فہرست کا خانہ
خاندان کے کسی رکن کی دیکھ بھال یہ جان کر بہت اطمینان بخش سکتا ہے کہ ہم اپنے پیارے شخص کی مدد کر رہے ہیں، لیکن یہ ایک اہم جسمانی اور جذباتی چیلنج بھی ہو سکتا ہے جو تھکن کا باعث بنتا ہے جسے کیئر گیور برن آؤٹ سنڈروم <2 کہا جاتا ہے۔>
اس آرٹیکل میں ہم آپ کو بتائیں گے کہ دیکھ بھال کرنے والا سنڈروم کیا ہے، اس کی وجوہات، علامات اور اس کی روک تھام اور علاج کے لیے حکمت عملیوں کا جائزہ لیں گے۔
برن آؤٹ کیئر گیور سنڈروم کیا ہے؟<2
نفسیات میں کیئر گیور سنڈروم کی تعریف تناؤ اور دیگر نفسیاتی علامات کے طور پر کی گئی ہے جو خاندان کے ممبران اور غیر پیشہ ور نگہداشت کرنے والوں کو ہوتی ہے جب انہیں خیال رکھنا پڑتا ہے۔ ان لوگوں کی جو بیمار ہیں ، طویل مدتی ذہنی یا جسمانی معذوری کے ساتھ ۔
جب کسی دوسرے شخص کی مستقل طور پر دیکھ بھال کرنے میں شامل تھکن اور کوشش پر قابو نہیں پایا جاتا ہے، تو صحت، مزاج اور یہاں تک کہ تعلقات متاثر ہوتے ہیں , اور آخر کار کیا ہوتا ہے۔ کیئر گیور برن آؤٹ کے نام سے جانا جاتا ہے۔ اور جب بات اس مقام پر پہنچ جاتی ہے تو دیکھ بھال کرنے والا اور وہ شخص جس کی وہ دیکھ بھال کرتی ہے دونوں کو تکلیف ہوتی ہے۔
تصویر بذریعہ پیکلسکیئر گیور سنڈروم کی اقسام
The <1 دیکھ بھال کرنے والا برن آؤٹ سنڈروم تین مختلف قسم کے تناؤ یا تھکن کا سبب بنتا ہے جو نمایاں طور پر متاثر ہوتا ہے۔ان کی اپنی عام طور پر بگڑتی ہوئی صحت کی وجہ سے طویل مدتی دیکھ بھال کے جسمانی اور جذباتی بوجھ کو سنبھالنا۔ صرف یہی نہیں، بلکہ دیکھ بھال کرنے والا اس شخص کی قسمت کے بارے میں بھی فکر مند ہو سکتا ہے جس کی وہ دیکھ بھال کر رہے ہیں، کیا ان کے ساتھ کچھ ہو جائے (اگر وہ مر جائے)، اس تناؤ میں اضافہ کریں جو پہلے سے ہی اس حالت کی خصوصیت رکھتا ہے۔
یہ یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ یہ خطرے والے عوامل پرائمری کیئر گیور برن آؤٹ سنڈروم کی ضمانت نہیں دیتے ہیں لیکن اس کی نشوونما کے خطرے کو بڑھا سکتے ہیں۔ لہذا، یہ ضروری ہے کہ دیکھ بھال کرنے والوں کو مناسب مدد ملے اور طویل مدتی نگہداشت کے تناؤ اور جذباتی بوجھ کو سنبھالنے کے لیے وسائل تک رسائی حاصل ہو۔
کیئر گیور سنڈروم کے نتائج
دیکھ بھال کرنے والے کے برن آؤٹ سنڈروم میں مبتلا ہونے کے نگہداشت کرنے والے کی جسمانی اور جذباتی صحت کے لیے سنگین نتائج ہو سکتے ہیں۔ اس سنڈروم والے افراد کو تھکن، دائمی تھکاوٹ،بے خوابی، کسی بھی ڈپریشن کی اقسام DSM-5 میں زیر غور، بے چینی، چڑچڑاپن اور دیکھ بھال کرنے والے کے معیار زندگی پر منفی اثر ڈال سکتا ہے۔اس کے علاوہ، برن آؤٹ کیئر گیور سنڈروم خاندانی اور سماجی تعلقات کو منفی طور پر متاثر کر سکتا ہے ، اور دائمی بیماریوں کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے جیسے ہائی بلڈ پریشر، ذیابیطس اور دل کی بیماری۔
