Oletko koskaan kuullut pelottavia tarinoita itsetyydytyksestä? Kuten että kämmeniin kasvaa karvoja, että se aiheuttaa hedelmättömyyttä tai jopa sokeutta... Vielä nykyäänkin seksuaalisuus on erittäin leimautunutta sosiaaliset ajatukset, jotka säätelevät suhdettamme mielihyvään, ja jos puhutaan itsetyydytys tämä liittyy edelleen ennakkoluuloja, moraalisia, sosiaalisia ja uskonnollisia tuomioita. ("itsetyydytys on syntiä").

On aika murtaa itsetyydytykseen liittyvät tabut ja myytit, jotta voimme nauttia seksuaalisuudesta vapaasti. Itsetyydytys on normaalia ja terve ja luonnollinen osa ihmisen seksuaalisuutta. .

Lue eteenpäin, sillä tässä artikkelissa emme ainoastaan hälvennä myyttejä, vaan opimme myös itsetyydytyksen hyödyistä ja muista tiedoista, joista et ehkä ole tietoinen. ‍

Mitä tarkoittaa autoeroottisuus?

Termin teki 1800-luvun lopulla tunnetuksi brittiläinen seksologi Havelock Ellis, joka määritteli autoeroottisuuden seuraavasti: "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> Kuva: Marco Lombardo (Unsplash)

‍ Onko itsetyydytys hyvä asia?

Vielä 2000-luvullakin on ihmisiä, jotka miettivät, onko masturbointi pahasta. Itsetyydytys on terveellistä ja normaalia Kyseessä on toiminta, joka ei ole ainoastaan tarjoaa nautintoa henkilöön, vaan myös henkilön omaan auttaa löytämään kehon ja hallitsemaan sitä paremmin. r, henkilökohtaisesta ja suhteellisesta näkökulmasta.

Masturbaatiota pidetään psykologiassa seksuaalisen vapauden ja itserakkauden tekona. sekä keino syventää itsetuntemusta ja löytää -

miten oma keho toimii: mitkä ovat sen rytmit, suosikkialueet ja -tekniikat ja miten tuntea olonsa mukavaksi oman kehon kanssa.

On kuitenkin vielä joitakin laajalle levinneitä vääriä myyttejä autoeroottisuudesta Se, että itsetyydytys on hyvin yleinen käytäntö monissa maissa, edistää harhakäsityksiä ja väärinkäsityksiä itsetyydytyksen sivuvaikutuksista.

On niitä, jotka pitävät masturbaatiota epäkypsänä ja murrosikäisenä, niitä, jotka pelkäävät sen vaarantavan suhteensa kumppaniinsa, niitä, jotka pitävät sitä perverssinä tekona, niitä, jotka häpeävät edes kuulla siitä, niitä, jotka uskovat sen vaikuttavan seksuaalisen halun katoamiseen, ja niitä, joiden on pakko teeskennellä, etteivät tee sitä tuomitsemisen pelossa. Nämä ja muut syyt tarkoittavat sitä, että on olemassaihmiset, jotka välttävät itsetyydytystä, vaikka tällä terveellä autoeroottisella toiminnalla on monia etuja.

Etsitkö apua? Psykologisi napin painalluksella

Miesten itsetyydytys ja naisten itsetyydytys

Vaikka masturbaatioon liittyy synkkiä tarinoita, useimmat ihmiset - Yhteiskunnat ovat suhtautuneet tai suhtautuvat nykyään sallivammin miesten masturbaatioon. . Tabu on suurempi, kun puhutaan naisten itsetyydytys Historiallisesti naisten nautintoa on sensuroitu, ja siksi syyllisyyden aste on aina ollut suurempi naisilla kuin miehillä.

Oslon yliopiston tekemän tutkimuksen mukaan, joka on julkaistu lehdessä Seksuaalikäyttäytymisen arkisto , miesten itsetyydytys on eri tarkoitus kuin naisten itsetyydytyksellä. Kun taas heille naisten itsetyydytys on korvaa seksin puutteen , naisen itsetyydytys täydentää parisuhdetta. Tutkimuksessa todetaan myös, että on laajalle levinnyt käytäntö molempien sukupuolten keskuudessa. joka voimistuu nuoruudessa ja vähenee kypsyessä.

‍ ‍Mitä tapahtuu, kun masturboit?

Itsetyydytys on terveellinen käytäntö, jonka aikana niin sanottu "lista"> vapautuu;

‍ Miesten masturbaation edut

Mitä masturbaatio tuottaa? Tutkimus miesten masturbaation hormonaalisista vaikutuksista osoitti steroidien, kuten pregnenolonin ja testosteronin, lisääntyvän. Miehillä on havaittu myös veren prolaktiinin nousua, jota pidetään seksuaalisen kiihottumisen ja orgasmin hormonaalisena merkkiaineena.

Naisten itsetyydytyksen edut

Sitä vastoin tutkimuksessa julkaistussa Psykosomaattinen lääketiede havaittiin, että naisten itsetyydytys johtaa orgasmin jälkeen plasman prolaktiini-, adrenaliini- ja noradrenaliinipitoisuuksien nousuun orgasmin jälkeen.

