સામગ્રીઓનું કોષ્ટક
શું તમે ક્યારેય હસ્તમૈથુન વિશે ડરામણી વાર્તાઓ સાંભળી છે? તે તમારા હાથની હથેળીઓ પર વાળ ઉગવા જેવું છે, તે તમને વંધ્યત્વ અથવા અંધત્વનું કારણ પણ બનાવશે... આજે પણ લૈંગિકતા ખૂબ જ કલંકિત છે સામાજિક વિચારો દ્વારા જે આનંદ સાથેના આપણા સંબંધોને નિયંત્રિત કરે છે, અને જો આપણે વાત કરીએ હસ્તમૈથુન આ પૂર્વગ્રહો, નૈતિક, સામાજિક અને ધાર્મિક નિંદાઓ સાથે ચાલુ રહે છે ("હસ્તમૈથુન એ એક પાપ છે").
તે નિષેધને તોડી નાખવાનો સમય છે સ્વ-આનંદ અને તેમની દંતકથાઓની આસપાસ મુક્તપણે જાતીયતાનો આનંદ માણો. હસ્તમૈથુન કરવું સામાન્ય છે અને તે માનવ જાતીયતાનો એક સ્વસ્થ અને કુદરતી ભાગ છે .
વાંચતા રહો કારણ કે આ લેખમાં આપણે માત્ર દંતકથાઓને દૂર કરવાના નથી, પરંતુ અમે હસ્તમૈથુનના ફાયદાઓ વિશે જાણો અને અન્ય માહિતી આપો જે કદાચ તમે જાણતા ન હોવ.
ઓટોરોટિકિઝમનો અર્થ શું છે?
આ શબ્દ હતો 19મી સદીના અંતમાં સેક્સોલોજિસ્ટ બ્રિટિશ હેવલોક એલિસ દ્વારા લોકપ્રિય બન્યું, જેમણે ઓટોરોટિકિઝમને "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> 
માર્કો લોમ્બાર્ડો દ્વારા ફોટોગ્રાફ (અનસ્પ્લેશ)
શું હસ્તમૈથુન કરવું સારું છે?
21મી સદીમાં પણ લોકો વિચારે છે કે શું હસ્તમૈથુન કરવું ખરાબ છે. હસ્તમૈથુન સ્વસ્થ અને સામાન્ય છે . તે એક એવી પ્રવૃત્તિ છે જે વ્યક્તિને માત્ર આનંદ પ્રદાન કરે છે, પણ તેમને શરીરને શોધવામાં મદદ કરે છે અનેહસ્તમૈથુનની નકારાત્મક અસરો અંગેના વૈજ્ઞાનિક પુરાવા.
હસ્તમૈથુન એ જાતીય સ્વ-જ્ઞાન તરફનું પ્રથમ પગલું છે, તે આપણી લાગણીઓ અને જાતીય પસંદગીઓને શોધવાનો એક માર્ગ છે.
આ ઉપરાંત, તે આરામ કરવામાં, તણાવ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક સાથે સંકળાયેલા હોર્મોન્સના વધારાને કારણે સુખાકારીની લાગણીનું કારણ બને છે... તેથી તમામ ફાયદાઓ સાથે તે દંતકથાઓને દૂર કરવા અને વર્જિતોને દૂર કરવા યોગ્ય છે. કે બંનેએ ઘણા લોકોના જાતીય જીવનને કન્ડિશન કર્યું છે.
વ્યક્તિગત અને સંબંધના દૃષ્ટિકોણથી તેને વધુ સારી રીતે નિયંત્રિત કરવામાં સક્ષમ થવા માટે.મનોવિજ્ઞાનમાં, હસ્તમૈથુનને લૈંગિક સ્વતંત્રતા અને સ્વ-પ્રેમની ક્રિયા તરીકે ગણવામાં આવે છે , તેમજ આત્મ-જ્ઞાનને વધુ ગાઢ બનાવવા અને શોધવાની રીત
કેવી રીતે વ્યક્તિનું પોતાનું શરીર કામ કરે છે: તેમની લય, પસંદગીના વિસ્તારો અને તકનીકો શું છે અને વ્યક્તિના પોતાના શરીર સાથે કેવી રીતે આરામદાયક લાગે છે.
જો કે, કેટલીક ઓટોરોટિકિઝમ વિશેની ખોટી માન્યતાઓ હજુ પણ વ્યાપક છે, જે માન્યતાઓની ભૂલોને જાળવવામાં ફાળો આપે છે. અને હસ્તમૈથુનની આડ અસરો વિશે વિચારવું.
