Migogoro ya wanandoa ni ya kawaida licha ya upendo ambao wahusika wanadai. Shida sio tu kuwa na upande mbaya, kwani inaweza kuonekana kama kipaumbele, inaweza pia kuwa fursa ya kutathmini upya uhusiano , kufanya marekebisho na kuchagua kati ya yale uliyokuwa nayo hapo awali na yale unayotaka kuwa nayo. sasa juu ya wakati huo muhimu.

Je, ni dalili gani za mgogoro katika wanandoa? Inadumu kwa muda gani na inaweza kutokea kila baada ya miaka mingapi? Kuna mazungumzo ya mgogoro wa wanandoa katika miaka 3 , katika miaka 5 ya uhusiano ... Si rahisi kila wakati kutambua dalili za mgogoro katika uhusiano wa upendo. na kutenda ipasavyo, wala sio kufafanua itaendelea kwa muda gani au lini itatokea.

Ishara za mgogoro wa wanandoa

Ngono na mapenzi ni kuathiriwa sana na shida ya wanandoa, iwe ya aina yoyote. Kuna wale ambao ni mdogo kwa muda mfupi na kuna wale mrefu zaidi. Hata hivyo, matatizo ya wanandoa yanapotokea ambayo hutafsiri kuwa mapigano ya mara kwa mara, mgogoro wa wanandoa huanzishwa, ambao unaweza kutambuliwa na "orodha" fulani >

Kupata ushauri wa mwanasaikolojia wa mtandaoni kutoka Buencoco kunaweza kuwa njia ya kukabiliana na matatizo ya kibinafsi na ya wanandoa ambayo yanakumbana. Kufuata ziara ya matibabu inayoongozwa na wataalamu waliobobea katika matatizo ya wanandoa kunaweza kukusaidia.

Ikiwa unajitambulisha na baadhi ya ishara hizi, unaweza kuwa unapitia mgogoro katika wanandoa.

Ifuatayo, tutakueleza kwa ufupi. eleza kile kinachotokea kwa wanandoa wakati urafiki na nafasi ya mtu binafsi inakosekana.

Je, unahitaji usaidizi wa kutatua tofauti?

‍ Ukosefu wa mshikamano na nafasi ya mtu binafsi

Moja ya dalili katika kipindi cha shida katika wanandoa ni ukosefu wa nafasi na heshima kwa tofauti za watu binafsi. Kudumisha nafasi yako mwenyewe ni muhimu kama vile kutumia wakati pamoja. Kuacha nafasi kwa mwenzi wako kunasaidia kuimarisha "mfumo wa wawili", ili kwamba hakuna mshirika atakayeadhibiwa katika usemi wa ubinafsi wao. wanandoa

Urafiki wa karibu katika wanandoa ni wa msingi kwa vile unahusishwa na uwezo wa kuelewana na kusaidiana. Ni muhimu kwamba iwe na msingi wa kuheshimu tofauti kati ya washiriki wawili wa wanandoa, ili washiriki namna yao ya kuhisi na wakati huo huo kuwakaribisha wengine.

Wakati hiyo "hisia ya sisi " inakosekana, uhusianouhusiano huathiriwa kutokana na uhusiano wa karibu kupita kiasi au wa mbali kupita kiasi, jambo ambalo husababisha kupoteza upekee wa mtu aliyepachikwa katika mfumo wa pande mbili. "Sitisha ili kutafakari" ambayo inaweza kutilia shaka uhusiano mzima na kufanya iwe vigumu kuanza upya baada ya mgogoro wa wanandoa.

maisha ya ngono pia mara nyingi huathiriwa na mgogoro wa uhusiano, ambao unaweza kujidhihirisha katika kupungua kwa hamu ya ngono, kwa upande wa mpenzi mmoja au wote wawili, au moja kwa moja katika kusitishwa kwa mahusiano ya ngono.

Migogoro ya wanandoa: sababu za kawaida

Kwa nini migogoro hutokea katika uhusiano kama wanandoa ? Baadhi ya sababu:

Ugumu katika kutatua matatizo

Kinacholeta tofauti kati ya mahusiano yanayofanya kazi na yale yanayoathiriwa na matatizo ya wanandoa ni uwezo wa hukumbana na ugumu unaotokea katika maisha pamoja. Mara hatua ya kupendana inapopita, matatizo ya kwanza ambayo ni magumu zaidi kuyashinda yanaanza kufika na wapo wanaojiuliza ikiwa wanasumbuliwa na dalili za kudondoka. upendo. Katika wanandoa katika mgogoro hakuna maono ya pamoja ya tatizo na kuna hisia ya hatia kwa upande mwingine wakati kosa linafanywa.

Katika kitengo hiki.Ya matatizo tunaweza kujumuisha kutoaminiana kwa wanandoa . Wakati uhusiano unakosa uaminifu, ukuaji wa mawazo mabaya, vitendo na hisia huongezeka, kama vile sifa mbaya, tuhuma na wivu kwa wanandoa. Baada ya muda, hii inaweza kusababisha matatizo makubwa zaidi, kama vile unyanyasaji wa kihisia au kimwili, na ufarakano kati ya watu hao wawili.