Itsetyydytyksen hyödyt: 7 etua fyysiselle ja henkiselle terveydelle

Tässä vaiheessa artikkelia olemme jo tehneet melko selväksi, että itsetyydytys on terveellinen tapa, mutta tässä on muutamia yleisimpiä niistä. masturbaation hyödyt :

1. Itsetyydytys vähentää stressiä, ahdistusta ja parantaa mielialaa.

Endorfiinien vapautuminen parantaa mielialaa, torjuu masennusta ja lievittää stressiä. Naisten itsetyydytys voi lievittää kuukautisia edeltäviä oireita, kuukautiskipuja ja päänsärkyä sekä parantaa verenpainetta ja verenkiertoa.

2. Eturauhassyöpä ja itsetyydytys

Masturbaation hyötyihin kuului oletus, että se voisi ehkäistä eturauhassyövän kehittymistä. Vielä ei kuitenkaan ole riittävästi tieteellistä näyttöä, jonka perusteella voitaisiin väittää, että masturbaatio on hyväksi eturauhaselle ja ehkäisee syövän kehittymistä.

3. ‍ Itsetyydytys ja kuukautiskipu

Jo vuonna 1966 Masters ja Johnson, ihmisen seksuaalisuuden tutkimuksen uranuurtajat, havaitsivat, että jotkut naiset turvautuivat itsetyydytykseen kuukautisten alkaessa. lievittää kuukautiskipuja Jopa uudemmassa tutkimuksessa, johon osallistui 1900 amerikkalaista naista, havaittiin, että 9 prosenttia käytti masturbaatiota lievittääkseen dysmenorreaa. Lisäksi, itsetyydytys ei aiheuta muutoksia kuukautiskiertoon. kuten jotkut luulevat.

4. ‍ Itsetyydytys ja uni

Monet ihmiset uskovat, että seksuaalinen toiminta edistää unta (itsetyydytys mukaan lukien) ja että tämä vaikutus on voimakkaampi miehillä kuin naisilla. Biologinen psykiatria itsetyydytys (orgasmin kanssa tai ilman) ei edistä unta sen paremmin kuin lehden lukeminen 15 minuutin ajan.

5. Itsetyydytys ja pariseksi

Masturbaatio on hyväksi terveydellesi, minkä vuoksi se on yksi niistä käytännöistä, joita määrätään usein potilaille, jotka tulevat erikoislääkärin vastaanotolle seksuaalisten vaikeuksien vuoksi. Jotta voit löytää sopusoinnun kumppanisi kanssa lakanoiden alla, on välttämätöntä tuntea oma kehosi hyvin.

6. Lisääntynyt tietämys omasta kehosta

Masturbaatio saa ihmiset tuntemaan itsensä paremmin, mikä johtaa siihen, että he tietävät paremmin, mitkä ovat heidän erogeeniset pisteensä ja miten niitä voi stimuloida. Koska itsetyydytys parantaa itsetuntemusta ja nautintoa, se auttaa pitämään enemmän hauskaa seksikumppaneiden kanssa.

7. Itsetyydytys ja immuunijärjestelmä

Itsetyydytys saattaa vahvistaa immuunijärjestelmää. Saksassa sijaitsevan Essenin yliopistollisen sairaalan tutkimuksen mukaan itsetyydytys lisää lymfosyyttien, eräänlaisten valkosolujen, kiertoa ja sytokiinien, veri- ja immuunisolujen kasvulle välttämättömien valkuaisaineiden, tuotantoa. Joka tapauksessa voi olla, että itsetyydytys vahvistaa immuunijärjestelmää, masturbointi ei heikennä tai alenna puolustuskykyä. .

4 myyttiä itsetyydytyksestä

Vielä nykyäänkin on olemassa tietty tabu, kun puhutaan itsetyydytyksestä, ja monia myyttejä, eli epätodellisia tarinoita, jotka siirtyvät ihmiseltä toiselle ja muuttuvat uskomuksiksi tietämättä, ovatko ne totta vai eivät. Murra ne, jotta voit nauttia kehostasi yksin tai seurassa!

• Masturbaatio on tarkoitettu sinkuille tai seksuaalisesti tyytymättömille ihmisille.

Itsetyydytystä nimitetään usein "listaksi">

Joskus uskotaan, että jos kumppani masturboi, se johtuu halun ja vetovoiman puutteesta kumppaniaan kohtaan sängyssä tai siitä, että tämän harjoittelun jälkeen hän ei halua harrastaa seksiä, mutta tällä ei ole mitään tekemistä asian kanssa. Itsetyydytys aktivoi erotiikkaa Lisäksi, ei tarvitse tehdä yksin. voidaan tehdä yhdessä kumppanin kanssa yhdynnän aikana.

• Itsetyydytys aiheuttaa hedelmättömyyttä

Hedelmällisyys ei riipu siitä, kuinka usein mies harrastaa seksiä ja masturboi, vaan hänen siittiöidensä laadusta, joten itsetyydytys ei aiheuta hedelmättömyyttä.

