We qet çîrokên tirsnak li ser masturbasyonê bihîstiye? Mîna ku por li ser kefa destên te şîn bibe, ew ê bibe sedemê nelirêtiyê an jî korbûnê... Hîn îro jî cinsîyet ji hêla ramanên civakî yên ku bi kêfa xwe têkiliya me bi rêkûpêk dikin, pir tê stigmatîzekirin û heke em qala masturbasyon ev bi pêşdarazî, mehkûmkirinên exlaqî, civakî û olî re berdewam e (“mesturbasyon guneh e”).

Dema hilweşandina tabûyan e. li dora kêfa xwe û efsaneyên wan bi serbestî kêfa zayendî dikin. Mesturbasyon normal e û ew beşeke saxlem û xwezayî ye ji cinsiyeta mirovî .

Xwendina xwe bidomînin ji ber ku di vê gotarê de em ê ne tenê efsaneyan ji holê rakin, lê em ê jî li ser feydeyên masturbasyonê fêr bibin û agahdariyên din ên ku hûn nizanin bidin. ‍

Wateya otoerotîzmê çi ye?

Term bû di dawiya sedsala 19-an de ji hêla seksologê Brîtanî Havelock Ellis ve hate populer kirin, ku otoerotîzmê wekî "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth" & gt; Wêne ji hêla Marco Lombardo (Unsplash)

‍ Gelo mastûrbekirin baş e?

Di sedsala 21-an de jî mirov hene ku meraq dikin ka meriv xwenîşandan xirab e. Masturbasyon tendurist û normal e . Ew çalakiyek e ku ne tenê kêfê dike ji mirov re, di heman demê de alîkariya wî jî dike ku laş kifş bike û bike.delîlên zanistî li ser bandorên neyînî yên masturbasyonê.

Mesturbasyon gava yekem e ber bi xwenasîna zayendî , ew rêyek e ji bo vedîtina hest û tercîhên me yên cinsî.

Herweha, ew ji bo rihetbûnê, ji stresê dûr dixe, ji ber zêdebûna hormonên ku bi orgazmê ve girêdayî ne, dibe sedema hestek xweşiyê... Ji ber vê yekê digel hemî feydeyên xwe hêja ye ku efsaneyan ji holê rakin û tabûyan derbas bikin. ku herdûyan jîyana seksî ya gelek kesan şert kirine.

Di psîkolojiyê de, masturbasyon çalakiyek azadiya zayendî û hezkirina xwe ye , her weha rêyek ji bo kûrkirina xwenasînê û kifşkirina

çawa laşê xwe xebatên: rîtmên wan, dever û teknîkên wan ên bijarte çi ne û meriv çawa bi fizîkê xwe rehet hîs dike.

Lêbelê, hin efsaneyên derewîn ên derbarê otoerotîzmê hîn jî berbelav in, ku dibin alîkar ku xeletiyên baweriyan biparêzin. û li ser bandorên alîgirê masturbasyonê bifikirin.

Yên ku bawer dikin ku masturbasyon negihîştî û ciwan e, yên ku ditirsin ku ew dikare têkiliya bi hevjîna wan re bixe xetereyê, yên ku vê yekê wekî kiryarek xelet dihesibînin, yên ku ji bihîstina wê şerm dikin jî hene. ew in ku bawer dikin ku bandorê li windakirina xwesteka seksî dike û yên ku ji tirsa dadbarkirinê neçar dimînin ku îdia bikin ku ew nabin. Ev û sedemên din mirov ji masturbasyonê dûr dixin, dema ku ev çalakiya otoerotîzma saxlem xwedî gelek feydeyan e.

Hûn li alîkariyê digerin? Psîkologê we bi tikandina mişkê

Masturbasyona mêr û masturbasyona jinan

Tevî çîrokên tirsnak ên ku bi masturbasyonê ve girêdayî ne, piraniya Civakan bi masturbasyona mêran zêdetir destûrdar bûne, an jî hene . Tabû yedema ku behsa mesturbasyona jinan tê kirin mezintir e, ew jî ew e ku kêfa jinê ya dîrokî hatiye sansûrkirin û ji ber vê yekê jî asta sûcdariyê di wan de ji ya mêran zêdetir bûye.

Li gorî lêkolîneke Zanîngeha Osloyê, ku di Arşîvên Tevgera Zayendî de hatiye weşandin, masturbasyona mêran ji masturbasyona jinan xwedî armanceke cuda ye. Dema ku ji bo wan ew kêmbûna seksê çêdike , mastûrbasyona jinê pêwendiyê temam dike . Lêkolîn her weha encam dide ku ew di her du zayendan de pratîkek berbelav e ku di ciwaniyê de zêde dibe û gihîştî kêm dibe.

