സ്വയംഭോഗത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയാനകമായ കഥകൾ നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും കേട്ടിട്ടുണ്ടോ? ഇത് നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തിയിൽ രോമം വളരും പോലെയാണ്, അത് നിങ്ങൾക്ക് വന്ധ്യതയോ അന്ധതയോ ഉണ്ടാക്കും... ഇന്നും ലൈംഗികത വളരെയധികം കളങ്കപ്പെടുത്തുന്നു ആഹ്ലാദവുമായുള്ള നമ്മുടെ ബന്ധത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന സാമൂഹിക ചിന്തകളാൽ, നമ്മൾ സംസാരിക്കുകയാണെങ്കിൽ സ്വയംഭോഗം ഇത് മുൻവിധികൾ, ധാർമ്മികവും സാമൂഹികവും മതപരവുമായ അപലപനങ്ങൾക്കൊപ്പം തുടരുന്നു ("സ്വയംഭോഗം ഒരു പാപമാണ്").

നിഷിദ്ധങ്ങൾ പൊളിച്ചെഴുതാനുള്ള സമയമാണിത്. ലൈംഗികതയെ സ്വതന്ത്രമായി ആസ്വദിക്കാനുള്ള ആത്മാനന്ദത്തെയും അവരുടെ മിഥ്യകളെയും ചുറ്റിപ്പറ്റി. സ്വയംഭോഗം സാധാരണമാണ്, അത് മനുഷ്യന്റെ ലൈംഗികതയുടെ ആരോഗ്യകരവും സ്വാഭാവികവുമായ ഭാഗമാണ് .

വായിക്കുക, കാരണം ഈ ലേഖനത്തിൽ നമ്മൾ മിഥ്യകളെ തള്ളിക്കളയുക മാത്രമല്ല, നമ്മൾ പോകുകയും ചെയ്യും സ്വയംഭോഗത്തിന്റെ നേട്ടങ്ങളെ കുറിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് അറിയാത്ത മറ്റ് വിവരങ്ങൾ നൽകാനും പഠിക്കുക.

സ്വയമേവ ലൈംഗികത എന്നാൽ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്?

ആ പദം ഇതായിരുന്നു പത്തൊൻപതാം നൂറ്റാണ്ടിന്റെ അവസാനത്തിൽ ബ്രിട്ടീഷ് ഹാവ്‌ലോക്ക് എല്ലിസ് എന്ന ലൈംഗികശാസ്ത്രജ്ഞൻ പ്രചാരം നേടി, "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> ഫോട്ടോഗ്രാഫ് മാർക്കോ ലോംബാർഡോ (Unsplash)

സ്വയംഭോഗം നല്ലതാണോ ?

21-ാം നൂറ്റാണ്ടിൽ പോലും സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നത് മോശമാണോ എന്ന് ചിന്തിക്കുന്നവരുണ്ട്. സ്വയംഭോഗം ആരോഗ്യകരവും സാധാരണവുമാണ് . വ്യക്തിക്ക് ആനന്ദം പ്രദാനം ചെയ്യുക മാത്രമല്ല, ശരീരം കണ്ടെത്താനും അവരെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു പ്രവർത്തനമാണിത്.സ്വയംഭോഗത്തിന്റെ പ്രതികൂല ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകൾ

കൂടാതെ, ഇത് വിശ്രമിക്കാനും സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാനും രതിമൂർച്ഛയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഹോർമോണുകളുടെ കുതിച്ചുചാട്ടം മൂലം സുഖം തോന്നാനും സഹായിക്കുന്നു... അതിനാൽ എല്ലാ ആനുകൂല്യങ്ങളോടും കൂടി മിഥ്യകളെ ഒഴിവാക്കുകയും വിലക്കുകൾ മറികടക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. രണ്ടുപേരും നിരവധി ആളുകളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതത്തെ വ്യവസ്ഥ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.

മനഃശാസ്ത്രത്തിൽ, സ്വയംഭോഗം ലൈംഗികസ്വാതന്ത്ര്യത്തിന്റെയും സ്വയം-സ്നേഹത്തിന്റെയും ഒരു പ്രവൃത്തിയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു , അതുപോലെതന്നെ സ്വയം-അറിവ് ആഴപ്പെടുത്താനും സ്വന്തം ശരീരം എങ്ങനെയെന്ന് കണ്ടെത്താനുമുള്ള ഒരു മാർഗമാണ്. കൃതികൾ: അവരുടെ താളങ്ങൾ, ഇഷ്ടപ്പെട്ട മേഖലകൾ, സാങ്കേതികതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്, സ്വന്തം ശരീരഘടനയിൽ എങ്ങനെ സുഖം തോന്നാം.