એવા લોકો છે જેઓ માને છે કે હસ્તમૈથુન અપરિપક્વ અને કિશોરાવસ્થા છે, જેઓ ડરતા હોય છે કે તે તેમના જીવનસાથી સાથેના સંબંધોને જોખમમાં મૂકે છે, જેઓ તેને વિકૃત કૃત્ય માને છે, જેઓ તેના વિશે સાંભળવામાં પણ શરમ અનુભવે છે, જેઓ માને છે કે તે જાતીય ઇચ્છાના નુકશાનને અસર કરે છે અને જેઓ એવો ઢોંગ કરવા માટે ફરજ પાડવામાં આવે છે કે તેઓ ન્યાયના ડરથી નથી કરતા. આ અને અન્ય કારણો લોકો હસ્તમૈથુનથી દૂર રહે છે, જ્યારે સ્વસ્થ ઓટોરોટિકિઝમની આ ક્રિયાના ઘણા ફાયદા છે.
શું તમે મદદ શોધી રહ્યાં છો? તમારા મનોવૈજ્ઞાનિક માઉસના ક્લિક પર
ક્વિઝ લોપુરુષ હસ્તમૈથુન અને સ્ત્રી હસ્તમૈથુન
હસ્તમૈથુન સાથે સંકળાયેલી ડરામણી વાર્તાઓ હોવા છતાં, મોટાભાગના સમાજો પુરૂષ હસ્તમૈથુન સાથે વધુ અનુમતિપૂર્ણ છે, અથવા છે. નિષેધ છે સ્ત્રી હસ્તમૈથુન વિશે વાત કરતી વખતે વધુ, અને તે એ છે કે ઐતિહાસિક રીતે સ્ત્રી આનંદને સેન્સર કરવામાં આવ્યો છે અને તેથી, તેમનામાં અપરાધની માત્રા હંમેશા પુરૂષો કરતાં વધુ રહી છે.
આર્કાઈવ્સ ઓફ સેક્સ્યુઅલ બિહેવિયર માં પ્રકાશિત ઓસ્લો યુનિવર્સિટીના અભ્યાસ અનુસાર, પુરૂષ હસ્તમૈથુન માદા હસ્તમૈથુન કરતાં અલગ હેતુ ધરાવે છે. જ્યારે તેમના માટે તે સેક્સની અછતને પૂરો પાડે છે , સ્ત્રીનું હસ્તમૈથુન સંબંધને પૂરક બનાવે છે . અભ્યાસ એ પણ તારણ આપે છે કે તે બંને જાતિઓમાં વ્યાપક પ્રથા છે જે યુવાનીમાં તીવ્ર બને છે અને પરિપક્વતામાં ઘટાડો થાય છે.
જ્યારે તમે હસ્તમૈથુન કરો છો ત્યારે શું થાય છે
હસ્તમૈથુન એ એક સ્વાસ્થ્યપ્રદ પ્રથા છે જે દરમિયાન કહેવાતી "સૂચિ" બહાર પાડવામાં આવે છે>
પુરુષ હસ્તમૈથુનના ફાયદા
હસ્તમૈથુન શું કરે છે? પુરૂષ હસ્તમૈથુનની અંતઃસ્ત્રાવી અસરો પરના અભ્યાસમાં પ્રેગ્નનોલોન અને ટેસ્ટોસ્ટેરોન જેવા સ્ટેરોઇડ્સમાં વધારો જોવા મળ્યો છે. લોહીમાં પ્રોલેક્ટીનમાં વધારો પુરુષોમાં પણ જોવા મળ્યો છે, તેથી જ તેને અંતઃસ્ત્રાવી માર્કર માનવામાં આવે છે.જાતીય ઉત્તેજના અને ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક.
સ્ત્રીઓના હસ્તમૈથુનના ફાયદા
તેનાથી વિપરીત, સાયકોસોમેટિક મેડિસિન માં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે સ્ત્રીઓમાં હસ્તમૈથુનથી પ્રોલેક્ટીન, એડ્રેનાલિનના સ્તરમાં વધારો થાય છે. અને આ અધિનિયમ પછી ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક પછી પ્લાઝ્મામાં નોરેપીનેફ્રાઇન.
