabantosan pikeun nyanghareupan krisis sareng nyandak kaputusan sareng ngerjakeun sababaraha aspék, kalebet individu.

Tapi, sabaraha lila krisis hubungan bisa lumangsung? Unggal hubungan unik sareng teu mungkin pikeun nangtukeun sabaraha lila krisis tiasa lumangsung . Hal anu sami kajadian sareng durasi terapi: tiasa waé ngan ukur sababaraha sesi konseling anu diperyogikeun atanapi peryogi dukungan psikologis anu langkung panjang sareng langkung jelas, contona, pikeun diajar nungkulan panghianatan anu parantos janten kajadian anu nyababkeun éta. . krisis pasangan.

Pikeun terapi pasangan, hal anu penting nyaéta duanana pihak boga motivasi babarengan nalika ngalaksanakeun perjalanan.