สารบัญ
ในโลกของเด็กๆ ไม่มีแนวคิดเรื่องเวลาหรือความคิดเกี่ยวกับคนอื่นและความต้องการของพวกเขา นั่นคือเหตุผลที่พวกเขาต้องการทุกอย่างและต้องการมันเดี๋ยวนี้ และจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อสิ่งนั้นไม่เกิดขึ้น? ร้องไห้ โกรธ ฉุนเฉียว... หงุดหงิดที่ไม่ได้สิ่งที่ปรารถนา ในบทความวันนี้ เราพูดถึง ความคับข้องใจในเด็กชายและเด็กหญิง หลักเกณฑ์ที่ควรปฏิบัติตามเพื่อช่วยพวกเขา และ วิธีจัดการกับความคับข้องใจ
ความคับข้องใจในทางจิตวิทยา
ในทางจิตวิทยา ความคับข้องใจ หมายถึง สภาวะทางอารมณ์ ที่เกิดขึ้นในฐานะ ผลของการไม่ปฏิบัติตามวัตถุประสงค์ ความต้องการ หรือความปรารถนา เกิดขึ้นเมื่อใดก็ตามที่ความเพลิดเพลินถูกปฏิเสธ
ไม่มีใครชอบรู้สึกหงุดหงิด ดังนั้นเราจึงไม่อยากให้เด็กๆ รู้สึกผิดหวังเช่นกัน ความกลัวที่พบบ่อยคือเด็กๆ ไม่สามารถจัดการกับอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับความพ่ายแพ้เล็กๆ น้อยๆ หรือ "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth" ของเรา> 
ภาพถ่ายโดย Mohamed Abdelghaffar (Pexels)
จะช่วยให้เด็กรู้จักอารมณ์ได้อย่างไร
ภาพยนตร์แอนิเมชั่น Inside Out แสดงให้เห็นได้ดีว่าอารมณ์ทั้งหมดมีความจำเป็นอย่างไร แม้แต่อารมณ์เชิงลบที่ต้องเข้าใจและแสดงออกมา เด็ก ๆ มักถูกสอนไม่ให้แสดงอารมณ์ที่ไม่พึงประสงค์ เราพูดว่า "//www.buencoco.es/blog/desregulacion-emocional">desregulation กี่ครั้งทางอารมณ์.
ผู้ใหญ่สามารถสนับสนุนให้เด็กๆ รู้จักอารมณ์ของตนเองโดยช่วยให้พวกเขาพูดเป็นคำพูด วลีเช่น "ฉันเข้าใจว่าทำไมคุณถึงเศร้าและฉันขอโทษ ฉันก็เศร้ากับเรื่องนั้นเหมือนกัน" ทำให้เด็กๆ รู้สึกเข้าใจและสนับสนุน และสื่อถึงข้อความที่แม้แต่อารมณ์ที่ "น่าเกลียดที่สุด" ก็สามารถยอมรับและจัดการได้
การเรียนรู้ที่จะจัดการกับความเบื่อหน่าย
การช่วยให้เด็กๆ รับรู้ถึงอารมณ์ของพวกเขาหมายถึงการช่วยให้พวกเขาพบวิธีแก้ปัญหา (ปัญหาที่เห็นได้ชัด) เราสามารถยกตัวอย่างการพูดถึงความเบื่อ บ่อยครั้งที่เราคาดหวังคำขอของลูกชายและลูกสาวของเรา และ จัดกิจกรรมเป็นพันๆ กิจกรรมเพื่อป้องกันไม่ให้พวกเขาเบื่อ .
ในทางกลับกัน ปล่อยให้พวกเขาหาทางออกด้วยตนเอง เพื่อฝึกฝนความคิดสร้างสรรค์และความอดทนของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องไม่เข้าร่วมในภารกิจนี้และ ให้โอกาสพวกเขาลองผิดลองถูกอีกครั้ง เพื่อทดสอบตัวเองกับโลกภายนอก
คุณกำลังมองหาคำแนะนำเกี่ยวกับ เลี้ยงลูก?ลูก?