ડેનિસ ગ્રેવેરિસ (અનસ્પ્લેશ) દ્વારા ફોટોગ્રાફ હસ્તમૈથુનના ફાયદા: શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે 7 ફાયદા
આ લેખમાં આ તબક્કે આપણે પહેલેથી જ સ્પષ્ટ કરી દીધું છે કે હસ્તમૈથુન કરવાની આદત સ્વાસ્થ્યપ્રદ છે, પરંતુ અહીં કેટલાક હસ્તમૈથુનના ફાયદાઓ :
- હસ્તમૈથુન તણાવ, ચિંતા ઘટાડે છે અને મૂડ સુધારે છે
એન્ડોર્ફિન્સનું પ્રકાશન મૂડ સુધારે છે, ડિપ્રેશન સામે લડે છે અને તણાવ દૂર કરે છે. સ્ત્રીઓમાં હસ્તમૈથુન માસિક સ્રાવ પહેલાના લક્ષણો, માસિક સ્રાવ પહેલાના દુખાવા અને માથાના દુખાવામાં રાહત આપે છે અને બ્લડ પ્રેશર અને પરિભ્રમણને સુધારી શકે છે.
- પ્રોસ્ટેટ કેન્સર અને હસ્તમૈથુન <12
માં હસ્તમૈથુનનો ફાયદો એ ધારણા હતી કે તે પ્રોસ્ટેટ કેન્સરની શરૂઆતને અટકાવી શકે છે. જો કે, હસ્તમૈથુન પ્રોસ્ટેટ માટે સારું છે અને કેન્સરના દેખાવને અટકાવે છે તેની પુષ્ટિ કરવા માટે હજુ પણ પૂરતા વૈજ્ઞાનિક પુરાવા નથી.
- હસ્તમૈથુન અને માસિક સ્રાવમાં દુખાવો
પહેલેથી જ 1966 માંમાસ્ટર્સ અને જોહ્ન્સન, માનવ જાતિયતાના અધ્યયનમાં અગ્રણીઓએ શોધ્યું કે કેટલીક સ્ત્રીઓ માસિક સ્રાવની શરૂઆતમાં માસિક સ્રાવની પીડાને દૂર કરવા માટે હસ્તમૈથુનનો આશરો લે છે . 1,900 અમેરિકન મહિલાઓના વધુ તાજેતરના સર્વેક્ષણમાં પણ, એવું જાણવા મળ્યું હતું કે 9% ડિસમેનોરિયાથી રાહત મેળવવા માટે હસ્તમૈથુનનો ઉપયોગ કરે છે. વધુમાં, હસ્તમૈથુન માસિક ચક્રમાં ફેરફારનું કારણ નથી , જેમ કે કેટલાક લોકો વિચારે છે.
- હસ્તમૈથુન અને ઊંઘ
ઘણા માને છે કે જાતીય પ્રવૃત્તિ ઊંઘનું કારણ બને છે (હસ્તમૈથુન સહિત), અને આ અસર સ્ત્રીઓ કરતાં પુરુષોમાં વધુ જોવા મળે છે. જૈવિક મનોચિકિત્સા માં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસ મુજબ, હસ્તમૈથુન (ઓર્ગેઝમ સાથે કે વગર) 15 મિનિટ સુધી મેગેઝિન વાંચવા કરતાં વધુ ઊંઘને પ્રોત્સાહન આપતું નથી.
- હસ્તમૈથુન અને જીવનસાથી સાથે સેક્સ
હસ્તમૈથુન સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે, તેથી જ તે એક એવી પ્રથા છે જે સામાન્ય રીતે એવા દર્દીઓને સૂચવવામાં આવે છે જેઓ જાતીય મુશ્કેલીઓ માટે નિષ્ણાત પાસે જાય છે. ચાદરની નીચે દંપતીની સંવાદિતા શોધવા માટે, તમારા પોતાના શરીરને સારી રીતે જાણવું જરૂરી છે.
- તમારા પોતાના શરીર વિશે વધુ સારું જ્ઞાન
તેને હસ્તમૈથુન કરવાથી લોકો એકબીજાને વધુ ઓળખે છે અને તે તેમના ઇરોજેનસ પોઈન્ટ્સ શું છે અને તેમને કેવી રીતે ઉત્તેજીત કરવા તે વધુ નિશ્ચિતતામાં અનુવાદ કરે છે. ત્યારથીહસ્તમૈથુન સ્વ-જ્ઞાન અને આનંદના સ્તરને સુધારે છે, જે જાતીય ભાગીદારો સાથે વધુ આનંદ મેળવવામાં મદદ કરે છે.
- હસ્તમૈથુન અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ
હસ્તમૈથુન રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરી શકે છે. જર્મનીની યુનિવર્સિટી ક્લિનિક ઓફ એસેનના એક અભ્યાસ મુજબ, જ્યારે વ્યક્તિ હસ્તમૈથુન કરે છે, ત્યારે લિમ્ફોસાઇટ્સનું પરિભ્રમણ, એક પ્રકારનું શ્વેત રક્તકણો અને સાયટોકાઇન્સનું ઉત્પાદન, રક્ત અને રોગપ્રતિકારક કોષોના વિકાસ માટે જરૂરી પ્રોટીન વધે છે. કોઈ પણ સંજોગોમાં, હસ્તમૈથુન કરવાથી સંરક્ષણ નબળું કે ઓછું થતું નથી .
