The pariskunnan kriisi Kriisillä ei ole vain kielteisiä puolia, kuten ensi silmäyksellä saattaa vaikuttaa, vaan se voi myös tarjota molemmille osapuolille mahdollisuuden tehdä yhteistyötä. mahdollisuus arvioida suhde uudelleen Valinta sen välillä, mitä sinulla oli aiemmin, ja sen välillä, mitä haluat saada tästä kriittisestä hetkestä lähtien.

Mitkä ovat merkkejä parisuhdekriisistä? Kuinka kauan se kestää ja kuinka usein se voi tapahtua? He puhuvat parisuhdekriisi 3 vuoden iässä , klo 5 suhteesta ... Ei ole aina helppoa tunnistaa, että rakkaussuhteen kriisin oireet ja toimia sen mukaisesti, samoin kuin määritellä, kuinka kauan se kestää ja milloin se tapahtuu.

Merkkejä parisuhdekriisistä

Seksiin ja rakkauteen vaikuttaa peruuttamattomasti parisuhdekriisi, olipa se minkälainen tahansa. On olemassa kriisejä, jotka rajoittuvat lyhyeen ajanjaksoon, ja sellaisia, jotka kestävät pidempään. Kun parisuhteessa ilmenee ongelmia, jotka johtavat jatkuviin riitoihin, puhkeaa kuitenkin parisuhdekriisi, jonka voi tunnistaa tietyistä "listoista">

Jos samaistut johonkin näistä merkeistä, saatat käydä läpi parisuhdekriisiä.

Seuraavassa hahmotellaan lyhyesti, mitä parisuhteessa tapahtuu, kun läheisyys ja yksilöllinen tila puuttuvat.

Tarvitsetko apua erimielisyyksien ratkaisemisessa?

‍Yhteenkuuluvuuden ja yksilöllisen tilan puute

Yksi oire parisuhteen kriisiaikana on parisuhteen tilan ja kunnioituksen puute Oman tilan säilyttäminen on yhtä välttämätöntä kuin yhdessäolo. Tilan jättäminen kumppanille vahvistaa "kahden järjestelmän" toimivuutta, jotta kumpikaan kumppani ei joudu kärsimään subjektiivisuutensa ilmaisemisesta.

‍Intimiteetin menetys: mitä tapahtuu, kun parisuhteessa ei ole parisuhdetta?

Parisuhteen läheisyys on perustavanlaatuista, sillä se liittyy kykyyn ymmärtää ja tukea toisiaan vastavuoroisesti. On tärkeää, että se perustuu kumppanien erojen kunnioittamiseen, jotta he jakavat oman tapansa tuntea ja samalla hyväksyvät toistensa tavan tuntea.

Kun tämä "me-tunne" puuttuu, parisuhde kärsii joko liian läheisen tai liian etäisen siteen seurauksena, mikä johtaa yksilön ainutlaatuisuuden katoamiseen kaksoissysteemissä.

Yksi seuraus voi olla molempien osapuolten etääntyminen ja "pohdintatauko", joka voi kyseenalaistaa koko siteen ja vaikeuttaa uuden alun aloittamista parisuhdekriisin jälkeen.

The seksielämä nähdään myös usein huolestunut parisuhdekriisi, joka voi ilmetä seksuaalisen halun vähenemisenä jommankumman tai molempien osapuolten taholta tai suoraan seksisuhteiden lopettamisena.

Parisuhdekriisi: yleisimmät syyt

Miksi ihmissuhdekriisejä esiintyy? Joitakin syitä:

Vaikeudet ongelmanratkaisussa

Se, mikä tekee eron toimivien parisuhteiden ja parisuhdekriisistä kärsivien parisuhteiden välille, on kyky selviytyä elämässä ilmenevistä vaikeuksista yhdessä. Kun rakastumisvaihe on ohi, ensimmäiset vaikeammin voitettavat ongelmat alkavat ilmaantua, ja jotkut ihmiset miettivät, kärsivätkö he rakkauden menettämisen oireista. Kriisissä olevilla pareilla ei ole yhteistä näkemystä ongelmasta, ja virheiden tekeminen aiheuttaa syyllisyyden tunnetta toista osapuolta kohtaan.

