У кожних стосунках ми керуємося різними мотивами та емоціями, які визначають нашу поведінку та очікування не лише щодо себе, але й щодо інших людей та стосунків. У когнітивно-еволюційній перспективі такі тенденції називаються системи мотивації У цьому записі блогу ми бачимо що таке системи мотивації y їх роль у стосунках і в терапевтичні стосунки .

Які мотиваційні системи активуються у відносинах?

Залежно від конкретних вимог соціального середовища, мотивації, які можуть бути активовані у відносинах, можуть бути різними. Коли наші потреби у відносинах задовольняються, вони деактивуються, і це породжує нові мотивації.

Ці мотивації можуть бути зумовлені наступними системами:

• Мотиваційна система кріплення Мета полягає в тому, щоб шукати близькості та захисної опіки. Як тільки захист отримано, виникають емоції комфорту, радості, безпеки, довіри та впевненості, і мотиваційна система деактивується. Якщо, з іншого боку, очікуваного не досягнуто, можуть з'явитися емоції страху, гніву, смутку через втрату, відчаю та емоційної відстороненості.

• Агоністична система мотивації Він активується, коли є відчуття конкуренції за обмежену кількість ресурсів. Він деактивується, коли інша сторона, "список", перемагає;
• Мотиваційна система догляду Турботлива поведінка: викликана пропозицією допомоги після "крику про допомогу" від людини, яка, на її думку, перебуває в стані небезпеки та вразливості. Турботлива поведінка мотивована турботою, захисною ніжністю, радістю, почуттям провини або співчуттям.

• Кооперативна система мотивації: активується, коли інший визнається в своїй унікальності та інакшості і сприймається як ресурс для досягнення спільних цілей. Емоції, які супроводжують співпрацю, - це радість, спільність, лояльність, взаємність, емпатія, довіра. Перешкодами для співпраці можуть бути провина, докори сумління, ізоляція і самотність, недовіра і ненависть.

• Сексуальна мотиваційна система: активується внутрішніми змінними організму, такими як гормональний фон, або сигналами спокуси від іншої людини. У сексуального партнера пізніше можуть проявлятися й інші мотиваційні системи, збагачуючи інтерсуб'єктивний досвід. Сексуальна система керується потягом, бажанням, задоволенням, еротичною взаємністю, а також гальмуєтьсястрах, скромність, ревнощі.

Вам потрібна психологічна допомога?

Від прив'язаності до турботи: як просити про турботу і знати, як піклуватися

Прихильність ототожнюється з потребою в турботі та пошуком захисту, тоді як турбота орієнтується на пропозицію турботи у відповідь на прохання про допомогу. Ці дві системи тісно пов'язані між собою:

• Вкладення Пошук близькості та турботи, як правило, орієнтує реляційну мотивацію дитини на матір або іншу фігуру прив'язаності (якщо прив'язаність занадто сильна, можна говорити про один з видів емоційної залежності).
• Турбота Натомість пропозиція турботи та захисту спрямовує типові емоції та поведінку дорослої людини на дитину.

Мотиви, що лежать в основі прохання про близькість і пропозиції турботи, є вродженими і залишаються присутніми в нас протягом усього життя, а також активуються в інших типах стосунків.

Коли ми сприймаємо прохання про допомогу або труднощі від когось іншого, ми можемо відчувати бажання допомогти і надати захист, мотивоване прив'язаністю. Коли ми потребуємо турботи і захисту, прив'язаність може мотивувати нас шукати розради.

Якщо в дитинстві батьки відповідали на потребу в прив'язаності, задовольняючи потреби в захисті, турботі та близькості, людина в дорослому віці буде сприймати себе як гідну і варту любові, з довірою до іншого, безпекою і свободою досліджувати своє оточення, інтерналізуючи можливість піклуватися про себе і піклуватися про себе.

Таким чином, з'явиться більше цікавості і заохочення досліджувати і вступати у стосунки з іншими людьми, навіть з іншими мотивами, сприймаючи їх як рівних і розвиваючи стосунки взаємності і співпраці.

Якщо, з іншого боку, потреба в комфорті та захисній близькості не була задоволена в дитинстві, може розвинутися ненадійна або дезорганізована прив'язаність, в якій буде сприйняття себе як негідного і недостойного любові, з можливим браком довіри або, навпаки, ідеалізацією іншої людини, а також труднощами в самообслуговуванні.

Яка система мотивації "//www.buencoco.es/blog/problemas-de-pareja">проблеми в парі.

І навпаки, коли один з партнерів надмірно прив'язаний до свого партнера, сприймає його як вразливого і реагує на прохання про допомогу контролюючим або надмірно ласкавим чином, це може призвести до очікування емоційної залежності або порятунку.

У функціонуванні пари, мотивація, яка найбільше сприяє здоровим стосункам, - це мотивація співпраці Серед основних тем: взаємна увага, обмін досвідом, конструювання спільних смислів, спільне дослідження світу, свобода вираження власних емоцій, визнання психічних станів і мотивацій один одного, сприйняття іншого як рівного.

Дивіться також: 10 Духовних значень дзвону в "правому" і "лівому" вусі

Визнання здатності іншого партнера до самодопомоги, саморегуляції, самопізнання та наявних у ньому ресурсів дозволяє обом партнерам відігравати активну та гнучку роль у стосунках. Немає фігури опікуна та опікуваного, а є "ми", в якому дві різні людини разом шукають рішення. Це не нав'язується, це пропонується.

Дивіться також: 13 Значень, коли сниться Сонечко

Терапевтичні стосунки та співпраця

Мотиваційні системи є вродженими, але не є жорсткими або негнучкими У терапії пацієнт спочатку може бути мотивований проханням про допомогу, а отже, прив'язаністю, яку психолог спочатку підтвердить і визнає, приєднуючись до страждань пацієнта.

Пацієнт і психолог працюватимуть разом для досягнення спільної мети, активуючи систему співпраці для досягнення спільної мети. Таким чином, терапія може стати корекційним досвідом стосунків.

Завдяки емпатичному рефлексу в іншому, пацієнт може послабити ідею безпорадності від сприйняття небезпеки до здатності до комфорту і самодопомоги.

Якщо вам потрібно покращити стосунки, зверніться за психологічною допомогою, в Buencoco перша когнітивна консультація безкоштовна.