എന്നിരുന്നാലും, ചില ഓട്ടോറോട്ടിസിസത്തെക്കുറിച്ചുള്ള തെറ്റായ മിഥ്യകൾ ഇപ്പോഴും വ്യാപകമാണ്, ഇത് വിശ്വാസങ്ങളുടെ തെറ്റുകൾ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. സ്വയംഭോഗത്തിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങളെ കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാനും.

സ്വയംഭോഗം പ്രായപൂർത്തിയാകാത്തതും കൗമാരപ്രായത്തിലുള്ളതുമാണെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നവരും, പങ്കാളിയുമായുള്ള ബന്ധം അപകടത്തിലാക്കുമെന്ന് ഭയപ്പെടുന്നവരും, വികൃതമായ പ്രവൃത്തിയായി കരുതുന്നവരും, കേൾക്കാൻ പോലും ലജ്ജിക്കുന്നവരുമുണ്ട്. ലൈംഗികാഭിലാഷം നഷ്‌ടപ്പെടുമെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നവരും വിധിക്കപ്പെടുമെന്ന ഭയത്താൽ തങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നില്ലെന്ന് നടിക്കാൻ നിർബന്ധിതരായവരുമാണ്. ഇവയും മറ്റ് കാരണങ്ങളും ആളുകളെ സ്വയംഭോഗം ഒഴിവാക്കുന്നു, ആരോഗ്യകരമായ ഓട്ടോറോട്ടിസിസത്തിന്റെ ഈ പ്രവർത്തനത്തിന് ധാരാളം ഗുണങ്ങളുണ്ട്.

നിങ്ങൾ സഹായം തേടുകയാണോ? ഒരു മൗസിന്റെ ക്ലിക്കിൽ നിങ്ങളുടെ മനഃശാസ്ത്രജ്ഞൻ

പുരുഷ സ്വയംഭോഗവും സ്ത്രീ സ്വയംഭോഗവും

സ്വയംഭോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഭയാനകമായ കഥകൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, മിക്ക സമൂഹങ്ങളും പുരുഷ സ്വയംഭോഗം കൂടുതൽ അനുവദനീയമാണ്. നിഷിദ്ധമാണ് സ്ത്രീ സ്വയംഭോഗത്തെ കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ , അത് ചരിത്രപരമായി സ്ത്രീ സുഖം സെൻസർ ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ കുറ്റബോധത്തിന്റെ അളവ് അവരിൽ എല്ലായ്‌പ്പോഴും പുരുഷന്മാരേക്കാൾ കൂടുതലാണ്.

ലൈംഗിക പെരുമാറ്റത്തിന്റെ ആർക്കൈവ്‌സ് -ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഓസ്‌ലോ സർവകലാശാലയുടെ ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, പുരുഷ സ്വയംഭോഗത്തിന് സ്ത്രീ സ്വയംഭോഗത്തേക്കാൾ വ്യത്യസ്തമായ ലക്ഷ്യമുണ്ട്. അവർക്ക് ഇത് സെക്‌സിന്റെ അഭാവം നികത്തുന്നു , സ്ത്രീയുടെ സ്വയംഭോഗം ബന്ധത്തെ പൂരകമാക്കുന്നു . ഇത് രണ്ട് ലിംഗങ്ങളിലുമുള്ള ഒരു വ്യാപകമായ സമ്പ്രദായമാണെന്നും പഠനം നിഗമനം ചെയ്യുന്നു ഇത് ചെറുപ്പത്തിൽ തീവ്രമാകുകയും പക്വത കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു.