યાન ક્રુકોવ (પેક્સેલ્સ) દ્વારા ફોટો હસ્તમૈથુન વિશે 4 દંતકથાઓ
આજે પણ જ્યારે હસ્તમૈથુન અને ઘણી માન્યતાઓ વિશે વાત કરવામાં આવે છે ત્યારે ચોક્કસ વર્જિત છે , એટલે કે, અવાસ્તવિક વાર્તાઓ જે એક વ્યક્તિથી બીજામાં પ્રસારિત થાય છે અને માન્યતાઓ બની જાય છે, તે જાણ્યા વિના કે તે સાચી છે કે નહીં. એકલા અથવા કંપનીમાં શરીરનો આનંદ માણવા માટે તેમને નીચે ઉતારો!
- હસ્તમૈથુન એ લોકો માટે છે જેઓ જીવનસાથી વગરના અથવા જાતીય રીતે અસંતુષ્ટ છે
સ્વ-આનંદ માટે , ઘણી વાર, તેને "સૂચિ"નું લેબલ આપવામાં આવે છે>
ક્યારેક, એવું માનવામાં આવે છે કે જો યુગલની કોઈ વ્યક્તિ હસ્તમૈથુન કરે છે તે તમારા બેડ પાર્ટનર પ્રત્યેની ઈચ્છા અને આકર્ષણની અછત માટે છે, અથવા આ પ્રેક્ટિસ પછી તમને સેક્સ જેવું નહીં લાગે, પરંતુ તેની સાથે તેને કોઈ લેવાદેવા નથી. સાથેહસ્તમૈથુન એરોટિકાઇઝેશનને સક્રિય કરે છે , વધુમાં, તે એવી વસ્તુ છે જે એકલા કરવાની જરૂર નથી , તે જાતીય સંભોગ દરમિયાન તમારા જીવનસાથી સાથે મળીને કરી શકાય છે.
- હસ્તમૈથુન કરવાથી વંધ્યત્વ થાય છે
ફર્ટિલિટી એ પુરૂષ સંભોગ અને હસ્તમૈથુનની આવર્તન પર આધારિત નથી, પરંતુ શુક્રાણુની ગુણવત્તા પર આધારિત છે, તેથી હસ્તમૈથુન વંધ્યત્વનું કારણ નથી.
- હસ્તમૈથુન અને ટેસ્ટોસ્ટેરોન
તાજેતરના વર્ષોમાં, કોઈ ફૅપ મૂવમેન્ટ યુવાનોમાં ઘણા બધા અનુયાયીઓ છે. તેમના અનુયાયીઓ એવું માનતા નથી કે હસ્તમૈથુન ખરાબ છે, પરંતુ તેઓ માને છે કે હસ્તમૈથુન બંધ કરવાથી જેવા ફાયદા થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, વધુ ટેસ્ટોસ્ટેરોન ઉત્પન્ન થાય છે . ઠીક છે, એવા કોઈ વૈજ્ઞાનિક પુરાવા નથી કે હસ્તમૈથુન ટેસ્ટોસ્ટેરોન ઘટાડે છે, તેથી બંને અસંબંધિત લાગે છે.
અમે દંતકથાઓની સૂચિ ચાલુ રાખી શકીએ છીએ, જેમ કે હસ્તમૈથુન સ્નાયુ વૃદ્ધિ અથવા યાદશક્તિને અસર કરે છે; ઉંદરી અને હસ્તમૈથુન સંબંધિત નથી; હસ્તમૈથુન દ્રષ્ટિને અસર કરતું નથી અથવા શિશ્નને મોટું કરતું નથી, જેમ કે કેટલીક શહેરી દંતકથાઓ છે, કે હસ્તમૈથુન ખીલને અસર કરતું નથી.
હસ્તમૈથુનનું વ્યસન <5
1હસ્તમૈથુનની અસરો : કેટલી વાર હસ્તમૈથુન કરવું અને શું, ઉદાહરણ તરીકે, દરરોજ હસ્તમૈથુન કરવું એ ચિંતાજનક બાબત છે.
જ્યારે ઑટોરોટિકિઝમની વાત આવે છે ત્યારે આવર્તન ખૂબ જ વ્યક્તિલક્ષી હોય છે , અને કેટલી વાર હસ્તમૈથુન કરવું સારું છે તે અંગે એક નિયમ સ્થાપિત કરવો સરળ નથી.