<0 بیان کریں کہ وہ کم از کم ایک ذہنی صحت کے مسائل سے متعلق علامت محسوس کرتے ہیں۔ڈپریشن اور کیئر گیور سنڈروم
کیئر گیور سنڈروم اور ڈپریشن کا گہرا تعلق ہے۔ بہت زیادہ جذباتی بوجھ کی وجہ سے جو کسی پیارے کی دیکھ بھال کے کردار اور ذمہ داریوں کے ساتھ آتا ہے، ڈپریشن سب سے عام نفسیاتی نتائج میں سے ایک ہے ان لوگوں میں جو کیئر گیور بریک ڈاؤن سنڈروم کا شکار ہیں۔
APA کے مطابق، 30% اور 40% کے درمیان خاندان کی دیکھ بھال کرنے والے ڈپریشن کا شکار ہیں۔ یہ تعداد بعض صحت کی حالتوں والے لوگوں کی دیکھ بھال کرنے والوں میں زیادہ ہو سکتی ہے، شرح زیادہ ہو سکتی ہے: مثال کے طور پر، 117 شرکاء کے ساتھ 2018 کے مطالعے سے معلوم ہوا کہ فالج کے شکار لوگوں کی دیکھ بھال کرنے والوں میں سے تقریباً 54% ڈپریشن کی علامات۔
کیئر گیور برن آؤٹ سنڈروم بالآخر بہت سے معاملات میں ڈپریشن کا باعث بنتا ہے کیونکہ دیکھ بھال سے وابستہ دائمی تناؤ دماغ میں بائیو کیمیکل تبدیلیاں کو متحرک کر سکتا ہے جو کہ دماغی امراض میں حصہ ڈال سکتا ہے۔ ڈپریشن کی ظاہری شکل. اس کے علاوہ، علامات جو عام طور پراس سنڈروم کے ساتھ، جیسے چڑچڑاپن، ناامیدی، بے حسی یا نیند کی دشواریاں، بہت سے معاملات میں ڈپریشن کی علامات کے ساتھ ہیں جو نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف مینٹل ہیلتھ (NIMH) کی طرف سے بیان کی گئی ہیں۔
تصویر بذریعہ Pexels برن آؤٹ سنڈروم سے کیسے بچیں؟
دیکھ بھال کرنے والے جو اپنی جسمانی اور جذباتی صحت کے لیے ادائیگی کرتے ہیں وہ بہتر طور پر تیار ہیں کسی کی دیکھ بھال کرنے کے چیلنجوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے، کیونکہ جسمانی اور ذہنی طور پر مضبوط ہونا انہیں مشکل وقت سے گزرنے اور اچھے حالات سے لطف اندوز ہونے میں مدد کرتا ہے ۔
لہذا، یہ جاننا ضروری ہے کہ کیئر گیور سنڈروم کو کیسے روکا جائے:
- ورزش۔ روزانہ ورزش قدرتی طور پر ایسے ہارمونز پیدا کرتی ہے جو تناؤ کو دور کرتے ہیں اور مجموعی صحت کو بہتر بناتے ہیں۔ ٹیم کھیل کھیلنا، ناچنا، یا یہاں تک کہ صرف چہل قدمی کرنا آپ کے جسم اور دماغ کو صحت مند رکھے گا۔
- اچھی طرح سے کھائیں۔ زیادہ تر غیر پروسیس شدہ غذائیں کھائیں، جیسے سارا اناج، سبزیاں اور تازہ پھل، توانائی کی سطح اور مزاج کو مستحکم کرنے کی کلید ہے۔