‍ നിങ്ങൾ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുമ്പോൾ എന്ത് സംഭവിക്കും

‍ പുരുഷ സ്വയംഭോഗത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ

സ്വയംഭോഗം എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്? പുരുഷ സ്വയംഭോഗത്തിന്റെ എൻഡോക്രൈൻ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു പഠനം പ്രെഗ്നെനോലോൺ, ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ തുടങ്ങിയ സ്റ്റിറോയിഡുകളുടെ വർദ്ധനവ് കാണിച്ചു. രക്തത്തിലെ പ്രോലക്റ്റിന്റെ വർദ്ധനവ് പുരുഷന്മാരിലും നിരീക്ഷിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, അതിനാലാണ് ഇത് എൻഡോക്രൈൻ മാർക്കറായി കണക്കാക്കുന്നത്.ലൈംഗിക ഉത്തേജനത്തിന്റെയും രതിമൂർച്ഛയുടെയും.

സ്ത്രീ സ്വയംഭോഗത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ

വ്യത്യസ്‌തമായി, സൈക്കോസോമാറ്റിക് മെഡിസിനിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനത്തിൽ സ്‌ത്രീകളിൽ സ്വയംഭോഗം പ്രോലക്‌റ്റിൻ, അഡ്രിനാലിൻ എന്നിവയുടെ അളവ്‌ വർധിപ്പിക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തി. ഈ പ്രവൃത്തിക്ക് ശേഷം രതിമൂർച്ഛയ്ക്ക് ശേഷം പ്ലാസ്മയിൽ നോറെപിനെഫ്രിൻ.

സ്വയംഭോഗത്തിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ: ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യത്തിന് 7 ഗുണങ്ങൾ

ലേഖനത്തിലെ ഈ ഘട്ടത്തിൽ, സ്വയംഭോഗത്തിന്റെ ശീലം ആരോഗ്യകരമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ ഇതിനകം തന്നെ വ്യക്തമാക്കിയിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ ഇവിടെ സ്വയംഭോഗത്തിന്റെ ചില ഗുണങ്ങൾ :

1. സ്വയംഭോഗം സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കുകയും മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു

എൻഡോർഫിനുകളുടെ പ്രകാശനം മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും വിഷാദത്തെ ചെറുക്കുകയും സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സ്ത്രീകളിലെ സ്വയംഭോഗത്തിന് ആർത്തവത്തിനു മുമ്പുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ, ആർത്തവ വേദന, തലവേദന എന്നിവ ഒഴിവാക്കാനും രക്തസമ്മർദ്ദവും രക്തചംക്രമണവും മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയും.

2. പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസറും സ്വയംഭോഗവും

ഇതിൽ സ്വയംഭോഗത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ക്യാൻസർ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാൻ കഴിയുമെന്ന അനുമാനമായിരുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, സ്വയംഭോഗം പ്രോസ്റ്റേറ്റിന് നല്ലതാണെന്നും ക്യാൻസർ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് തടയുമെന്നും സ്ഥിരീകരിക്കാൻ മതിയായ ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകൾ ഇപ്പോഴും ലഭിച്ചിട്ടില്ല.

3. ‍ സ്വയംഭോഗവും ആർത്തവ വേദനയും

ഇതിനകം 1966-ൽമനുഷ്യ ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ചുള്ള പഠനത്തിലെ പയനിയർമാരായ മാസ്റ്റേഴ്‌സും ജോൺസണും, ചില സ്ത്രീകൾ ആർത്തവത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ ആർത്തവ വേദന ഒഴിവാക്കാൻ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാറുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി . 1,900 അമേരിക്കൻ സ്ത്രീകളിൽ അടുത്തിടെ നടത്തിയ സർവേയിൽ പോലും, ഡിസ്മനോറിയയിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാൻ 9% പേർ സ്വയംഭോഗം ഉപയോഗിച്ചതായി കണ്ടെത്തി. കൂടാതെ, ചിലർ കരുതുന്നത് പോലെ സ്വയംഭോഗം ആർത്തവ ചക്രത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നില്ല >ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉറക്കത്തിന് കാരണമാകുന്നു (സ്വയംഭോഗം ഉൾപ്പെടെ), സ്ത്രീകളേക്കാൾ പുരുഷന്മാരിലാണ് ഈ പ്രഭാവം കൂടുതൽ പ്രകടമാകുന്നത്. ബയോളജിക്കൽ സൈക്യാട്രി യിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, സ്വയംഭോഗം (രതിമൂർച്ഛയോടെയോ അല്ലാതെയോ) 15 മിനിറ്റ് മാഗസിൻ വായിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ഉറക്കത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നില്ല.