• Itsetyydytys ja testosteroni

Viime vuosina ei fap-liikettä Sen kannattajat eivät pidä masturbaatiota pahana, mutta he pitävät sitä hyvänä asiana, erityisesti nuorten keskuudessa. uskovat, että itsetyydytyksen lopettamisesta on hyötyä esimerkiksi esimerkiksi, tuottaa enemmän testosteronia No.., Ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että itsetyydytys alentaa testosteronia, joten nämä kaksi asiaa eivät liity toisiinsa.

Voisimme jatkaa myyttien luettelemista, kuten että masturbaatio vaikuttaa lihasten kasvuun tai muistiin; hiustenlähtö ja itsetyydytys eivät liity toisiinsa; masturbaatio ei vaikuta näkökykyyn tai suurenna penistä, kuten joidenkin urbaanien legendojen mukaan, eikä masturbaatio vaikuta akneen. ‍

Itsetyydytysriippuvuus

Milloin itsetyydytys on ongelma? Onko liiallisella itsetyydytyksellä seurauksia? Monet ihmiset kysyvät näitä ja muita kysymyksiä itsetyydytyksen vaikutukset kuinka usein masturboida ja onko esimerkiksi joka päivä masturboiminen huolestuttavaa.

Kun on kyse autoeroottisuudesta taajuus on hyvin subjektiivinen ja yhden ainoan säännön laatiminen siitä, kuinka usein on hyvä masturboida, ei ole helppoa.

Mutta mistä tiedät, oletko riippuvainen itsetyydytyksestä?

Meidän on alettava huolestua ja psykologin luona käynti kun liiallinen itsetyydytys:

• Siitä tulee riippuvuus tai hyperseksuaalisuus;
• Siitä tulee pakonomainen ja vastustamaton tarve, jota emme voi vastustaa;
• Se saa meidät menettämään nautinnollisen käyttäytymisen hallinnan, mikä johtaa tyytymättömyyden tunteisiin ja vaikeuksiin hallita impulssia;
• Se häiritsee sosiaalista elämää ja aiheuttaa ongelmia ihmissuhteissa, työssä, henkilökohtaisissa intresseissä ja tiloissa ja joissakin tapauksissa jopa lain edessä.

Tällaisissa tapauksissa kyse voi olla pakonomainen itsetyydytys ja psykologista apua olisi haettava.

Pakonomainen itsetyydytys

Äärimmäisen itsetyydytyksen aiheuttama krooninen masturbaatio vaikuttaa molempiin sukupuoliin, ja usein asianomaiset käyttävät autoeroottisuutta selviytyäkseen ongelmista, mikä johtaa siihen, että yksilö voi masturbaation näkeminen ulospääsynä turvapaikka, jossa hän voi pitää kaiken hallinnassa.

Henkilö, jolla on pakkomielteinen itsetyydytys, on pakkomielle ajatuksesta masturbaatiosta, hän kokee, ettei voi tehdä ilman sitä, ja masturbaatio vie suuren osan päivittäisistä toiminnoista.

The itsetyydytysriippuvuuden seuraukset voi olla:

• krooninen väsymys;
• heikko itsetunto;
• unihäiriöt;
• ahdistusta, häpeää ja surua;
• sosiaalinen eristyneisyys, yksinäisyys.

Jos haluat tietää, miten voit voittaa itsetyydytysriippuvuuden, on suositeltavaa, että käydä psykologilla Online-psykologit Buencoco, jotka auttavat potilasta löytämään hyödyllisimmät strategiat tämän pakoventtiilin korvaamiseksi jollakin toimivammalla, ongelmien voittamiseksi ja tunteiden hallitsemiseksi paremmin, selvittämällä, mitä tarpeita pakonomainen itsetyydytys tyydyttää ja mitä turhautumista se kompensoi.

Huolehdi henkisestä hyvinvoinnistasi

Päätelmät: itsetyydytys ja terveys

Vaikka masturbaatio on myyttien ympäröimä käytäntö, se on luonnollista ja terveellistä, sillä se vapauttaa dopamiinia, oksitosiinia ja endorfiineja, joilla on myönteinen vaikutus kehoomme. Siksi niille ihmisille, jotka ihmettelevät masturbaation haittoja tai toisin sanoen masturbaation hyviä ja huonoja puolia, on tärkeää muistaa, että tieteellistä näyttöä ei ole olemassa.itsetyydytyksen kielteisistä vaikutuksista.

Itsetyydytys on ensimmäinen askel kohti seksuaalinen itsetuntemus Se on tapa löytää tunteemme ja seksuaaliset mieltymyksemme.

Lisäksi se auttaa rentoutumaan, lievittää stressiä, saa aikaan hyvän olon tunteen orgasmiin liittyvien hormonien nousun ansiosta... Joten kaikkien hyötyjen vuoksi kannattaa poistaa myytit ja voittaa tabut, jotka ovat vaikuttaneet monien ihmisten seksielämään.