Tähän vaikeusluokkaan voidaan sisällyttää epäluottamus pariskuntaa kohtaan Kun parisuhteesta puuttuu luottamus, se lisää haitallisten ajatusten, tekojen ja tunteiden kehittymistä, kuten negatiivisia syytöksiä, epäluuloja ja mustasukkaisuutta kumppanissa. Ajan myötä tämä voi johtaa suuriin ongelmiin, kuten henkiseen tai fyysiseen väkivaltaan ja vieraantumiseen kahden ihmisen välillä.

Joustavuuden puute

Toinen tärkeä tekijä on parisuhteen rakenteen joustavuus Kumppaneiden välisiä sääntöjä olisi voitava neuvotella uudelleen elämänmuutosten valossa. Ne, jotka ovat selvinneet parisuhdekriisistä, ovat pystyneet sietämään ulkoisia jännitteitä yhtenäisenä rintamana ja varmoina siitä, että roolit voivat muuttua.

Tyytymättömyyden tunne voi laukaista parisuhdekriisin. Roolit täydentävät toisiaan ja tehtävien jakaminen on resepti, joka pitää parit onnellisempina pidempään.

Vastavuoroisuuden puute

Parisuhteen vakautta ylläpitää kiintymyksen, huomion, ymmärryksen ja ajan vastavuoroinen vaihto. Mitä tapahtuu, kun koemme, että emme saa vastakaikua samalla tavalla tai että saamme rakkauden murusia? Voi olla, että kumppani keskittyy viettämään enemmän aikaa tai omistamaan energiansa ystäville, perheelle tai jopa työlle, ja näissä tapauksissa syntyy epätasapaino, vastavuoroisuuden puute, joka voi johtaa demotivaatioon, epämukavuuteen ja konflikteihin.

Elämäntapahtumat: lapsen syntymä ja kasvatus

Parisuhteen kriisinhetkiin kuuluvat usein mm. lapsen syntymä Itse asiassa tämän myötä voi tulla - vaikeudet perheen tasapainottamisessa Kolmannen elementin lisääminen parisuhteeseen edellyttää parisuhteen osapuolten välistä hyvää suhdetta ja heidän kykyään ottaa lapsi myönteisesti vastaan ja selviytyä perheessä tapahtuvista muutoksista.

Pariskunnan haaste ei ole vähäpätöinen, joten lapsen kasvuvaiheissa voi tulla eteen myös tulevia kriisejä. Avioliittoa ja vanhemmuutta on tarkasteltava yhdessä. Pariskunnan on sopeuduttava paitsi lapsen muutoksiin myös siihen, missä määrin kumpikin on legitimoinut toisensa vanhemman rooliin.

Parisuhdekriisi: kun emme ymmärrä toisiamme

Parisuhdekriisin syitä ovat muun muassa seuraavat tekijät väärinymmärrykset tunteiden ilmaisutavoista. Esimerkiksi kriisissä olevassa avioliitossa mies saattaa ajatella osoittavansa kiintymystään osallistumalla taloudellisesti perheen tukemiseen, kun taas nainen pyrkii pyytämään erilaisia kiintymyksen osoituksia fyysisen läheisyyden kautta.

Kun parisuhde on kriisissä, koetun kiintymyksen puute voi vaikeuttaa kaikkea. Esimerkkinä tästä on, kun toinen kumppani kärsii masennuksesta ja heikosta itsetunnosta. Jos toinen kumppani on masentunut, hänellä on taipumus eristäytyä tai kieltäytyä kiintymyksellisestä fyysisestä kosketuksesta, mikä johtaa lukuisiin muihin ongelmiin parisuhteessa.Kun toinen kumppani käy läpi tällaista tai muuta tilannetta, kuten psykologista raskautta, toisen kumppanin tuki on välttämätöntä.

Parisuhdekriisityypit: elämänvaiheet

Mikä on parisuhteen vaikein vaihe? Parisuhdekriisi voi ilmetä suurten elämänmuutosten aikaan tai silloin, kun parisuhde kehittyy ja ihmiset joutuvat kohtaamaan tiettyjä pysähtyneisyyden hetkiä, jotka vaihtelevat sen mukaan, kuinka monta vuotta he ovat olleet yhdessä.