- کافی نیند حاصل کریں۔ بالغوں کو عام طور پر سات سے نو گھنٹے کے درمیان نیند کی ضرورت ہوتی ہے۔ اگر آپ پوری رات کی نیند نہیں لے سکتے ہیں، تو آپ اس کی تلافی کے لیے پورے دن میں مختصر نیند لینے کی کوشش کر سکتے ہیں۔
- اپنا ریچارج کریں۔توانائیاں۔ چھوڑیں "//www.buencoco.es/blog/como-cuidarse-a-uno-mismo"> اپنا خیال رکھیں۔
- سپورٹ قبول کریں۔ مدد قبول کرنا اور دوسروں کی مدد مشکل ہو سکتی ہے، لیکن یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ یہ کمزوری کی علامت نہیں ہے۔ مدد طلب کرنا آپ کو غیر ضروری تناؤ سے بچا سکتا ہے اور آپ کو اپنی دیکھ بھال پر توجہ دینے کی اجازت دیتا ہے۔
کیئر گیور سنڈروم: علاج
برن آؤٹ کیئر گیور سنڈروم کا مؤثر طریقے سے علاج کرنے کے لیے، ایک ملٹی موڈل اپروچ کی عام طور پر سفارش کی جاتی ہے۔ اس نقطہ نظر میں جسمانی علامات کا علاج شامل ہے جیسے کہ کم نیند، ناقص خوراک، اور جسمانی سرگرمی میں کمی۔ اس میں نفسیاتی مداخلتیں بھی شامل ہیں جیسے کہ تھراپی تناؤ کے ذرائع کی نشاندہی کرنے اور ان سے نمٹنے کے لیے ایک منصوبہ بنانا۔
یہ منصوبے اس شخص اور اس کے پیش کردہ مخصوص مسئلے کے لحاظ سے تبدیل ہوں گے، لیکن ان میں نگہداشت کرنے والوں میں برن آؤٹ سنڈروم سے نمٹنے کے لیے سرگرمیاں شامل ہونی چاہئیں جیسے آرام کی تکنیک اور ذہن سازی اور جرم اور مایوسی سے نمٹنے کے لیے اور ایک اچھی نیند کی حفظان صحت قائم کرنے کے لیے جو ایک پر سکون آرام کی اجازت دیتا ہے۔
اگر آپ مغلوب محسوس کرتے ہیں اور یہ نہیں جانتے کہ کیئر گیور سنڈروم پر کیسے قابو پانا ہے تو یہ ضروری ہے کہ آپ <1 کو تلاش کریں۔>پیشہ ورانہ مدد ۔ کسی ماہر نفسیات سے آن لائن بات کریں یا دیگر دیکھ بھال کرنے والوں پر مشتمل ایک سپورٹ گروپ تلاش کریں تجربات کا اشتراک آپ کو تناؤ کو سنبھالنا سیکھنے اور راستے پر واپس آنے، تنہائی کو کم کرنے اور جذباتی بہبود کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتا ہے ۔ اس کے علاوہ، خاندان اور دوست جذباتی مدد فراہم کر سکتے ہیں اور تناؤ کو منظم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
دیکھ بھال فراہم کرنے کے ذمہ دار شخص کی صحت: جسمانی، ذہنی اور جذباتی۔اگرچہ یہ کسی ایسے شخص کے لیے عام ہیں جو نگہداشت کرنے والے بوجھ کے سنڈروم کا شکار ہو سکتے ہیں، وہ قدرے مختلف ہو سکتے ہیں بیماری یا حالت کی نوعیت کے لحاظ سے جس کی دیکھ بھال کی جارہی ہے۔
بیماری کے لحاظ سے دیکھ بھال کرنے والے سنڈروم کی کچھ مثالیں درج ذیل ہیں:
- الزائمر کیئر گیور سنڈروم: میں اوورلوڈ جذباتی کی وجہ سے وہ مشکلات جو مریض علمی، جذباتی اور طرز عمل کے شعبوں میں پیش کرتا ہے، جو اس کے ساتھ نمٹنا اور اس کے ساتھ رہنا بہت مشکل بنا سکتا ہے۔