คุยกับบันนี่!วิธีจัดการกับความคับข้องใจในเด็ก
การรู้ว่าไม่ใช่ทุกอย่างจะเกิดขึ้นทันทีและคุณต้องรอ นอกจากการกำหนดข้อจำกัดแล้ว สิ่งสำคัญสองประการที่ต้องดำเนินการคือ
จะสอนลูกให้รอได้อย่างไร
การทนต่อความคับข้องใจได้ยากในเด็กมักพบว่าไม่สามารถเคารพการรอคอยได้ เราอยู่ในโลกที่หมุนไปอย่างรวดเร็ว ซึ่ง เพียงคลิกเดียว เราก็สามารถมีทุกอย่างที่ต้องการได้ในเวลาอันสั้น สิ่งนี้มีส่วนทำให้ สูญเสียความสามารถในการรอ
การรอช่วยให้เราบรรลุความปรารถนา การรู้และยอมรับว่าเราไม่สามารถมีทุกอย่างได้ทันที และการบรรลุเป้าหมายบางอย่างต้องใช้ความพยายาม จะทำให้เรายืนหยัด ในเป้าหมายของเราอีกต่อไป เด็กที่ได้รับสิ่งที่ต้องการด้วยความอดทนและความทุ่มเทจะเสริมสร้างความมั่นใจในตนเองและเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเอง
เมื่อเราสอนให้เด็กๆ รอคอย เราช่วยให้พวกเขาควบคุมตนเอง รับรู้ความต้องการของผู้อื่น และเคารพพวกเขา แม้ว่าเด็กๆ จะต้องการ "วิ่งช้าๆ" แต่เรามักจะขอให้พวกเขาวิ่ง วิธีเดียวที่จะเรียนรู้การรอคอยคือการมีประสบการณ์การรอคอย อย่ากลัวที่จะพูดว่า "รอสักครู่" หรือ "ตอนนี้ไม่ใช่เวลาที่ดี" อย่าลืมว่าเด็ก ๆ เฝ้าดูเราและเรียนรู้จากเราว่าจะเคลื่อนไหวอย่างไรในโลกนี้ มันคงยากสำหรับพวกเขาที่จะผลัดกันพูด ถ้าเราไม่รอให้พวกเขาพูดจบประโยคก่อนตอบเมื่อเราคุยกับพวกเขา
ถ่ายภาพโดย Ksenia Chernaya (Pexels) ความสำคัญของการพูดว่า "//www.buencoco.es/blog/sindrome-emperador">โรคจักรพรรดิ
เกมเพื่อเรียนรู้การรอคอย
อย่างไรความหงุดหงิดในการทำงานในเด็ก? สามารถทำกิจกรรมมากมายเพื่อช่วยให้เด็กพัฒนาความสามารถในการรอคอย ตัวอย่างเช่น ขอแนะนำเกมทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับการรอตาของคุณ ซึ่งมักใช้ในสถานรับเลี้ยงเด็กและโรงเรียนอนุบาล
ตัวอย่างคือ "ตะกร้าแห่งความประหลาดใจ" ซึ่งเป็นเกมที่ผู้ใหญ่ สามารถเล่นกับเด็กสองคนขึ้นไป ผู้ใหญ่หยิบกล่องเล็ก ๆ ที่มี "สมบัติเล็ก ๆ น้อย ๆ " ออกมาจากตะกร้าทีละใบและให้เด็ก ๆ ดู เด็กแต่ละคนจะต้องถือกล่องไว้ชั่วขณะหนึ่ง และหลังจากสำรวจดีแล้ว พวกเขาก็ส่งต่อให้เพื่อนบ้านซึ่งต้องรอเวลาของเขา
บอร์ดเกม เป็นอีกตัวอย่างหนึ่งของกิจกรรมที่เป็นประโยชน์ เพื่อปรับปรุงเวลารอคอย ของเด็กๆ ในขณะที่มอบโอกาสในการสร้างช่วงเวลาแห่งความสนุกสนานในครอบครัว ไขปริศนา ซึ่งต้องใช้เวลาและความอดทนในการเข้าถึงผลลัพธ์สุดท้ายเป็นเกมที่แนะนำเช่นกัน
กิจกรรมทั้งหมดที่ต้องรอเพื่อดูผลลัพธ์ก็มีประโยชน์เช่นกัน เช่น เพาะเมล็ดและดูแลจนกว่าพวกมันจะแตกหน่อ และกลายเป็นพืชที่สวยงาม
โดยสรุปแล้ว Raffaele Mantegazza ศาสตราจารย์ด้านการสอนที่ภาควิชาแพทยศาสตร์แห่งมหาวิทยาลัย Milan Bicocca กล่าวว่า:
หากคุณกำลังมองหาคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการเลี้ยงลูกของคุณ คุณสามารถปรึกษานักจิตวิทยาออนไลน์ของเราได้