Çi diqewime dema ku hûn masturbasyonê dikin

Mesturbasyon pratîkek tendurist e ku tê de navê "lîste" tê berdan>

‍ Feydeyên masturbasyona mêran

Masturbasyon çi dike? Lêkolînek li ser bandorên endokrîn ên masturbasyona mêr zêdebûnek di steroîdên mîna pregnenolone û testosterone de destnîşan kir. Zêdebûna prolaktîn di xwînê de di mêran de jî hate dîtin, ji ber vê yekê ew wekî nîşanek endokrîn tê hesibandin.rabûna cinsî û orgazmê.

Feydeyên masturbasyona jinan

Berevajî vê, lêkolînek ku di Psychosomatic Medicine de hate weşandin de diyar kir ku masturbasyon di jinan de asta prolaktîn, adrenalîn zêde dike. û norepinephrine di plazmayê de piştî orgazmê piştî vê çalakiyê.

Feydeyên masturbasyonê: 7 avantajên ji bo tenduristiya laşî û derûnî

Di vê nuqteyê de di gotarê de me berê bi zelalî diyar kir ku adetên masturbasyonê saxlem e, lê li vir çend avantajên masturbasyonê hene :

1. Masturbasyon stresê, metirsiyê kêm dike û rewiştê çêtir dike

Raberdana endorfîn ahengê çêtir dike, li dijî depresyonê şer dike û stresê ji holê radike. Masturbasyon di jinan de dikare nîşaneyên berî menstruasyonê, êşa menstruasyonê û serêşê sivik bike, tansiyona xwînê û gera xwînê baştir bike. feydeyên masturbasyonê ev bû ku ew dikare pêşî li destpêka penceşêra prostatê bigire. Lêbelê, hîn jî delîlên zanistî bi têra xwe nînin ku piştrast bikin ku masturbasyon ji bo prostatê baş e û pêşî li xuyabûna penceşêrê digire>

Jixwe di sala 1966an deMasters û Johnson, pêşengên lêkolîna cinsiyeta mirovan, kifş kirin ku hin jin di destpêka menstruasyonê de serî li masturbasyonê didin da ku êşa menstruasyonê kêm bikin . Tewra di anketek nû ya li ser 1,900 jinên Amerîkî de, hat dîtin ku ji sedî 9 masturbasyon ji bo sivikkirina dysmenorrhea bikar tînin. Wekî din, masturbasyon di çerxa menstruasyonê de nayê guhertin , wekî ku hin kes difikirin.

4. ‍ Mesturbasyon û xew

Gelek kes bawer dikin ku çalakiya seksî dibe sedema xewê (di nav de masturbasyon) û ku ev bandor li mêran ji jinan bêtir diyar dibe. Li gorî lêkolînek ku di Psychiatry Biyolojî de hatî weşandin, masturbasyon (bi orgazm an bê orgazm) ji xwendina kovarekê ji bo 15 deqeyan bêtir xewê pêş nade.

5. Mesturbasyon û seks bi hevjînê re

Mesturbasyon ji bo tenduristiyê baş e, ji ber vê yekê ew yek ji wan kiryaran e ku bi gelemperî ji nexweşên ku ji ber zehmetiyên seksî diçin cem pisporek tê destnîşan kirin. Ji bo dîtina ahenga hevjînê di bin çarşefan de, pêwîst e ku laşê xwe baş nas bike.

6. Zêdetir zanîna laşê xwe

Masturbating ew dihêle ku mirov hevûdu bêtir nas bikin û ev yek vedigere pêbaweriyek mezintir ka xalên wan ên erojen çi ne û meriv çawa wan teşwîq dike. Ji ber kuMasturbasyon asta xwenasîn û kêfê baştir dike, ev jî dibe alîkar ku meriv bi hevalbendên cinsî re bêtir kêfê bike. dikare pergala parastinê xurt bike. Li gorî lêkolîneke ji klînîka zanîngeha Essenê, li Almanyayê, dema ku mirov masturbasyonê dike, gera lîmfosîtan, ku celebek şaneya spî ya xwînê ye, û hilberîna sîtokinan, proteînên bingehîn ên ji bo mezinbûna xwînê û şaneyên parastinê, zêde dibe. Di her rewşê de, masturbasyon berevaniyê qels nake an kêm nake .

4 efsane di derbarê masturbasyonê de

Heta îro jî dema ku behsa masturbasyon û gelek efsaneyan tê kirin tabûyek heye. ango çîrokên nerast ên ku ji kesekî derbasî kesekî din dibin û dibin bawerî, bêyî ku bizanibin rast in an na. Wan bavêjin da ku ji bedenê bi tenê an jî bi hevalbendiyek kêfê bikin!

• Mesturbasyon ji bo kesên bê hevjîn an ji hêla zayendî ne razî ye

Ji bo kêfa xwe , ji bo Pirî caran, jê re "lîste" tê binavkirin>

Carinan, tê bawer kirin ku ger kesek ji çend kesan masturbasyonê bike. ew ji ber nebûna xwestek û cazîbeya li hember hevjînê xwe yê razanê ye, an jî ku piştî vê pratîkê hûn ê xwe wek seksê nebînin, lê ti eleqeya wê bi wê re tune ye. Bimasturbasyon erotîzasyonê çalak dike , ji bilî vê, tiştek e ku ne hewce ye ku bi tena serê xwe were kirin , ew dikare bi hevjînê xwe re di dema têkiliya cinsî de were kirin.