5. സ്വയംഭോഗവും പങ്കാളിയുമായുള്ള സെക്‌സ്

സ്വയംഭോഗം ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്, അതിനാലാണ് ലൈംഗിക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്കായി ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കുന്ന രോഗികൾക്ക് സാധാരണയായി നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്ന രീതികളിലൊന്ന്. ഷീറ്റുകൾക്ക് താഴെയുള്ള ദമ്പതികളുടെ ഐക്യം കണ്ടെത്തുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശരീരത്തെ നന്നായി അറിയേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

6. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശരീരത്തെക്കുറിച്ചുള്ള മികച്ച അറിവ്

അത് സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നത് ആളുകളെ പരസ്പരം കൂടുതൽ അറിയുകയും അത് അവരുടെ എറോജെനസ് പോയിന്റുകൾ എന്താണെന്നും അവരെ എങ്ങനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാമെന്നും കൂടുതൽ ഉറപ്പായി വിവർത്തനം ചെയ്യുന്നു. മുതൽസ്വയംഭോഗം ലൈംഗിക പങ്കാളികളുമായി കൂടുതൽ ആസ്വദിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആത്മജ്ഞാനത്തിന്റെയും ആനന്ദത്തിന്റെയും നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. ജർമ്മനിയിലെ എസ്സെൻ യൂണിവേഴ്‌സിറ്റി ക്ലിനിക്കിൽ നിന്നുള്ള ഒരു പഠനം അനുസരിച്ച്, ഒരാൾ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുമ്പോൾ, ലിംഫോസൈറ്റുകളുടെ രക്തചംക്രമണം, ഒരു തരം വെളുത്ത രക്താണുക്കൾ, രക്തത്തിന്റെയും രോഗപ്രതിരോധ കോശങ്ങളുടെയും വളർച്ചയ്ക്ക് ആവശ്യമായ പ്രോട്ടീനുകളായ സൈറ്റോകൈനുകളുടെ ഉത്പാദനം എന്നിവ വർദ്ധിക്കുന്നു. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, സ്വയംഭോഗം പ്രതിരോധത്തെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയോ കുറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല .

സ്വയംഭോഗത്തെക്കുറിച്ചുള്ള 4 മിഥ്യകൾ

ഇന്നും സ്വയംഭോഗത്തെക്കുറിച്ചും പല മിഥ്യകളെക്കുറിച്ചും സംസാരിക്കുമ്പോൾ ഒരു പ്രത്യേക വിലക്കുണ്ട് , അതായത്, സത്യമാണോ അല്ലയോ എന്നറിയാതെ ഒരാളിൽ നിന്ന് മറ്റൊരാളിലേക്ക് പകരുകയും വിശ്വാസങ്ങളായി മാറുകയും ചെയ്യുന്ന അയഥാർത്ഥ കഥകൾ. ഒറ്റയ്‌ക്കോ കൂട്ടായോ ശരീരം ആസ്വദിക്കാൻ അവരെ ഇറക്കിവിടൂ!

• സ്വയംഭോഗം പങ്കാളിയില്ലാത്തവർക്കും ലൈംഗികമായി തൃപ്‌തിയില്ലാത്തവർക്കും വേണ്ടിയുള്ളതാണ്

ആത്മാനന്ദത്തിനു വേണ്ടി , to പലപ്പോഴും, "list">

ചിലപ്പോൾ, ദമ്പതികളിൽ ഒരാൾ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ അത് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു അത് നിങ്ങളുടെ കിടക്ക പങ്കാളിയോടുള്ള ആഗ്രഹത്തിന്റെയും ആകർഷണത്തിന്റെയും അഭാവമാണ്, അല്ലെങ്കിൽ ഈ പരിശീലനത്തിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് സെക്‌സ് തോന്നില്ല, പക്ഷേ അതിന് ഇതുമായി യാതൊരു ബന്ധവുമില്ല. കൂടെസ്വയംഭോഗം ലൈംഗികതയെ സജീവമാക്കുന്നു , കൂടാതെ, ഇത് ഒറ്റയ്ക്ക് ചെയ്യേണ്ടതില്ലാത്ത കാര്യമാണ് , ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ പങ്കാളിയോടൊപ്പം ഇത് ചെയ്യാവുന്നതാണ്.