Ukosefu wa kubadilika

Kipengele kingine muhimu ni kubadilika kwa muundo wa wanandoa . Sheria ambazo zimewekwa kati ya wahusika lazima ziweze kujadiliwa upya kulingana na mabadiliko ya maisha. Wale ambao wameshinda shida ya wanandoa wameweza kuvumilia mivutano ya nje kwa kuja pamoja, wakiwa na uhakika kwamba majukumu yanaweza kubadilika.

Hisia ya kutoridhika inaweza kusababisha mgogoro wa wanandoa. Kuweza kudumisha ukamilishano wa majukumu na usawa katika usambazaji wa kazi ni kichocheo kinachowaweka wanandoa kuwa na furaha kwa muda mrefu.

Ukosefu wa maelewano

Utulivu katika uhusiano wa wanandoa hudumishwa kutokana na ubadilishanaji wa maonyesho ya mapenzi, umakini, uelewano na wakati . Ni nini kinatokea tunapoona kwamba haturudishwi kwa njia sawa au hata kwamba tunapokea makombo ya upendo? Wanandoa wanaweza kuwa wanazingatia kutumia wakati zaidi au kutumia nguvu zaomarafiki zao, familia zao, hata kazini na, katika kesi hizi, usawa huzalishwa, ukosefu wa usawa ambao unaweza kusababisha kupunguzwa, usumbufu na migogoro.

Matukio ya maisha: kuzaliwa na malezi ya mtoto.

Miongoni mwa nyakati za shida kwa wanandoa kawaida kuna kuzaliwa kwa mtoto . Kwa hakika, kwa kuwasili kwa huyu, matatizo yanaweza kutokea wakati wa kujaribu kusawazisha familia . Kuingizwa kwa kipengele cha tatu katika wanandoa kunahitaji uhusiano mzuri kati ya wanachama wake na uwezo wao wa kumkaribisha mtoto kwa njia chanya na kukabiliana na mabadiliko katika familia. Inaweza pia kutokea wakati wa ukuaji wa mtoto. Ndoa na ubaba/uzazi lazima vizingatiwe pamoja. Wanandoa watalazimika kudhani sio tu mabadiliko ya mtoto, bali pia ni kwa kiwango gani kila mmoja atakuwa amemhalalisha mwenzake katika nafasi ya baba.

Mgogoro katika wanandoa: wakati hatuelewi kila mmoja. nyingine

Miongoni mwa sababu za mgogoro katika uhusiano wa wanandoa kuna kutoelewana kuhusu njia za kueleza hisia na ukosefu wa uthubutu. Katika ulimwengu wa kila wanandoa, makubaliano yanafikiwa juu ya udhihirisho wa hisia za upendo na utunzaji wa mwingine. Kwa mfano, katika ndoa yenye shida, mwanamume anawezafikiria juu ya kuonyesha upendo wao na mchango wa kiuchumi kwa familia, wakati mwanamke huelekea kuomba maonyesho tofauti ya upendo kupitia ukaribu wa kimwili.

Wanandoa wanapokuwa katika shida, ukosefu wa mtazamo wa mapenzi unaweza kufanya kila kitu kuwa ngumu zaidi. Mfano wa hii ni wakati mmoja wa washiriki wa wanandoa anaugua unyogovu na kutojistahi. Ikiwa mmoja wa wahusika katika wanandoa ameshuka moyo, ataelekea kutengwa au kukataa mawasiliano ya kimwili ya asili ya upendo, ambayo yatazalisha matatizo mengine mengi kwa wanandoa. Wakati mmoja wa wahusika anapitia moja ya hali hizi au zingine, kama vile ujauzito wa kisaikolojia, msaada wa mwanachama mwingine ni muhimu.

Aina za mgogoro wa wanandoa: hatua muhimu

Ni hatua gani ngumu zaidi katika uhusiano? Mgogoro wa wanandoa unaweza kutokea wakati wa mabadiliko makubwa ya maisha, au wakati uhusiano unabadilika na watu wanapaswa kukabiliwa na wakati fulani wa vilio ambao hubadilika kulingana na miaka ambayo wamekuwa pamoja.