• Mesturbasyon dibe sedema nelirêtiyê

Zokîbûn ne bi qasê seks û mestûrbeyê ve girêdayî ye, lê bi kalîteya spermê ve girêdayî ye, lewra masturbatî nabe sedema nelirêtiyê.

• Mesturbasyon û testosterone

Di salên dawî de, tevgera no fap li ser hemî ciwanan gelek alîgir hene. Şagirtên wî nafikirin ku masturbasyon xirab e, lê ew bawer dikin ku rawestandina masturbasyonê feydeyên mîna heye, mînakî, hilberîna bêtir testosterone . Belê, delîlek zanistî tune ku masturbasyon testosterone kêm dike, ji ber vê yekê her du ne girêdayî hev xuya dikin.

Em dikarin navnîşkirina efsaneyan bidomînin, wek ku masturbasyon bandorê li mezinbûna masûlkan an li ser bîranînê dike; alopecia û masturbasyon ne girêdayî ne; Mîna ku hin efsaneyên bajarî dibêjin, masturbasyon bandorê li dîtinê nake û penîsê mezin nake. ‍

Girtîbûna bi masturbasyonê <5

Kengî masturbasyon pirsgirêkek e? Gelo encamên masturbasyonê yên zêde hene? Gelek kes van pirsan û yên din li ser bandorên masturbasyonê : çend caran masturbasyon û gelo, bo nimûne, masturbasyon her roj tiştek e ku meriv pê xemgîn bibe.

Dema ku dor tê ser otoerotîzmê frekans pir subjektîf e , û danîna qaîdeyek yekane li ser çend caran baş e masturbasyon ne hêsan e.

Lê çawa dizanin ku hûn bi masturbasyonê ve girêdayî ne?

Divê em dest bi fikaran bikin û herin cem psîkolog dema masturbasyon zêde:

• Ew dibe tiryak an jî hîperseksuelî;
• Ew dibe hewcedariyek mecbûrî û bêserûber ku em nikanin li ber xwe bidin;
• Ew dibe sedem ku em kontrola xwe li ser tevgerên kêfxweş ên ku em dikin winda bikin, ku dibe sedema hestên nerazîbûnê û zehmetiya kontrolkirina îhtîmalê;
• Destwerdana jiyana civakî dike, di têkiliyan de, di kar de, di berjewendî û mekanên kesane de û di hin rewşan de jî di qanûnê de pirsgirêkan derdixe.

Di van rewşan de, em dikarin behsa masturbasyona mecbûrî bikin û divê alîkariya psîkolojîk were xwestin.

Mesturbasyona mecbûrî

Mesturbasyona kronîk a ku ji ber masturbasyona tund çêdibe bandorê li her du zayendan dike û pir caran kesên ku bandor dibin otoerotîzmê bikar tînin da ku bi pirsgirêkan re rû bi rû bimînin, û dihêle ku kes masturbasyonê wekî rêyek derkeve bibîne, penagehek ku tê deew dikare her tiştî di bin kontrolê de bihêle.

Kesê ku bi masturbasyona mecbûrî re bi ramana masturbasyonê re mijûl e , ew hîs dike ku bêyî wê nikare û masturbasyon beşeke mezin digire. çalakiyên rojane.

Encamên girêdayîbûna bi masturbasyonê dikarin bibin:

• westandina kronîk;
• xwebaweriya kêm;
• nexweşiyên xewê;
• xemgînî, şerm û xemgînî;
• îzolebûna civakî, tenêtî.

Ji bo ku hûn bizanin ka meriv çawa girêdayiya masturbasyonê çawa derbas dike, tê pêşniyar kirin. biçin cem psîkologek , wek psîkologên serhêl ên Buencoco, ku dê ji nexweş re bibe alîkar ku stratejiyên herî bikêr bibîne da ku vê valahiya revê bi tiştek bikêrtir biguhezîne, ji pirsgirêkan derbas bike û hestan çêtir îdare bike, kifş bike ka çi hewce dike. bi masturbasyona mecbûrî re rû bi rû maye û çi bêhntengiyên ku ew telafî dike.

Encam: masturbasyon û tenduristî

Mesturbasyon, her çend ew pratîkek bi efsaneyan dorpêçkirî ye jî, xwezayî û saxlem e, ji ber ku ew dopamîn, oksîtocin û endorfîn berdide, ku bandorek erênî li laşê me dike. . Ji ber vê yekê, ji bo wan kesên ku meraq dikin ka dezawantajên masturbasyonê çi ne, an bi gotinek din, başî û xirabiyên masturbasyonê çi ne, girîng e ku ji bîr nekin ku delîl tune.