• 1>സ്വയംഭോഗം വന്ധ്യതയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു

പ്രത്യേകത എന്നത് പുരുഷൻ ലൈംഗികബന്ധത്തിലേർപ്പെടുന്നതിന്റെയും സ്വയംഭോഗത്തിന്റെയും ആവൃത്തിയെ ആശ്രയിച്ചല്ല, മറിച്ച് ബീജത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ സ്വയംഭോഗം വന്ധ്യതയ്ക്ക് കാരണമാകില്ല.

• സ്വയംഭോഗവും ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോണും

അടുത്ത വർഷങ്ങളിൽ, നോ ഫാപ്പ് പ്രസ്ഥാനം യുവാക്കൾക്കിടയിൽ എല്ലാവരിലും ധാരാളം അനുയായികളുണ്ട്. അവന്റെ അനുയായികൾ സ്വയംഭോഗം മോശമാണെന്ന് കരുതുന്നില്ല, എന്നാൽ അവർ സ്വയംഭോഗം നിർത്തിയാൽ പോലുള്ള ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് അവർ വിശ്വസിക്കുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, കൂടുതൽ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത് . ശരി, സ്വയംഭോഗം ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ കുറയ്ക്കുന്നു എന്നതിന് ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകളൊന്നുമില്ല, അതിനാൽ ഇവ രണ്ടും ബന്ധമില്ലാത്തതായി തോന്നുന്നു.

സ്വയംഭോഗം പേശികളുടെ വളർച്ചയെയോ ഓർമ്മയെയോ ബാധിക്കും എന്നതുപോലുള്ള മിഥ്യകൾ പട്ടികപ്പെടുത്തുന്നത് തുടരാം; അലോപ്പീസിയയും സ്വയംഭോഗവും തമ്മിൽ ബന്ധമില്ല; ചില നഗര ഐതിഹ്യങ്ങൾ പറയുന്നതുപോലെ, സ്വയംഭോഗം കാഴ്ചയെ ബാധിക്കുകയോ ലിംഗത്തെ വലുതാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല, സ്വയംഭോഗം മുഖക്കുരുവിനെ ബാധിക്കുന്നില്ല.

സ്വയംഭോഗത്തോടുള്ള ആസക്തി <5

സ്വയംഭോഗം ഒരു പ്രശ്‌നമാകുന്നത് എപ്പോഴാണ്? അമിത സ്വയംഭോഗത്തിന് അനന്തരഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമോ? പലരും ഈ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവരോട് സ്വയംഭോഗത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ : എത്ര തവണ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യണം, ഉദാഹരണത്തിന്, എല്ലാ ദിവസവും സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നത് വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമാണ്.

ഓട്ടോറോട്ടിസിസത്തിന്റെ കാര്യം വരുമ്പോൾ ആവൃത്തി വളരെ ആത്മനിഷ്ഠമാണ് , എത്ര തവണ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണെന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഒരൊറ്റ നിയമം സ്ഥാപിക്കുന്നത് എളുപ്പമല്ല.

എന്നാൽ എങ്ങനെ നിങ്ങൾ സ്വയംഭോഗത്തിന് അടിമയാണോ എന്ന് അറിയാമോ? അമിതമായ സ്വയംഭോഗം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ

നാം വിഷമിച്ചു തുടങ്ങണം, സൈക്കോളജിസ്റ്റിന്റെ അടുത്ത് പോകണം :

• അത് ഒരു ആസക്തി അല്ലെങ്കിൽ അതിലൈംഗികതയായി മാറുന്നു;
• നമുക്ക് ചെറുത്തുനിൽക്കാൻ കഴിയാത്ത നിർബന്ധിതവും അപ്രസക്തവുമായ ആവശ്യമായിത്തീരുന്നു;
• ഇത് നമ്മൾ ചെയ്യുന്ന സന്തോഷകരമായ പെരുമാറ്റത്തിന്മേൽ നിയന്ത്രണം നഷ്‌ടപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് അസംതൃപ്തിയുടെയും വികാരങ്ങളുടെയും വികാരങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. പ്രേരണ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്;
• സാമൂഹിക ജീവിതത്തിൽ ഇടപെടുന്നു, ബന്ധങ്ങളിലും ജോലിസ്ഥലത്തും വ്യക്തിപരമായ താൽപ്പര്യങ്ങളിലും ഇടങ്ങളിലും ചില കേസുകളിൽ നിയമത്തിൽ പോലും പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

ഇത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഞങ്ങൾ നിർബന്ധിത സ്വയംഭോഗത്തെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നത്, മനഃശാസ്ത്രപരമായ സഹായം തേടേണ്ടതാണ്.

