فہرست کا خانہ
ایک بار جب آپ نے یہ قبول کرلیا کہ آپ کو مدد کی ضرورت ہے، تو کئی سوالات پیدا ہوتے ہیں: ایک ماہر نفسیات کی قیمت کتنی ہے؟ , ماہر نفسیات کے پاس جانا کیسا ہے؟ , اور سب سے بڑھ کر ، ایک اچھے ماہر نفسیات یا ماہر نفسیات کا انتخاب کیسے کریں؟، نفسیاتی مدد کیسے مانگیں ؟ 2 <1 رشتہ؟ جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں، اپنے آپ سے پوچھنے سے پہلے کسی ماہر نفسیات کا انتخاب کیسے کریں، آپ کو اس بارے میں واضح ہونا ہوگا کہ آپ کیوں جارہے ہیں اور آپ کو کس چیز کی ضرورت ہے ۔
نفسیات کا ہر پیشہ ور علم رکھتا ہے اورکسی بھی نفسیاتی پیتھالوجی پر کام کرنے کے اوزار۔ فرق یہ ہے کہ وہ لوگ ہیں جو مخصوص پینٹنگز، مخصوص عمروں یا مخصوص تکنیکوں میں زیادہ مہارت رکھتے ہیں۔ لہذا، اپنی ضروریات کے بارے میں واضح ہونے سے آپ کو یہ جاننے میں مدد ملے گی کہ صحیح پیشہ ور کو کیسے تلاش کیا جائے ۔
جذباتی صحت میں سرمایہ کاری کریں، اپنے آپ میں سرمایہ کاری کریں
ماہر نفسیات تلاش کریںماہر نفسیات یا سائیکو تھراپسٹ؟
ماہر نفسیات گریجویٹ ہیں یا نفسیات میں ایک اعلی ڈگری. صحت کے شعبے کے لیے خود کو وقف کرنے کے لیے، انہیں PIR یا PGS ماسٹر ڈگری لے کر اپنی تربیت جاری رکھنی چاہیے۔
طبی ماحول میں ماہر نفسیات کے طور پر کام کرنے کا مطلب ہے: تشخیص، مناسب علاج تجویز کرنا اور بہتری کے لیے کام کرنا۔ ایک شخص کی اپنے آپ کو اور دوسروں کو سمجھنے کی صلاحیت۔ یہ مفید ہے جب کوئی خاص مسئلہ ہو یا جب آپ مشکل وقت سے گزر رہے ہوں لیکن شفا یابی کی ضرورت نہیں ہے۔
سائیکو تھراپی پروفیشنلز وہ لوگ ہوتے ہیں جو دماغ، رویے، جذبات یا تندرستی سے متعلق مسائل کے علاج پر توجہ مرکوز کرتے ہیں۔
Pexels Andrea Piacquadio ایک ماہر نفسیات ہیں یا ایک خاتون ماہر نفسیات بہتر ہے؟
دونوں پیشہ ور افراد تربیت یافتہ ہیں اور مریض کی جنس سے قطع نظر مشق کرنے کے لیے ضروری مہارت رکھتے ہیں۔ اہم بات یہ ہے کہ یہ وہ شخص ہے جس کے ساتھ آپ راحت محسوس کرتے ہیں، جو ہمدردی رکھتا ہے اور جو آپ کو متاثر کرتا ہے۔اعتماد
ایک ماہر نفسیات کا انتخاب کرنے سے پہلے، اس بارے میں سوچیں کہ آپ کو تھراپی میں جانے کی ضرورت کو کس چیز نے متحرک کیا ہے اور آپ کے خیال میں کس سیکس کے ساتھ کھلنا اور بہتر محسوس کرنا آسان ہوگا ۔ یہ عنصر آپ کو یہ جاننے میں مدد کرے گا کہ کس طرح نفسیاتی مدد حاصل کی جائے اور اپنی پسند کے ماہر نفسیات کو کیسے تلاش کیا جائے۔
ماہر نفسیات کا انتخاب کیسے کریں: ایک اچھے ماہر نفسیات کا انتخاب کرنے کا طریقہ جاننے کے لیے 13 کلیدیں
1۔ چیک کریں کہ منتخب کردہ پیشہ ور ماہر نفسیات ہے اور مشق کر سکتا ہے
ہاں، ہم جانتے ہیں، یہ بہت واضح مشورہ ہے، لیکن اسے یاد رکھنے میں کبھی تکلیف نہیں ہوتی۔
ہمارے ملک میں، ایک نفسیات کے پیشہ ور کے پاس پرانی بیچلر ڈگری یا موجودہ ڈگری ہونا ضروری ہے۔ بعد میں، انہوں نے کسی قسم کی تھراپی کی تربیت اور مہارت حاصل کی ہو گی، یا تو طبی ماہر نفسیات کے طور پر، PIR کے ذریعے، یا ماسٹر ڈگری مکمل کرنے کے بعد عام صحت کے ماہر نفسیات کے طور پر۔
اگر آپ اس بارے میں سوچ رہے ہیں کہ ایک اچھے ماہر نفسیات کو کیسے تلاش کیا جائے ، تو چیک کریں کہ وہ کالج ہے ؛ جو آپ کو یقین دلاتا ہے کہ آپ پریکٹس کرنے کی ضروریات کو پورا کرتے ہیں۔
2 ۔ 1 کہ آپ کو معلوم ہے کہ آپ کے ڈیٹا کا استعمال اور علاج کیا جائے گا، معلوم کریں!
3. اپنے مسئلے کے مطابق پیشہ ورانہ پروفائلز تلاش کریں
مزیدنفسیات کی ڈگری کے ذریعہ فراہم کردہ عمومی تربیت سے ہٹ کر، دیکھیں کہ ماہر نفسیات یا ماہر نفسیات کو کن مخصوص شعبوں میں تربیت دی گئی ہے ، یہ دیکھنے کے لیے کہ آیا ان کے پاس آپ کے مسئلے کے مطابق اضافی تربیت ہے یا اسی طرح (جوڑے کے مسائل، جنسیات، لت۔ ..)
4۔ اس کے سالوں کے تجربے کو دیکھیں
کہاوت ہے کہ تجربہ ایک ڈگری ہے...اور یہ ہے۔ لہذا، جب آپ اس بات پر غور کرتے ہیں کہ ماہر نفسیات کا انتخاب کیسے کیا جائے، تو ان کے پیشہ ورانہ کیریئر کو مدنظر رکھنا ایک عنصر ہے ۔
ہو سکتا ہے کہ ان کے پاس وسیع تجربہ نہ ہو لیکن مقدمات کی نگرانی زیادہ پیشہ ورانہ تجربہ رکھنے والے پیشہ ور کے ذریعے کی جاتی ہے تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ منتخب کردہ تھراپی درست ہے۔ کسی بھی صورت میں، پوچھیں!
5۔ عمر کے لحاظ سے خصوصیت کو دیکھیں
جیسا کہ ہم نے شروع میں کہا، ڈگری کے ذریعہ فراہم کردہ عمومی تربیت کے بعد مہارت کے لیے مختلف قسم کے پوسٹ گریجویٹ، ماسٹرز اور کورسز ہوتے ہیں۔ لہذا، اگر تھراپی ایک نابالغ یا نوعمر کے لیے ہے، تو ماہر نفسیات کو تلاش کرتے وقت اسے ذہن میں رکھیں۔
6۔ تھراپی کی قسم کے بارے میں پوچھیں
"//www.buencoco.es/psicologos-online-gratis"> پہلی مفت مشاورت ، یہ معاملہ ہے Buencoco آن لائن ماہر نفسیات ، جہاں پہلے علمی مشاورت کے لیے کوئی چارج نہیں ہے۔ آپ جانچ کر کے فیصلہ کرتے ہیں کہ جاری رکھنا ہے یا نہیں... یہ جاننے کا ایک اچھا طریقہ ہے کہ ماہر نفسیات کا انتخاب کیسے کیا جائے، ٹھیک ہے؟آپ کو لگتا ہے؟
9۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ یہ مخصوص مقاصد پیش کرتا ہے
ماہر نفسیات کا انتخاب ایک پیشہ ور کا انتخاب بھی کر رہا ہے جو آپ کو بتائے کہ اہداف کس طرح حاصل کیے جاتے ہیں۔ پہلے سیشنز میں، وہ تشخیص قائم کرنے کے لیے ایک تشخیص کرے گا جس کی اسے آپ کو وضاحت کرنی ہوگی۔ وہاں سے، آپ اہداف تک پہنچنے کے لیے ایک مقصد اور ایک ٹائم فریم طے کریں گے۔
10۔ رائے حاصل کریں
منہ کی بات کام کرتی ہے اور ہمیں اعتماد دیتی ہے، اس لیے ہمارے قابل اعتماد ماحول میں یہ پوچھنا بار بار ہوتا ہے کہ ماہر نفسیات کو کیسے تلاش کیا جائے۔ یہ ٹھیک ہے، جب تک کہ آپ مندرجہ بالا تجاویز کو ذہن میں رکھیں۔
آپ کسی پیشہ ور کا انتخاب کر سکتے ہیں اور، حتمی قدم اٹھانے سے پہلے، دوسروں کی رائے حاصل کر سکتے ہیں جو آپ کی مشق میں آئے ہیں۔ انٹرنیٹ ایک ایسی جگہ ہے جہاں آپ اچھی تلاش کر سکتے ہیں، حالانکہ ہم آپ کو مشورہ دیتے ہیں کہ آپ ان تصدیق شدہ آراء کو مدنظر رکھیں۔
11۔ چیک کریں کہ آپ کے پاس ضروری وسائل ہیں
ٹیکنالوجی نے ہر چیز میں انقلاب برپا کردیا ہے۔ صوفے کے دن گئے (جو کہ دوسری طرف، فرائیڈ کے لیے مخصوص تھے - اور یہ بہت عرصہ پہلے تھا - اور حقیقی زندگی سے زیادہ سنیما کا)، اب ہمارے پاس فوبیا کے علاج کے لیے آن لائن نفسیات اور یہاں تک کہ ورچوئل رئیلٹی بھی ہے، مثال کے طور پر۔
اگر آپ نقل مکانی سے بچنا چاہتے ہیں ( آن لائن تھراپی کے فوائد میں سے ایک ) یا ورچوئل رئیلٹی کے ساتھ فوبیا کا علاج کرنا چاہتے ہیں تو یقینی بنائیں کہ ماہر نفسیاتضروری وسائل کا۔
12۔ چیک کریں کہ آیا وہ مسلسل تربیت جاری رکھے ہوئے ہے
ایک پیشہ پر عمل کرنے کے سال ایک بہت اچھا اسکول ہے، یہ کسی شک سے بالاتر ہے، لیکن اپ ٹو ڈیٹ ہونا بھی ضروری ہے اور اس کے لیے، مسلسل تربیت ہے کلید۔
<0 13۔ آپ کے تمام سوالات کے واضح جواباتجب آپ اپنی مدد کے لیے ماہر نفسیات کی تلاش کر رہے ہیں، تو بہت سے سوالات کا ہونا معمول کی بات ہے اور آپ کو ان سب سے پوچھنا چاہیے کیونکہ آپ کسی ایسے شخص کی تلاش میں ہیں جس میں آپ ہیں آپ کی فلاح و بہبود کی ذہنی بحالی کے لیے آپ کا بھروسہ کرنے جا رہے ہیں۔
شک میں نہ رہیں اور پوچھیں: تھراپی کیا پر مشتمل ہوگی، ماہر نفسیات کا سیشن کب تک چلتا ہے، وہ آپ کو کس قسم کے کام دیں گے، کیسے کیا سیشنز سامنے آئیں گے ... اگر وہ آپ کو واضح جواب نہیں دیتے ہیں، تو کوئی اور پیشہ ور تلاش کریں۔
ذہنی صحت میں سرمایہ کاری ایک بہترین سرمایہ کاری ہے جو آپ اپنے آپ میں کر سکتے ہیں۔ لہذا اگر آپ سوچ رہے ہیں کہ ایک اچھے ماہر نفسیات یا ماہر نفسیات کو کیسے تلاش کیا جائے، تو بیونکوکو میں ہم آپ کی مدد کر سکتے ہیں۔ آپ ہمارا مختصر سوالنامہ پُر کریں اور ہماری ٹیم آپ کو پیشہ ور تلاش کرنے کے لیے کام کرے گی جو آپ کے لیے موزوں ہو۔
اپنے ماہر نفسیات کو تلاش کریں۔