- مین کیئر گیور سنڈروم کینسر: کی خصوصیت ایک اعلی بیماری کے ارتقاء اور علاج کے ضمنی اثرات میں شامل غیر یقینی صورتحال کی وجہ سے اضطراب کی سطح۔ یہ عام طور پر غصے کے جذبات اور مایوسی کے ساتھ بھی ہوتا ہے، یہ محسوس کرنا کہ یہ ایک ناانصافی ہے کہ اس کے خاندان کے رکن کو اس صورتحال کا سامنا کرنا پڑا ہے۔
- <1 ذہنی طور پر بیمار: دیکھ بھال کرنے والا جرم مزید مدد نہ کرنے اور ناراضگی ذہنی طور پر بیمار کی دیکھ بھال کے لیے اپنی ذاتی زندگی قربان کرنے کے لیے محسوس کر سکتا ہے۔
- دائمی بیماریوں میں کیئر گیور برن آؤٹ سنڈروم: طویل مدتی دیکھ بھال فراہم کرنے کی ضرورت تناؤ، اضطراب، مایوسی، اور دائمی تھکاوٹ پیدا کرتا ہے، کیونکہ دیکھ بھال کرنے والے منفی حالات میں پھنسے ہوئے محسوس کر سکتے ہیں جن کا بظاہر کوئی خاتمہ نہیں ہے۔ اداسی یہ جان کر کہ پیارے کی زندگی اختتام کے قریب آرہی ہے۔
- ڈیمنشیا کے مریض: ایک زبردست جذباتی نالی لے جاتا ہے۔ بیماری کی ترقی پسند نوعیت اور ڈیمینشیا کے مریضوں کی شخصیت اور رویے میں تبدیلیاں۔
- معذور افراد کے لیے کیئر گیور سنڈروم: طویل عرصے تک فراہم کرنے کی ضرورت کی وجہ سے جذباتی تناؤ شامل ہو سکتا ہے۔ مدتی نگہداشت کے ساتھ ساتھ ان مشکلات سے نمٹنا جو مریض اپنی روزمرہ کی زندگی میں پیش کرتا ہے۔
کیئر گیور سنڈروم کے مراحل
یہ سنڈروم ایک دن سے دوسرے دن تک ظاہر نہیں ہوتا ہے: یہ ایک بتدریج عمل ہے جس کی علامات پر زور ہوتا ہے اور جب مراحل جل رہے ہوتے ہیں تو یہ بگڑ جاتے ہیں۔ کسی بیمار شخص یا فرد کی موجودگی میں جسے خاندان میں دیکھ بھال کی ضرورت ہے، اور اگر بیرونی پیشہ ورانہ مدد پر بھروسہ نہیں کیا جا سکتا ہے، تو خاندان کے کسی فرد کو صورت حال کی ذمہ داری سنبھالنی چاہیے اور دیکھ بھال کرنے والے کا کردار سنبھالنا چاہیے ، اور یہیں سے برن آؤٹ کیئر گیور سنڈروم کے مختلف مراحل سامنے آنا شروع ہوتے ہیں:
فیز 1: ذمہ داری لینا
دی کیئر گیورصورتحال کی سنگینی کو سمجھتا ہے اور دیکھ بھال فراہم کرنے کا کام سنبھالنے کے قابل محسوس ہوتا ہے ۔ آپ بیمار شخص کی دیکھ بھال کے لیے اپنے وقت کا کچھ حصہ قربان کرنے کے لیے تیار ہیں، اور ان کی مدد اور تسلی کے لیے متحرک موجود ہے۔
اس پہلے مرحلے میں، خاندان کے باقی افراد اور یہاں تک کہ دوستوں کی حمایت حاصل کرنا ایک عام بات ہے، اور یہ سب سے زیادہ قابل برداشت ہے (جب تک کہ بالغ بہن بھائیوں کے درمیان تنازعات نہ ہوں۔ یہ کس چیز کی نمائندگی کرتا ہے جو والدین کی نگہداشت کا حصہ بنتا ہے)۔ ان لوگوں کے بارے میں تشویش کم ہو جاتی ہے جو اس شخص کی بیماری یا حالت سے متعلق ہیں جن کی دیکھ بھال کی جا رہی ہے اور اس کردار کو بہترین طریقے سے انجام دینے کی کوشش کر رہے ہیں۔