നിർബന്ധിത സ്വയംഭോഗം

തീവ്രമായ സ്വയംഭോഗം മൂലമുണ്ടാകുന്ന വിട്ടുമാറാത്ത സ്വയംഭോഗം രണ്ട് ലിംഗങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്നു, പലപ്പോഴും പ്രശ്‌നങ്ങളെ നേരിടാൻ അവ സ്വയംഭോഗം ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് വ്യക്തിയെ സ്വയംഭോഗത്തെ ഒരു പോംവഴിയായി കാണുന്നതിന് നയിക്കുന്നു.അയാൾക്ക് എല്ലാം നിയന്ത്രണത്തിലാക്കാൻ കഴിയും.

നിർബന്ധിത സ്വയംഭോഗം ഉള്ള വ്യക്തിക്ക് സ്വയംഭോഗം എന്ന ആശയത്തിൽ ആസക്തിയുണ്ട് , അത് കൂടാതെ തനിക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ലെന്ന് അയാൾക്ക് തോന്നുകയും സ്വയംഭോഗം വലിയൊരു ഭാഗം ഏറ്റെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ

സ്വയംഭോഗത്തോടുള്ള ആസക്തിയുടെ അനന്തരഫലങ്ങൾ ഇവയാകാം:

• ക്രോണിക് ക്ഷീണം;
• കുറഞ്ഞ ആത്മാഭിമാനം;
• ഉറക്ക തകരാറുകൾ;
• ഉത്കണ്ഠ, ലജ്ജ, ദുഃഖം;
• സാമൂഹികമായ ഒറ്റപ്പെടൽ, ഏകാന്തത.

സ്വയംഭോഗത്തോടുള്ള ആസക്തിയെ എങ്ങനെ മറികടക്കാമെന്ന് അറിയാൻ അത് അഭികാമ്യമാണ്. ബ്യൂൺകോക്കോ ഓൺലൈൻ സൈക്കോളജിസ്റ്റുകളെപ്പോലുള്ള ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിന്റെ അടുത്തേക്ക് പോകുക , ഈ എസ്‌കേപ്പ് വാൽവ് കൂടുതൽ പ്രവർത്തനക്ഷമമായ ഒന്ന് ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും പ്രശ്‌നങ്ങളെ തരണം ചെയ്യുന്നതിനും വികാരങ്ങൾ നന്നായി നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും, എന്താണ് ആവശ്യകതകൾ എന്ന് കണ്ടെത്തുന്നതിനും ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമായ തന്ത്രങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ രോഗിയെ സഹായിക്കും. നിർബന്ധിത സ്വയംഭോഗത്തിലൂടെ കണ്ടുമുട്ടി, അത് എന്ത് നിരാശകൾക്ക് പരിഹാരം നൽകുന്നു

നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക ക്ഷേമം ശ്രദ്ധിക്കുക

നിഗമനങ്ങൾ: സ്വയംഭോഗവും ആരോഗ്യവും

സ്വയംഭോഗം, ഇത് കെട്ടുകഥകളാൽ ചുറ്റപ്പെട്ട ഒരു സമ്പ്രദായമാണെങ്കിലും, അത് സ്വാഭാവികവും ആരോഗ്യകരവുമാണ്, കാരണം ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തെ പോസിറ്റീവായി ബാധിക്കുന്ന ഡോപാമൈൻ, ഓക്‌സിടോസിൻ, എൻഡോർഫിൻസ് എന്നിവ പുറത്തുവിടുന്നു. . അതിനാൽ, സ്വയംഭോഗത്തിന്റെ ദോഷങ്ങൾ എന്താണെന്നോ മറ്റൊരു രീതിയിൽ പറഞ്ഞാൽ, സ്വയംഭോഗത്തിന്റെ ഗുണദോഷങ്ങൾ എന്താണെന്നോ ചിന്തിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക്, ഒരു തെളിവും ഇല്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.