Migogoro ya wanandoa ni nini? Tunaona aina fulani:

• Mgogoro wa wanandoa katika mwaka wa kwanza: baada ya shauku ya miezi ya kwanza, kasoro za mtu mwingine huanza kudhihirika na udhanifu wao. . Ni wakati huo kwamba wanaweza kulazimikakukabiliwa na mgogoro kwani pamoja na kutambua kasoro, hitaji la nafasi za watu binafsi zilizoachwa nyuma mwanzoni mwa uhusiano linaweza kuonekana.
• Mgogoro wa wanandoa katika miaka 3 : katika hatua hii, haja ya kuhamia dhamira kubwa zaidi ambayo inadhihirika, kwa mfano, kwa nia ya kuhamia pamoja au kupata watoto. Uhusiano unapaswa kupitia tathmini mpya na inawezekana kwamba mmoja au wanachama wote hawajisikii kuwa tayari kwenda ngazi inayofuata.
• Mgogoro wa wanandoa katika miaka 5 : Sababu inaweza kuwa sawa na wale wa mgogoro wa miaka 3, ingawa kwa kuonekana kwa matatizo kuhusiana na kuwa na mtoto wa pili baada ya kuhama kutokana na kuwasili kwa kwanza. Zaidi ya hayo, urafiki na hamu ya ngono inaweza kuwa imepungua.
• Mgogoro wa uhusiano wa miaka 10 : migogoro inaweza kusababishwa na mitindo ya malezi isiyolingana na zaidi. Vema, tungekuwa tunazungumza juu ya shida ya familia. . Ikiwa, kwa kuongezea, ngono imepita nyuma, mmoja au pande zote mbili zitataka kujisikia kutamaniwa na kuvutia tena, na watataka kurudisha kipengele hiki katikati ya maisha yao.
• Mgogoro tupu kiota : hutokea wakati watoto kujitegemea. Wanandoa ambao katika miaka ya hivi karibuni wamekuwa na uhusiano kupitia watoto wanapaswa kujianzisha upya na kuzingatia upyawanandoa. Mchakato huu unahusisha kugundua, wakati mwingine, kwamba hamna chochote tena mnachofanana.

Hisia za uponyaji na mahusiano yanawezekana

Jinsi gani Kushinda shida kadhaa: suluhisho zinazowezekana

Nini cha kufanya unapokuwa na mzozo na mwenzi wako? Hapa tunakupa baadhi ya dalili za jumla ambazo zinaweza kuwa muhimu kutatua matatizo ya wanandoa.

Kujifunza kuwasiliana

Ni muhimu kujifunza kujieleza na kuwasiliana na mahitaji ili kurejesha ukaribu na ukaribu na mtu mwingine. . Zoezi zuri la mawasiliano ni "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> Picha na Taylor Hernández (Unsplash)

Jinsi ya kujua kama ni wanandoa mgogoro au mwisho? Wakati wa kuacha uhusiano

Wakati mwingine, kutoka kwenye mgogoro wa uhusiano kunaweza kumaanisha kufahamu kuwa suluhu bora ni kuumaliza uhusiano, lakini hadi kufikia hitimisho hilo, watu wengi hufikiria jinsi ya kujua wakati Uhusiano unakaribia mwisho au wakati wa kuachana na uhusiano umewadia.

Njia nzuri ya kuamua ikiwa unakabiliwa na mgogoro au mwisho wa uhusiano ni kuzungumza na mtu mwingine. Nyinyi wawili ndio mnaoweza kufafanua vyema mashaka kama kuna hamu ya kuendelea mbele, kwa kuongezea, mawasiliano hutumikia kujua mtazamo wa upande mwingine naangalia kama matatizo yanaweza kutatuliwa. Mara tu tatizo katika uhusiano limetambuliwa, ni muhimu kutafuta usaidizi wa kitaalamu.

Mojawapo ya dhana potofu kubwa kuhusu matibabu ya wanandoa ni kwamba mtu wa tatu (mwanasaikolojia) anaweza kuamua ikiwa wanandoa wanapaswa kuendelea au sio bodi. Hakuna mtaalamu anayeweza kuchukua nafasi ya washiriki wa wanandoa wakati wa kuamua ikiwa, wakati wa shida, ni bora kuchukua mapumziko, kuendelea au ikiwa ni mwisho wa uhusiano.

Jinsi ya kutatua matatizo ya uhusiano. wanandoa: nani wa kumgeukia?

Jinsi ya kujikwamua kutoka kwa shida ya wanandoa? Saikolojia inaweza kuwa msaada halali kwa wanandoa walio katika shida. Tiba ya wanandoa inaweza kusaidia kukabiliana na shida na kufanya maamuzi na kufanyia kazi vipengele tofauti, vikiwemo vya mtu binafsi.

Lakini, mgogoro wa uhusiano unaweza kudumu kwa muda gani? Kila uhusiano ni wa kipekee na haiwezekani kubainisha ni muda gani mgogoro unaweza kudumu . Vile vile hufanyika kwa muda wa tiba: inaweza kutokea kwamba vikao vichache tu vya ushauri vinahitajika au kwamba msaada wa kisaikolojia wa muda mrefu na zaidi unahitajika, kwa mfano, kujifunza kushinda usaliti ambao umekuwa tukio ambalo limesababisha. . mgogoro wa wanandoa.

Kwa matibabu ya wanandoa, jambo la msingi ni kwamba pande zote mbili zina motisha ya pamoja wakati wa kufanya safari.