فیز 2: زیادہ بوجھ اور تناؤ کی پہلی علامات
دوسرا مرحلہ عام طور پر سمجھنا اور دیکھ بھال میں شامل کوششوں کی مقدار کو سمجھنا ہے۔ دیکھ بھال جسمانی اور جذباتی دونوں لحاظ سے انتہائی تھکا دینے والی ہو سکتی ہے، اور دیکھ بھال کرنے والا آہستہ آہستہ جلنا شروع کر دیتا ہے اور دیکھ بھال کرنے والے کی اوورلوڈ کی پہلی جسمانی اور نفسیاتی علامات کا تجربہ ہوتا ہے۔ سماجی سازی میں دلچسپی میں کمی اور نگہداشت سے بالاتر سرگرمیاں انجام دینے کے لیے حوصلہ افزائی کی کمی بھی ہے۔
فیز 3: برن آؤٹ
اس مرحلے میں علامات مزید خراب ہوجاتی ہیں۔ اور اوورلوڈ نے انتہائی تھکا دینے والے جذباتی اور جسمانی دباؤ کو راستہ دیا ہے۔ دیکھ بھال کرنے والے کو اس شخص کے ساتھ باہمی مشکلات کا سامنا کرنا شروع ہو جاتا ہے جس کی وہ دیکھ بھال کرتی ہے، تعلقات کا سامنا کرنا پڑتا ہے اور جرم کی سطحیں، جس سے ان کا موڈ اور بھی خراب ہوتا ہے۔ دیکھ بھال نگہداشت کرنے والے کی زندگی کا مرکز بن گئی ہے، جو کسی کام کو انجام دینے کے لیے اپنی ضروریات کو ایک طرف رکھتے ہیں جس سے وہ محسوس کرتے ہیں کہ وہ بچ نہیں سکتے۔
یہ احساس کہ وہ نہیں ہیں۔ ہر چیز کو حاصل کرنے کے قابل ہونا اور کسی اہم موڑ پر ناکام ہونے کی فکر کرنا نگہداشت کرنے والے میں مایوسی کا باعث بنتا ہے اور بہت زیادہ تناؤ اور جذباتی تکلیف پیدا کرتا ہے، نیز دوسروں کے ساتھ اپنی ضروریات کو متوازن کرنے کی کوشش کرنے کا جرم۔ اور وہ ہمیشہ کامیاب نہیں ہوتے۔ یہ ان کی اپنی تقریباً صفر سماجی زندگی میں ترجمہ کرتا ہے، جس کا مطلب یہ ہوتا ہے کہ ان کے دوستوں سے رابطہ ختم ہوجاتا ہے اور یہ تنہائی اور تنہائی کے شدید احساس کا باعث بنتا ہے۔
مرحلہ 4: کیئر گیور سنڈروم جب دیکھ بھال کرنے والا شخص مر جاتا ہے
جب کوئی شخص طویل عرصے تک اپنے پیارے کی دیکھ بھال کرتا ہے، تو درج ذیل ہوتا ہے: جسے جانا جاتا ہے۔ بطور نگہداشت کرنے والا غم ۔ اس کے دوران، وہ جس شخص کی دیکھ بھال کرتا ہے اس کی موت پر اسے مختلف قسم کے متضاد جذبات کا سامنا کرنا پڑتا ہے، جس میں راحت اور جرم بھی شامل ہے۔ یہ محسوس کرنا کہ ایک جذباتی اور جسمانی بوجھ ختم ہو گیا ہے۔ مستقل جس نے دیکھ بھال کرنے والے کی زندگی پر نمایاں اثر ڈالا ہو۔ دیکھ بھال کے اختتام پر آزادی کا احساس بھی فائدہ مند ہو سکتا ہے، جو دیکھ بھال کرنے والے کو اپنی ذاتی ضروریات اور اہداف پر دوبارہ توجہ مرکوز کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ اس شخص کا جس کی آپ دیکھ بھال کرتے ہیں۔ آپ یہ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ نے کافی کام نہیں کیا ہے یا یہ کہ آپ نے دیکھ بھال کے عمل کے دوران غلطیاں کی ہیں ، اور یہ کہ ان غلطیوں کا آپ کی صحت اور بہبود پر اثر پڑ سکتا ہے۔ ایک پیار کیا. اس کے علاوہ، دیکھ بھال کرنے والا موت کے بعد ریلیف کا تجربہ کرنے کے بارے میں مجرم محسوس کر سکتا ہے ، جو کہ شرمندگی اور جذباتی کشمکش کا باعث بن سکتا ہے۔
دیکھ بھال کرنے والا بھی بہت زیادہ خالی پن محسوس کر سکتا ہے کیونکہ اس نے اپنی زندگی میں کسی دوسرے شخص کی دیکھ بھال کرنے میں جو وقت گزارا ہے (شاید طویل) وقت اپنے لیے وقف کی جگہ کو نمایاں طور پر قربان کر دیتا ہے۔ اس کی وجہ سے وہ شخص کھوئے ہوئے محسوس کر سکتا ہے اور موافقت کی مدت کا تجربہ کر سکتا ہے جب کہ وہ اپنے سابقہ کرداروں کو بحال کرتا ہے یا دیکھ بھال کے علاوہ نئے کرداروں کو تیار کرتا ہے۔
تھراپی آپ کی نفسیاتی صحت کو بہتر بناتی ہے
بنی سے بات کرو!Caregiver Syndrome: علامات
Caregiver Syndrome کی علامات اور علامات کو پہچاننا سیکھنا ہےکیا ہو رہا ہے اس کی نشاندہی کرنا اور صورتحال کو مزید خراب ہونے سے روکنے کے لیے فوری طور پر کارروائی کرنے کے قابل ہونا ضروری ہے:
- اضطراب، اداسی، تناؤ۔
- بے بسی اور مایوسی کے احساسات۔
- چڑچڑاپن اور جارحانہ پن۔
- مسلسل تھکن، یہاں تک کہ سونے یا وقفہ لینے کے بعد بھی۔
- بے خوابی۔
- آرام کرنے اور رابطہ منقطع کرنے میں ناکامی۔
- فراغت کی کمی: زندگی بیماروں کی دیکھ بھال کے گرد گھومتی ہے۔
- اپنی ضروریات اور ذمہ داریوں کو نظر انداز کرنا (یا تو اس لیے کہ وہ بہت مصروف ہیں، یا اس لیے کہ انھیں لگتا ہے کہ اب ان کی کوئی اہمیت نہیں ہے)۔ <10
- ذمہ داریوں کا زیادہ بوجھ ۔ طویل مدتی نگہداشت کا خاص طور پر مطالبہ ہوتا ہے اگر نگہداشت کرنے والے کو مریض کی دیکھ بھال کو دیگر ذمہ داریوں جیسے کام، اسکول یا خاندان کے ساتھ متوازن کرنا ہو۔
- سپورٹ کی کمی۔ دیکھ بھال ایک مریض ایک تنہا کام ہوسکتا ہے، اور بہت سے دیکھ بھال کرنے والے ایسا نہیں کرتے ہیں۔نگہداشت کے جذباتی اور جسمانی بوجھ کو سنبھالنے میں ان کی مدد کرنے کے لیے انہیں ایک مناسب سپورٹ نیٹ ورک تک رسائی حاصل ہے۔ یہاں تک کہ بہترین دیکھ بھال کرنے والے بھی اکیلے اپنا کام نہیں کر سکتے۔ کچھ سطح کی مدد کی ضرورت ہے، یا تو خاندان کے کسی دوسرے فرد سے یا کسی کمیونٹی تنظیم سے۔
- طویل مدتی دیکھ بھال : اگر دیکھ بھال عارضی ہے اور میعاد ختم ہونے کی تاریخ کے ساتھ، میعاد ختم ہونے کے لیے۔ مثال کے طور پر، صرف ایک حادثے کے بعد بحالی کے مہینوں کے دوران-، جب ذمہ داری طویل مدتی ہو اور کوئی ڈیڈ لائن نہ ہو، تناؤ کا بہتر طور پر مقابلہ کیا جاتا ہے۔