Mitä parisuhdekriisit ovat? Tarkastelemme joitakin tyyppejä:

• Pariskuntakriisi ensimmäisen vuoden aikana: Ensimmäisten kuukausien intohimon jälkeen toisen henkilön puutteet tulevat näkyviin ja ihannointi vähenee. Tässä vaiheessa he saattavat joutua kriisiin, sillä yhdessä puutteiden tunnistamisen kanssa voi ilmaantua tarve yksilöllisiin tiloihin, jotka jäivät pois suhteen alussa.
• Pariskuntakriisi 3 vuoden iässä Suhdetta on arvioitava uudelleen, ja jompikumpi tai kumpikaan osapuolista ei ehkä tunne olevansa valmis siirtymään seuraavalle tasolle.
• Parisuhdekriisi 5-vuotiaana Syyt voivat olla samankaltaisia kuin 3-vuotiskriisissä, mutta vaikeudet liittyvät toisen lapsen saamiseen ensimmäisen lapsen tulon aiheuttaman vieraantumisen jälkeen. Lisäksi läheisyys ja seksuaalinen halu ovat saattaneet vähentyä.
• Parisuhdekriisi 10-vuotiaana Jos lisäksi seksi on jäänyt taka-alalle, toinen tai molemmat osapuolet haluavat tuntea itsensä taas haluttaviksi ja houkutteleviksi ja haluavat nostaa seksin takaisin elämänsä keskiöön.
• Tyhjän pesän kriisi Pariskuntien, jotka ovat viime vuosina olleet yhteydessä toisiinsa lastensa kautta, on keksittävä itsensä uudelleen ja keskityttävä uudelleen parisuhteeseen. Tämä prosessi johtaa joskus siihen, että he huomaavat, ettei heillä ole enää mitään yhteistä.

Tunteiden ja ihmissuhteiden parantaminen on mahdollista

Pariskunnan kriisin voittaminen: mahdolliset ratkaisut

Mitä tehdä, kun kumppanin kanssa on kriisi? Seuraavassa on joitakin yleisiä ohjeita, joista voi olla hyötyä parisuhdeongelmien ratkaisemisessa.

Viestinnän oppiminen

On tärkeää oppiminen ilmaisemaan ja kommunikoimaan tarpeita Tehokas viestintäharjoitus on "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> Valokuva: Taylor Hernández (Unsplash)

Mistä tietää, onko kyseessä kriisi vai loppu? Milloin suhde kannattaa jättää?

Joskus parisuhdekriisistä selviytyminen voi merkitä sitä, että paras ratkaisu on suhteen lopettaminen, mutta ennen kuin tähän lopputulokseen päästään, moni miettii, mistä tietää, milloin parisuhde on päättymässä tai milloin on aika päästää irti suhteesta.

Tehokas tapa selvittää, onko edessäsi kriisi tai suhteen loppu, on keskustella toisen henkilön kanssa. Te kaksi olette parhaassa asemassa selvittämään epäilyt siitä, halutaanko eteenpäin, ja kommunikointi auttaa saamaan toisen henkilön näkökulman ja näkemään, voidaanko ongelmat ratkaista. Kun ongelma suhteessa on tunnistettu, on tärkeää, ettähakea ammattiapua.

Yksi suurimmista pariterapiaan liittyvistä myyteistä on se, että kolmas osapuoli (psykologi) voi päättää, pitäisikö pariskunnan jatkaa yhdessä vai ei. Kukaan ammattilainen ei voi korvata parisuhteen osapuolia päättäessään, onko kriisin aikana parempi pitää taukoa, jatkaa vai onko se suhteen loppu.

Miten ratkaista parisuhdeongelmia: kenen puoleen kääntyä?

Miten päästä ulos parisuhdekriisistä? Psykologia voi olla pätevä apu kriisissä oleville pariskunnille. pariterapia voi auttaa selviytymään kriisistä, tekemään päätöksiä ja työskentelemään eri näkökohtien, myös yksilöllisten, parissa.

Mutta kuinka kauan pariskunnan kriisi voi kestää? Jokainen suhde on ainutlaatuinen y ei ole mahdollista määrittää, kuinka kauan kriisi voi kestää. Sama pätee terapian kestoon: voi olla, että tarvitaan vain muutama neuvontaistunto tai että tarvitaan pidempää ja selkeämpää psykologista tukea, jotta esimerkiksi opitaan selviytymään pettämisestä, joka on ollut parisuhdekriisin laukaiseva tapahtuma.

Pariterapiassa on olennaista, että molemmilla osapuolilla on yhteinen motivaatio lähteä terapeuttiselle matkalle.

Buencocon nettipsykologin neuvot voivat olla keino kohdata kokemasi henkilökohtainen ja parisuhdekriisi. Parisuhdekriiseihin erikoistuneiden ammattilaisten ohjaaman terapeuttisen matkan seuraaminen voi auttaa sinua.