પરંતુ કેવી રીતે શું તમે હસ્તમૈથુનના વ્યસની છો તે જાણો છો?
આપણે ચિંતા કરવાનું શરૂ કરવું પડશે અને જ્યારે વધુ પડતા હસ્તમૈથુન થાય ત્યારે મનોવિજ્ઞાની પાસે જવું પડશે:
- તે એક વ્યસન અથવા અતિ લૈંગિકતા બની જાય છે;
- તે એક અનિવાર્ય અને દબાવી ન શકાય તેવી જરૂરિયાત બની જાય છે જેનો આપણે પ્રતિકાર કરી શકતા નથી;
- તેના કારણે આપણે જે આનંદદાયક વર્તન કરીએ છીએ તેના પર નિયંત્રણ ગુમાવી દઈએ છીએ, જે અસંતોષની લાગણીઓનું કારણ બને છે અને આવેગને નિયંત્રિત કરવામાં મુશ્કેલી;
- સામાજિક જીવનમાં દખલ કરે છે, સંબંધોમાં, કામ પર, વ્યક્તિગત રુચિઓ અને જગ્યાઓમાં અને કેટલાક કિસ્સાઓમાં કાયદામાં પણ સમસ્યાઓ ઊભી કરે છે.
આ કિસ્સાઓમાં, આપણે અનિવાર્ય હસ્તમૈથુન વિશે વાત કરી શકીએ છીએ અને મનોવૈજ્ઞાનિક મદદ લેવી જોઈએ.
અનિવાર્ય હસ્તમૈથુન
આત્યંતિક હસ્તમૈથુનને કારણે ક્રોનિક હસ્તમૈથુન બંને જાતિઓને અસર કરે છે અને ઘણીવાર અસરગ્રસ્ત લોકો સમસ્યાઓનો સામનો કરવા માટે ઓટોરોટિકિઝમનો ઉપયોગ કરે છે, જે વ્યક્તિને હસ્તમૈથુનને બહાર નીકળવાના માર્ગ તરીકે જોવા તરફ દોરી જાય છે , જેમાં આશ્રયતે દરેક વસ્તુને નિયંત્રણમાં રાખી શકે છે.
અનિવાર્ય હસ્તમૈથુન કરનાર વ્યક્તિ હસ્તમૈથુન કરવાના વિચારથી ઓબ્સેસ્ડ હોય છે, તેને લાગે છે કે તે તેના વિના નહીં કરી શકે અને હસ્તમૈથુન તેનો મોટો હિસ્સો લે છે. દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ.
હસ્તમૈથુનના વ્યસનના પરિણામો આ હોઈ શકે છે:
- ક્રોનિક થાક;
- ઓછું આત્મસન્માન;
- ઊંઘની વિકૃતિઓ;
- ચિંતા, શરમ અને ઉદાસી;
- સામાજિક એકલતા, એકલતા.
હસ્તમૈથુનના વ્યસનને કેવી રીતે દૂર કરવું તે જાણવા માટે તે સલાહભર્યું છે મનોવિજ્ઞાની પાસે જાઓ , જેમ કે બ્યુએનકોકો ઓનલાઈન મનોવૈજ્ઞાનિકો, જેઓ દર્દીને આ એસ્કેપ વાલ્વને કંઈક વધુ કાર્યાત્મક સાથે બદલવા માટે, સમસ્યાઓ દૂર કરવા અને લાગણીઓને વધુ સારી રીતે સંચાલિત કરવા માટે, જરૂરિયાતો શું છે તે શોધવામાં મદદ કરશે. અનિવાર્ય હસ્તમૈથુન અને તે કઈ હતાશાની ભરપાઈ કરે છે.
નિષ્કર્ષ: હસ્તમૈથુન અને આરોગ્ય
હસ્તમૈથુન, જો કે તે પૌરાણિક કથાઓથી ઘેરાયેલી પ્રથા છે, તે કુદરતી અને આરોગ્યપ્રદ છે, કારણ કે તે ડોપામાઇન, ઓક્સીટોસિન અને એન્ડોર્ફિન્સને મુક્ત કરે છે, જે આપણા શરીરને હકારાત્મક અસર કરે છે. . તેથી, જે લોકો વિચારતા હોય છે કે હસ્તમૈથુનના ગેરફાયદા શું છે, અથવા બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, હસ્તમૈથુનના ફાયદા અને ગેરફાયદા શું છે, તે યાદ રાખવું જરૂરી છે કે કોઈ પુરાવા નથી.