- مریضوں کی دیکھ بھال میں تجربے کی کمی: مریضوں کی دیکھ بھال کا بہت کم یا کوئی پیشگی تجربہ رکھنے والے نگہداشت کرنے والے طویل مدتی نگہداشت کے ساتھ آنے والے کام کے بوجھ اور ذمہ داری سے مغلوب ہو سکتے ہیں۔
- اس شخص کے ساتھ رہنا جس کی دیکھ بھال کی جارہی ہے۔ شریک حیات کی دیکھ بھال کرتے وقت، والدین، بہن بھائی یا بچے، جلنے کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔ یہ دیکھنا مشکل ہے کہ آپ جس سے پیار کرتے ہیں اور اس کے ساتھجن میں آپ وقت گزارتے ہیں وہ مسلسل تکلیف میں ہیں یا ان کی صحت خراب ہو جاتی ہے۔
- دائمی طور پر بیمار اور معذوری یا ڈیمینشیا کے شکار لوگوں کی دیکھ بھال۔ پیچیدہ طبی یا طرز عمل کی ضروریات والے مریضوں کی دیکھ بھال کرنے والے نگہداشت کی زیادہ مانگ کی وجہ سے بڑھتے ہوئے تناؤ اور جلن کا سامنا کر سکتے ہیں۔
- سابقہ صحت کے مسائل ۔ دیکھ بھال کرنے والے جن کو پہلے سے ہی دماغی صحت کے مسائل یا جسمانی چوٹیں ہیں طویل مدتی نگہداشت سے متعلق تناؤ اور جذباتی تھکن کا زیادہ خطرہ ہو سکتا ہے اور ان کی جسمانی حدود ہیں جو مریض کی دیکھ بھال کو مشکل بناتی ہیں۔
- خاندانی تنازعات کا وجود۔ خاندان کے ارکان کے درمیان تناؤ اور اختلاف رائے کو فیصلے کرنے اور دیکھ بھال میں ہم آہنگی پیدا کرنے میں دشواری کا باعث بن سکتے ہیں، جو کسی عزیز کو فراہم کی جانے والی دیکھ بھال کے معیار کو متاثر کر سکتا ہے۔
- مالی وسائل کی کمی۔ طویل مدتی نگہداشت مہنگی ہو سکتی ہے، اس لیے دیکھ بھال کرنے والے جن کو دیکھ بھال سے متعلق اخراجات کی ادائیگی میں مالی مشکلات کا سامنا ہے، ان کے جسمانی اور جذباتی طور پر دباؤ کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔
- کام کو احتیاط کے ساتھ جوڑیں۔ 2
تصویر بذریعہ پیکسلز کیر گیور سنڈروم کی وجہ کیا ہے؟
کیئر گیور فیٹیگ سنڈروم مختلف تناؤ کے مجموعے کی وجہ سے ہوتا ہے۔ جو کہ طویل عرصے تک کسی دوسرے شخص کی دیکھ بھال کے جذباتی اور جسمانی بوجھ کے نتیجے میں ہوتا ہے۔
اس لحاظ سے، مختلف وجوہات میں سے جو یہ بتاتے ہیں کہ دیکھ بھال کرنے والا سنڈروم کہاں سے آتا ہے، ماہرین درج ذیل کو نمایاں کرتے ہیں:
کیئر گیور سنڈروم کے خطرے کے عوامل> جب تھکے ہوئے نگہداشت کرنے والے سنڈروم کی وجوہات کے بارے میں بات کرتے ہیں، تو یہ بتانا بھی ضروری ہے کہ خطرے کے عوامل کا ایک سلسلہ ہے جو کسی شخص کو اس کا شکار ہونے کا زیادہ خطرہ بنا سکتا ہے۔ " دیکھ بھال کرنے والے کی مایوسی " اگر انہیں یہ کردار ادا کرنا پڑے، جیسے:
