جدول المحتويات
اضطراب المزاج هو أحد أكثر الحالات النفسية شيوعًا ، وكما يوحي الاسم ، فإنه يسبب اضطرابات مزاجية كبيرة.
من بين أكثرها شهرة وانتشارًا الاكتئاب . في إسبانيا ، في منتصف عام 2020 ، كان هناك 2.1 مليون شخص يعانون من صورة الاكتئاب ، 5.25٪ من السكان فوق سن 15 عامًا في البلاد بأكملها.
سنتحدث في مقالتنا عن اضطرابات المزاج ، وما هي ، وكيفية التعرف عليها ، وسنرى ما إذا كان يمكن علاجها. لنبدأ بتحديد ماهية اضطراب المزاج.
اضطرابات المزاج: التعريف
تؤثر اضطرابات المزاج على الاضطرابات العاطفية والمعرفية والسلوكية و تتميز بفترة طويلة اضطراب المزاج الدائم المختل ، لذلك يطلق عليهم أيضًا اضطرابات المزاج .
وهذا يؤدي إلى الشعور ، على سبيل المثال ، بالحزن العميق أو اللامبالاة أو التهيج أو النشوة. غالبًا ما تؤثر هذه الحالات سلبًا على الحياة اليومية ، مما يعقد العمل والعلاقات والأنشطة اليومية.
يتضمن تصنيف DSM-5 لاضطرابات المزاج فئتين رئيسيتين: اضطرابات المزاج أحادي القطب وثنائي القطب . بالإضافة إلى ذلك ، هناك اضطرابات مزاجية طفيفة ، مثلالمزاج ومضادات الذهان غير التقليدية. ومع ذلك ، فإن الأدوية ليست هي الطريقة الوحيدة: العلاج النفسي هو بالتأكيد مصدر مهم للمساعدة ، خاصة إذا تم إجراؤه مع أخصائي في اضطرابات المزاج.
يعد العلاج عبر الإنترنت خيارًا شائعًا بشكل متزايد لأولئك الذين يرغبون في رعاية صحتهم العقلية بطريقة مرنة ويمكن الوصول إليها. من بين تقنيات علاج اضطرابات المزاج ، يبدو أن العلاج السلوكي المعرفي (CBT) فعال.
يساعد العلاج السلوكي المعرفي المطبق على اضطرابات المزاج في تحديد وتغيير الأفكار والسلوكيات المختلة التي قد يساهم في ظهور أعراض اضطراب المزاج ، وخاصة الاكتئاب.
يركز هذا العلاج على العمليات المعرفية والسلوكية لفهم العواطف وإدارتها ، وبالتالي فهو فعال بشكل خاص في علاج اضطرابات المزاج.
إذا كنت بحاجة إلى تجربة عواطفك بمزيد من التوازن ، يمكن لطبيب نفساني عبر الإنترنت من Buencoco مساعدتك. املأ استبياننا وابدأ معنا في طريقك إلى الرفاهية العاطفية.
مثال:- اضطراب المزاج
- اضطراب المزاج الدوري
- اضطراب التكيف مع المزاج المكتئب
تظهر اضطرابات المزاج هذه مع أعراض أقل حدة من الأنواع الأخرى الاكتئاب ، مثل الاكتئاب الشديد ، ويمكن أن يظهر استجابة لأحداث الحياة المجهدة أو في أوقات معينة ، كما هو الحال في حالة الاكتئاب الموسمي (من المؤكد أنك سمعت ، على سبيل المثال ، اكتئاب الخريف واكتئاب عيد الميلاد).
إذا كنت تريد تجربة مشاعرك بتوازن أكبر
تحدث إلى الأرنباضطرابات المزاج: ما هي وخصائصها
اضطرابات المزاج أحادية القطب تتميز بفترات من الحزن ، وقلة الاهتمام ، وتدني احترام الذات ، وفقدان الطاقة الذي يمكن أن يستمر لأسابيع أو شهور ، بينما يتميز الاضطراب ثنائي القطب بالاكتئاب المتناوب نوبات أخرى من نوبات الهوس أو الهوس الخفيف.
من خصوصية اضطراب المزاج ثنائي القطب هو الدوران السريع. يتميز بوجود أربع نوبات أو أكثر من الاكتئاب ، أو الهوس ، أو الهوس الخفيف ، أو نوبات مختلطة في السنة ، والتي تتناوب بسرعة ويمكن أن تكون شديدة للغاية. فيما يلي قائمة مختصرة بـ اضطرابات المزاج ثنائية القطب وأحادية القطب.
اضطرابات المزاجأحادي القطب:
- اضطراب اكتئابي رئيسي
- اضطراب خلل تنظيم المزاج المزعج
- اضطراب اكتئابي مستمر (اكتئاب)
- اضطراب مزعج سابق للحيض
اضطرابات المزاج ثنائي القطب:
- الاضطراب ثنائي القطب الأول
- الاضطراب ثنائي القطب الثاني
- اضطراب دوروية المزاج (يُعرف باضطراب الدورة الدموية المميز)
- الاضطراب ثنائي القطب الناجم عن مادة
- الاضطراب ثنائي القطب والاضطرابات ذات الصلة المواصفات الأخرى
- اضطراب المزاج غير محدد
الصورة بواسطة Pixabayأعراض اضطرابات المزاج
اضطرابات المزاج أحادية القطب يمكن أن تسبب حزنًا شديدًا ووحدة وفقدان الاهتمام واللامبالاة ونقص الطاقة واضطرابات النوم وتغيرات في الشهية وصعوبات في التركيز والوهن وانخفاض الرغبة الجنسية.
بالنسبة إلى اضطرابات المزاج ثنائية القطب ، تشمل أعراض مرحلة الهوس النشوة ، والتهيج ، والسلوك الاندفاعي ، وانخفاض الحكم ، وضعف الوظائف الإدراكية ، وزيادة الطاقة ، والأرق ، وارتفاع تقدير الذات.
السلوك الانتحاري هو خطر جسيم يرتبط باضطرابات المزاج ويرتبط بشكل أساسي بمرحلة الاكتئاب. من الضروري التأكيد على ذلك ، على الرغم من اضطرابات المزاجقد تكون الحالة المزاجية والانتحار مرتبطين ، يجب ألا ننسى أن الانتحار متعدد العوامل.
أسباب اضطرابات المزاج
دعونا ننتقل الآن إلى المسببات المرضية لاضطرابات المزاج.
اضطرابات المزاج معقدة و متعددة العوامل ، ويمكن أن يتأثر تطورها بأسباب مختلفة ، بما في ذلك العوامل النفسية (فكر في ظاهرة العجز المكتسب) ، والعوامل الاجتماعية ، العوامل البيولوجية (مثل الاختلالات الكيميائية في الدماغ) ، والاستعداد الوراثي.
في بعض الحالات ، يمكن أن تؤدي بعض اضطرابات الغدد الصماء (المتعلقة بالغدة الدرقية) أو الاضطرابات العصبية (مثل الأورام أو الأمراض التنكسية) إلى اضطراب المزاج.
بالإضافة إلى المكونات العضوية ، تجدر الإشارة أيضًا إلى الأسباب العلاجية المحتملة ، أي تلك التي تسببها المواد أو استخدام المؤثرات العقلية. يمكن أيضًا ربط اضطرابات المزاج ببعض الأحداث المؤلمة في الحياة ، والتي تنشأ بعد الفقد أو الصدمة ، مثل الحزن المعقد.
الارتباط بين الفصام واضطرابات المزاج
الأشخاص المصابون بالفصام قد يواجه الفصام صعوبات في التعبير عن المشاعر وإدراكها ، لذا فهي تظهر أيضًا خللًا عاطفيًا. أيضًا ، في هذه الحالة ، غالبًا ما يعاني الأشخاص من أالمزاج السلبي ، والذي يمكن أن يغير مزاجك بشكل دائم وخلل وظيفي.
أظهرت بعض الدراسات وجود علاقة قوية بين الفصام واضطراب المزاج ، وكلاهما يتميز بوجود الذهان.
ومع ذلك ، فإن الاختلاف بين الذهان في الفصام واضطرابات المزاج هو أنه ، في حين أن الذهان في الفصام هو أحد الأعراض المركزية ، في اضطراب المزاج عادة ما تظهر الحالة المزاجية فقط خلال نوبات الهوس أو الاكتئاب.
القلق واضطرابات المزاج
المراضة المشتركة بين القلق واضطرابات المزاج المزاجية شائعة ، وتوجد أعراض متزامنة للقلق والاكتئاب لدى المرضى. اضطراب الهلع له معدلات عالية من الاعتلال المشترك مع الاضطراب ثنائي القطب خلال مراحل الاكتئاب. في هذه الحالات ، قد يشعر الشخص بالعجز ويعاني من زيادة الخوف من فقدان السيطرة أو الجنون.
يرتبط تعايش القلق واضطرابات المزاج بزيادة حدة الاضطراب ، مع تفاقم القلق والأعراض العاطفية.
اضطرابات المزاج واضطرابات الشخصية
اضطراب المزاج واضطرابات الشخصية فئتانتختلف عن الاضطرابات النفسية ، لكنها غالبًا ما تحدث معًا ويمكن أن تؤثر على بعضها البعض.
على وجه الخصوص ، غالبًا ما تتميز اضطرابات الشخصية بتصورات مشوهة عن الذات والآخرين وصعوبات في العلاقات الشخصية ، حيث يلعب المكون العاطفي دورًا رئيسيًا.
وهذا يفسر التطابق بين اضطراب المزاج واضطرابات الشخصية ولماذا تتعايش هذه الاضطرابات. قد يصاب الأشخاص المصابون باضطراب المزاج أيضًا باضطرابات في الشخصية بسبب تأثير تجربة بعض الحالات العاطفية المطولة على إدراك الذات والآخرين.
اضطرابات الحالة المزاجية واضطراب الشخصية الحدية
فيما يتعلق بالعلاقة بين اضطراب المزاج واضطراب الشخصية ، يمكن أن يكون اضطراب الشخصية الحدية على وجه الخصوص مرتبطًا باضطراب المزاج ، نظرًا لأن الأعراض النموذجية لهذا الاضطراب هي التغيرات المزاجية والعاطفية المتكررة والشديدة ، بالإضافة إلى صعوبة في إدارة عواطف المرء.
صورة من Pixabayاضطرابات المزاج والإدمان
يمكن ربط الكحول واضطراب المزاج في كثير من الأحيان. آثار الأدوية خاصةإن سوء استخدام المواد مثل الكحول أو القنب وإدمانها لهما تأثير كبير على دماغنا ويمكن أن يكون لتعاطيها المستمر تأثير مفاقم على الحالة المزاجية.
في هذه الحالات ، ترتبط اضطرابات المزاج بالتحكم في الانفعالات والقلق والتهيج.
وبالمثل ، يمكن أن يكون للاعتماد العاطفي أيضًا تأثير سلبي على الحالة المزاجية. عندما تنتهي العلاقات ، قد يعاني الأشخاص المصابون بهذا النوع من الإدمان السلوكي من أعراض شبيهة بالانسحاب ، مثل المزاج المكتئب والقلق والأرق.
ابدأ رحلتك إلى العافية اليوم
أجب عن الاختباراضطرابات المزاج ومراحل الحياة
يمكن أن تظهر اضطرابات المزاج بشكل مختلف مراحل الحياة ، مع أعراض مثل التهيج وتقلب المزاج المتكرر والحزن المستمر والقلق. دعونا نلقي نظرة فاحصة على اضطرابات المزاج في مراحل مختلفة من الحياة.
اضطرابات المزاج في الطفولة
في مرحلة الطفولة ، بالإضافة إلى الأعراض المذكورة أعلاه ، قد يكون هناك انخفاض. الأداء المدرسي ، والانسحاب ، والأعراض النفسية الجسدية ، والسلوكيات العدوانية المصحوبة ببعض عدم التنظيم العاطفي. الاضطرابات السلوكية والحالة الذهنيةكثيرًا ما ترتبط اضطرابات المزاج ، مثل اضطراب العناد الشارد.
اعتلال مشترك آخر متكرر في الطفولة هو ما بين اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه واضطراب المزاج. من المهم إجراء تقييم دقيق وفي الوقت المناسب ، يتم إجراؤه بواسطة متخصصين في علم نفس الطفل ، لتحديد السبب والعلاج المناسب ، والذي يجب أن يشمل أيضًا في كثير من الحالات البيئة الأسرية للطفل وسياقات الحياة الأخرى.
المراهقون واضطرابات المزاج
المراهقة هي فترة انتقال جسدي ونفسي كبير ويمكن أن يتأثر اضطراب المزاج بهذه التغييرات ، وكذلك بالضغوط الاجتماعية والتحديات التي يواجهها المراهقون على أساس يومي.
قد تختلف الأعراض لاضطراب المزاج في مرحلة المراهقة عن تلك التي تظهر عند البالغين وقد تظهر بشكل مختلف.وتختلف حسب الجنس. يبدو أن الفتيات أكثر عرضة للإصابة باضطراب المزاج من خلال أعراض مثل القلق وتغيرات الشهية وعدم الرضا عن جسد المرء وتدني احترام الذات ، بينما يكون الأولاد أكثر عرضة للإصابة باللامبالاة وفقدان المتعة والاهتمام.
اضطرابات كبار السن والمزاج
قد تكون اضطرابات المزاج في الشيخوخة مرتبطة بحالات طبيةمثل الخرف والسكتة الدماغية ومرض باركنسون. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يتأثر ظهور هذه الاضطرابات أيضًا بأحداث الحياة المجهدة ، مثل فقدان الزوج أو الاستقلال الذاتي.
تصوير بيكساباياضطرابات المزاج: العلاج <2
كيف يتم علاج اضطرابات المزاج؟ يمكن أن يشمل العلاج لاضطراب المزاج مزيجًا من الأدوية والعلاجات النفسية (عمل يتضمن علم النفس والطب النفسي) ، لذلك فإننا نتحدث عن تدخل متعدد التخصصات.
الاختبارات التي يشيع استخدامها لتشخيص اضطرابات المزاج:
- جرد مقياس بيك (BDI) ، استبيان التقييم الذاتي لاكتئاب بيك.
- مقياس تقييم هاملتون للاكتئاب.
- استبيان اضطرابات المزاج (MDQ).
يقترح الدليل الإرشادي لعلاج اضطرابات المزاج نهج شخصي يعتمد على شدة الاضطراب والأعراض المحددة للمريض وعوامل الخطر المرتبطة بها.
طرق علاج اضطرابات المزاج
العلاج النفسي لاضطرابات المزاج يتضمن استخدام المؤثرات العقلية مثل مضادات الاكتئاب ، مثبتات المزاج
